Когда ребенку можно заменить утреннее кормление

Время на прочтение : 7 минут

С каких продуктов начинать прикорм и как разнообразить рацион ребенка до года? Полезное меню дневного прикорма ребенка и рекомендации по детскому питанию дает врач-педиатр и ведущий эксперт онлайн-школы для будущих и состоявшихся родителей «SMART Mama» Полина Александровна Кизино.

— Полина Александровна, расскажите, пожалуйста, что такое прикорм.

— Прикорм можно назвать способом перехода от молочного кормления (грудного, смешанного или искусственного вскармливания) к «взрослой» пище, которую ребенок будет употреблять спустя некоторое время с общего стола.

— Когда начинать прикорм, какие рекомендации дают врачи?

— Существует несколько рекомендаций по введению прикорма:

• Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) — примерно с 6 месяцев.
• Союза педиатров России, более адаптированные к нашей среде, — с 4—6 месяцев.

Чаще прикорм вводится:
с 5 месяцев — когда у ребенка все в порядке,
с 4 месяцев — при явных дефицитных состояниях.

— Полина Александровна, как маме грамотно составить меню ребенка в течение суток?

— Когда мама только начинает знакомить ребенка с новой пищей, нужно учесть, что всегда имеется возможность развития аллергических реакций. Даже если давать гипоаллергенные продукты, важно проверить, как ребенок реагирует на них. Поэтому желательно новые продукты давать в первой половине дня, чтобы успеть отследить реакцию, которая, возможно, возникнет у ребенка.

— Из каких продуктов может состоять меню утреннего прикорма малышей?

— Если говорить о полноценном прикорме (малыш уже знаком с разными видами пищи), то в утренний прикорм ребенка мы, скорее всего, дадим кашу. Каша содержит углеводы и другие питательные вещества, дает запас энергии и сил ребенку, чтобы активно начать утро, а в течение дня поддерживать активность, позволяет играть спокойно, не испытывая чувства голода.

— Что давать днем на прикорм грудничку?

— Если это первый и второй прикорм, то, скорее всего, в обед ребенок получит только овощи. Со временем рацион малыша расширяется, он дополнительно получает молочные и мясные продукты. Для дневного приема пищи можно рассмотреть крем-супы от МАМАКО® с овощами на козьем молоке, чтобы обед был максимально полноценным по своему составу.

— Какой прикорм лучше давать малышу на полдник и чем кормить его вечером?

— В вечернее время нужно стараться давать более легкую пищу, чтобы не перегружать ребенка, — овощи или фруктовое пюре. Можно дополнить его творожком или другим молочным продуктом.

Если ребенок плохо выдерживает перерывы между ночными кормлениями и часто просит есть ночью, иногда допустимо давать на ночь кашу (в том числе молочную кашу, если она подходит по возрасту).

— Почему лучше давать ребенку разный прикорм?

— Ребенок в какой-то момент начнет потреблять взрослую пищу. И чем раньше мама начнет его знакомить с разными текстурами и продуктами, разными формами и подачей, тем быстрее он привыкнет и легче перейдет на «взрослый» стол. Если ребенок привыкает есть только пюре и жидкие продукты, то разнообразить его рацион уже достаточно сложно (ребенку будет неинтересно, он продолжит есть только пюре — это легко и усилий прикладывать не нужно).

— С какого возраста лучше разнообразить прикорм ребенка?

— С самого начала введения прикорма стараемся его разнообразить. Если в качестве первого прикорма введены овощи, то малыш попробует два-три овоща. Если вторыми вводятся каши, то сначала он попробует одну кашу, потом вторую, третью. Сказать, что разнообразие начинается с какого-то возраста, достаточно сложно, оно начинается с первых недель введения прикорма маленького ребенка.

Совет маме: чем старше становится ребенок, тем разнообразнее и интенсивнее в его рационе должны появляться новые продукты, чтобы в будущем снизить риск возникновения аллергии на них.

Скачать pdf

Скачать pdf

Скачать pdf

Скачать pdf

Скачать pdf

Скачать pdf

— Полина Александровна, расскажите о кашах МАМАКО® на козьем молоке в качестве полноценного прикорма для ребенка.

— Здесь важны две составляющие — линейка каш для прикорма и их основа — козье молоко.

1. Ассортимент каш для прикорма МАМАКО®.
   Разнообразие каш помогает подобрать продукт, который отвечает потребностям ребенка на начальных этапах введения прикорма и этапе расширения питания. Например, для ребенка помладше это каша на козьем молоке из одного злака, для расширения рациона — каша из семи злаков, каши с добавлением фруктов, ягод.
2. Польза козьего молока для первого прикорма.
   Козье молоко в отличие от коровьего молока обладает меньшим потенциальным риском развития аллергии. И если выбирать между козьим и коровьим молоком, то лучше предпочесть каши на козьем молоке, чтобы минимизировать риск возникновения аллергии у ребенка.

