На чем можно спать ребенку в 2 месяца

Сон ребенка в 2 месяца

24.10.2019

9

В 2 месяца малыш все еще должен много спать. В раннем возрасте сон является основой полноценного развития центральной нервной системы младенца и здорового роста его организма.

Разбираем, что важно знать о сне детей в этом возрасте!

Как должен спать ребенок в 2 месяца

К 2-2,5 месяцам вы заметите, что если ваш малыш до этого постоянно спал, теперь он просыпается чаще, ведет себя активнее днем, проявляет больший интерес к окружающим. Это связано с тем, что при рождении в крови новорожденных содержался материнский мелатонин, который поступал ребенку через плаценту. А с 2-2,5 месяцев у малышей начинает постепенно вырабатываться собственный гормон сна. К 3 месяцам также появляются изменения в колебаниях гормона кортизола. Эти два гормона будут определять в будущем сон малыша.

Сколько должен спать малыш в 2 месяца?

На втором месяце жизни ребенок будет спать 14-17 часов в сутки.

К этому возрасту сон приобретает все большую организацию. С 6 недель отрезки сна становятся длиннее ночью. Цикл сна состоит из быстрой и медленной фаз. Во время быстрого сна детки могут ворочаться, агукать, вздрагивать. В период медленной фазы сон у малышей более глубокий и крепкий. В конце каждого цикла между снами детки просыпаются. И в 2 месяца задача родителей — помочь крохе уснуть обратно любым способом.

Сколько должны спать двухмесячные дети днем?

В этом возрасте у ребенка появляется более понятная структура сна днем. Начало и их длительность пока что еще будут меняться, как и время бодрствования малыша между снами. Вы можете придерживаться графика с 4-6 дневными снами. Один из снов будет длинным — около 2 часов.

Малыш начнет спать циклами по 40-45 минут. Это обусловлено продолжительностью одного цикла сна и не говорит о том, что ребенок высыпался, если он просыпается через этот период времени. При необходимости повторно уложите малыша в этом случае.

Если ребенок в один дневной сон спит слишком долго (более 3 часов), правильно будет его разбудить.

Кроха может сейчас бодрствовать не более 1 часа — 1 часа и 15 минут. Но стоит не допускать переутомления и следить также за признаками усталости и брать во внимание продолжительность предыдущего сна ребенка.

Если ребенок затихает, теряет интерес к окружающим предметам, начинает тереть глазки, направляет взгляд в одну точку, ни с того ни с сего начинает нервничать и просить кушать, значит он хочет спать и необходимо переходить к укладыванию. Если ребенок капризничает и плачет, то он уже переутомлен.

Малыши второго месяца жизни прекращают спать везде. Поэтому очень важно в детской комнате организовать подходящие условия и безопасное место для сна.

Важно создавать темноту на все сны, включать белый шум и следить за температурой и влажностью в детской.

Кроватка является лучшим местом для отдыха ребенка. В ней не должно быть ничего лишнего — только упругий матрас с простыней на резинке. Малыш засыпает на руках, а при перекладывании в кроватку просыпается? Подождите минут 20, чтобы младенец крепко уснул, и тогда меняйте место сна.

Ночной сон грудничка в 2 месяца

Длительность ночного сна постепенно увеличивается. Ребенок уже уходит в ночь раньше и меньше «гуляет» между циклами сна. Но пока еще время укладывания не столько важно как то, высыпает ли кроха норму сна. Ночной сон двухмесячного ребенка длится около 9-10 часов с пробуждениями на кормления. Какой должен быть распорядок ночных кормлений, подскажет педиатр. Младенец будет скорее всего просыпаться 2-4 раза ночью, чтобы поесть.

Пробуждения по ночам связаны не только с голодом, но и с другими факторами

• Ребенок переутомлен — так бывает, если мама пропустила нужное время укладывания или когда малыш мало спит во время дневного сна.
• Также, наоборот, если ребенок спит регулярно больше днем, чем ночью. У крохи происходит путаница дня и ночи.
• Малыш испытывает физический дискомфорт (в комнате слишком жарко/холодно, сухой воздух и т.п.) или у него болит животик.

