Как спит ваш ребенок в 4 месяца

Сон ребенка в 4 месяца

Сон ребенка в 4 месяца: что меняется и как к этому приспособиться

Когда кроха достигает возраста примерно четырех месяцев, взрослые замечают, что он стал сложнее засыпать, беспокойнее спать и чаще просыпаться. Такие изменения заставляют мам переживать и искать причины, по которым крепкий и здоровый сон ребенка вдруг нарушился.

Между тем, нервничать не стоит: так называемый регресс сна ребенка в 4 месяца — явление, укладывающееся в неврологическую норму и обусловленное естественными обстоятельствами.

Особенности сна в 4 месяца и их причины

В этом возрасте малыш совершает резкий скачок как в физическом, так и в психическом развитии. Он:

• уже умеет переворачиваться на бок, а также осваивает науку переворачивания со спины на животик и обратно;
• делает попытки ползти;
• начинает произносить более сложные звуки;
• в развернутом формате осознает окружающий мир, различает и анализирует его составляющие;
• переходит от понимания предметов к пониманию действий.

Все это, безусловно, создает нагрузку на психику, которая продолжает работать и в периоды отдыха. Именно поэтому вы можете наблюдать вздрагивание во сне у ребенка в 4 месяца, хотя раньше такого с ним не случалось. Это не конвульсии, это именно нервное перенапряжение.

Кроме того, в этом возрасте у грудничка меняется качество сна: он не «отрубается» моментально, а засыпает через стадию дремы, как это происходит у взрослых. В такие моменты крохе достаточно малейшего шороха или скрипа, чтобы проснуться. При этом, в отличие от взрослых, снова быстро заснуть после такого пробуждения ребенок пока еще не умеет. Отсюда — капризы, плач, нежелание снова укладываться и, как результат, непродолжительный беспокойный сон ребенка 4 месяцев — в том случае, если маме все же удастся усыпить чадо. Это и есть тот самый регресс, который может длиться от 2 до 6 недель. Его придется пережить, и сделать это будет проще, если подробно изучить все нюансы этого периода.

Что делать, если дневной сон ребенка в 4 месяца менее 30-40 минут?

Чаще всего такая ситуация является следствием вышеописанных особенностей: малыш не может перейти из поверхностной фазы сна в глубокую и на этом этапе просыпается. В результате — недосып, плохое самочувствие, беспокойство крохи и, конечно, мамы. Как с этим можно бороться и нужно ли?

Прежде всего, стоит понаблюдать: есть дети, для которых 30-40 минутные сны несколько раз в день являются нормальным состоянием. Если малыш бодр, весел, спокоен и ест с аппетитом, значит, в вашем случае норма сна в 4 месяца для ребенка именно такова. Если же наблюдаются признаки прямо противоположные, следует принять меры. Наиболее действенные из них:

• за 15 минут до планируемого укладывания обеспечить крохе спокойную атмосферу. Можно поносить на руках или подержать под грудью, включив фоном тихую умиротворяющую музыку;
• продлить периоды бодрствования, но при этом не переборщить, дабы не спровоцировать переутомление;
• хорошо проветривать помещение перед сном;
• следить, чтобы кроха не ложился спать голодным;
• если младенец все же проснулся, можно дать ему попить воды, покачать, перевернуть на другой бочок, погладить или спеть колыбельную. Со временем алгоритм этих ритуалов отложится у ребенка как предпосылка к засыпанию. Так мы учим переходить из одной фазы сна ребенка в 4 месяца к другой.

Режим сна ребенка в 3-4 месяца: ночной и дневной сон

В этом возрасте по медицинским нормам кроха должен полноценно спать около 10-12 часов ночью и порядка 4-6 часов днем. Дневной сон всегда разбивается на несколько подходов с 1,5-2-часовыми периодами бодрствования между ними. Конкретные часы следует определять исходя из удобства всех членов семьи.

Ночной сон в идеале должен быть непрерывным, однако этого далеко не всегда получается достичь — грудничок, перевозбужденный познанием мира в течение дня, продолжает переваривать информацию и во время отдыха. Об этом, в частности, свидетельствуют позы сна ребенка в 4 месяца: внимательная мама заметит, что и во сне ее чадо пытается ползти, подтягивая под себя ножки, либо переворачиваться. И этими действиями будит себя.

Быстро усыпить кроху можно, дав ему грудь, соску-пустышку, погладив по спинке или уложив в привычную для засыпания позу. Если сделать это за несколько минут не получилось — придется брать на руки или качать прямо в кроватке. Правда, есть вероятность, что чадо привыкнет засыпать только под такие ритуалы, но ради полноценного сна стоит потерпеть: к тому времени, как регресс сна у ребенка в 4 месяца закончится, он научится засыпать без посторонней помощи.

Почему ребенок 4 месяцев плачет во сне?

Основные причины — перевозбуждение и переутомление. В этом случае работают рекомендации, данные выше. Кроме того, четырехмесячный грудничок может всхлипывать или плакать во сне по тем же причинам, что и малыши другого возраста: голод, холод, мокрый подгузник. С этим справиться проще простого — нужно просто устранить причину.

Не стоит пренебрегать вечерним купанием: это — не только гигиеническая процедура, но также способ расслабления, и, к тому же, еще один ритуал, помогающий наладить режим сна ребенка 4-5 месяцев.

Практиковать ли совместный сон — вопрос, ответ на который могут дать только сами родители. У этого метода есть и преимущества, и недостатки: с одной стороны, вы всегда можете сразу же, только заметив, что ваш ребенок 4 месяцев ворочается во сне, обнять его, погладить, дать грудь и таким образом не допустить полного пробуждения. С другой — есть риск придавить и травмировать малыша, да и папа не всегда бывает доволен подобным положением вещей.

Напоследок хотелось бы отметить следующее: младенец всегда чутко реагирует на состояние мамы. Поэтому если она будет нервничать по поводу того, что ее чадо долго засыпает, истерит перед сном, крутится, стонет или вздрагивает, вполне вероятно, что плохой сон у ребенка 4 месяцев из временного неудобства перерастет в постоянную проблему, которая затянется надолго. Оставайтесь спокойными и не забывайте, что это — очередной этап взросления вашего чада, который вскоре сменится более благоприятным.

Источник

Режим дня ребенка в 4 месяца

11.04.2019

38

К 4 месяцам окончательно сформировываются биологические ритмы ребенка и структура сна у него становится такой же, как у взрослых. Поэтому прежние способы укладывания часто перестают работать, малыш может долго не засыпать, начать чаще просыпаться ночью и постоянно прикладываться к груди, а существующий распорядок дня больше не подходить. Что же делать в этом случае?

Воспользуйтесь нашими советами, чтобы наладить режим ребенка!

Режим дня ребенка

4 месяца

В этом возрасте детки пока не могут жить по четкому распорядку дня по часам, так как они еще спят короткие сны днем и не в состоянии бодрствовать длительное время. Поэтому распорядок дня в четыре мес. строится, исходя из времени бодрствования, которое составляет не более 1,5-2 часов между снами. При этом грудному ребенку нужно 9-10 часов сна за ночь с пробуждениями на кормления и 3-4 дневных сна общей продолжительностью около 4-5 часов, то есть малыш будет спать при таком графике 3-4 раза в день. Время вечернего укладывания будет меняться и зависеть от окончания последнего дневного сна. Чтобы вовремя уложить ребенка, ориентируйтесь на признаки усталости и не превышайте время бодрствования более 2 часов. Так вы не допустите переутомления малыша, что улучшит качество его ночного сна и сократит количество ночных пробуждений. Утро стоит начинать не позднее 7.00-7.30, чтобы сформировать физиологичный режим дня.

Что делать, если ребенок четырех месяцев спал хорошо, но теперь возникли проблемы с укладыванием:

1. Введите ритуал перед сном, если вы еще этого не сделали. Вечером это может быть купание, легкий массаж, надевание подгузника и одежды для сна, колыбельная и кормление. Днем ритуал можно оставить таким же, только без проведения гигиенических процедур. Ритуал должен повторяться ежедневно и состоять из одних и тех же действий. Проводится он одним человеком — либо мамой, либо папой.

2. Проверьте, что в комнате подходящие условия сна для грудного ребенка: температура не более 21-23 градусов зимой и не более 25 градусов летом, а влажность воздуха примерно 40-60%. Также важно затемнять комнату на все сны, включая дневные, и использовать белый шум.

3. Организуйте отдых малыша в кроватке. Последний дневной сон можно сделать на улице в коляске.

4. Продлевайте сон ребенка любыми способами, если утренний и обеденный сон длится не более 30-40 минут.

5. Если ничего не помогает и малыш все так же постоянно просыпается ночью, ни укачивания, ни грудь, ни соска не работают для продления сна, тогда стоит обучить ребенка самостоятельному засыпанию.

6. Следите, чтобы малыш высыпал свою норму сна. Иначе накопится переутомление, которое проявится в частых ночных пробуждениях. Здесь как раз поможет следование режиму.

Сверьтесь с нашей таблицей, высыпает ли норму сна ваш ребенок

Сколько кормлений нужно ребенку ночью?

Для четырехмесячного малыша грудное молоко или смесь все еще являются основной пищей в его рационе.

Режим питания ребенка на грудном вскармливании в этом месяце будет состоять из кормлений каждые 3-4 часа. Объем выпиваемого грудного молока за один раз составит около 118-210 мл. Продолжительность кормлений при этом может быть разной.

На искусственном вскармливании объем смеси стоит рассчитывать из рекомендаций педиатра. Обычно это 1/6 часть фактической массы тела ребенка. В четыре месяца малыш будет кушать 800-1000 мл. смеси в сутки каждые 3-4 часа в течение дня.

Малыш все больше проявляет интерес к окружающему миру и во время кормления может начать отвлекаться, не доедать и восполнять голод ночью. Поэтому лучше кормить кроху в спокойной обстановке.

Ночью четырехмесячному малышу достаточно 2-3 кормления.

Ребенок просыпается ночью вскоре после кормления и начинает плакать? Лучше не кормить его повторно, а попробовать успокоить другими способами, например, погладить по животику и пошикать. Так у ребенка не сформируется привычка засыпать только с помощью кормления.

Нужно ли начинать прикорм в 4 месяца? ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендует вводить прикорм с 6 месяцев. Поэтому прежде, чем вводить взрослую пищу, стоит проконсультироваться с педиатром.

Физическое развитие 4-х месячного ребенка

Четвертый месяц — возраст, когда ребенок умеет уже очень многое и осваивает новые навыки.

Он уже уверенно владеет одновременно двумя руками — захватывает игрушки, цветные и блестящие объекты рядом с ним. Мягкие книги, колечки для прорезывания зубов хороший выбор для этого возраста.

Для чтения выбирайте большие книги с разными текстурами внутри для развития тактильных ощущений. Читайте и пойте малышу каждый день по несколько минут. Это развивает внимание и речь ребенка. Приглядитесь к детским книжкам для купания — их дутые странички легко листать. К тому же, они еще часто пищат, а картинки в них яркие.⠀

Кроха уже хорошо держит головку и грудь, находясь на животе и отталкиваясь руками от поверхности. Также ребенок уже может начать переворачиваться с живота на спину и толкаться ножками.

Малыш лучше видит, начинает различать цвета и замечать объекты вдалеке, хотя он пока еще предпочитает смотреть на лица и вещи рядом с ним. Во время прогулок на свежем воздухе рассказывайте малышу об окружающих предметах, показывайте на них и описывайте их.

С 4 месяцев у ребенка прорезываются первые зубки. Если у малыша увеличилось слюноотделение, появилась краснота вокруг рта, он начал кусаться, отказываться кушать, стал капризным, ухудшился ночной сон, то скорее всего у ребенка появляется новый зуб. В острый период помогут колечки для прорезывания зубов, обезболивающий гель по рекомендации педиатра, больше внимания и тепла с маминой стороны.

Важные изменения происходят и в общении с малышом в 4 месяца. Он осознает, что мама подходит на его плач, и начинает использовать разные звуки при общении с окружающими: ооо.., ааа.., агу… Подловите момент, когда ребенок «разговорился» больше обычного и поиграйте с ним в «эхо». Он говорит — вы повторяете.

Такая игра дает малышу уверенность, что мама его слушает и рада с ним поговорить. Ну и конечно, развивает речь ребенка. Попробуйте — вам понравится.

Также в этом возрасте уже будут полезными пальчиковые игры, например, «Ладушки», «Идет коза рогатая», «Сорока-ворона» — они направлены на развитие мелкой моторики ребенка, что в свою очередь важно для формирования речи.

Какой распорядок дня сложился у вашего грудничка в 4 месяца?

Понравиласть статья? Оцените:

Источник

Сколько у вас спят (спали) детки в 4 месяца?

• Главная
• Ольга
• Журнал

1 апреля 2013

Девочки, как у вас со сном дела обстоят?

