Какая грудь после кормления

Содержание статьи

Грудь и ее привлекательность после грудного вскармливания.

30 июля 2011, 13:35

Многие будущие мамы задумываются: « а что если пока я буду кормить малыша грудью, она, эта грудь, потеряет свою привлекательность». Часто им на это отвечают: «ну и что, ведь она для этого предназначена, а значит не чего страшного». Но… ведь каждый имеет право, на свою точку зрения. Поэтому эта статья большей частью для тех, кто задумывается о привлекательности и форме своей груди, и готов ради нее бросить кормить. Ведь часто бывает и так.

Давайте посмотрим существует ли на самом деле проблема, из-за которой часто малыша лишают столь важного и полезного, как в физическом, так в психологическом, процесса кормления. Ведь грудное, или естественное, вскармливание – форма питания новорождённого, которое было сформировано в ходе биологической эволюции человечества, является единственным физиологически адекватным питанием ребёнка. Кроме собственно высасывание ребёнком молока непосредственно из груди матери, грудное вскармливание включает в себя целую цепь сложных психо-физиологических взаимодействий между ребёнком и матерью.

Для начала рассмотрим строение груди и ее изменения.

Физиологические процессы, происходящие в молочной железе, находятся под постоянным гормональным влиянием. Молочная железа является органом – мишенью, так как содержит рецепторы ко многим гормонам. На развитие молочных желез в подростковом возрасте, их функцию во взрослом возрасте и во время беременности, во время кормления грудью, в инволюцию оказывают регулирующее действие, по меньшей мере, 15 гормонов

Эстрогены. Влияют на рост и развитие протоков и соединительной ткани.
Пролактин. Большое значение он играет во время беременности и лактации. Под влиянием пролактина увеличивается количество рецепторов в ткани молочной железы.
При взаимном!!! действии пролактина и прогестерона (гормона беременности) происходит усиление роста клеток груди в 3-17 раз.

Во время менструального цикла молочная железа подвержена циклическим изменениям, однако наибольшие изменения происходят в период беременности. Уже на втором месяце беременности наблюдаются видимые изменения. Ареола (околососковый кружок) увеличивается и становится темнее. Происходят изменения и внутри самой железы, вплоть до момента родов железа постепенно увеличивается в размерах и внутренне перестраивается.

Последние исследования показали, что в процессе роста и развития в молочной железе могут формироваться 4 типа долек:

Дольки I типа. Известны как «девственные», так как представляют незрелую женскую грудь до наступления ежемесячных менструаций. В дольках I типа от 6 до 11 протоков.

Дольки II типа. Эволюционируют из долек I типа, в них представлена комплексная морфологическая картина, число протоков – 47 на одну дольку.

Дольки III типа. Это молочные железы, находящиеся под влиянием гормональной стимуляции во время беременности. В среднем в дольках III типа имеется 80 протоков или альвеол на одну дольку.

Дольки IV типа. Этот тип долек представлен у женщин с лактацией и не обнаруживается у женщин, не имевших беременностей; В дольке IV типа около 120 протоков.

Вывод – грудь сильно изменяется во время беременности. Во время последующего кормления грудью, она претерпевает уже незначительные изменения.

Так откуда же появилось это мнение что грудь меняется во время кормления.

Какая грудь будет у мамочки, во многом зависит от того, как о ней заботились в процессе грудного вскармливания.

