Какие упражнения надо делать ребенку в 2 месяца

На втором месяце жизни ребенок вступает в фазу активного роста. Он уже приспособился к пребыванию вне материнской утробы и привык узнавать самых близких людей. Из этой статьи вы узнаете о том, как развивать ребенка в 2 месяца.

Малыш в этом возрасте прибавляет в весе около 800 грамм, а его рост увеличивается на 3-4 сантиметра. Данные показатели верны не для всех детей, так как каждый ребенок развивается в собственном темпе.

Поэтому не стоит паниковать, если набор веса немного выше или немного ниже указанного. Насторожиться стоит в том случае, если младенец резко поправился или похудел. В этой ситуации необходимо проконсультироваться с врачом.

Основные изменения и что уже умеет малыш

Зрение малыша в два месяца становится более развитым. Он способен фокусировать взгляд, останавливая его на игрушках или предметах. Грудничок сопровождает взглядом движущиеся предметы, если они находятся невдалеке от него. Он уже умеет различать родителей зрительно. В ответ на вашу улыбку или нежные слова ребенок может радостно улыбаться.

Также развивается его слух. Малыш начинает понимать, откуда идет звук. Через несколько секунд после появления звука кроха повернет голову в его сторону. Грудничок понимает интонацию голоса родителей.

В жизни младенца по-прежнему главным человеком остается мама. Он целиком от нее зависит. Очень важно уделять ребенку достаточно много внимания. Психология грудничка такова, что он хочет все время быть рядом с мамой. И уже не так важно, что именно она будет с ним делать – играть, купать или одевать.

Почаще берите малыша на ручки, прислоняйте к своей коже. Разговаривайте с ним. Мягким и нежным голосом проговаривайте свои действия из жизни: «мама сейчас тебя искупает, водичка теплая, приятная, а теперь мы будем вытираться» и т.п.

Попробуйте пообщаться с младенцем на его языке. Подражайте гулению, издавайте причмокивающие звуки, меняйте интонации, говорите то тише, то громче, а можно и нараспев. Наблюдайте за реакцией ребенка. Он постарается подражать вам, как умеет. Устройте веселый диалог на «детском» языке. Это полезно для речевого развития.

Итак, 2-месячный ребенок уже умеет:

• приподнимать головку и удерживать ее поднятой полминуты;
• из положения лежа на животике может поднять грудь и голову, удерживая положение 3-4 секунды;
• держать в руке игрушку или что-то другое некоторое время;
• вытянув ножки и ручки, лежать расслабленно и спокойно;
• если в первый месяц жизни непроизвольные сокращения мышц младенца были частым явлением, то во второй
• месяц жизни они случаются редко.

Массаж для детей второго месяца жизни

Массаж очень важен для жизни и здорового роста крохи. Он расслабляет мышцы ножек и ручек, успокоит кишечник и поможет справиться с коликами. Массаж также успокаивает и гармонизирует нервную систему ребенка. Ниже приведены простые массажные приемы.

1. Положите грудничка на бок. Легонько придерживайте его ножки. Водите ладонью вдоль позвоночника. Малыш будет рефлекторно сгибаться и разгибаться. Повторите упражнение на другом боку. Оно способствует укреплению мышц спины.
2. Гладьте животик крохи круговыми движениями в направлении по часовой стрелке – это будет способствовать развитию косых мышц живота и поможет предотвратить пупочную грыжу, которая нередко появляется у младенцев.
3. Прижмите ступни грудничка большими пальцами рук, это тренирует их рефлекторное сгибание.
4. У малютки во второй месяц жизни сохраняется хватательный рефлекс. Возьмите его ладошку, аккуратно помогите малышу раскрыть пальчики, при этом ласково поглаживайте их.
5. Большие пальцы вашей руки вложите в ладони грудничка. Другими четырьмя пальцами обхватите сжатые детские кулачки. Поднимите его ручки вверх. Выполняйте легкие колебательные движения.

Развиваем двухмесячного малыша

Для развития слуха полезно время от времени включать музыку. Пусть это будут разные мелодии – бодрые, энергичные в первой половине дня и мягкие, успокаивающие вечером. Самой благоприятной музыкой считается классическая.

Интересным опытом для малыша будут браслеты с бубенцами. Наденьте такой браслет на запястье ребенка. Наблюдайте, как он во время движения начнет вслушиваться в звучание бубенцов. Если малыш проявит недовольство, снимите браслет.

Проводите занятия с погремушками, это тоже полезно для развития слуха. Если реагировать на звук одной погремушки 2-месячный грудничок уже умеет, то пора переходить к занятиям с двумя игрушками. Погремите одной из них, сделайте паузу в несколько секунд, затем погремите еще одной погремушкой в другой стороне. Дождитесь реакции малыша.

2-месячный малыш будет рад игрушке под названием «мобиль». Это подвесная карусель с игрушками, которая вращается. Обычно устанавливается над детской кроваткой. Одни модели вращаются от дуновения ветра или движений мамы, у других есть встроенный механизм вращения. А еще мобили часто оснащают мелодиями, которые звучат во время вращения карусели.

