Массаж ребенку 2 месяца омск
Содержание статьи
Общий массаж ребенку до года в Омске
Общий массаж ребенку до года — цены и отзывы. Сравнительная таблица медицинских центров и клиник для детей Омска, где есть услуга общего массажа детям возрастом до года.
Сортировка:
Рейтинг
Название
Рейтинг
Общий массаж до года (сначала дешёвые)
Общий массаж до года (сначала дорогие)
Детский массажист (сначала дешёвые)
Детский массажист (сначала дорогие)
Педиатр (сначала дешёвые)
Педиатр (сначала дорогие)
Отзывы
Название
Общий массаж до года
Детский массажист
Педиатр
Отзывы
Приоритеты
Рейтинг доверия
Показать карту
На портале Detmed.Firmika.ru собраны адреса и телефоны детских медицинских центров Омска, в которых есть стационар. Мы предлагаем найти центр в удобном вам районе или около подходящей станции метро. В удобных для сравнения таблицах представлены цены на приём — таким образом вы легко сможете сравнить стоимость процедур в разных медцентрах. Особенный интерес представляют отзывы об учреждениях Омска, оставленные посетителями портала. Мы внимательно отслеживаем их достоверность, стараясь публиковать только комментарии реальных клиентов.
Как в Омске найти специалиста по общему массажу для ребенка до года?
Общий массаж можно делать ребенку с первых дней жизни. Особенно часто его назначают в возрасте 3-х месяцев, когда малыш должен научиться держать голову, и в возрасте 6-ти месяцев, когда мышечный корсет нужно подготовить к самостоятельной ходьбе. Сколько в Омске стоит общий массаж ребенку до года, и в чем специфика этой процедуры?
Правильное проведение массажа для малышей до года
В простой форме общий массаж ребенку можно делать в домашних условиях самостоятельно, соблюдая технику безопасности. Базовые движения — это поглаживания, разминания и растирания, вибрации. Если хочется получить максимальную пользу для здоровья и развития ребенка, то желательно обратиться к грамотному детскому массажисту, который будет проводить сеанс по определенной системе с доказанной эффективностью.
Если у малыша есть заболевания или патологии развития опорно-двигательного аппарата, то массаж обязательно должен делать профессионал с медицинским образованием, в противном случае можно навредить ребенку. Для детей со сколиозом, задержкой моторного развития или другими нарушениями чаще всего назначают курс лечебного массажа, в который могут входить и несколько сеансов общеукрепляющего.
Общий массаж делается в клинике или на дому. Есть несколько важных требований к проведению процедуры, о которых нужно знать родителям:
- Температура в комнате должна быть выше 25-27оС, сквозняки исключены.
- Грамотный массажист работает в перчатках, у него должны быть теплые руки без острых и длинных ногтей.
- Общий массаж делается как правило без масла или присыпок. При очень сухой или поврежденной коже у ребенка можно добавить немного гипоаллергенного масла или увлажняющего крема.
- Дети любого возраста, от месячных до полугодовалых, положительно реагируют на поглаживания и разминания мышц. Если малыш начинает кричать и плакать, значит, специалист сделал ему неприятно или испугал, нужно сначала успокоить ребенка, а потом продолжать сеанс.
- Массаж — это не наказание, его нельзя делать принудительно. Если ребенок не хочет разгибать руки или ноги, много капризничает или плохо себя чувствует, и категорически не хочет лежать на столике, то стоит перенести процедуру на другой раз.
С возраста 3-4 месяцев помимо пассивных техник в сеансах массажа используются и активные, гимнастика в форме игры. Грамотный массажист сможет заинтересовать ребенка и мотивировать к выполнению простых упражнений. Вот основные действия, которые совершает при разминке малыш до года:
- махи ногами и руками из положения лежа;
- сгибание и разгибание коленно-локтевых суставов;
- сжимание и разжимание кулачков, хватание разных предметов (погремушек, специальных тренажеров для мелкой моторики);
- переворачивание на живот или на спину;
- подъем и удерживание головы;
- прыгание, топание (при поддержке), отталкивание ногами от поверхности.
Хороший массажист подает упражнения в игровом формате, делает так, чтобы малышу было весело и интересно. При выборе специалиста нужно почитать отзывы, которые оставляют о нем родители. В своих высказываниях люди пишут, кто легко находит контакт с детьми, а у кого дети плачут весь сеанс.