Оказывается, организация правильного процесса кормления важна не только для налаживания ГВ, но и для сохранения формы груди. Действительно, когда мама кормит ребенка по требованию. То есть грудь предлагается малышу на каждый писк или поисковые движения. Писк и поисковые движения у новорожденных даже уже вторых – третьих суток жизни начинают проявляться гораздо чаще, чем через 3,5 или 2,5 часа. Потребность в прикладываниях быстро увеличивается, и к 10-12 дню жизни потребность приложиться у ребенка может возникать 15-16 и больше раз в сутки. (Зачем ребенку нужны такие частые контакты с маминой грудью, это тема другой статьи)
А если вспомнить рекомендации по кормлению 20-летней давности, то там говорилось о большем промежутке времени между кормлениями. И в следствии этого грудь часто переполнялась и набухала. Ведь чем дольше грудь будет находиться в набухшем состоянии, тем сильнее растянется кожа, а значит и деформируется грудь. Отсюда и привитая нам иллюзия, что кормление грудью портит ее форму. Но это не так, если своевременно устраняется набухание груди, в самое короткое время, что и происходит прикормлении по требованию. А значит оно является одним из основных факторов сохранения красивой формы груди.
Кроме того, для сохранения правильной формы груди стараться поддерживать приблизительно одинаковое количество молока в обеих грудях. Что происходит если предоставить малышу, возможность сосать грудь, когда он хочет и сколько хочет, пока малыш сам не отпустит грудь. Не следует перекладывать ребенка ко второй груди раньше, чем он высосет первую грудь (оптимальна смена груди каждые 1,5 – 2 часа).
Так же очень важна удобная поза для кормления, та в которой грудь не будет находиться на весу, и кожа, соответственно будет меньше растягиваться. Конечно кормление грудью лежа – это максимум комфорта. Постарайтесь как можно раньше научиться кормить в разных положениях.Это удобно. Смена положения дает возможность разгрузить одни мышцы, пока работают другие. Ведь маме с младенцем приходится выдерживать большую физическую нагрузку. А так же кормление грудью в разных позах обеспечивают более качественное опорожнение разных сегментов груди.
Так же наносит вред форме груди частое сцеживание особенно в первые дни способствует гиперлактации, то есть избытку молока. А значит и растяжению груди.И так же при сцеживании происходит механическое повреждение кожи груди, в следствии чего она тоже растягивается.
Так же наносит вред резкое!!! отлучение от груди в 1-3 месяца или в год, по разным причинам. А отлучают резко, в 1 день, на фоне активной лактации. Т.е. Молоко приходит, а его малыш не сосет. А значит грудь снова быстро увеличивается в размерах, и так же бысто уменьшается.
Лучше всего поддержку груди во время кормления грудью, осуществляет правильно подобранное белье. Которое разработано отдельно для поддержки груди во время беременности, а так же для поддержки во время кормления. Бюстгальтер для кормления лучше всего покупать уже после родов, и обязательно предварительно померив.

Вывод – своевременно полученные знания о кормлении грудью, и правильная организация процесса кормления, помогут вам сохранить привлекательность Вашей груди.

Лактация примерно после двух лет кормления всегда заканчивается периодом инволюции. Молока становится меньше, так как потребность в нем уменьшается – ребенок хорошо кушает со взрослого стола. Молочная железа плавно!!!, в следствии сокращений количества прикладываний, уменьшается в размере, состав молока меняется, и по содержанию антител становится похожим на молозиво. Прекращение лактации в период когда, готовы и ребенок, и грудь, и мама, проходит легко, без особых проблем для всех участников процесса.И вот после завершения кормления в физиологически обусловленные сроки (т.е. около 2 лет по рекомендациям ВОЗ) уже возможны косметические процедуры по улучшению формы. Такие как контрастный душ, массаж льдом из трав, и масок на основании морских продуктов. А так же выполнение физических упражнений, и плавание. Всему свое время.

Источник

Как восстановить форму груди после периода кормления?

мама кормит ребенка грудью В послеродовой период женская грудь подвергается существенным изменениям – железистая ткань заменяется жировой и соединительной, гормон пролактин, который стимулировал железы при лактации, прекращает свою деятельность, а клетки, ранее принимавшие активное участие в процессе выработки молока, перерождаются.

Все эти физиологические изменения являются нормальными, но в результате форма груди меняется: она ослабевает, обвисает, кожа становится дряблой и теряет свою упругость.

В некоторых случаях может отмечаться уменьшение в размерах по сравнению с предродовым состоянием.

Но, приложив некоторые усилия, утраченную форму вполне можно вернуть. Следующий комплекс мероприятий расскажет о том, как восстановить грудь после кормления и свести на нет досадные потери.

