На какой подушке должен спать ребенок в 1 год 9 месяцев
Содержание статьи
Доктор Комаровский о том, с какого возраста нужна подушка ребенку
В отделе детских товаров для новорождённых можно увидеть довольно широкий выбор различных подушек — и прямоугольных, и фигурных. Но так ли нужна новорождённому и грудничку подушка? Этот вопрос часто волнует молодых родителей, которые, опираясь на собственные ощущения, уверены в том, что без подушки малышу никак не обойтись. На эти вопросы отвечает известный детский врач и телеведущий Евгений Комаровский.
Допустимый возраст
В правилах здорового детского сна, которые сформулировал доктор Комаровский, подушке отводится особое место.
Этот предмет, без которого не мыслят своего сна взрослые, по мнению педиатра — и с ним согласно большинство детских врачей — ребёнку до двухлетнего возраста не нужен вообще.
Обычно это утверждение вызывает бурю эмоций и недоумения, ведь ребёнок, по мнению родителей, может не выспаться без подушки, у него будет болеть голова. Это заблуждение, утверждает Комаровский.
Помимо того, что в таком аксессуаре для сна у новорождённого и грудного ребёнка нет никакой потребности, её применение может оказаться довольно опасным:
- сон на подушке повышает вероятность синдрома внезапной младенческой смерти (достоверно не доказано, но предположение есть);
- малыш после 4-5 месяцев жизни, когда он осваивает активные перевороты, может повернуться во сне и перекрыть носовые ходы, в результате чего не исключено наступление асфиксии;
- сон на подушке в первые два года жизни повышает вероятность деформационных изменений шейных позвонков;
- наполнитель подушки может стать причиной острой аллергической реакции первого типа — незамедлительной, которая часто сопровождается развитием отёка органов дыхания и гибелью человека.
Тело ребёнка имеет иные пропорции, чем тело взрослого, говорит Комаровский. Голова младенцев больше по своей площади и в процентном отношении к телу, а потому важно сохранять баланс — и головка, и тело во время сна должны находиться на одной горизонтальной плоскости.
К 2 годам баланс меняется, и сон на подушке становится вполне допустимым, при условии, что к выбору изделия родители отнесутся со всей ответственностью.
Когда есть необходимость?
Иногда это общее правило пользования подушками в детском возрасте имеет исключения. Обычно рассматриваются ситуации, в которых ребёнку до двухлетнего возраста может быть рекомендована подушка.
К таким ситуациям относятся:
- врождённая кривошея;
- профилактика кривошеи при наметившихся изменениях в состоянии тонуса мышц шеи;
- частые обильные срыгивания, неврологические отклонения;
- гипертонус или гипотонус мускулатуры ребёнка, нуждающийся в коррекции (на усмотрение врача).
Во всех этих случаях речь идёт не о подушках, что продаются в детских магазинах и так радуют глаз родителей, отправившихся за покупками для новорождённого, а о специальных изделиях, которые называются ортопедическими. Купить такое «на всякий случай» и начать использовать с первых дней жизни малыша — родительское преступление. Ортопедическое изделие, если в нём нет нужды из-за особенностей состояния здоровья малыша, не менее вредно, чем любая другая подушка.
Сегодня продавцы детских товаров идут на любые ухищрения, лишь бы продать родителям что-то, а потому в продаже появились так называемые анатомические подушки, которые ортопедическими не являются.
Если хочется приобрести грудничку такую, поинтересуйтесь мнением вашего педиатра — видит ли он хоть какие-то основания для применения изделия, нужно ли оно малышу. В большинстве случаев это — бесполезная и опасная покупка.
Советы по выбору
Таким образом, о выборе подушки, если малыш здоров и ему не показано ортопедическое изделие, стоит озаботиться только тогда, когда малышу исполнится 2 года. Евгений Комаровский указывает на то, что неправильно подобранное изделие увеличивает вероятность патологического напряжения мышечного каркаса шеи, что может стать не только причиной беспокойного сна, но и причиной головных болей, искривления позвоночника.
Несмотря на обилие видов изделий и бурную фантазию тех, кто их производит (подушки-мячи, изделия в форме игрушек), лучшим выбором станет обычная подушка прямоугольной формы. Она отлично уместится в кроватку, если малыш спит в ней; она удобна, даже если ребёнок сильно вертится во сне.
Оптимальной длиной считается длина в диапазоне от 30 до 45 сантиметров, ширина — от 40 до 65 сантиметров. Эти параметры не играют большой роли. Куда важнее, какова высота подушки. В идеале она должна быть равной расстоянию от уха до плеча ребёнка или от основания шеи до плеча с добавлением 1 сантиметра.
Таким образом, для детей до 2 лет (по показаниям) высота не должна превышать 1-2 сантиметров, в 2-3 года ребёнок может спать на подушке, высота которой около 6 сантиметров. В дошкольном возрасте от 3,5 до 7 лет можно покупать изделие повыше — 8-9 сантиметров.
Обратите внимание на подушки с наклоном — их высота плавно уменьшается под углом около 25 градусов. Такое изделие находится не только под головкой малыша, но и заходит ему под спинку, что обеспечивает более гармоничное развитие шейных мышц и позвонков. Есть в продаже и пористые подушечки — они могут пропускать воздух, даже если ребёнок во сне уткнётся в неё носиком.
Ортопедические подушки лучше выбирать по определённой рекомендации врача. Они всегда несколько короче обычных. По бокам имеются небольшие валики, которые фиксируют положение головки, а также углубления, что поддерживают шею.
Пуховые и перьевые подушки, которые так уважают бабушки и прабабушки, детям не подходят, поскольку такие наполнители часто становятся причиной аллергии у ребёнка. К тому же в них заводятся паразиты, избавиться от которых бывает довольно сложно и хлопотно.
Подушки с наполнителей из шерсти верблюда или овцы, с точки зрения гигиены и гипоаллергенности, лучше, но они недолговечны, быстро утрачивают форму и высоту. Поэтому их тоже нельзя считать оптимальным выбором для ребёнка. Холофайбер почти не пропускает воздух и для сна летом точно не подходит. Во время сна на такой подушке ребёнку грозят опрелости в области шеи, головки, ушей. Такими же характеристиками обладает и синтепон.
При выборе детской подушки, стоит отдать предпочтение таким наполнителям, как искусственный пух и специальная пена с эффектом памяти («мемориформ»), хлопок. Довольно положительными отзывами специалистов и родителей пользуются и подушки с наполнителем из гречневой шелухи. У таких есть один минус — при движении головки во сне подушка шуршит.
Наволочка должна быть пошита исключительно из натуральной ткани. Это поможет уберечь малыша от контактной аллергии.
Нужна ли подушка в коляску?
Что бы ни говорили бабушки, подушка в коляску ребёнку до 2 лет не нужна. Раньше, когда коляски не обладали функцией подъёма спинки, годовалому малышу действительно подкладывали подушку для опоры, но сегодня в этом нет необходимости — можно класть малыша в коляску и без подушек.
Зимой, когда малыш одет в тёплый комбинезон, его ножки оказываются выше головы, и тут вполне может пригодиться небольшая подушка — плоская и жёсткая, непохожая на подушку для сна. Выбрать такую можно отдельно, а некоторые модели колясок снабжаются такой подушечкой в качестве приятного бонуса для покупателей.
В следующем видео доктор Комаровский и консультант по детским товарам объяснят и покажут, как правильно выбрать подушку для ребенка, с какого возраста она нужна и на что обратить особое внимание при покупке.
Источник
С какого возраста новорожденному ребенку можно спать на подушке, как выбрать лучшую подушку в детскую кроватку?
Большую часть времени новорожденные дети проводят во сне. Неудивительно, что основной вопрос, волнующий всех родителей — как сделать сон малыша спокойным, удобным, безопасным и комфортным? Как правильно оборудовать спальное место? Является ли подушка необходимым аксессуаром постели младенца до 1 года или можно обойтись без нее? С какого возраста она обязательна?
Использование подушки в детском возрасте
В родильных домах наличие подушек не предусмотрено. Оборудуя спальное место для малыша дома, приобретая необходимые аксессуары и приспособления, родители иногда заходят в тупик, поскольку не знают, нужен ли малышу тот или иной аксессуар. Получить консультацию по этому вопросу можно у детского врача, а также попытаться самостоятельно разобраться в тонкостях обустройства детского спального места.
С какого возраста детям можно спать на подушке?
Детские ортопеды и педиатры солидарны, что новорожденный до года должен спать без подушки. Одной из основных причин, по которой от нее следует отказаться, является обеспечение безопасности сна младенца до 1 года — во сне он может перевернуться на живот и упереться в подушку, что создаст проблемы с дыханием.
Педиатры рекомендуют оборудовать кровать младенца, используя только мягкую простыню. Когда ребенок простудился и страдает насморком, под голову рекомендуется положить мягкую пеленку, предварительно сложенную в несколько раз — это облегчит дыхание.
Отличным вариантом является специальная подушка с выемкой для головы. Она изготовлена специально для младенцев. Использовать подобное приспособление рекомендуется до полутора лет, оно достаточно комфортно и безопасно в эксплуатации. Его разрешено применять и в случае, когда ребенок первые месяцы своей жизни спит с мамой.
Помните, что при совместном сне с родителями использовать подушку для взрослых и размещать на ней голову ребенка недопустимо.
Как быть, если ребенок капризничает и отказывается спать на подушке совсем?
Лучше согласиться с желанием малыша. Некоторые взрослые тоже предпочитают обходиться без нее, что не мешает им полноценно отдыхать и наслаждаться сном.
Популярный и уважаемый доктор Комаровский Е.О. также согласен, что новорожденные не нуждаются в подушке. Задуматься о ее приобретении следует только после достижения ребенком возраста двух-трех лет.
После того, как малышу исполнится 2 года, можно использовать детский вариант изделия — такая подушка меньше стандартной и ее размер составляет 60 на 40 сантиметров.
Когда подушка является обязательной?
Подушка является необходимым атрибутом кроватки младенца в исключительных случаях, по рекомендации врача и после консультации с ним. Такими случаями, в частности, являются:
- Наличие у ребенка гипертонуса мышц (подробнее в статье: как лечится гипертонус у новорожденных?). При постановке подобного диагноза врач может рекомендовать приподнимать голову спящего ребенка в качестве дополнительного метода лечения заболевания.
- Проблемы с формированием костей черепа. Приподнимая голову во время сна, можно способствовать приведению в норму различных деформаций мягких костей.
- Коррекция кривошеи (подробнее в статье: симптомы кривошеи у ребенка в 2-3 месяца ). При наличии этого нарушения сон на подушке является профилактическим и корректирующим средством.
Иногда без подушки не обойтись — на это укажет врач при осмотре грудного малыша. К примеру, аксессуар понадобится при нарушениях формирования костей черепа
Преимущества использования подушки для малыша
Незначительный угол наклона головы во время сна может быть полезен и в иных случаях. Сон малыша со слегка приподнятой головой может способствовать:
- притоку крови к шейному отделу позвоночника и улучшению ее циркуляции, что позволит шее малыша не затекать и обеспечит комфортный сон;
- безопасности сна младенца, который склонен часто срыгивать;
- комфортному сну детей, страдающих насморком.
Нужна ли подушка с натуральным наполнителем?
Изделие из какого материала лучше для детей? Педиатры не рекомендуют покупать натуральные материалы для ребенка, не достигшего возраста трех лет.
Наиболее частым последствием использования спальных принадлежностей с натуральными наполнителями являются различные аллергические реакции, которые могут привести к возникновению серьезных проблем со здоровьем. Не стоит поддаваться давлению старших родственников и использовать пух либо перо.
Наиболее приемлемым вариантом для ребенка, имеющего склонность к аллергии, могут стать:
- мягкая тонкая пеленка, сложенная в несколько раз (см. также: подбираем правильные размеры пеленки для новорожденных);
- полотенце, которое можно свернуть и разместить под матрас для достижения мягкого угла;
- универсальное плоское изделие, изготовленное из гипоаллергенных материалов, созданное специально для детей и оборудованное выемкой для головки.
Как выбрать подушку для ребенка?
Как правильно выбрать спальные принадлежности? Какие параметры являются определяющими при покупке? Рассмотрим основные:
- Размер и форма изделия. Изделие стандартного размера 40 на 60 сантиметров может быть использовано только для кроватки малыша возрастом более одного года. Детям можно спать на подушке, не сильно приподнимающей голову.
- Состав наполнителя. Натуральный наполнитель может стать причиной аллергии, поэтому нужно выбирать гипоаллергенные материалы, наиболее распространенными являются холофайбер, синтепон, комфорель. Пух, перо и шерсть, несмотря на натуральность — не лучшие наполнители для детских спальных принадлежностей. Хорошим вариантом наполнителя может стать гречишная лузга — этот материал является хорошо вентилируемым и отлично держит форму. Идеальный наполнитель — лиоцель, представляющий собой мягкое волокно из эвкалипта.
- Внешнее оформление. Лучше выбрать натуральные ткани с мягкими швами, которые не будут травмировать кожу малыша. Как правило, швы хорошо видны на фото, если вы покупаете в интернете.
- Дополнительные приспособления, которыми оборудовано изделие. Среди наиболее популярных — ремешки, которые предназначены для крепления к кроватке (см. также: рейтинг детских недорогих кроваток для новорожденных). Подушка, зафиксированная ремешками, обеспечит безопасный и комфортный сон.
На подходящей и удобной для него подушке малыш будет спокойно спать всю ночь. В принципе, непривычный к подъему головы малыш так же замечательно проспит и без нее, поэтому без необходимости приобретать подушку не имеет смысла.
Решить вопрос относительно необходимости или обязательности подушки в кроватке малыша возможно, проконсультировавшись с детским врачом (см. также: размеры детской кроватки для новорожденного и ребенка до 3 лет). Необходимо учесть индивидуальные особенности малыша, состояние его здоровья и личные предпочтения. Если подушка необходима, то лучше не экономить на ее качестве и покупать гипоаллергенную с ортопедическим эффектом.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »
Источник
Выбираем подушку для ребенка
Дата публикации: 04.02.2018
Любые родители стараются прививать своим детям здоровые привычки и всесторонне заботиться об их гармоничном физическом и психическом развитии. При этом нужно помнить, что для здоровья любого человека, особенно — маленького, важны все аспекты правильного ухода за организмом. Этот уход включает в себя и регулярное выполнение физических упражнений, и хорошее питание, насыщающее все органы и клетки достаточным количеством полезных питательных веществ, и соблюдение распорядка дня, и, конечно же, здоровый и комфортный сон.
Влияние сна на состояние человека изучено достаточно досконально. Уже давно доказано, что плохой сон может стать причиной ухудшения памяти в частности и всех мыслительных процессов в целом, вызывать повышенную утомляемость и вялость, и даже поспособствовать развитию ряда заболеваний. Для того, чтобы избежать подобного, важно учесть абсолютно все: от времени отхода ко сну и качественного состава последнего вечернего приема пищи до непосредственного обустройства самой постели. В этой связи особенно большое значение приобретает то, на какой подушке спит ваш ребенок.
Когда ребенку в принципе начинает быть нужна подушка?
Естественно, укладывая спать грудничка, вы даже и не подумаете о том, чтобы подложить ему что-то под голову. Это вполне логично: педиатры считают, что малыш может обходиться без подушки вплоть до 2-3-летнего возраста. То есть на ранних этапах жизни ребенка наиболее физиологичным и правильным для него будет сон на ровной, мягкой постели без каких-либо возвышений.
Когда вашему малышу стукнет хотя бы 2 или 3 года, нужно будет всерьез задуматься о приобретении первой подушки для него. Чтобы понять, что время действительно пришло, вы можете попробовать спросить у ребенка поутру, хорошо ли ему спалось, не болит ли головка или шейка. Или можете просто понаблюдать за процессом пробуждения малыша: насколько легко он поднимается с постели, не пытается ли повертеть головой, шеей и плечами, как будто разминаясь после нахождения в неудобной позе.
Какую подушку можно использовать для ребенка?
Требований и рекомендаций касательно того, какие подушки лучше всего подходят для маленьких детей, достаточно много. Рассмотрим наиболее важные правила, разделив их по признакам, к которым они относятся.
Размер подушки
Итак, подушка для сна малыша должна иметь определенный размер:
- Длина и ширина. Взрослые подушки могут иметь достаточно разнообразную конфигурацию: длины их сторон могут варьироваться в пределах от 40 до 80 см и даже больше, при этом они могут быть как квадратными, так и прямоугольными. Что же касается изделий для самых маленьких, то для них рекомендуется выбирать подушки размером 40×60 см. При этом желательно, чтобы по ширине подушка была примерно такой же, как и матрас, на котором спит ребенок, так что здесь возможны небольшие расхождения.
- Толщина. Главная задача детской подушки — выравнивать всю фигуру малыша во время сна, то есть обеспечивать такое положение его тела, при котором голова окажется на одной линии со всем телом, без прогиба позвоночника в области шеи. Соответственно, оптимальная толщина подушки для вашего ребенка будет приблизительно равна толщине его плеч.
Степень упругости
Ребенку под голову нельзя класть слишком мягкую, равно как и слишком твердую подушку. Как уже было сказано, она должна поддерживать его голову и шею так, чтобы позвоночник образовывал прямую линию, без изгибов в верхнем отделе. Поэтому она должна быть достаточно упругой и плотной. Но, в то же время, если подушка окажется слишком твердой — она, напротив, будет вызывать дискомфорт и даже, возможно, боли в шее у малыша. Поэтому в этом вопросе очень важно соблюсти так называемую «золотую середину».
Материал, из которого изготовлена подушка
Если раньше выбор этого параметра был не таким уж и широким, то современный рынок предлагает достаточно много вариантов подушек, различающихся по своему составу. Так, чаще всего выбор стоит между следующими материалами:
- Пух. Это классический натуральный наполнитель для подушки, хорошо знакомый каждому из нас с нашего собственного детства. Для изготовления подобных изделий используется измельченное перо и пух гуся, лебедя, гагары и других водоплавающих птиц. Этот наполнитель легко впитывает и быстро испаряет влагу, долго сохраняет тепло, быстро восстанавливает свой объем. Недостатком пуховой подушки можно назвать то, что она достаточно мягкая и далеко не всегда может правильно поддержать шею и голову ребенка. Кроме того, подушку из пуха нельзя назвать гипоаллергенной.
- Шерсть. Чаще всего для изготовления шерстяных подушек используется овечья шерсть, обладающая прекрасными терморегулирующими свойствами: она хорошо согревает в холода и смягчает воздействие жары (чем, к слову, не могут похвастаться пуховые подушки). Шерсть также хорошо поглощает и быстро испаряет влагу, да и в целом обладает рядом полезных свойств: снимает мышечные боли, благотворно влияет на весь организм в целом. Шерстяные подушки можно было бы назвать идеальными для женских голов, если бы не одно но: срок их эксплуатации достаточно сильно ограничен. Шерсть со временем слеживается, и пользоваться такой подушкой становится неудобно.
- Гречневая лузга. Подушки с таким наполнителем очень полезны для головы и для шеи ребенка, так как они способны обеспечивать своеобразный точечный массаж. Кроме того, они принимают форму головы малыша и поддерживают ее в течение ночи, обеспечивая дополнительный комфорт. Недостатком подушки с гречневой лузгой может оказаться ее шуршание, поэтому для детей, которые спят очень чутко и негативно относятся к любым звукам, нарушающим тишину, стоит выбрать другой вариант. Если же такой проблемы у вашего малыша нет, то это, возможно, будет даже лучшая для него подушка. Ее шуршание может оказывать своеобразный АСМР-эффект, не мешая, а помогая заснуть.
- Бабмук. Главное достоинство растительных подушек, включая бамбуковые, заключается в их абсолютной гипоаллергенности. Более того: уникальный состав бамбуковых изделий может даже поспособствовать сокращению аллергических проявлений из-за других факторов. Такие подушки прекрасно пропускают воздух, быстро впитывают влагу и так же быстро испаряют ее, не накапливают неприятных запахов, легко переносят стирку в обычной стиральной машинке, а также отличаются долгим сроком службы. Недостатком бамбуковых подушек можно назвать их «слеживаемость»: со временем волокна приминаются, и изделие становится не таким удобным, каким было поначалу.
- Натуральный латекс. Из этого материала, как правило, производят так называемые «ортопедические подушки». Натуральный латекс эластичен, отличается высокой упругостью, не вызывает аллергии, исключает вероятность появления пылевых клещей, замечательно пропускает воздух и не требует больших усилий в уходе. По сути, он обеспечивает все правильные характеристики подушки для здорового сна ребенка: хорошо поддерживает голову и шею, при этом не являясь чересчур жестким. Основной недостаток такого наполнителя — это весьма высокая стоимость на изготовленные из него подушки.
- Синтетические материалы: синтепон, силиконизированное волокно, холлофайбер, комфорель. Из них получаются легкие, мягкие подушки, которые хорошо пропускают воздух. Впрочем, далеко не всегда они могут обеспечить достаточно высокий уровень упругости, который необходим для детской подушки, а также такие изделия весьма быстро приминаются и деформируются. Ну и, конечно же, они вряд ли придутся по вкусу родителям, привыкшим покупать для своего малыша только высококачественные натуральные вещи.
Что представляют собой ортопедические подушки?
В последнее время слово «ортопедический» приобретает магический смысл и вынуждает людей покупать все, в названии чего оно фигурирует. При этом трактовки этого термина очень многочисленны и разнообразны, и далеко не все, что производитель выпускает на рынок с пометкой «ортопедический», действительно имеет право так называться.
Под ортопедическими подушками обычно понимают те, которые способны «запоминать» форму шеи и головы своего владельца и поддерживать ее на протяжении всей ночи, а нередко — и последующих ночей. Соответственно, из перечисленных выше вариантов наполнителей этому критерию в наибольшей степени соответствуют гречневая лузга и натуральный латекс. Изготовленные из них подушки можно с полной уверенностью называть ортопедическими, и они действительно обеспечат вашему ребенку здоровый и приятный сон. Но это не значит, что подушки из других материалов не способны решить подобную задачу: у всех изделий есть свои достоинства и недостатки.
Итак, ребенок должен спать на подушке с возраста в 2-3 года, приучать его к ней раньше не стоит. При выборе изделия необходимо обратить внимание на его форму, размеры и конфигурацию, а также на степень упругости и особенности того материала, из которого оно изготовлено. Если у вас появятся какие-либо сомнения, вы можете подобрать подходящую подушку для вашего ребенка при помощи консультации ортопеда.
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник