Когда гуляют с новорожденными до кормления или после
Содержание статьи
Гулять с новорожденным до или после кормления — когда начинать
Прогулки с младенцем в коляске — мечта практически каждой женщины. Новоиспеченные мамы с удовольствием катают своих малышей, ими любуются прохожие и завидуют еще не рожавшие женщины. Когда у девушки появляется свой первый ребенок, она задается вопросом о том, когда гулять с новорожденным: до или после кормления.
Прогулка с коляской
Особенности прогулок до и после кормления
Прогулки — очень важное мероприятие в жизни каждого ребенка. Они обеспечивают полноценное функционирование дыхательной системы, обогащение крови кислородом, очищение дыхательных путей.
Прогулки до еды неудобны для детей, находящихся на грудном вскармливании. Объясняется это неудобством кормления в людных местах. Выйдя на улицу с голодным ребенком, не удастся насладиться прогулкой, потому что уже через 20-30 минут после выхода малыш начнет громко кричать, требуя порцию молока.
Большинство мам старается выходить на улицу сразу после кормления, потому как сытый грудничок быстро и крепко засыпает в коляске на свежем воздухе. Маме удастся отвлечься от домашних дел, посидеть в парке, подышать воздухом и пообщаться с подругами полтора-два часа.
Интересно. Исключения составляют дети, кишечники которых начинают свою активную работу через некоторое время после каждого кормления. Это вынуждает маму остаться дома до тех пор, пока грудничок ни опорожнит кишечник после употребления очередной порции молока.
Когда можно начать гулять с новорожденным
Самый первый выход на свежий воздух у грудничка случается уже на 4-5 сутки после рождения, когда его увозят из роддома домой. Если погода позволяет, и мама чувствует себя хорошо, можно выходить на прогулки длительностью 30-40 минут. Однако стоит иметь в виду, что уже на следующий день после выписки новорожденного должны навещать медицинская сестра и участковый педиатр поочередно. Поэтому нужно дождаться первого визита медика, согласовать с ним последующие посещения, чтобы не уйти гулять именно тогда, когда к младенцу придет специалист.
Самое разумное гуляние детей первых трех месяцев жизни — выставление люльки с ребенком на балкон. Отсутствие балкона значительно усложняет подготовку к прогулкам, но, если он в квартире имеется, нет ничего лучше и проще, чем выставить туда младенца. Это позволит не задумываться о том, когда лучше гулять с ребенком. Если на улице нет дождя, заливающего площадку, жары или мороза, тут же выставляется коляска с ребенком на прогулку.
Сон на балконе
Не стоит ограничивать во времени пребывание малыша на воздухе, при благоприятных погодных условиях он там может находиться круглосуточно. Имея возможность выставлять младенца на улицу без лишних трудностей, связанных с тасканием коляски по лестничным площадкам, лифтам или лестницам, ею непременно нужно пользоваться.
Когда лучше гулять
В первый месяц жизни биоритмы грудничка еще не установились, поэтому ориентироваться на то, когда он должен будет испачкать подгузник, не приходится. Новорожденных лучше выгуливать сразу после кормления, особенно, если прогулка заключается в катании коляски по улицам. Сытый ребенок проспит под открытым небом не менее полутора часов.
С детьми на искусственном вскармливании вопрос о том, гулять с новорожденным до еды или все-таки после еды, не стоит:
- мама всегда может иметь с собой пищу младенца, которую удобно давать при первой необходимости через бутылочку;
- у детей, питающихся смесями, чаще всего опорожнение кишечника происходит во время кормления, то есть сытый малыш может быть тут же подмыт и переодет, после чего отправлен на прогулку;
- мама может отправить любого взрослого члена семьи на улицу, указав обязательный временной промежуток отсутствия, в течение которого она сможет отдохнуть и даже поспать.
Важно! Для прогулок потребуется иметь термос с теплой водой, уложенный в термосумку. Сухая смесь должна быть в отдельном контейнере. Кормить ребенка можно только свежеприготовленной порцией. Недопустимо гулять с уже готовой к применению бутылочкой.