Когда вы только знакомите ребенка с новыми продуктами, старайтесь вводить их в рацион ребенка в первой половине дня, чтобы отследить реакцию. После того как ребенок познакомился с некоторыми продуктами, можно распределить их в течение дня. Это делается для того, чтобы днем ребенку хватало энергии играть и развиваться, быть в хорошем настроении, а вечером не перегружать желудочно-кишечный тракт. Тогда вашему малышу будет комфортно засыпать и спать на протяжении всей ночи.

Врач-педиатр
Полина Александровна Кизино

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Сегодня мы поговорим про прикорм и грудное вскармливание. Насколько эти процессы, вообще, совместимы или они мешают друг другу?

До сих пор встречаются идеи, что нужно заменять кормления прикормом. Но времена изменились, и сейчас схемы кормления детей стали иными.

Ранняя замена кормлений прикормом была вызвана производственной необходимостью.

Мама рано выходила на работу, и чтобы ребенок был сыт, она старалась свернуть грудное вскармливание, и давала прикорм с шутками и прибаутками.

Сейчас этого не требуется.

Но вопрос о том, когда заменять кормления прокормом, все равно актуален.

Еще часто я встречаю много мифов относительно введения прикорма и того, как же быть с грудным вскармливанием. Давайте разбираться.

Мифы о грудном вскармливании и прикорме

• Не давай грудь перед прикормом, а то есть не будет.

Возможно, вы слышали совет, что не нужно давать грудь перед прикормом, иначе она перебьет аппетит, и ребенок не будет хорошо кушать.

• Заменяй прикормом кормление грудью.

Такую рекомендацию частенько дают врачи педиатры. Сначала заменяй одно кормление грудью на прикорм, постепенно к году полностью завершай грудное вскармливание.

Читайте статью о нормах прикорма Таблица прикорма ВОЗ>>>

• Если не хочет есть прикорм — отлучай!

Если вдруг ребенок отказывается есть, съедает маленькие порции, балуется за столом, плохо себя ведет, то, естественно, будет одна стандартная рекомендация — отлучай.

Часто маме говорят, что во всем виновата твоя грудь и твое молоко. Бегаешь за ним, все воспитание испортила, поэтому он у тебя ни ест, ни спит, капризничает.

Читайте полезную статью о Ребенок после года висит на груди: причины и что делать>>>

И еще много чего списывают на это грудное вскармливание.

Давайте разберемся, где правда, где неправда и как же быть, чтобы грудное вскармливание не мешало аппетиту ребенка.

Начнем с того, что важно разобраться, в чем задачи грудного вскармливания и в чем задачи прикорма.

Задачи грудного вскармливания

1. Это, конечно, насыщение ребенка.

Вплоть до 1 года грудное вскармливание является основным источником питания ребенка. Если ребенок на искусственном вскармливании, то вместо грудного молока он получает смесь.

Читайте также важную статью о кормлении грудью после года>>>

1. Переваривание пищи.

В грудном молоке находится фермент, помогающий усваивать все новые продукты, которые ребенок получает с прикормом.

Важно! Грудное молоко еще фактически само себя переваривает. То есть нагрузка на желудочно-кишечный тракт ребенка минимальна, поэтому дети часто прикладываются к груди.

Они не могут переесть грудного молока, это физиологически невозможно. Подробнее в статье Можно ли перекормить грудным молоком>>>

1. Удовлетворение потребности в сосании.

У ребенка первого года жизни очень высокая потребность в сосании, поэтому если мы с вами забираем грудное кормление, то ребенок начинает сосать пальцы, пустышку или игрушки.

У него могут появляться какие-либо невротические моменты, поэтому во время сосания груди он удовлетворяет свой рефлекс.

Читайте также Как отучить ребенка от соски>>>

1. Быстрое успокоение.

Ребенок расстроился, устал, переутомился, не может заснуть самостоятельно. Может быть вы в дороге, в самолете. Всегда есть прекрасная альтернатива — дали грудь, ребенок расслабился и уснул.

Читайте полезную статью Как уложить перегулявшего ребенка>>>

1. Правильное развитие челюсти.

Очень много исследований было проведено на эту тему, и уже доказано, что сосание груди в правильном положении благоприятно влияет на формирование правильного прикуса.

Поэтому все басни от стоматологов о том, что грудное вскармливание нарушает развитие зубов, нарушает развитие прикуса, или портит эмаль у зубов, это все нужно выбросить в печку.

1. Связь с мамой, безопасность.

Находясь у вас на ручках или под грудью, ребенок расслабляется, успокаивается. У него все в жизни прекрасно, мир такой чудесный. И ребенок:

• растет с чувством безопасности;
• у него хорошо формируется нервная система;
• у него нет сильных невротических переживаний.