Лучшие мастера массажа работают в клиниках с хорошим рейтингом. На нашем портале такие медцентры имеют оценку 5 звезд, их можно рассматривать в первую очередь.
Цены на детский общий массаж в Омске
Стоимость массажа зависит от квалификации специалиста и от престижности клиники. В среднем в цены на общий детский массаж начинаются от 900 р. за 30-45 минут и доходят до 3500 р. Продолжительность занятий может быть и меньше, если ребенок быстро устает или засыпает после расслабляющих движений.
Вопросы по теме «Общий массаж до года»
Задать новый вопрос
Вопрос будет задан всем клиникам на портале после проверки. Ответы обычно приходят в течение суток.
По этой теме вопросов ещё никто не задавал. Вы можете задать первый.
Источник
Детские массажисты с выездом на дом в Омску
Как это работает
Чтобы начать, уточните пожелания к массажисту
Цена, которую вы готовы предложить?
Пусть специалист предложит цену
Когда удобно встретиться?
УтромДнемВечеромНе важно
Где вам удобно встретиться?
У меня или у специалистаУ меняУ специалистаМетро или город области
41 мастер по детскому массажу
40 клиентов нашли мастера по детскому массажу
за последние 12 месяцев
Средняя стоимость услуг
Откуда мы знаем цены. Больше восьми миллионов человек решили свои задачи с помощью Профи.
Мы знаем реальные цены, по которым работают специалисты, и делимся ими с вами.
Загрузите мобильное
приложение Профи
Отправим СМС со ссылкой на приложение
Детский массаж — отзывы
Отличный, высококвалифицированный специалист. С первой минуты подружился с внуком. На второй день массажа и гимнастики внучок сам сел. На четвертый день пополз. Разница до массажа и после очевидна!!! Мы хотели посмотреть и научиться сами делать массаж, но это не реально. Николай настоящий мастер… Читать дальше
своего дела. Помимо процедур мы узнали много нового про малышей, когда солить, когда ставить, и много нужных и полезных советов. Спасибо большое Николаю за работу. Успехов в нелёгком труде.
15 февраля 2020
Анна Владимировна,
Советский, Кировский
Услуги заказа: Детский массаж. Массаж спины.
6 августа 2020
Максим,
Ленинский, Центральный
Услуги заказа: Массаж.
Дарья, очень ответственный и интересный специалист! С ней очень комфортно и интересно делать массаж, у Даши волшебные руки. Очень жаль, что она не в моем городе и воспользоваться ее услугами удалось лишь в командировке иначе вопрос «Поиск массажиста» — был бы решен! Девочки хотите быть… Читать дальше
здоровыми, стройными и красивыми? — Вам к Дашуле!
2 сентября 2019
Услуги заказа: Массаж.
18.11.2020 года были на первом сеансе массажа у Вячеслава. Впечатления очень приятные, специалист своего дела с большим опытом, глубокими медицинским и духовными знаниями, что не маловажно. На первом сеансе определили методику и наметили работу, которая нам предстоит, с большой надеждой и… Читать дальше
благодарностью за чуткость и понимание и внимание к клиентам буду идти к исцелению и надеюсь на Ваши золотые руки. ????
18 ноября 2020
Олеся Украинцева,
Советский, Центральный
Услуги заказа: Лимфодренажный массаж. Массаж рук.
Прошли с дочкой курс общего массажа у Ольги. Человек очень отзывчивый и дружелюбный, быстро нашла с ребенком общий язык. Массажем довольны. Обратимся еще. Спасибо.
8 июля 2018
Услуги заказа: Массаж. Детский массаж. Массаж спины.
Сегодня 2 день как Ольга делает массаж. И я хочу сказать огромное спасибо) уже после 2 сеанса заметны улучшения. Головные боли которые мучали из-за хондроза. И ногу перестало тянуть, т . к защемляло седалищный нерв. Так же Ольга составила курс лечебной гимнастики. Вообще всем советую. По… Читать дальше
окончанию курса ещё оставлю отзыв????
29 января 2020
Александр,
Кировский, Ленинский, Центральный
Услуги заказа: Лечебно-оздоровительный массаж. Массаж спины.
Фёдр делал массаж ног моему мужу. После массажа самочувствие явно улучшилось. Фёдр аккуратный, вежливый, пунктуальный. Он внёс огромноый вклад в выздоровление.
25 марта 2020
Алла Анатольевна,
Советский
Услуги заказа: Лечебно-оздоровительный массаж. Лечебно-оздоровительный массаж ног.
Очень понравился массаж спины, рук и стоп, это просто космос, кожа после массажа такая нежная бархатистая, и главное что напряжение и боль в исчезли, мастер действительно знает свое дело, рекомендую!
19 марта 2020
Ольга,
Октябрьский, Центральный
Услуги заказа: Классический массаж. Массаж ног и стоп. Массаж спины.
Смотрите также
Маникюр
143 мастера
Цены: от 700 до 1700 ₽ / усл.
Фотографы
75 фотографов
Цены: от 933 до 3000 ₽ / ч
Педикюр
130 мастеров
Цены: от 900 до 2300 ₽ / усл.
Прически
62 парикмахера
Цены: от 800 до 2300 ₽ / усл.
Эпиляция
29 мастеров
Цены: от 100 до 620 ₽ / усл.
Шугаринг
33 мастера
Цены: от 100 до 350 ₽ / усл.
- Детские массажисты с выездом — профессиональные услуги мастеров красоты у вас дома
- Широкая база выезжающих к заказчику мастеров — услуги в Омске на дому
- Выбирайте специалиста по отзывам, цене и рейтингу — Детские массажисты с выездом на Профи
Источник
Массаж и ЛФК
«Для чего нужна зарядка? —
Это вовсе не загадка —
Чтобы силу развивать
И весь день не уставать»
Детский массаж — это один из самых важных лечебных и профилактических методов, он является основой будущего здоровья и гармоничного развития ребенка. Именно на первом году жизни легче всего устранить патологическое состояние, предотвратить в более позднем возрасте последствия заболеваний, перенесенных в разные периоды развития. Это обусловлено большой пластичностью организма детей до 1 года жизни. Процедуры массажа нужно проводить с детьми, начиная с грудного возраста и до одного года (при этом полезно проводить периодически курсы массажа и в более старшем возрасте ребенка).
Детский массаж практически не имеет противопоказаний (за исключением высокой температуры и серьезных заболеваний крови, гемофилии, острых заболеваний мочеполовой системы, гепатита, грыж, требующих хирургического вмешательства, кожных заболеваний, пороков сердца). Даже при обычном поглаживании на состояние ребенка оказывается лечебное и профилактическое воздействие, способствующее гармоничному физическому и психологическому развитию малыша.
В организме ребенка имеется тесная взаимосвязь между мышечной системой и функциями внутренних органов, тонусом гладкой мускулатуры. Мышечная система младенцев развита слабо и составляет всего четверть веса тела. Особенно слабо развиты мышцы конечностей. Под влиянием массажа ускоряется кровообращение и лимфоток, процессы обмена и выделения. Массаж стимулирует рост и развитие мышечной массы, способствует поддержанию оптимального мышечного тонуса. Механически раздражая нужные участки тела, можно воздействовать на определенные органы. Массаж способствует развитию подвижности суставов, эластичности связочного аппарата, нормализует частоту ритма сердца, нормализует функции желудочно — кишечного тракта и используется при лечении заболеваний или нарушений нервной системы. Во время массажа рефлекторно стимулируется кровообращение в сердечной мышце, улучшается периферийное и коронарное кровоснабжение.
Массаж для детей можно разделить на 2 вида:
• Детский оздоровительный массаж, рекомендуется всем малышам первого года жизни. Детский массаж расслабляет мышечные ткани, стимулирует их развитие, улучшает функции органов дыхания, позволяет снять гипертонус;
• Детский лечебный массаж, является одним из основных методов лечения и часто входит в комплекс лечебных мер при самых разнообразных заболеваниях: заболеваниях органов дыхания (бронхите, пневмонии, бронхиальной астме); нарушении функций центральной нервной системы (отставании в нервно-психическом развитии, синдроме двигательного нарушения, гипертонусе, гипотонусе, синдроме мышечной дистонии, спастической мышечной кривошее, ДЦП и др.); ортопедической патологии (дисплазии, плоскостопии и вывихе тазобедренных суставов); кривошее (неправильном положении головы); сколиозе и др. показаниях.
В Центре «До 16-ти» грамотные специалисты, имеющие многолетний опыт работы с малышами, предоставят процедуры лечебного массажа, от кончиков пальцев ног до макушки головы в зависимости от показаний: верхние и нижние конечности, надплечья и область лопатки, воротниковой зоны, голеностопного сустава, массаж головы, грудного и поясничного отдела позвоночника, кисти рук, коленные и локтевые суставы, мышц лица и шеи, позвоночника и т.д..
Еще одним из наиболее важных профилактических и лечебных методов, используемых в Центре «До 16-ти», является детская лечебная физкультура (ЛФК) — это индивидуально подобранный для каждого ребенка комплекс физических упражнений, подвижных игр, закаливающих процедур. Специально оборудованные всем необходимым инвентарем кабинеты позволяют проводить лечебную физкультуру с детьми разного возраста. Для здорового ребенка характерна физическая активность с первых дней жизни. Через движения ребенок познает мир и себя в нем, совершенствует опорно-двигательную активность, регулирует процессы обмена. Активность является естественной биологической потребностью растущего организма на всех этапах его развития. Поэтому у детей при любом длительно текущем заболевании развиваются не только патологические симптомы, характерные для самой болезни, но и из-за вынужденного ограничения двигательной активности происходит нарушение физического, психического и моторного развития.
ЛФК назначают при сколиозе (она необходима для правильного формирования осанки), плоскостопии; гипотрофии или рахите; заболеваниях нервной системы и опорно — двигательного аппарата; для общего развития гибкости и ловкости; для развития мелкой моторики рук и ног, для укрепления организма малыша при снижении иммунитета; для формирования и воспитания различных двигательных навыков. ЛФК для грудных детей включает в себя упражнения пассивные (выполняет инструктор без волевого усилия ребенка), рефлекторные (основанные на рефлексах ребенка) и активные. При выборе упражнений учитывается индивидуальные особенности организма ребенка и его возраст.
Кроме всего, специалисты Центра «До 16-ти» проводят курсы оздоровительного или лечебного массажа и ЛФК не только в Центре, но и на дому. Ведь «родные стены» способствует лучшему отношению ребенка к данным процедурам. Доказано, что при сочетании ЛФК и массажа быстрее происходит физическое, психическое и речевое развитие ребенка.
Источник
Детский массаж
Сеансы детского массажа в Медицинском центре «Евромед» в Омске у опытных специалистов. Массаж проводится у детей с рождения. Возможно проведение массажа как в клинике, так и дома.
- Консультация
- Диагностика
- Лечение
Детский массаж — высокоэффективный метод общего укрепления организма и лечения многих заболеваний. Поскольку массаж является самым физиологичным оздоровительным средством, он широко применяется у детей практически с рождения (с 4-х недель).
Детский массаж до 1 года рекомендуется проходить курсами 1 раз в 3 месяца даже при отсутствии каких-либо заболеваний. При этом лучше всего привязывать курсы массажа к определенным возрастным периодам, подготавливая мышечный корсет ребенка к очередному скачку физического развития и формируя правильное развитие двигательных навыков. Например, детский массаж в 3 месяца — подготовка к переворотам, массаж в 6 месяцев — подготовка к сидению и ползанию, детский массаж в 9 месяцев — подготовка к ходьбе.
Кроме профилактических целей, задачей массажа может быть лечение различных заболеваний. В качестве метода лечения детский массаж у грудничков рекомендуется при различных неврологических расстройствах, нарушении формирования двигательных навыков, гипотонусе, гипертонусе, неравномерном тонусе мышц, а также при рахите, пупочной грыже, нарушениях работы желудочно-кишечного тракта, сахарном диабете (для улучшения кровообращения), при патологиях тазовых органов (вне обострения) и многих других проблемах.
При этом:
- детский массаж до года проводится обязательно в сочетании с элементами лечебной физкультуры;
- в возрасте до года (возможно до 3-х лет) проводится общий массаж ребенку (в более старшем возрасте — в основном массаж отдельных частей тела).
Очень часто родители отмечают, что при проведении общего массажа ребенку до года малыш на первых сеансах капризничает / плачет, и это служит отказом от курса массажа. На самом деле, первый курс общего массажа детям до года — то же самое, что первые занятия в тренажерном зале для взрослого, который давно не занимался спортом. Первое время это непривычная нагрузка, доставляющая существенный дискомфорт. Обычно к 5 сеансу дискомфорт проходит, и ребенок начинает воспринимать массаж спокойно.
Родителям важно понимать: поскольку детский оздоровительный массаж — энергетически затратное мероприятие, отнимающее много сил, после массажа нужно дать возможность ребенку отдохнуть, побыть в тишине и покое. Многие маленькие дети после массажа долго и крепко спят. Во всяком случае, ни в коем случае не нужно после массажа играть с ребенком в активные игры, вести его в многолюдные шумные места и т.д.
В возрасте после 1 года проведение детского массажа рекомендуется 1 раз в 6 месяцев. Хотя после года все двигательные навыки в основном сформированы (и многие уверены, что массаж уже не нужен), костная и мышечная системы развиваются часто неравномерно, мышечная система часто недополучает необходимую дозу нагрузки (несмотря на высокую активность, часто задействуются не все группы мышц), в результате может быть неправильное формирование осанки, неправильная установка стоп и т.п.
Специалисты детского «Евромеда» могут провести массаж ребенку на дому, а также в клинике. Детский массаж на дому предпочтительнее для ребенка и удобнее для родителей, но при проведении массажа в клинике его можно совместить с посещением физиотделения (его назначены физиопроцедуры), посещением специалистов и т.д. Услуги детского массажа в «Евромеде» оказывают опытные специалисты, имеющий большой опыт работы с детьми.
Источник
Детский массаж Омск
Виктория: Детский массаж с элементами гимнастики с выездом н
Омская область, Омск, Чередовый микрорайон, Киевская ул., 2А Предлагаю услуги детского массажа с элементами гимнастики, по желанию можно добавить массаж в воде. Выезжаю по адресу, время обговаривается
Софья: Детский массаж и лфк с выездом на дом
Омская область, Омск, ул. Алексея Полторацкого Детский массаж и ЛФК. Опыт работы 8 лет — Действующий сертификат, могу отправить в личные сообщения
кристина крис: Детский массаж
Омская область, Омск Массаж деткам и их мамам. Скидки на массаж от двух массажей по одному адресу.
Марина: Детский массаж
Омская область, Омск, микрорайон Городок Нефтяников, ул. Малунцева, 23 Детский оздоровительный массаж для детей с 1, 5 месяцев. Длительность сеанса: 45-60 мин. Сеанс включат: массаж + ЛФК. 10 сеансов 5000 руб. С выездом на дом.
Мадина Абаева: Детский массаж
Омская область, Омск, Октябрьская ул., 126 Сертифицированный детский массажист, опыт 1 год, о цене договоримся
Кристина: Детский массаж
10
Омская область, Омск
Светлана: Массаж
Омская область, Омск Профессиональный массажист, опыт работы более 5 лет Мед. образование Специалист НИИ питания РАМН — Виды массажа: — •профилактический — •классический — •антицеллюлитный — •гуаша — •точечный — •детский …
Денис: Абонемент на массаж
3
Омская область, Омск Дипломированный специалист по массажу. — Абонемент на лечебный массаж спины и шейно-воротниковой зоны — Абонемент на классический массаж — Абонемент на лечебный массаж — Абонемент на антицеллюлитный …
Михаил: Массаж
Омская область, Омск Лечебно-оздоровительный, реабилитационный, а также детский массаж. — -воротниковая зона 300 ₽ сеанс. — -спина 500 ₽ (поясничный отдел, грудный отдел, воротниковая зона). — -массаж ног 400 ₽. …
Сергей: Массаж
5
Омская область, Омск, ул. Рабиновича, 127 Проблемы со спиной? Боли в мышцах? Усталость в теле? Стрессы?Я знаю, что с этим делать. Меня зовут Сергей, я массажист. Работаю давно. Владею многими эффективными техниками и видами массажа. Классический: …
Андрей Лагонский: Массаж с выездом на дом в Омске
2
Омская область, Омск, посёлок Чкаловский, ул. Романенко, 10А До конца февраля 2021 первый сеанс массажа 350 руб. Специализируюсь на: — — лечебном массаже — — оздоровительном массаже — — восстанавливающем массаже — — детском массаже — — классическом массаже …
ольга: Массаж на дому
Омская область, Омск, Центральный округ Детский массаж, ЛФК, занятия на фитболе с выездом на дом. Медицинская дипломированная сестра, практика 12 лет. Индивидуальный подход.
Мария Лузарева: Массаж детский, взрослый, SPA обертывание
8
Омская область, Омск, Ленинский округ, микрорайон Московка-2, ул. Ярослава Гашека, 3/3 АКЦИЯ на все виды массажа до 15 мая 10%⚜ ПРИГЛАШАЕМ НА МАССАЖ ⚜Общий массаж тела 700-1000 руб. — Оздоровительный (спина, ноги, ШВЗ, ПКО) 500-700 руб. — Антицеллюлитный (проблемная зона) 500-800руб. …
Маришка Водовских: Массаж на дому
2
Омская область, Омск Всем привет !!! Открываю запись на массаж на январь. — Массаж:детский, лечебный, антицеллюлитный. И ещё на пилинг и чистку лица. цена зависит от типа массажа.
Пользователь: Массаж с выездом на дом
Омская область, Омск Массажистка с опытом работы более — 10 лет. — Медицинское образование — (диплом гос. образца) — ВСЕ основные ВИДЫ МАССАЖА: — -Медицинский. — -Общий стандарт классика или релакс — ( 60 мин ~800-1000р). …
Vladislav: Массаж с выездом на дом
3
Омская область, Омск Высшее образование. Физическая адоптация и реабилитация для лиц с ограниченными возможностями. (ОмГУ Бакалавр) — Медикобиологическое обеспечение в спорте (СибГУФК Магистратура). — Массаж с выездом: …
Ольга: Массаж лечебный медицинский
3
Омская область, Омск , 900, стопы -450. общий детский до 7 лет -450 р, с 7 до 12 общий 800р. — работаю как с выездом на дом так и у себя (массажный стол и необходимый интвертарь имеется) — записаться..
Олеся: Общий оздоровительный массаж тела
Омская область, Омск, Ленинский округ, микрорайон Московка, Волго-Донская ул., 8/3 вне стадии обострения. — возможен детский оздоровительный массаж для детей от 5 лет. бесплатный выезд на дом по району старой московки. ..
Наталья: Массаж
Омская область, Омск, Иртышская наб. Меня зовут Наталья, имею медицинское образование, работала в детской больнице, массажем занимаюсь более 10 лет, имею сертификат и свидетельсво. — Массаж и гимнастика деткам с 1 месяца. Взрослым …
Елена: Массаж (классический, антицеллюлитный, лечебный, с
Омская область, Омск, ул. Лукашевича Массаж классический, антицеллюлитный, лечебный, спортивный, детский, травяными мешочками. Курс 10 сеансов минимум. Возможен выезд на дом. Предварительная запись. Цена в зависимости от вида …
светлана: Массаж детский
3
Омская область, Омск, Крыловская ул., 23 массаж и лфк детям до года с выездом на дом. Опыт работы в ГНЦ наличие сертификата) заоните )
Лилия: Детский массажист, консультант по вскармливанию
Омская область, Омск, Амурский поселок, Алтайская ул., 48 Меня зовут Лилия, имею медицинское образование и огромный опыт работы с беременными, кормящими мамочками и детьми. Для проведения массажа выезжаю на дом. Расположу к себе любого малыша. Обучу родителей …
Триумф Beauty»s: Услуги парикмахера универсала, мастера маникюра
Омская область, Омск, ул. 10 лет Октября, 145 Детские стрижки — 200- 250 руб. — Мужские стрижки — 200-250 руб. — Креативные мужские стрижки — от 300 руб. — Женские стрижки — 200 — 250 руб. — Стрижки для пенсионеров — от 150 …
Oxsana Sidorova: Парикмахер мужской мастер
10
Омская область, Омск, ул. Ленина Уважаемые мужчины, приглашаю вас на стрижку в свой уютный салон в центре города на ул. Ленина. — В салоне есть бактерицидный рецилькулятор, производится дезинфекция рук, выдаются бахилы. — Бережём …
Jomshed Sharipov: Детский массаж
2
Омская область, Омск, Советский округ Детский массаж: от 2-х месяцев, по показаниям врача, лечебный, профилактический, оздоровительный. Детям от 2-х месяцев до 1 года проводится общий массаж , включая гимнастику ( занятие на фитболе, …
Источник