Советы по прогулкам с новорожденным
Задумываясь над тем, когда лучше всего гулять с грудничком: до еды или после, можно поставить себя на его место. Много ли взрослых способно уснуть на голодный желудок? Младенцы, испытывая чувство голода, начинают громко протестовать и требовать очередную порцию. Поэтому, чтобы мамины нервы были спокойны, а легкие ребенка как можно дольше перерабатывали уличный воздух, полный кислорода, гулять следует с сытым младенцем.
Сон во дворе
Хорошо, если малыш проживает с родителями в частном доме, у которого есть свой двор. В этом случае можно не считать часы до и после кормления, а оставлять ребенка постоянно на улице. Заносить в такой ситуации его потребуется только для приема пищи и подмывания.
Многие женщины, даже выйдя на улицу с сытым грудничком, спешат домой, если тот заплакал уже через полчаса после прогулки. Такое поведение можно объяснить только неуверенностью в себе или непониманием причины плача. На прогулке малыш может заплакать по нескольким причинам:
- плотно закутали в тесную одежду, особенно это актуально зимой;
- перестарались с количеством слоев одежды и надели чепчик, несмотря на то, что на улице жаркое лето;
- надоело лежать в коляске, захотелось на ручки;
- задул ветер в коляску, что могло напугать грудничка;
- появилось чувство жажды.
Все эти причины не связаны с едой, однако мамы торопятся вернуться с улицы, чтобы как можно скорее успокоить ребенка грудью.
Важно! Вернувшись с прогулки, следует обратить внимание на цвет кожи ребенка. Если она красная, малыш перегрелся. Чтобы этого не случилось в следующий раз, при похожих погодных условиях нужно уменьшить количество слоев одежды на 1-2.
Очень полезно отправлять ребенка погулять с папой сразу после кормления обоих. То время, пока они будут гулять, маме обязательно нужно лечь поспать. Особенно это актуально, пока ребенку не исполнилось 2-3 месяца, потому как именно во время отдыха у женщины повышается лактация, которая, возможно, еще не установилась. В результате папа и ребенок вернутся проголодавшимися, а мама их будет встречать отдохнувшая и готовая предложить малышу достаточное количество молока.
Папа и новорожденный
Независимо от того, какой возраст у ребенка, пребывание на свежем воздухе оказывает положительное влияние на здоровье организма. Не стоит паниковать, если малыш вдруг расплакался в коляске. Нужно просто взять его на ручки, после чего большинство малышей быстро успокаивается и снова засыпает. Вдыхание уличного воздуха обеспечивает все органы и ткани кислородом, а организм учится адаптироваться к различным погодным условиям.
Видео
Источник
Когда можно гулять с новорожденным после роддома
Многие родители не знают, когда можно гулять с новорожденным после роддома и опасаются выходить на свежий воздух. Педиатры рекомендуют включать прогулки в ежедневный распорядок. Начинайте постепенно знакомить грудничка с окружающим миром. При этом важно одевать малыша по погоде, избегать летнего зноя или сильных морозов, дождя и грозы.
Когда можно гулять с новорожденным после роддома летом
Первая прогулка летом
При выписке из роддома родителям объяснят, на какой день стоит выходить на прогулку впервые. Ведь крохе необходимо постепенно адаптироваться к окружающему миру. На первую прогулку с ребенком рекомендуют выходить на следующие сутки после возвращения домой, длится она должна максимум 30 минут. При хороших погодных условиях, необходимо постепенно увеличивать время прогулок. К четырем-шести месяцам уже можно проводить на свежем воздухе целый день.
В жаркий период повышается риск солнечного ожога или теплового удара. Поэтому при выходе на улицу одевайте малыша легко, на голове обязательно должен быть чепчик или тонкая шапочка. Прогулки следует планировать исходя из графика кормления и активности солнца. Лучше всего выходить до 10 утра и после 6 вечера.
Чтобы оградить нежную кожу от укусов насекомых, на коляску надевайте москитную сетку. Также с собой обязательно нужно брать бутылочку с водичкой или соску, чтобы иметь возможность успокоить и напоить малыша во время прогулки.
Первая прогулка осенью или весной
Весной наиболее подходящий климат для прогулок с новорожденными, зимние холода уже прошли, а летний зной еще не наступил. Воздух свежий и в меру влажный. Поэтому старайтесь гулять с малышом весь период между кормлениями и дневным сном.