На заметку! Малыш очень быстро может пережить свои страхи, тревоги и волнения решить рядом с вами. Что, конечно же, в наш век, очень быстрый, где масса информации, новых впечатлений, является большим бонусом для вашего ребенка.

Подробнее о правильном уходе, развитии и воспитании ребенка до года, смотрите в интернет-курсе Мой любимый малыш>>>

Задачи прикорма

1. Питание.

Задача питания выходит на первый план, когда для ребенка будут введены большие объемы. Читайте актуальную статью Прикорм для малышей по месяцам при грудном вскармливании>>>

1. Знакомство ребенка с новыми вкусами и новыми видами продуктов.

На начальном этапе основной задачей является знакомство ребенка с новыми вкусами и видами продуктов:

• густыми;
• мягкими;
• твердыми;
• пюре-образными.

Все это делается благодаря введению прикорма.

Важно! И помните, наша задача ПРИкормить, а не НАкормить ребенка, то есть познакомить его с взрослой пищей.

1. Правильное развитие ЖКТ.

В определенный возрастной период, когда ребенок начинает сигналить об этом, мы должны давать ребенку новую пищу. Потому, что:

• созрели ферменты;
• появилась готовность желудочно-кишечного тракта;
• ребенок готов воспринимать новую пищу;
• учиться ее переваривать, перерабатывать;
• получать из нее уже полезные витамины и элементы.

И потом, постепенно, конечно, доля грудного молока будет уменьшаться, а доля прикорма будет увеличиваться. Но это все идет очень плавно и явно не в 6 месяцев.

1. Научиться жевать.

Жевать ребенок учится с 6 до 9 месяцев — это очень важный возрастной период.

Если его пропустить, затем могут быть сложности с жеванием. Ребенок будет давиться, его будет рвать от малейшего комочка, который попался в каше. Подробнее в статье Как научить ребёнка жевать>>>

1. Культура поведения за столом.

Именно когда мы вводим прикорм, мы учим ребенка:

• что ноги на стол класть нельзя;
• котлету под потолок бросать тоже нельзя;
• в стену лапшу мы не кидаем и на голову папе ее не вешаем;
• пользуемся вилочкой, ножом, ложечкой (читайте полезную статью Как научить ребенка кушать самостоятельно>>>).

Все это — начало прикорма. То есть у нас с вами воспитательный процесс за столом не прекращается.

1. Чувствовать потребности своего организма.

Когда мы грамотно вводим прикорм, мы все-таки идем за организмом ребенка, за его потребностями. Какие продукты он хочет есть, в каком объеме он хочет это есть?

Смотрите также мой видеоурок о правильном совмещении ГВ и прикорма:

Мешает ли грудное молоко прикорму?

Как вы видите, грудное молоко не мешает прикорму. Они, скорее, очень грамотно дополняют функции друг друга.

• Молоко — это базовая пища ребенка.

Молоко остается основной пищей вплоть до 1 года, а у некоторых детей чуть дольше.

• Всемирная организация здравоохранения рекомендует давать грудь до прикорма.

Эта рекомендация идет с той точки зрения, чтобы вы НЕ прекратили грудное вскармливание рано. Напомню, что ВОЗ рекомендует кормить грудью до 2 лет и дольше, если есть обоюдное желание у мамы и ребенка.

У ребенка обычно это желание есть, поэтому вопрос только в вас, как в маме. Читайте интересную статью До скольки кормить грудью>>>

• Прикорм ребенок ест из интереса.

Ребенок повторяет за вами, ему интересно, почему мама с папой собрались за столом, почему они садятся сюда регулярно, черпают из чашечки что-то такое интересное и себе в рот складывают. Я тоже хочу это попробовать.

У кого будет хороший интерес к прикорму?

Итак, ребенок ест из интереса, а не для того, чтобы наестся. Потому что основная еда – это грудное молоко.

Теперь ответьте на вопрос: «Какой ребенок будет кушать с большим интересом, с большим желанием?».

1. Отдохнувший, довольный, выспавшийся, спокойный. Потому что мама не ограничивает его в грудных кормлениях, грудь всегда в доступе. Он успокаивается под грудью, все хорошо.
2. Ребенок нервный, расстроенный, уставший, который хочет спать, которому не дают грудь, когда он этого хочет.

Такой ребенок, конечно же, находится в стрессе, весь напряженный, думает, что же случилось с мамой, почему она сломалась, и больше не реагирует на мои запросы, когда я прошу у нее грудь.

Это вопрос для ваших размышлений. Напишите ваш ответ в комментариях. Как вы думаете? И настолько это соответствует вашей ситуации за столом?

О том, как правильно ввести прикорм и сохранить здоровый аппетит у ребенка смотрите в интернет-курсе Азбука прикорма: безопасное введение прикорма грудничку>>>

Счастливого материнства!

Читайте также:

• Педагогический прикорм: хорошо забытое старое?
• Как отучить ребенка сосать палец?
• Каши для первого прикорма