Кормить или не кормить?

Некоторые будущие мамочки решают отказаться от кормления грудью, делая инъекции, которые должны остановить процесс лактации.

Однако специалисты в области акушерства и гинекологии отмечают вред таких процедур для здоровья, а также говорят о том, что они не помогают восстановить былую форму, так как молочные железы поддаются деформации уже в период беременности.

Важно! Ребенок в процессе вскармливания вместе с грудным молоком получает оптимальную порцию биологически активных веществ, которой не будет ни в одной смеси для искусственного вскармливания!

Кроме того, все компоненты материнского молока необходимы малышу для нормального развития всех органов и систем его хрупкого растущего организма.

Чтобы молочные железы претерпели минимум изменений, следует обратить внимание на основные правила кормления:

Подобрать правильный бюстгальтер для кормящих – он должен соответствовать «новой» форме груди, не давить на вены и артерии и не быть слишком свободным.

Отдавать предпочтение желательно бесшовным моделям либо изделиям с широкими лямками. На протяжении последнего триместра беременности и в период грудного вскармливания его необходимо носить постоянно.

Для сцеживания молока следует приобрести молокоотсос. Он препятствует сильному растяжению мышечной ткани грудного отдела и снижает риск травмирования. Ручное сцеживание желательно не применять.
Во время вскармливания прикладывать малыша поочередно к каждой груди. Таким образом можно поддерживать одинаковое количество молока в железах, избегая застоя молока.
После каждого кормления грудь увлажняют кремом либо смесью столовой ложки натурального йогурта, сырого желтка и нескольких капель витамина Е в масле. Последнее средство держат на коже в течение четверти часа, после чего смывают теплой водой.

Возвращаем груди прежний вид!

После кормления грудь словно «сдувается». Страдает ее форма, размер, появляются растяжки. Восстановлением утраченного желательно заняться сразу же после прекращения лактации – в таком случае появляется гораздо больше шансов на успех.

Итак, как подтянуть грудь после кормления, вернуть ей упругость и укрепить мышцы?

Контрастный душ – главный враг растяжек!

Устранить растяжки на груди поможет контрастный душ. Эта процедура способствует восстановлению упругости кожи, стимулируя каждую клеточку.

Ежедневно в утренние часы после вскармливания грудь обмывают теплой водой на протяжении 10 минут, постепенно уменьшая температуру воды. Одна процедура должна включать несколько обливаний и оканчиваться холодным душем.

Можно также чередовать теплую воду с прохладной, используя при этом гели для тела, в состав которых входят экстракты морских водорослей. Грудь при этом необходимо мягко массировать, совершая плавные круговые движения не жесткой щеткой.

После контрастного душа на молочные железы наносят питательный крем, который поможет восстановить внешний вид кожи.

Зарядка для укрепления мышц

Проводить этот комплекс упражнений можно как в период лактации, так и по его завершении. В первом случае зарядка допустима только после грудного кормления, когда молочные железы будут пустыми.

Рекомендация! Начинать делать зарядку для укрепления грудных мышц желательно незадолго до беременности.

Так можно за короткое время восстановить утраченную форму. И в любом случае необходимо предварительно проконсультироваться со своим врачом!

Стать на колени, руками опереться об диван либо невысокий стул. Следя за тем, чтобы корпус оставался в прямом положении, сгибать руки в локтях, касаясь грудью опоры. Сделать 10 отжиманий.
Стать прямо, поставив ноги на ширине плеч. Взять в руки мяч и вытянуть их перед собою на уровне груди. Бросать снаряд об стену, сгибая при этом руки, но не поднимая их выше первоначального уровня.
Скрестить руки за спиной и поднять получившийся «замок» вверх 5 раз. Это упражнение помогает значительно укрепить грудные мышцы.
В положении стоя скрестить руки перед лицом, положив ладони на локти. Делать наклоны головы вперед, совершая упор на руки. Повторить 5 раз.
Стать прямо, руки скрестить на затылке. Голову наклонять назад, делая упор на ладони. Выполнить 5 раз.
В положении стоя согнуть руки в локтях на уровне груди. Разводить сначала согнутые руки в стороны, затем выпрямленные.
Стать ровно, ноги на ширине плеч. Кончики пальцев положить на плечи и совершать круговые движения – 5 раз внутрь и 5 раз наружу.
Лечь на живот, сделав упор на руки на уровне груди, ноги согнуть в коленях, стопы поднять. Отжиматься от пола с прямым корпусом, задерживаясь в нижней точке примерно на 5 секунд. Выполнить 10 раз.
Стать, руки вытянуть вперед, прямые ладони свести в области носа. Развести локти в стороны и медленно соединить их, прилагая небольшое усилие.
Стать ровно, поднять руки вверх, соединить прямые ладони на головой в виде «домика», локти развести. С сомкнутыми пальцами отвести правую руку назад, вернуть в исходное положение. Повторить на левой руке.

Во время проведения зарядки для восстановления эластичности и укрепления грудных мышц необходимо следить за дыханием – вдох совершать через нос, выдох – через нос.

Каждое упражнение выполняется медленно с равномерным распределением нагрузки. Ежедневно количество повторов увеличивают. Курс составляет – 5 недель.

Массаж для красоты кожи

Как восстановить грудь после кормления подскажет несложный массаж. Благодаря этой процедуре улучшается приток крови, каждая клеточка кожи получает необходимое питание и в результате значительно улучшается внешний вид груди.

Для проведения массажа следует приобрести специально предназначенный для этого крем лосьон либо масло. Средство распределяют на ладонях, после чего наносят на грудь.

Начиная от периферии и двигаясь к соску, совершают плавные поглаживающие движения. Массаж груди проводят медленно и аккуратно, соска при этом не касаются.
Поставить подушечки пальцев на молочные железы и массирующими движениями мягко их размять.
Следующий этап – похлопывания. Проводится такой массаж груди также подушечками пальцев.
В завершение – медленные поглаживания бюста.

Массаж проводят после ванной либо душа и по завершении процесса вскармливания. Одной груди необходимо уделить примерно 5 минут времени.

Восстановить грудь после кормления вполне возможно, но подход должен быть комплексным. Только при регулярном выполнении упражнений и сеансов массажа можно получить желаемый результат.

Источник

почему, что это значит, что делать женщине

Грудь у женщины меняет свою упругость и плотность в течение всей жизни, и это нормально. Наибольшие изменения происходят в послеродовом периоде, когда начинается лактация. Отдельные состояния могут сильно беспокоить кормящую, а иногда даже сигнализировать о различных патологиях. Потому важно знать, почему размеры и плотность груди изменились.

Послеродовое становление лактации

На момент рождения ребенка грудь женщины может быть слегка увеличена в объеме. Однако по ощущениям, чаще всего, она упругая, но не твердая. В течение 1–3 суток после родов молочные железы производят выработку молозива. Поскольку эта жидкость имеет высокую энергетическую ценность при небольшой плотности и весе, грудь при этом процессе практически не меняется. Основные перемены наступают с появлением у мамы грудного молока.

Мягкая грудь при кормлении

При отсутствии серьезных патологий в процессе родоразрешения молоко прибывает на 2–4 сутки после родов. Для рожавших путем кесарева сечения этот срок может быть увеличен до 3–7 дней.

Появление в груди молока в первые дни чаще всего сопровождается такими явлениями:

увеличение объема груди на 0,5–2 размера;
чувство распирания;
тянущие ощущения от груди в сторону подмышки;
болезненность молочных желез;
грудь становится твердой и тяжелой. Иногда прощупываются уплотнения или видны бугорки;
из сосков подтекает молоко. В отдельных случаях, когда приливает молоко и грудь сильно распирает, оно может фонтанировать с сосков тонкой струйкой.

После удачных прикладываний ребенка, по мере его активного сосания, грудь становится мягче. При этом бугорки и уплотнения уменьшаются и исчезают до следующего прилива молока. Однако тяжесть груди нередко сохраняется даже после того, как ребенок поел. Такие резкие и болезненные приливы молока могут сохраняться в течение всего срока становления лактации, который длится около 4–5 недель после родоразрешения.

В отдельных случаях, в течение послеродового периода, грудь остается мягкой и не наливается. Если при этом у мамы присутствует молоко, а прибавка веса у ребенка в пределах нормы, то такое явление можно считать индивидуальной особенностью женского организма. Чаще такие состояния наблюдаются у рожавших ранее женщин.

Состояние груди после налаженного грудного вскармливания

По истечении срока становления лактации и до ее полного завершения молочные железы мамы отличаются упругостью и мягкостью. Резкие приливы молока с затвердеванием груди случаются редко и только в тех случаях, когда по какой–либо причине долгое время не происходит кормления.

У мам, кормящих по графику, грудь чаще всего наливается в момент предполагаемого вскармливания. При этом молоко из переполненной груди может подтекать. В таких случаях наступает небольшое облегчение.

Однако ощущение переполненности сопровождает женщину, пока молоко из груди не будет высосано ребенком или сцежено руками либо молокоотсосом. У кормящих по требованию резких приливов практически не возникает.

Грудь при лактации

В этот период естественного вскармливания упругая мягкая грудь является нормой. Если при анализе графика роста ребенка и его прибавки в весе все показатели находятся в допустимых пределах, то молоко в молочных железах мамы вырабатывается в необходимом для ребенка количестве.

Опасные состояния груди при грудном вскармливании

На протяжении всего периода вскармливания опасным для здоровья женщины является состояние, при котором наблюдается длительная неспадающая налитость молочных желез. Болезненная налитая упругая грудь с ощутимыми шишками внутри может возникать в таких случаях:

резкий отказ от грудного вскармливания. Молоко продолжает вырабатываться и прибывать, но его не высасывают;
вялое сосание молока ребенком. Может наблюдаться, если малыш заболел, либо по какой-то причине не хочет брать грудь. Такой отказ возможен из-за использования интенсивно пахнущих или плохо смывающихся средств гигиены, а также при неправильном питании мамы, в ходе которого молоко становится неприятным на вкус;
переохлаждение тела и груди, в частности. В такой ситуации болезненность молочных желез сопровождается повышением температуры тела. Само по себе переохлаждение крайне редко вызывает застои молока и перекрытие протоков. Однако оно провоцирует снижение иммунной защиты организма, появляется возможность легкого проникновения в него бактериальной инфекции.

При длительном застое молока женская грудь отличается упругостью, однако при ощупывании в ней чувствуются шишки различных размеров. Иногда они заметны даже при визуальном осмотре. При касании эти шишки очень болезненны.

Такие состояния требуют обязательного лечения. В противном случае существует риск присоединения бактериальной инфекции и развития мастита.

Уход за налитой и болезненной грудью

Если застой возникает на фоне отказа ребенка от груди или невозможности произвести кормление, а грудь болезненна и налита, маме рекомендуется сцедить часть молока вручную или с помощью молокоотсоса до состояния облегчения. В том случае, когда в упругой и налитой груди ощущаются шишки, а сцедиться не получается из-за боли, важно следовать таким рекомендациям:

легкими поглаживающими движениями промассировать грудь вокруг болезненных зон и уплотнений. Тереть сами шишки и надавливать на них нельзя. Это может спровоцировать еще большую боль и увеличение количества уплотнений;
принять теплый душ во время которого болезненную грудь массировать теплой струей воды.

После этих процедур грудь становится мягче и процесс сцеживания облегчается. Однако недопустимо проводить подобные процедуры, а также прогревать болезненные места при возникновении воспалительного процесса в молочных железах, сопровождающегося такими состояниями:

повышение температуры тела;
покраснение отдельных участков груди или появление на ней синяков;
образование трещин на сосках;
наличие любых повреждений кожи на груди.

Для лечения таких состояний женщине обязательно нужно обратиться к врачу.

Читайте далее: застой молока у кормящей мамы

Источник