Грудничок начнет следить за движением фигурок на мобиле и прислушиваться к музыке. Это хорошая тренировка и зрения, и слуха. Оптимальное время работы мобиля – 5 минут. При более длительном включении малыш начнет уставать, а его зрение будет перегружено.

Полезными будут упражнения на развитие тактильных ощущений. Вкладывайте в ладошку младенца разные предметы. Например, фломастер, толстая нитка с узелком на конце, рельефный кусочек ткани и т.д.

А вот еще одно полезное упражнение. Сшейте маленькие мешочки из яркой ткани. Заполните их чем-нибудь, например, бисером или крупой. Крепко зашейте мешочки так, чтобы малыш не смог достать оттуда наполнитель. Пусть он щупает мешочки с разными наполнителями. Это обогатит его тактильные ощущения и будет способствовать развитию мелкой моторики.

Гимнастика для грудничка

Гимнастика позволяет укреплять мышцы и двигательный аппарат, а также развивать рефлекторные навыки. Ниже описаны приемы для второго месяца жизни.

1. Малыш лежит на животике. Привлекайте его внимание так, чтобы он поднимал и удерживал головку на 10-20 секунд.
2. В той же позиции на животике разведите ножки ребенка таким образом, чтобы стопы касались друг друга, а колени были слегка раздвинуты. Подведите свою ладонь к стопам ребенка, чтобы он мог оттолкнуться от нее. После отталкивания малыш немного сдвинется вперед, как лягушонок.
3. Уложите младенца на спину. Аккуратно удерживайте его за подмышки и медленно приподнимайте так, чтобы он занял положение сидя. Аналогичным образом опустите его обратно. Здесь важно следить за головкой ребенка, чтобы он не ударился.

Данная гимнастика выполняется 1-2 раза в сутки. Каждое упражнение по 5-7 раз.

Игры для грудничка в 2 месяца

• «Самолетик». Возьмите ребенка животиком вниз перед собой. Одна рука будет придерживать грудь младенца, а другую руку пропустите между ног крохи. Начинайте полет. Можно имитировать звуки самолета и останавливаться над теми объектами, которые интересно разглядывать. Заранее оставьте на столе или диване игрушку. Позвольте малышу ухватить ее во время полета. Он будет в восторге. Эта игра отлично подходит не только для мамы, но и для папы.
• Еще одна веселая игра называется «Лифт». Она способствует укреплению вестибулярного аппарата и помогает ребенку лучше ориентироваться в пространстве. Возьмите малыша в вертикальном положении перед собой. Начинайте кататься на «лифте». Рассказывайте о том, что вы едите вверх или вниз. Сначала «лифт» будет подниматься и опускаться совсем немного. Затем можно увеличивать высоту подъема и спуска. Когда личико ребенка окажется на уровне вашего лица, обязательно поцелуйте кроху.

Таким образом, 2-месячный ребенок нуждается в интенсивном развитии. Занимайтесь с ним, дарите ему свою нежность и тепло. Ваш кроха обязательно ответит взаимностью.

Всемирно известные нейрофизиологи, специалисты по раннему развитию, педиатры настаивают, что активация двигательных навыков в период новорождённости крайне полезна. Исследования показали, что даже простая гимнастика способствует развитию мозга и помогает избежать неврологических нарушений. Двухмесячные младенцы уже умеют держать головку. У них появляется явный интерес к окружающему миру. Это прекрасная пора для старта лёгкого стимулирования физического развития крохи.

Польза

Ещё во времена СССР академик, учёный-физиолог Борис Никодимович Клосовский доказал, что новорождённым необходима стимуляция вестибулярного аппарата и простые физические упражнения. Его работы приобрели всемирную известность и стали отправной точкой в трудах специалистов по педиатрии и физиологии.

Доктор наук, физиотерапевт, основатель Институтов достижения потенциала человека Гленн Доман настаивал, что родители должны помогать грудничку в активности. Его исследования показали прямую взаимосвязь между физическим формированием и улучшенной работой мозга. Чем раньше кроха начинает ползать, ходить, тем быстрее и лучше растёт мозг.

Известный педиатр, кандидат наук, любимец молодых родителей Евгений Олегович Комаровский придерживается такой же точки зрения. Доктор рекомендует проводить ежедневные тренировки вечером непосредственно перед купанием.

Общие правила занятий

Период от двух месяцев до года характеризуется интенсивным развитием двигательных навыков детей. Задача родителей создать идеальную среду для подвижности. Необходимо открытое пространство. Поблизости не должно быть острых углов, полок, лишних предметов. Подготовьте ровное, чистое, безопасное место. Перед тренировкой комнату необходимо проветрить. Затем подождать пока помещение нагреется до оптимальной температуры. Следует избегать спешки, резких движений. Нужно остановиться, если кроха активно противится. Зарядку не стоит делать сразу после сна и еды.

Важно понимать, что у родителей и у малыша должно быть хорошее настроение. Эффективность напрямую зависит от того, насколько комфортно новорождённому. Часто молодые мамы не могут справиться со страхом. Боятся навредить неверным действием. В указанном случае следует снизить темп первых тренировок. Начать с одного — двух упражнений по 10-15 секунд. Делать их медленно и аккуратно.

Противопоказаниями для выполнения зарядки являются:

• повышенная температура;
• сердечные заболевания;
• ущемлённая грыжа;
• простуда или явные признаки того, что ребенок болен;
• воспалительные заболевания кожи;
• болезни кровеносной системы.

Массаж

Гимнастика для двухмесячного ребенка проводится совместно с массажем. Рефлекторное воздействие разогревает мышцы, расслабляет их и улучшает кровообращение. Массаж проводится теплыми руками с аккуратно остриженными ногтями.

Поглаживания являются первоначальным и завершающим этапом тренировки. Возьмите руку грудничка, лежащего на спине. Нежно помассируйте кулачок. Аккуратно разожмите и погладьте ладошку, затем проведите от кисти к плечу. Такие же действия проделайте со второй рукой.

Следующий этап – воздействие на ножки. Гладьте стопу круговыми движениями. Легко помассируйте. Затем уделите внимание каждому пальчику. Ноги должны быть направлены к массажисту. Держите одной рукой пяточку, а другой рукой пластично ведите от стопы к бедру, исключая область колена. Массируется сначала нижняя, затем боковая поверхность ножки.

Массаж живота осуществляется подушечками пальцев. Аккуратными движениями по часовой стрелке совершите вращение вокруг пупка. Запрещается осуществлять воздействие в области правого подреберья. Там, где находится печень.

Переверните младенца на живот. Головка его приподнята. Руки расположены перед грудью. Воздействие производится тыльной стороной ладони от ягодиц к шее малыша. Обратное движение от головы осуществляется ладонью.

При совмещении зарядки и массажа, не следует отводить большое время на выполнение поглаживающих упражнений. Особенно на первоначальных этапах тренировок. Кроха может быстро устать и сил на гимнастику не останется. Разговаривайте с грудничком в ходе занятий. Улыбайтесь. Помните, что важным является позитивное состояние.

Основные упражнения

После выполнения массажа спины кроха остается лежать на животе. Теперь можно переходить к легким гимнастическим заданиям.

Положение «лежа на спине», к которому многие привыкли, на самом деле не так уж физиологично. В природе эта поза характеризует беспомощность. Главной задачей на первом этапе занятий стоит укрепление мышц спины, чтобы кроха мог дольше оставаться на животе. Начните с нескольких секунд, постепенно увеличивая период пребывания на животе. Возьмите яркую игрушку. Карапуз поднимет голову и дольше сохранит интерес.

Если грудничку комфортно лежать, приступайте к приему «плаванье». Сохраняйте исходное положение. Возьмите ступни малыша в ладони, разведите ноги и направляйте соединенные друг к другу пятки в сторону ягодиц. Сгибайте коленки. Малютка рефлекторно будет пытаться выпрямить ноги обратно, и совершит начальные попытки ползти.

Переверните младенца на спину. Вложите в его ладошки свои большие пальцы. Произойдет рефлекторное сжатие кулачков. Придерживайте кистью ручки и медленно поднимайте спину на 5-10 сантиметров от поверхности. Следите, чтобы малыш держал голову. Замедлите темп, возвращаясь в исходное положение. Аккуратно положите его обратно.

Позже можно приступить к занятию «ходьба». Обхватите младенца за подмышки. Поднесите его ноги к поверхности так, чтобы коснулись стопы ее. Кроха почувствует опору и рефлекторно совершит шаги.

Завершите комплекс поглаживаниями. Похвалите малыша и поцелуйте. Полезным будет сопровождать гимнастические занятия потешками или приятной негромкой музыкой.

Особенности зарядки при гипертонусе, гипотонусе и нарушениях работы кишечника

При гипертонусе необходимо расслабить мышцы ребёнка. Приоритетными становятся поглаживания и еле ощутимое растирание конечностей. Категорически запрещено разминать, похлопывать. Спазмы только усилятся.

При гипотонусе наоборот нужно заставить работать мышцы. Ключевыми приемами являются сгибание и разгибание конечностей. Отличное средство преодоления гипотонуса – грудничковое плаванье. Осваивать эффективный метод лучше в сопровождении специалистов, обладающих нужным опытом.

При запоре и скоплении газов помогает круговое массирование животика и упражнение «велосипед». Ножки младенца медленно вращают как при езде на велосипеде. Задержите ноги согнутые в коленках в таком положении. Это поможет отхождению газов и простимулирует моторику толстой кишки.

Важно помнить, что любое продуктивное внимание, направленное к новорождённому, дает результат. Легкие покачивающие движения на фитболе или просто прогулка по комнате у мамы на руках активизирует работу вестибулярного аппарата. Любящие родители быстро получат видимый эффект при регулярных занятиях. Включение гимнастики в повседневную жизнь поможет ребёнку вырасти крепким и здоровым.