Не стоит осенью выходить в дождливую погоду. Применение дождевиков на коляску защищает ребенка от влаги, но создает внутри парниковый эффект, закрывая доступ свежему воздуху. Не спешите раздевать малыша, если на улице появилось солнце, погода переменчива и прохладный ветерок может спровоцировать появление насморка.
Во сколько выходить на свежий воздух, необходимо определять по погоде. В первый день после выписки рекомендуется проводить на свежем воздухе не более 30 минут. Лучшим временем для дневного сна считается интервал с полудня до 3 часов дня. Если погода неподходящая, можно выставить коляску с крохой на балкон или лоджию.
Первая прогулка зимой
Зимой следует выходить на прогулку ежедневно, в первый раз она должна длиться не более 10 минут. В холодное время года нет насекомых, жары, но мороз и холодный ветер ставит перед родителями тяжелую задачу — правильно одеть ребенка. Педиатры советуют ориентироваться на количество одежды на взрослом, плюс один слой — для ребенка. Оптимальная зимняя одежда — комбинезон-трансформер. Он легко снимается, крохе в нем удобно и тепло.
У ряда педиатров есть мнение, что на первую прогулку, при морозе ниже -10°C, можно выходить только через 1,5-2 недели после выписки из роддома максимум на 10-15 минут. При комфортной температуре до -10°C гулять рекомендуют не дольше 1,5 часов.
Педиатры рекомендуют гулять с детьми как можно чаще и практически в любую погоду. Свежий воздух укрепляет иммунитет, разрабатывает легкие, улучшает сон. Поэтому, какого бы возраста не был ваш малыш, ежедневно выходите на прогулку с коляской или слингом.
Когда гулять не стоит
Ходить с только родившимся малышом на улице в жаркую, дождливую, ветреную, штормовую погоду запрещено. Если зимой температура опустилась ниже 15 градусов, и поднялся ветер, нельзя выводить малышей младше 2 лет. Лучше побудьте дома, проветрите помещение и проведите влажную уборку.
Когда не стоит гулять с новорожденным после роддома
Если ребенок болен, у него повышена температура, прогулки отменяются. При затрудненном носовом дыхании нельзя выходить на морозный воздух, это может спровоцировать развитие ангины или ларингита.
Советы специалистов
Выйти гулять сразу после выписки боятся многие родители. У малышей до трех месяцев еще не налажена терморегуляция, поэтому повышен риск перегрева или переохлаждения. Старайтесь одевать новорожденного немного теплее, чем себя, при этом не забывайте о носочках.
Когда стоит начинать выходить на свежий воздух с малышом старше месяца и на сколько:
- при температуре от +15°C до +25°C — гуляйте 3-4 часа;
- от +15°C до -10°C — рекомендуется прогулка на 1-2 часа
В любом случае, при прогулке стоит ориентироваться на состояние ребенка: если он закапризничал или проявил иные признаки дискомфорта, пора отправляться домой.
Также специалисты рекомендуют проводить прогулки вдали от трасс и скопления людей. Лучше ходить в парковые зоны, спальные районы или у детских площадок. С собой обязательно берите соску, пеленку, бутылочку с водой. Первое время не отлучайтесь от дома слишком далеко. Некоторые малыши не любят гулять в колясках и начинают капризничать, в таком случае приобретите слинг для новорожденных.
Прогулки с новорожденным необходимы для быстрейшей адаптации к окружающему миру. На улице малыш получает необходимую дозу витамина D, тренируются его легкие, органы зрения и обоняния. Свежий воздух в любую погоду необходим всем детям.
Читайте также: список вещей для новорожденного на первое время
Источник
Первая прогулка с новорожденным
Дата публикации: 09.08.2019
Новоиспеченные родители на протяжении нескольких месяцев после возвращения из роддома сталкиваются со многими вопросами, касающимися ухода за крохой. В решении множества задач может помочь участковый педиатр, а также советы более опытных мамочек. В сегодняшней статье постараемся полностью рассмотреть один из частых вопросов, касающийся первых прогулок с новорожденным.
Когда начинать гулять с младенцем?
На вопрос, с какого дня отправляться на прогулку с новорожденным после выписки, однозначного ответа не существует. На это есть ряд сопутствующих причин:
- Климатические условия места проживания.
- Погода на улице.
- Пора года.
- Самочувствие ребенка и мамы.