Некоторые детки в этом возрасте уже могут ненадолго сами себя успокаивать, посасывая палец. Но до 4 месяцев им все еще необходимо получать максимум поддержки от родителей: помочь расслабиться и уснуть обратно при пробуждении.

Здесь, кроме груди или бутылочки, вам поможет: пеленание, пошикивание, укачивание. Лучше всего чередовать все способы успокоения.

Пеленание защищает ручки и ножки от вскидывания — малыш не будит себя ими, а вам удобнее перекладывать кроху в кроватку. При пеленании младенец находится в положении, напоминающим ему внутриутробную атмосферу (темноту и тесноту). А пошикивания и укачивания еще больше успокаивают при засыпании.

Ребенок готов к введению ритуала на сон.

Ежедневно повторяющиеся действия перед сном настраивают его на отдых и облегчают укладывание. Включите в ритуал массаж, пеленание, кормление, ношение ребенка на руках. В конце прочитайте сказку или спойте колыбельную. Разделение кормления и засыпания поможет ребёнку в будущем научиться засыпать самостоятельно, не полагаясь только на грудь. Постепенно еда станет частью ритуала, а не единственным способом уснуть.

Кормление и сон

Режим кормлений остается по требованию. Так как смесь переваривается медленнее, приемы пищи будут реже у детей на ИВ.

Количество прикладываний при грудном вскармливании днем будет примерно 6-9, ночью — от 2 до 4 раз. Для двухмесячного малыша достаточно около 800-900 мл. молока или 700-750 мл. смеси в сутки. Кормление ребенка по требованию обычно происходит в течение 15-20 минут.

У малыша второго месяца жизни появляется потребность контакта с окружающим миром. Он начинает отвлекаться на стимулы внешней среды во время сосания и съедает меньшее количество молока или смеси днем, чем ему требуется. Поэтому предлагайте грудь на сон и после пробуждения. А во время кормления уединитесь с рбенком в тихом месте, затемните комнату, чтобы ничто его не отвлекало, и предложите грудь в спокойной обстановке.

Поделитесь, как спит ночью и днем ваш младенец?

Понравиласть статья? Оцените:

Источник

Детская одежда для сна: как выбрать?

Правильно подобранная одежда играет далеко не последнюю роль в организации комфортного сна маленького ребенка. Не все детки «дружат» с одеялом, поэтому важно, чтобы он не замерз — без пижамы не обойтись. А как выбрать малышу «спальный гардероб»? Какие виды одежды есть?

Можно ли малышам спать без одежды?

Воздушные ванны очень полезны для малыша — отличный способ раннего закаливания. Перед тем как пеленать грудничка, пусть полежит голеньким 2-5 мин. В это время можно сделать ребенку массаж или гимнастику, поиграться с ним. Постепенно увеличивайте продолжительность воздушных ванн — к году кроху можно оставлять без одежды до 40 мин. в день.

Но несмотря на всю пользу воздушных ванн, на ночной сон ребенка все же лучше одевать, чтобы он не замерз. Маленький организм «работает» не так, как взрослый — грудничок без одежды и одеяла может замерзнуть уже при температуре 20 °С. Хотя бы легкая распашонка и ползунки на нем должны быть обязательно! Исключением может становиться только сильная жара дома — чтобы малыш не перегрелся, все, кроме подгузника, можно снять. Но в комнате при этом не должно быть сквозняков.

Дети постарше часто во сне сильно ворочаются — и как бы заботливо вы ни укутывали малыша одеялом перед сном, с утра обнаруживается, что оно валяется где-то в ногах, а ребенок спит совершенно открытый. Без пижамы тут точно не обойтись!

Какой бывает детская одежда для сна?

Грудничков многие мамы часто укладывают спать в той одежде, что обычно одевают на малыша дома — ползунки и распашонки. Ближе к полугоду можно начать готовить отдельный «спальный гардероб». В какой одежде детям удобно спать? Есть несколько вариантов:

• Слип («человечек»)

Поскольку у слипов отсутствуют завязки и резинки, они не стесняют движений и не давят — комфортный и спокойный сон малышу гарантирован. Слипы изготавливаются из мягкого, эластичного трикотажа. Хороший вариант для деток до 2 лет. Изделия могут иметь застроченные или открытые штанишки и рукава. А некоторые модели снабжаются съемными варежками и носочками.

Слипы для самых маленьких снабжены кнопками по всей длине изделия (от горловины до ступней) — это позволяет быстро сменить подгузник, если ребенок ночью «сходит в туалет». Деткам постарше можно покупать одежду с кнопками до середины изделия или только у горловины.

• Боди

Это комбинезон с рукавами без штанин. Также «верх» может быть изготовлен и в виде майки — вообще без рукавов. Отличительная черта боди — наличие кнопок в пройме между ног для удобного одевания/раздевания малыша. Отличный вариант «ночной» одежды, когда дома тепло.

Грудничкам лучше выбирать боди для сна, у которых плечики выполнены внахлест с кнопками с обеих сторон — это поможет избежать сложностей в процедуре одевания одежды через голову. А комбинезоны с горловиной подойдут детям после 6 мес. — они уже хорошо держат голову и учатся сидеть.

• Спальный мешок (конверт)

Оптимальный вариант для деток, которые постоянно раскрываются во сне. «Спальные» конверты, подобранные в соответствие с возрастом ребенка, не сковывают движений, не дают ему замерзнуть. Изделие отлично заменит одеяло! Оно хорошо и тем, что не позволит проснувшемуся малышу «сбежать» из кроватки с утра — ноги будут надежно закрыты. В продаже также есть специальные утепленные конверты — незаменимая вещь для комфортного сна грудничка во время прогулок.

Не самый лучший вариант — покупать «универсальный» спальный мешок со съемными теплыми подкладками, предназначенный и для прогулок, и для сна дома. Укутывать малыша в тот же конверт, в котором вы сегодня гуляли по улице (пусть и в коляске) — не очень гигиенично.

Детские мешки, как правило, шьются с застежками на плечах — голова будет открыта. Иногда изделия дополняются капюшоном, молнией посередине и даже рукавами.

• Пижама

В продаже есть спальные костюмы для детей любых возрастов. Основные критерия выбора — резинка штанов не тянет, тесемки и декоративные элементы не отсутствуют, горловина у кофты свободная, длина штанин и рукавов соответствует росту ребенка.

Грудничкам подойдут пижамы со штанами, в которых закрыты ступни (по типу ползунков) — малыш не замерзнет. Обратите внимание — на одежде не должно быть пуговиц! А ребенку после года можно уже подобрать «классическую» пижаму.

Для холодного времени года покупайте утепленные пижамы — махровые, флисовые. А летом будут уместны легкие, просторные костюмы.

Полезные советы по выбору «ночной» одежды для детей

Большое разнообразие одежды для малышей выбор иногда только затрудняет. На какие моменты обратить внимание, покупая «ночную» одежду для крохи?

• Боди, слипы, пижамные штаны, которые предназначены для самых маленьких, должны быть сшиты так, чтобы было место под подгузник. Это важно — единицы родителей укладывают спать малышей без «защиты».
• Главное в спальной одежде для деток младше 3 лет — удобство, а не красота. А потому, выбирая набор, подумайте, насколько удобно он будет надеваться/сниматься.
• Обратите внимание на материал. Особенно это важно, если малыш аллергик. Ткань должна быть натуральной — она позволяет коже «дышать», не вызывает кожных раздражений. Хлопок, флис, фланель, байка — возможны многие варианты. А вот шелковые одеяния ни к чему!
• Если и покупаете ребенку пижаму с декоративными украшениями (вышивки, аппликации), важно, чтобы они не касались кожи малыша — это может вызывать раздражение и зуд.
• Выбирайте изделия без застежек на спине — ребенку в таких будет некомфортно.
• Никаких тугих резинок на рукавах и штанах!
• Одежда должны быть подобрана точно по размеру. В маленьком костюмчике крохе явно будет тесно, а в той, что сильно «на вырост» — он запутается. Дети должны спокойно переворачиваться во сне.
• Чтобы избежать переохлаждения или перегрева малыша, выбирайте спальные наборы в зависимости от сезона.
• Девочкам не стоит выбирать длинные ночные сорочки. Как бы мило ни выглядела маленькая принцесса в таком одеянии, спать в такой ей будет крайне неудобно — запутается в длинных полах сорочки.

Источник

Сон ребенка в 2 месяца: как помочь малышу сладко спать?

Здравствуйте!

Сегодня пришло интересное письмо от читательницы про сон маленького ребёнка, и я постараюсь на него подробно ответить.

«Добрый время, Людмила! Меня зовут Наталья, я мама двухмесячного малыша.

Недавно прослушала бесплатную запись вашего семинара о детском сне. Эта тема для меня новая и неизученная. Дело в том, что я не совсем понимаю, правильно ли я всё делаю. Мы стараемся наладить режим. Мой малыш отлично засыпает сразу после ванны, это где-то в 20.00-20.30, но сон его может длиться около часа, а потом он всё равно просыпается. Должен ли ребёнок в этом интервале с 21.00 до 24.00 просыпаться и бодрствовать? И во сколько надо утром вставать? Рано не получается, так как мне хочется выспаться, а к 7-8 утра я не успеваю. Не страдает ли от этого малыш? Если вас не затруднит, хотя бы кратко ответьте на эти вопросы. Заранее спасибо.»

Итак, в 2 месяца ребёнок сколько спит? Есть ли нормы?

Конечно, в любом возрасте есть средние ориентиры, на которые стоит смотреть. Но в 2 месяца на ребёнка ещё очень сильно влияет то, как за ним ухаживают — всё ли мягко и бережно, достаточно ли ребёнок пребывает на руках у мамы, получает ли он нужное количество тепла и ласки, как выстроено грудное вскармливание?

Возможно в это сложно поверить, но если ребёнок чувствует себя в безопасности, а это достигается действиями мамы, то и сон его становится более спокойным.

Двухмесячный ребёнок спит беспокойно и непродолжительно, если он спит один! Это связано с особенностью мозга — поверхностный сон пока преобладает над глубоким и ребёнок во время легкой фазы сна очень чутко отслеживает — рядом с ним мама или ушла?

Если Вы положили ребёнка в кроватку и отошли, то скорее всего через 30-40 минут он обязательно проснётся и позовёт вас. Сон ребёнка в этом возрасте непродолжительный.

Чаще всего двухмесячный малыш совмещает сосание груди и сон. Так, например, если Вы кормите малыша, а он при этом закрыл глаза, его тело расслаблено, веки прикрыты, дыхание ровное и спокойное — можно с уверенностью сказать, что малыш спит под грудью. Для маленького ребёнка такие сны типичны! Этому не нужно мешать и это не нужно перестраивать!

Всему своё время! Ребёнок будет расти, циклы сна — становиться более длинными, уверенность ребёнка в вас окрепнет и он будет способен некоторые сны спать лежа один в кроватке (полезная статья о выборе кроватки для новорожденного>>>).

Однако, среди моих клиенток с двухмесячными малышами такой ситуации практически не бывает. Чаще всего дети спят либо в слинге, либо мама лежит рядом, и ребёнок спит под грудью.

Часто мамы жалуются, что ребёнок в 2 месяца плохо спит.

Это означает, что ребёнок не хочет спать один, либо его сон очень короткий 20-40 минут.

Я не хочу вас расстроить, но это нормально! Так и спит психологический здоровый ребёнок на грудном вскармливании!

А с толку Вас сбивают сборные солянки статей авторов, которые никогда не общались с нормальным грудничком и пишут, что в 2 месяца ребёнок должен спать 15-16 часов, и при этом в сознании читающей мамы откладывается, что 15-16 часов ОТДЕЛЬНО от мамы, лёжа в кроватке.

Так не бывает!

Как помочь маленькому ребёнку спать спокойнее?

1. Отследите время бодрствования.

В каждом возрасте оно своё: чем взрослее ребёнок, тем дольше он может обходиться без сна.

Если ребёнок перегуливает, у него в организме начинают вырабатываться гормоны стресса, ребёнок входит в перевозбуждение, может продолжительное время плакать и с трудом успокаиваться. Практические советы в данном случае ждут вас в статье Как уложить ребенка если он перегулял>>>

Еще одним признаком перегуливания является то, что ребёнок долго засыпает, даже при сосании груди. Обычно грудничок уходит в сон за 10-15 минут. Если ребёнок сосет грудь 30-40-50 минут и при этом вы видите, что он напряжён, веки дрожат, ручки и ножки продолжают двигаться или подрагивать, т.е. ребёнок никак не уйдет в глубокий сон, — знайте, что ребёнок перегулял. Вы упустили момент, когда его нужно было уложить спать.

