Как расслабить ребенка 2 месяца
Содержание статьи
5 способов быстро успокоить младенца
Когда ребенок рождается, мы смотрим на то, какой он маленький и хотим сделать все необходимое, чтобы малыш не плакал.
Но так получается редко, особенно если ребенок маленький.
Малыши быстро расстраиваются, кричат во всю мощь легких и материнское сердце разрывается на кусочки от этого жалобного крика.
Сегодня разберем 5 проверенных способов как быстро успокоить малыша и облегчить родителям жизнь.
В чем секрет спокойного младенца?
Если немного встать на место младенца и посмотреть на мир его глазами, то вы увидите, что малыш может быть спокойным если соблюсти несколько условий:
- Создать условия, похожие на внутриутробные.
Рождаясь, ребенок не представляет собой чистый лист бумаги. Малыш уже имеет опыт внутриутробной жизни, он жил внутри вас 9 месяцев. Все это время его окружали вполне определённые условия к которым он привык.
После рождения условия меняются, и спокойствие будут вызывать все те элементы, с которыми он был знаком ранее: звуки, запахи, ограниченное пространство.
- Спокойствие мамы.
Ребенок очень тесно завязан на эмоциональном состоянии мамы. Спокойный малыш будет рядом со спокойной мамой.
Чтобы появилось чувство уверенности нужно обязательно учиться: читать или смотреть видео о том, как думают, развиваются дети, чего от них ждать в том или ином возрасте.
Всегда существовала преемственность материнского опыта, когда молодую маму вообще одну с ребенком не оставляли, рядом была опытная женщина, которая помогала молодой маме постигать азы ухода за младенцем. Сейчас такую женщину заменили обучающие курсы.
Если вашему малышу от 0 до 3 месяцев посмотрите интернет-курс Счастливое материнство, где вы освоите основные приемы ухода за ребенком: купание, пеленание, ношение на руках, высаживание.
- Кормление по требованию.
Кормление по режиму, выжидание определённых интервалов приводит к стрессу у мамы и у ребенка. Поэтому малыша нужно кормить часто и делать это правильно.
Проверяйте прибавки в весе у малыша каждую неделю, чтобы быть уверенной что ребенку хватает грудного молока. При сомнениях, смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>
5 способов успокоить плачущего младенца
Как успокоить малыша, если он сильно расстроился? Исходя из перечисленных элементов, можем уже выделить пункты как малышу помочь успокоиться.
Доктор Харви Карп первый выделил и систематизировал основные моменты, влияющие на быстрое успокоение малыша.
- Запеленать.
Первое, что может сделать мать, это запеленать ребенка. В матке ему было тесно, малыш чувствовал стенки матки и, оказываясь после родов в этом огромном мире, он расстраивается, теряется.
Младенец пока еще хочет чувствовать границы. Против правильного грамотного пеленания ни один ребенок не возражает.
Многие мамы говорят: «Мой малыш не любит пеленаться ». Скорее всего вы просто неверно пеленаете малыша. Любой новорожденный, если его правильно запеленать свободным пеленанием, где он движет ручками и ножками, но при этом чувствует границы, будет счастлив и спокоен. Как это сделать правильно читайте в статье Как пеленать новорожденного>>>
- Положить ребенка на бочок или животик.
Если укладывать на животик, это не означает, что мы это делаем положив ребенка отдельно в кроватку. Нет. Мама может положить малыша на свой животик или на свою руку (позиция тигра на ветке, когда ручки и ножки свисают с вашей руки, а животик греется об руку). Читайте также полезную статью Нужно ли выкладывать ребенка на животик>>>
Положение на боку очень быстро успокаивает ребенка, это похоже на внутриутробное положение.
Наверняка вы замечали, что когда вас что-то огорчило, вы устали, поссорились, то хочется закутаться, спрятаться под одеяло и свернуться именно «калачиком». Генетическая память взрослых людей заставляет их принимать позу эмбриона, когда они себя чувствуют плохо, она активируется в моменты стрессовых расстройств. У малыша такое желание спрятаться выражено острее, поза эмбриона для него гораздо предпочтительней, чем поза, лежа на спине без пеленки или в коконе.