Педиатры не ставят строгих рамок относительно первых прогулок с малышом. При хороших погодных условиях, когда на улице нет изнуряющей жары либо сильного холода, отсутствуют осадки и сильный порывистый ветер, на первую прогулку с новорожденным можно отправляться уже на 3-5 сутки после выписки из роддома.
Свежий воздух способствует закаливанию организма малыша, помогает ускорить процесс адаптации к новым условиям. Даже непродолжительные прогулки на улице способны успокоить капризы новорожденного, улучшить его аппетит. Лучи солнечного света помогают выработке витамина D, который препятствует развитию у малыша рахита.
Но только родители могут решить, когда лучше всего начинать выводить на улицу свое чадо. Ведь во внимание стоит принимать не только пользу для ребенка, но и физическое состояние молодой мамы. После родов, особенно с осложнениями, любая женщина нуждается в полноценном отдыхе. А вот таскать в одиночку по лестницам коляску не у каждой из них есть силы и возможность. В подобных случаях прогулки стоит отложить до полного восстановления здоровья либо поручить их папе или заботливым родственникам.
Любой опытный неонатолог скажет, что прогулки на свежем воздухе следует устраивать лишь со второй недели после родов, когда организм новорожденного хоть немного начнет адаптироваться к новым для него условиям. Начинать первые появления на свежем воздухе следует с непродолжительных прогулок, длящихся не более 15 минут. Каждый день при хороших погодных условиях продолжительность моциона следует увеличивать на 8-10 минут, доводя длительность пребывания на свежем воздухе до 3-4 часов в сутки. Но в прохладное время года продолжительность прогулок, как правило, значительно сокращается.
Одежда для прогулок
Чтобы прогулка принесла максимум пользы и не навредила малышу, следует его правильно одеть. Избежать как переохлаждения, так и перегрева поможет «золотой» принцип: ребенок должен быть одет по сезону, но чуть теплее, чем мама, то есть плюс еще один слой тонкой нательной одежды (распашонка либо маечка).
Не стоит закрывать лицо малыша, завязывая нос и рот шарфом. Таким образом родители лишают ребенка именно того, ради чего и вышли на улицу — свежего воздуха.
Во время прогулок в ясную погоду непременно открывайте коляску, чтобы рассеянный солнечный свет мог попасть на личико и тело малыша. Но это никак не относится к прямым палящим лучам. Они могут навредить нежной детской коже, вызвать покраснения и даже ожоги.
Особенности моциона в зависимости от поры года
Погодные условия и смена времен года способны диктовать определенные правила для прогулок с новорожденными.
Тонкости летних прогулок
Многие новоиспеченные родители ошибочно полагают, что в летний период можно сколько угодно гулять с ребенком сразу после его выписки из родильного дома. Однако не стоит забывать, что в жаркую погоду, особенно в полдень, из-за недостаточно сформированной системы теплообмена малыш может получить тепловой удар от перегрева организма.
Чтобы избежать неприятных последствий, следует придерживаться следующих основных правил пребывания на свежем воздухе в летний период:
- Одежда малыша должна быть изготовлена из натуральных тканей, свободно пропускающих воздух и способных впитывать пот, а также не раздражающих нежную кожу крохи.
- Недопустимо использование матрасика для коляски из синтетических материалов.
- Во время прогулки в солнечную погоду не забывайте надевать на голову ребенка чепчик либо любой другой головной убор.
- В особенно жаркие дни, когда температура воздуха превышает 30 градусов, дневные прогулки стоит перенести на утреннее либо вечернее время.
- Пребывание на свежем воздухе не должно сбивать график кормления ребенка.
- В жаркую погоду не забывайте брать с собой на улицу бутылочки с теплой кипяченой водой. Не лишнем будет взять и пустышку, которая на время успокоит малыша, если тот проснется и закапризничает.
Как гулять с крохой в осенне-весенний период
Для демисезона характерна резкая переменчивость погоды: погожий солнечный день в одночасье может смениться дождем. Чтобы избежать простудных заболеваний, а также не подхватить насморк и кашель, специалисты рекомендуют придерживаться простых правил:
- Избегайте прогулок в дождливую погоду. Старайтесь реже использовать защищающие от намокания накидки. Современные модели детских колясок зачастую оснащены дождевиками, но их рекомендуется использовать лишь в крайних случаях, когда дождь неожиданно застанет вас в дороге. Во время длительного использования дождевика внутри коляски создается парниковый эффект, ребенку не хватает свежего воздуха, что негативно сказывается на здоровье малыша.