В 2 месяца ребёнок НЕ должен бодрствовать дольше 1,5-2 часов.

1. Помогайте ребёнку расслабиться и заснуть.

Если Вы видите, что время бодрствования подходит к концу и скоро нужно укладывать ребёнка, берите его на руки, немного затемните шторы, и мягко покачайте малыша на руках.

В 2 месяца на сон ещё вполне можно пеленать ребёнка — это помогает вернуть ощущения жизни в мамином животике и малыш более спокойно засыпает. Читайте полезную статью До какого возраста пеленать ребенка>>>

Предложите грудь и будьте рядом, пока ребёнок её не отпустит.

1. Ведите себя в соответствии с возрастом ребёнка.

Дети быстро растут и их ритмы в течение первого года жизни меняются очень сильно. Вам, как маме стоит постоянно быть начеку и вовремя менять время бодрствования и укладывания. Также стоит создавать ребёнку оптимальные условия для его развития.

О секретах развития и воспитания ребёнка до года, которые должна знать заботливая мама, подробно рассказываю в онлайн курсе Мой Любимый Малыш>>>

На первом занятии мы подробно рассмотрели как меняются ритмы сна, кормлений и поведения ребёнка в течение первого года жизни. Рекомендую просмотреть данный курс. Это позволит Вам лучше понимать своего малыша!

Сон ребёнка в 2 месяца обладает еще такими особенностями:

В течение дня обычно бывает 2 длинных сна — это значит, что ребёнок спит от 1,5 до 2-х часов, и 3-4 коротких сна, когда малыш спит по 30-40 минут, чаще всего не выпуская грудь изо рта!

Опять же повторюсь — это норма для младенца! Это не нужно исправлять! Это нужно просто пережить. При серьезных отклонениях от этих норм читайте статью Ребенок в 2 месяца не спит днем>>>

Нужен ли ребёнку режим в этом возрасте?

Про режим в 2 месяца говорить не стоит, поскольку его нет. Более менее выраженный режим дня может появиться у ребёнка старше 3 месяцев, а до этого возраста ещё сильны последствия родов, и огромное значение имеет то, как Вы ухаживаете за ребёнком в течение дня. Чем больше впечатлений, стрессов, расстройств днём — тем тревожнее сон ночью!

О других особенностях сна ребенка смотрите в моем небольшом видеоуроке:

Ночной сон ребёнка в 2 месяца

Практически любой грудничок просыпается через 40-60 минут после засыпания чтобы приложиться к груди. Если мамы не было рядом, он может проснуться окончательно и будет бодрствовать, поэтому мы стараемся к моменту этого пробуждения быть рядом, дать грудь, и помочь ребёнку заснуть дальше.

Далее может быть 4-5 часовой интервал, когда ребёнок спит крепко и не просыпается.

Обязательно просыпается в 4, 6, 8 часов утра на кормления. Эти кормления сохраняются вплоть до 2-х летнего возраста.

Если 4-х часовой ночной паузы нет, и ребёнок сосёт более часто — это может быть вариантом нормы при тяжёлых родах или беременности со множеством принимаемых препаратов. Здесь лучше ничего не менять и позволить ребёнку решить свои внутренние сложности и тревоги рядом с маминой грудью.

Более подробно про сон ребенка до 1 года и причины ночных просыпаний можно посмотреть в курсе Спокойный сон малыша от рождения до 6 месяцев>>>

Надеюсь, что мне удалось помочь Вам разобраться с вопросом сколько спит ребёнок в 2 месяца, почему он может спать плохо и как помочь ему спать лучше!

Буду рада вашим вопросам по разбираемой теме! Пишите в комментариях!

Читайте также:

• Что должен уметь ребенок в 2 месяца?
• Скачки роста у детей до года: рекомендации для мамы
• Сколько спит ребенок в 3 месяца?

Источник