Сынок спит ночью примерно с 23 до 7 утра с 1-2 кормлениями, раньше еще утром ложился минут на 40, потом прогулка днем 2 часа сна и ВСЕ! До вечера ни в одном глазу… Это нормально???

Комментарии

Посмотреть комментарии

Комментарии

Как классно спите ночью!!! Ттт))) Мы с каждым днем все раньше просыпаемся… Как солнце встает…

Спим с 22:00 до 9, в 4 кормимся, днем с 12:30 до 13:30 и на улице с 16:00-18:30))

много спим.ночью с 23 до 9(кормлений-2).прогулка-часа 2.

ещё спит утром до прогулки 1раз около часа-полутора.и после прогулки 2раза по часу.иногда засыпает на руках при кормлении.если так и не перекладывать проспит намного дольше.если в кроватку или на диван переложу-не больше получаса обычно.сегодня уснула под Вивальди и Чайковского.просто в кроватке.

Какая умничка!!! Наш даже под дочкину арфу не засыпает- тусоваться ему хочется со всеми видимо)))

Евангелина

5 лет 10 месяцев

мы ночью раза 4 встаем еще и в 5или 6 просыпаемся((((

Ну это нормально, если вы на ГВ… А встает только поесть или разгуливается потом? А днем потом спит?

Евангелина

5 лет 10 месяцев

мы на ИВ в том то и дело… разгуляться в 5 может(

Да, это конечно тяжко, с грудью-то в этом плане попроще… сунул титю и спишь дальше. Что могу сказать, моя дочь в 5 месяцев перестала ночью просыпаться кушать, хоть мы и на ГВ были, но у меня тогда и в мыслях не было спать с ребенком, т.к. я была молода и неопытна, а бабушки давали ЦУ, тоже поначалу пол-ночи с ней колобродили, а потом она просто стала спать до 8 и это было таким счастьем) Все сразу стали выспавшиеся и довольные))) И у вас скоро с дочей так будет!

Евангелина

5 лет 10 месяцев

Хулиганчик

8 лет 5 месяцев

Оль, мне кажется тут все от индивидуальности малыша зависит… мы вот в общей сложности за день часа 3 спим тоже… можем «разом» столько проспать, а можем раза 3-4 спать минут по 20-40 )))) ночью тоже кардебалет… то может 2-3 раза просыпаться (вошкается, сразу титьку в рот!), а то и каждый час!)))) даж не пойму от чего у него это все зависит))) но щас стала замечать, что все реже и реже просыпается по ночам))

Ночь-то меня как раз меньше беспокоит, так как грудь даю и мы дальше спим, а когда покушает, то перекладываю или спим вместе иногда, если беспокоится. А вот днем маловато, мне кажется, или я многого требую от детки)))

Хулиганчик

8 лет 5 месяцев

да мне кажется нормально) тем более, что мы и так наблюдаемся у невролога, я рассказывала по сколько мы спим, никакой озабоченности у нее это не вызвало… да и вообще кстати не заметила, чтобы врачи особо на это внимание обращали…

У нас неврологи всегда интересуются как сон…

если не запеленаешь и не укачаешь, то спать будет только на улице, зато дооолго, как-то 4 часа с ним гуляли… а ночью с 12 — с часу до 8 утра

Ну прям как у нас почти)) Я уже месяцев с двух не пеленаю, так что засыпает только с сисей, но при попытке вытащить сисю, чаще всего просыпается))

мы тоже на ночь уже давно не пеленаем, а вот днем иногда приходится

мы ложимся часов в 10-10-30 в ночь спать. Раза 2-3 кушаем ночью, просыпаемся часиков в 10-11, потом в 13-13-30 спим час-1,5, потом в 16 идем гулять, спит часа 2-2,5, потом может вечером поспать 30-40 минут, но не всегда.

Здорово! Молодец какой сынок) Поэтому и набирает хорошо, т.к. кушает и спит много))

Я тоже в 4 месяца «вскрывалась» от плохого сна, и что нет третьего вечернего сна, стали вести дневник, записывали во сколько уснул, во сколько кушал и сколько проспал и так весь день. Потом поняли, что он норму за сутки насыпает, вот и не усыпляется вечером и отстали от ребенка. Да и для того, что бы лучше заснуть вечером, то даже полезно не спать часа 4 перед отбоем.

Наверное так и есть, Даш, врач сегодня сказала, что это норма для деток, спящих ночью. Просто удивляет, что он бодрствует с 17 часов и в 21 его уложить получается только после 4-х «засисиваний» (засыпает у меня только с грудью).

А пробовала кардинально менять режим отбоя? Раньше или наоборот позже? Я конечно за ранний детский отбой, но некоторым помогает наоборот позже. Мы, если во время не улеглись, то потом подъём всё равно рано, но более невыспавшимися((

А вы сколько раз кушаете и с какими интервалами? Нам ещё помог режим. Не прям конечно жесткий, но примерно. 9.30, 13.00, 16.30, 20.00 и спать. Потом один два раза ночью кушать. Вставал около 8, но не всегда прям голодный, поэтому мог потерпеть часов до 9, 9.30.

Да-да, вечером позже ложиться тоже не вариант для нас, т.к. малыш встает все равно в 7-8 утра, а папе нашему на работу и он как зомби ходит…

А мы пока кушаем когда хотим)) Интервалы не всегда выдерживаем, т.к. иной раз спит у груди, а потом через час есть просит. Но уже наверное надо пытаться устаканить часы для кормления. Ночью тоже кушаем 1-2 раза)

А ты Ксюху кормила грудью, долго? Знаешь про детскую бессонницу после 6 мес?

Мы до 7 мес.ночью спали хорошо, иногла даже без кормешки и в отдельной комнате, а теперь у мамки под боком и на «подсосе» каждые час -два((

Да, до года кормила, потом она сама отказалась, полагаю, что могла бы и дольше кормить.

Ой, даже не знаю про такое, может просто уже забыла… Но Ксюша у меня с 5 месяцев спала с 22 до 6 утра без перекусов.

Неужели нас это ждет в скором времени??? Я с ума сойду)) и так с этими уроками вечными устаём как не знаю кто.

Надеюсь, все будет хорошо! Если он подает признаки самостоятельного засыпания, то поощряй их. А пробовала вечером кормить и дать поиграть, сам потом не засыпает?

Ооочень редко так бывает, но буду работать над этим)

мы ложимся в 9 30 вечером где то иногда в 10 засыпает(это совсем недавно так началось, а раньше в 12 засыпал), просыпается в 7-8(2-3 кормления ночью), а днем начинается ужас, чтоб уложить спать жуткие истерикивырабатывала ему режим,5 дн.соблюдали.и то спали каждый 2 часа по 30 минут, сейчас пол 1 дня, мы поспали 1 раз 30 минут, всеее, спать не хотим, точнее хотим, но его активность и хотение познать мир не дает ему уснуть, на прогулке поспит часик максимум…

Вот мы тоже стали засыпать в 22, а днем… тоже полагаю, что хочется мир познавать)) Врач сегодня нам сказала, что это норма у деток, которые спят по ночам.

Вот у вас отлично как! Нам как раз одного вечернего сна не хватает, никак не могу уложить вечером

Днем спит плохо. Между кормлениями ( через 4 часа) по минут 30, ну и на прогулке может часок поспать.. А ночью спит хорошо с 22 до 9 ( 1-2 раза покушать только просыпаемся ИВ)

Хорошо хоть по 30 минут, но конечно должны дольше спать в этом возрасте. Почему так интересно?

Анастасия

16 лет 5 месяцев

Александра

1 год 10 месяцев

доча спала как положено, всю ночь и днем 2-3 раза по часа или по два. А сын до сих пор ночью встает до 8 раз и днем пару раз по 10-30 минут спит(((((

Вот и моя спала отлично. А сынок «тусовщик». Иногда мне кажется, что он не хочет спать, чтобы пообщаться с сестренкой, а то что это она не спит, а его укладывают)

В вашем возрасте плохо спали. Может по пол часа днем, зато с полугода разоспалися, по 2-4 часа спит денм. Это еще до 1,5 по 2 раза укладывался.)

Надеюсь, что мы тоже разоспимся) А то многовато активности мне кажется сейчас у него для 4 месяцев.

Где -то 15-16 часов в сумме.11 ночью и в течении дня два три раза по 2 часа.

плохо спала, да и сейчас также. спит не больше 1 часа 3 раза в день.

Мы по-моему и того меньше… почему так интересно?

незнаю, мы бывает и 20 минут спим

Показать ещё

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Представительства Бэби.ру

Вход через соцсети

Источник