- При прояснениях погоды не спешите раздевать малыша, чтобы не допустить переохлаждения и последующей простуды. Для прогулок удобно использовать демисезонные комбинезоны либо специальные конверты на молнии, которые защитят новорожденного от холодного влажного воздуха и не допустят перегрева организма.
- При отсутствии дождя и пронизывающего ветра первые прогулки можно совершать в течение 10-15 минут. В солнечную сухую погоду пребывание на свежем воздухе стоит постепенно продлевать до полутора часов дважды в день.
Особенности зимних прогулок
Многие родители ошибочно сходятся во мнении, что холодный зимний воздух может навредить малышу. Специалисты же утверждают, что зимой гулять с ребенком не только можно, но и нужно! Соблюдение элементарных правил поможет молодым родителям справиться со страхом переохлаждения малыша:
- Деткам, рожденным в зимний период, устраивать первый променад следует лишь спустя 2 недели после рождения. При температуре не ниже -5 градусов первые прогулки могут продолжаться около 12-15 минут. В более холодную погоду их лучше всего сократить до 10 минут.
- При сильном морозе и пронизывающем ветре выход на улицу стоит отложить до установления лучшей погоды. Помните, что как бы вы хорошо вы ни укутали малыша, носик и щечки все равно могут быть обветрены. В подобных случаях прогулку стоит заменить сквозным проветриванием помещения либо выходом на несколько минут на балкон.
- Максимальная продолжительность пребывания на свежем воздухе зимой не должна превышать полутора часов.
- В качестве верхней одежды рекомендуется использование комбинезона-трансфомера на синтепоне или цигейке. Подобные модели одежды не только в состоянии сохранить тепло, но и позволяют быстро переодеть малыша дома, не потревожив сон.
Общие рекомендации
Помимо сезонных рекомендаций и правил, следует придерживаться общих советов, которые позволят получить максимум положительных эмоций во время пребывания на свежем воздухе:
- Для прогулок на свежем воздухе приобретите специальную коляску с люлькой. Колеса коляски должны быть оснащены амортизаторами, дно люльки — плоским, а матрасик изготовлен из натуральных материалов.
- Матрасик для коляски подбирайте в соответствии с погодой и порой года. Так, зимой это может быть теплый матрас с наполнителем из высококачественного синтепона или меховой овчины. А вот для летнего варианта подойдет более облегченный наполнитель: кокосовое волокно, тоненький поролон.
- Собираясь на прогулку, сначала следует одеться и привести себя в порядок маме, а затем начинать собирать малыша. Так он не вспотеет и не перегреется, ожидая, пока вы будете готовы.
- Выбирать время для походов стоит в промежутках между кормлениями. Это позволит продлить время прогулок, а также улучшит сон малыша и его аппетит перед следующим приемом пищи.
- Для прогулок с новорожденным выбирайте спокойные места вдали от шумных дорог и оживленных улиц. Самыми подходящими будут парковые зоны и скверы.
- Приемлемая температура воздуха для прогулок с маленьким ребенком не должна быть ниже -15 и выше +30 градусов.
- В прохладную дождливую погоду не лишайте малыша возможности побыть на свежем воздухе. Отличной альтернативой прогулке на улице может стать сон на застекленном балконе или лоджии. Однако стоит позаботиться о полной безопасности чада: оградить его от сквозняков и возможности попадания мусора и пыли в коляску с крыш и соседних балконов.
Прогулки на свежем воздухе очень полезны новорожденному малышу и его мамочке. Регулярное пребывание на свежем воздухе способно не только укрепить детский иммунитет, но и улучшить настроение маме. Во время пеших прогулок ваш организм получает необходимую двигательную активность, что помогает быстрее прийти в прежнюю форму после родов. Также во время пребывания на улице, когда малыш спокойно дремлет в коляске, вы можете отвлечься от домашних хлопот и свободно заняться своими делами — почитать книгу, повязать, пообщаться с другими мамочками. Совершайте прогулки с умом, тогда они принесут только пользу!
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник