На чем гулять с ребенком в 2 месяца зимой

Доктор Комаровский о прогулках с новорожденным зимой

Говорят, что дети, рожденные зимой, вырастают более крепкими и здоровыми. Есть ли тут здравое рациональное зерно, сказать трудно, но доподлинно известно, что у родителей зимних деток возникает больше поводов для волнения, ведь важно не допустить дефицит витамина D, а также с ребенком надо гулять, но ведь на улице — мороз или снежная слякоть! Как гулять с новорожденными, которые появились на свет в холодное время года, рассказывает детский врач и автор многочисленных книг о детском здоровье Евгений Комаровский.

Гуляние — естественно

Для человека жизнь под крышей — необходимость, которая появилась со временем, когда цивилизация стала побеждать природные задатки, считает Комаровский. Взрослые назовут 150 причин, по которым крыша над головой для них необходима. Ребенок не знает ни одной причины, он ближе к природе, и требования цивилизованного общества ему чужды. Именно поэтому с ребенком, даже рожденным в холодный сезон, можно и нужно гулять.

В помещении всегда больше вирусов и бактерий, чем на улице, дома нет солнечных лучей (свет в окно их не заменяет). Свежий воздух и солнечный свет ребенок получить только на улице. Гулять с ребенком, по мнению Комаровского, родителей тоже надо учить. Ведь страх вынести ребенка зимой в холод, боязнь, что он подышит морозным воздухом и заболеет, все еще прочно сидит в головах мам и пап.

Всем родителям следует запомнить, что в то время, когда ребенок дышит свежим воздухом, его легкие и бронхи освобождаются от домашней пыли, которая скапливается в органах дыхания.

Верхние дыхательные пути тоже очищаются и увлажняются, что снижает риск заболеть респираторной инфекцией. Все системы организма карапуза начинают работать более интенсивно, ведь маленькому организму нужно поддерживать уровень энергозатрат (в условиях низкой температуры, например).

Правила прогулок с новорожденным

Первая прогулка с новорожденным — особое событие для всей семьи. Комаровский советует не затягивать с этим, и начинать гулять уже на 10-ый день после выписки из роддома. Продолжительность первого выхода на воздух — не более 10-15 минут. Но уже на следующий день можно сделать два выхода на такое же время. Постепенно, к месяцу ребенок должен проводить на свежем воздухе так много времени, сколько это могут позволить себе родители и установившиеся погодные условия.

Очень хорошо сразу определить место, где ребенок в первые несколько месяцев будет гулять.

Совсем необязательно тащить по лестнице тяжелую коляску, сначала вниз, а потом обратно, чтобы десять минут покатать карапуза по оживленной улице, где ходят разные люди, в том числе — переносчики ОРВИ и гриппа.

Наиболее предпочтительно гулять зимой на балконе. Если балкона нет, то во дворе собственного дома. Если и такой возможности нет, выбирайте для прогулок тихие места, где нет большого скопления людей, зимой это — парки и скверы. Катание по улицам может быть вызвано только острой на то необходимостью — надо попасть в поликлинику, надо сходить в аптеку или магазин, а помощников нет.

Важный вопрос — как одевать ребенка, особенно это актуально зимой. Не стоит бояться ветра, снегопада, мороза, ведь здоровый ребенок, которого к тому же правильно одели, не почувствует ни малейшего дискомфорта от прогулки. Это, впрочем, не означает, что нужно нести малыша на улицу в любой мороз.

Комаровский советует запомнить простое правило, которое позволит быстро разобраться, гулять сегодня или нет. На каждый месяц жизни ребенка — минус 5 градусов, но не ниже 15 градусов для любого грудничка. Таким образом, если ребенку 1 месяц, то гулять с ним можно в минус пять, а если два месяца — то уже и в минус десять.

Универсальных советов, как одеть кроху, не существует. Понять, правильно ли вы это сделали, можно только после возвращения с первой прогулки. Если малыш вспотел, покраснел, в следующий выход нужно уменьшить количество одежды. Холод — страх всех без исключения взрослых. Но, по словам Комаровского, замерзшие дети встречаются в сотни раз реже, чем дети, которых заботливо перекутали. Понять, что ребенку жарко, просто — он начинает капризничать, плакать, выворачиваться из одежды, не хочет наслаждаться прогулкой и спать на улице отказывается.

У детей совершенно иная скорость обмена веществ, а потому там, где мама с папой мерзнут, детям нормально, а там, где взрослым членам семьи тепло, ребенку становится жарко. Поэтому одевать его следует чуть легче, чем того требует бабушка. От потливости заболеваний больше, чем от легкого переохлаждения.

Если ребенок болеет

Иммунитет новорожденного далек от совершенства, и если мама кормит грудью, то защита несколько выше, чем у искусственников. Довольно часто после выписки из роддома малыш заболевает. Родители в этот момент не допускают даже мысли о возможных прогулках.

Евгений Комаровский утверждает, что противопоказанием для того, чтобы подышать зимним воздухом может быть только высокая температура. Если жара нет, отправляйтесь со своим сопливым карапузом гулять без тени сомнения.

Если после нескольких прогулок у малыша появится влажный кашель, не надо пугаться, это очень положительная перемена в его состоянии, свидетельствующая о том, что слизистые оболочки органов дыхания начали увлажняться, малыш начало откашливаться.

Полезны ли прогулки с новорожденными зимой, смотрите ниже в передаче доктора Комаровского.

Источник

Как одевать новорожденного зимой на прогулку

Когда грудничка выписывают из роддома, родители стараются регулярно гулять с ребенком. Прогулки на свежем воздухе в любое время года хорошо сказываются на полноценном развитии ребенка, как психологическом, так и физическом. Пребывание на свежем воздухе обеспечивает хорошее настроение ребенка, его здоровый сон и развитие иммунитета. От свежего воздуха легкие малыша освобождаются от накопившейся пыли, бронхи увлажняются, от чего снижается риск заболеваний. Кроме того, все внутренние системы организма начинают работать в усиленном режиме, ведь малышу нужно поддерживать уровень энергетических затрат, например, при борьбе с холодной температурой воздуха.

Прогулка с малышом в зимнее время

Если в летнее время вопрос с одеждой решается быстро, то с наступлением холодов многие мамы задумываются, как одевать новорожденного зимой на прогулку.

Выбор зимней одежды

При выборе зимней одежды новорожденного учитывают температуру воздуха и погодные условия такие, как ветер, солнце или осадки. Для младенцев нужно правильно выбирать одежду, чтобы она не вызывала аллергической реакции у нежной кожи. Для этого следят, чтобы все материалы были натуральными и содержали как можно меньше красителей.

Если первые месяцы жизни малыша проходят как раз в зимний период, мамы следят за тем, чтобы было как можно меньше оголенных частей тела. Для этого приобретают специальный комбинезон, одевающийся под верхнюю одежду. Он будет защищать от переохлаждения спинку и живот грудного малыша.

Важно! Одежда для малыша не должна сковывать его движений, поэтому выбирают не слишком узкую и не слишком свободную.

Для новорожденных не рекомендуют приобретать одежду с крупной фурнитурой, типа молний, пуговиц и прочего. Чтобы грудничок не испытывал неудобств от одежды, ее выбирают со швами снаружи и мягкими кнопками.

Мамы следят за тем, чтобы ребенок не переохладился и не перегрелся. Для этого не одевают слишком много одежды. Перед прогулкой первой всегда начинает собираться мама, надевая верхнюю одежду на себя, затем малыша. Иначе он может взопреть и простудиться. Точно также не рекомендуют надолго заходить с новорожденными в магазины. Если ребенка не с кем оставить на улице, стараются выбрать верхнюю одежду такого типа, которую легко можно снять, находясь в помещении.

Младенцев одевают тепло, но не кутают

Новорожденным для прогулок зимой нужно не так много вещей. Все они составляют три слоя одежды: нательная, теплая и верхняя, а также носочки, варежки, шапочки и шарф. Чтобы понять, что на ребенка надели нужное количество вещей, перед выходом трогают его шею. Если она очень горячая и даже влажная, значит, ребенок уже взопрел, и нужно снять один слой одежды. Если во время прогулки носик малыша становится холодным, значит, ребенок замерз и необходим еще один слой одежды. Такую проверку мама делает несколько раз, чтобы контролировать состояние ребенка.

Родителям стоит помнить, что у новорожденных обмен веществ сильно отличается от взрослых людей. Поэтому, если где-то родители мерзнут, ребенку может быть вполне хорошо. Чаще всего встречаются именно те случаи, когда ребенок не замерз, а вспотел.

Выбор шапочки

Правильный выбор детской шапочки — важный момент, поскольку в первую очередь замерзает у малышей именно головка.

Важно! Младенцам обязательно одевают тонкий чепчик или шапочку под теплую верхнюю. Это делается не только для сохранения тепла, но и чтобы предотвратить раздражение.

При выборе шапочки для младенцев обращают внимание на наличие завязок, чтобы она держалась крепко и не сползала. Сама шапочка должна закрывать уши, шею и лоб — это обязательно для грудных детей. Когда ребенок совсем маленький, стараются не брать шапку на вырост, поскольку она должна плотно покрывать головку. Если будет свободное место, то голова может начать замерзать. Для того чтобы выбрать шапочку по размеру, перед покупкой замеряют обхват головы малыша.

Шапочка максимально закрывает головку

Выбор комбинезона и носков

Рекомендуют отдавать предпочтение комбинезонам размером побольше (60-ый в самый раз). Если ребенок родился в начале зимы, то за зиму он достаточно быстро вырастет. Если брать комбинезон размером меньше, то к весне он уже может оказаться мал. Комбинезон 60-го размера малыш будет носить всю зиму и начало весны.

В данном случае размер определяется ростом ребенка. Многие современные производители детской одежды выпускают продукцию, указывая размеры 0-1, 3-5 и подобные. Здесь имеется в виду возраст ребенка в месяцах — от рождения до 3-х месяцев. Если указана только одна цифра, значит, речь идет о годах.

Иногда маркировка бывает двойной, к примеру, 60/47 (рост / обхват груди). В таком случае ребенка замеряют сразу подмышками. Лучше ориентироваться не на указанный размер по годам, а на комплекцию малыша.

Основное внимание уделяют типу и толщине утеплителя. Наполнение бывает:

• флис;
• перья или пух;
• овчина или верблюжья шерсть;
• синтетический продукт (синтепон и прочее).

Для зимнего варианта рекомендуют брать подкладку из шерсти, поскольку он считается натуральным и теплым. В качестве осеннего или зимнего варианта хорошо подойдет флис. При этом важно, чтобы родители понимали, что даже самый теплый вид наполнителя комбинезона способен сохранять тепло только ограниченное количество времени. Если мамы планируют гулять более 30 минут, то ребенок постепенно будет замерзать.

Не стоит забывать про носочки. На зимнюю прогулку на грудничка одевают две пары носков: тонкие и шерстяные. Второй слой носков обязателен, даже если комбинезон достаточно теплый. Лучше всего для теплых носков подходят материалы из шерсти.

Одежда при разных температурах

В зимнее время температура может сильно колебаться, поднимаясь выше 0 градусов и опускаться до морозов. В каждом из этих случаев новорожденного одевают по-разному, чтобы малыш не простывал.

Главное правило, которого должна придерживаться мама зимой при любых погодных условиях, — это то, что ребенка нельзя закутывать. Лучше всего одевать малыша как себя с еще одним слоем одежды и накрывать сверху одеялом. Такая формула бывает вернее всего.

При температуре выше 0°

Погода иногда бывает непредсказуемой, и температура поднимается выше 0. Мамы теряются, как одеть новорожденного на прогулку зимой, если внезапно потеплело. Достаточно сменить нижний слой теплой одежды на более тонкий, верхнюю одежду оставить прежней, даже при +1.

Температура от 0 до -10°

В таком случае стараются одевать малыша в более теплый вариант.

Универсальный зимний вариант

1. Советуют сначала надеть подгузник, нательный комбинезон или боди со штанами, а также тонкие носочки и шапочку.
2. Затем переходят к теплому слою одежды. Выбирают комбинезон из шерсти или флиса и теплые носки.
3. Верхний слой одежды в виде уличного комбинезона, рукавичек, шапки и шарфа. В качестве комбинезона для прогулок советуют выбирать модели, в основе которых овчина, ведь натуральные материалы всегда лучше. Многие мамы для новорожденных приобретают вместо комбинезонов — конверт.

Такого набора одежды достаточно, чтобы во время прогулки малыш чувствовал себя комфортно. Если будет сильный ветер, мама может взять с собой в коляску небольшое одеяло, чтобы закрыть малыша от сквозняков.

Температура ниже — 10°

Не рекомендуют совершать прогулки малышам до месяца при температуре ниже -10. Для того чтобы малыш подышал свежим воздухом, мама может выйти с ним на балкон.

После месяца прогулки в такую температуру уже допустимы. Ребенка одевают так же, как описано выше, но сверху в коляске укутывают теплым одеялом.

Закрывать лицо или нет

Некоторых мам тревожит открытое лицо их малыша. Они задумываются, как одевать младенца, чтобы ему было тепло и комфортно, стоит ли закрывать лицо? Подобные беспокойства не беспочвенны, ведь ребенок действительно должен быть в тепле, но лицо кутать не нужно. Носик малышей стоек к морозу даже с первых дней жизни. Если прикрывать его одеялом или чем-то другим, то дыхание малыша может быть затруднено.

Кроме того, современные коляски обладают разнообразными насадками и козырьками, чтобы на улице ребенка не беспокоил ни дождь, ни снег.

Лицо не закрывают, при необходимости используют козырек коляски

Продолжительность прогулок зимой

Первый раз выходить на улицу с грудничком рекомендуют, спустя некоторое время после выписки из роддома. Ждут, чтобы новорожденный привык к дому, тогда с ним можно начать совершать первые непродолжительные прогулки — около четверти часа. Уже на следующий день продолжительность может быть больше. Кто-то предпочитает совершать один выход, но подольше, кто-то делают несколько кратких прогулок за день. Не рекомендуют выходить впервые на улицу, если температура воздуха при этом ниже -5°. К месяцу с малышом гуляют столько, сколько хотят родители и сколько для него комфортно при температурных условиях.

Обратите внимание! Начиная с месяца жизни, малыш должен приучаться к прогулкам и в среднем быть на свежем воздухе 1,5-2 часа ежедневно.

С месячным ребенком можно гулять до -10, но при условии отсутствия ветра. В дальнейшем, когда малыш будет уже немного постарше, прогулки могут быть и при -15. Педиатры советуют сокращать обычное время прогулок при морозах.

Первые месяцы жизни не обязательно гулять с ребенком по разным маршрутам. Вполне достаточно побыть на балконе или просто во дворе. Главное, чтобы место было выбрано тихое и спокойное.

Первые месяцы гуляют на балконе или в тихом месте

Дополнительная информация. Перед прогулкой рекомендуют наносить на щеки ребенка защитный детский крем, чтобы сильный ветер не повредил нежной коже малыша.

Кроме того, мамам стоит собрать коляску заранее и положить все необходимое, что может понадобиться во время прогулки:

• бутылочки с питьем (молоко или вода);
• салфетки платки (влажные или бумажные);
• сменные подгузники;
• теплая пеленка.

В целом мамы должны понимать, что главное в прогулках с новорожденными детьми — это соблюдение комфорта. Необходимо следить за тем, чтобы ребенку было не холодно и не слишком жарко. Прогулки могут быть ограничены по времени из-за сильных холодов. Дополнительно советуют в зимнее время обойтись без слингов, отдавая предпочтение коляскам. Так будет теплее малышу и легче самой маме.

Видео

Источник