Как правильно укладывать малыша спать и добиться быстрого засыпания без слез и капризов смотрите в интернет-курсе Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>.
- Знакомые звуки/белый шум.
Знакомые звуки – это биение материнского сердца, дыхания. Такие звуки успокаивают ребенка, но если вам необходимо отложить от себя ребенка в силу каких-то причин, можно включить белый шум. Читайте подробную статью о белом шуме для новорожденных>>>
Можно держать на руках и добавить белый шум, тогда эффект воздействия будет гораздо сильнее.
Если малыш не очень хорошо реагирует на белый шум на телефоне, может быть, звуки не точно отражают успокаивающие моменты, тогда можно зайти в ванную и включить воду. Поток воды также создает белый шум. Еще один вариант – в комнате включить фен, звук работающего фена также создает белый шум, дети под эти звуки достаточно быстро расслабляются и успокаиваются.
- Покачать.
Это работающий элемент для успокоения малыша, потому что такие движения похожи на внутриутробное покачивание. Правильное качание быстро успокаивает малыша, ему знакомы мягкие движения. Читайте полезную статью Как правильно укачивать ребенка>>>
- Сосание. Сосание является важным элементом для успокоения ребенка.
Малыш во время внутриутробной жизни постоянно получал питание через пуповину, и это питание было без интервалов.
Плачущего малыша нужно чуть успокоить, потому что таком состоянии он грудь не возьмет, но когда мама его успокоит, обязательно дать малышу грудь. Это необходимо для изменения гормонального состояния организма: ребенок получит гормоны успокоения и снизится уровень гормонов стресса, вызывающих плачь и беспокойство. Подробнее о важности кормления грудью>>>
Вы можете использовать или часть этих способов одномоментно, или выбирать какой-то один вариант в ситуации плача ребенка и применять его.
Нужно пробовать, экспериментировать, чередовать все эти элементы, они замечательно работают.
Читайте также:
- Как успокоить плачущего ребенка
- Как быстро уложить ребенка спать
- Уход за новорожденным в первый месяц жизни
Источник
Сон ребенка в 2 месяца: как уложить младенца спать
24.10.2019
9
В 2 месяца малыш все еще должен много спать. В раннем возрасте сон является основой полноценного развития центральной нервной системы младенца и здорового роста его организма.
Разбираем, что важно знать о сне детей в этом возрасте!
Как должен спать ребенок в 2 месяца
К 2-2,5 месяцам вы заметите, что если ваш малыш до этого постоянно спал, теперь он просыпается чаще, ведет себя активнее днем, проявляет больший интерес к окружающим. Это связано с тем, что при рождении в крови новорожденных содержался материнский мелатонин, который поступал ребенку через плаценту. А с 2-2,5 месяцев у малышей начинает постепенно вырабатываться собственный гормон сна. К 3 месяцам также появляются изменения в колебаниях гормона кортизола. Эти два гормона будут определять в будущем сон малыша.
Сколько должен спать малыш в 2 месяца?
На втором месяце жизни ребенок будет спать 14-17 часов в сутки.
К этому возрасту сон приобретает все большую организацию. С 6 недель отрезки сна становятся длиннее ночью. Цикл сна состоит из быстрой и медленной фаз. Во время быстрого сна детки могут ворочаться, агукать, вздрагивать. В период медленной фазы сон у малышей более глубокий и крепкий. В конце каждого цикла между снами детки просыпаются. И в 2 месяца задача родителей — помочь крохе уснуть обратно любым способом.
Сколько должны спать двухмесячные дети днем?
В этом возрасте у ребенка появляется более понятная структура сна днем. Начало и их длительность пока что еще будут меняться, как и время бодрствования малыша между снами. Вы можете придерживаться графика с 4-6 дневными снами. Один из снов будет длинным — около 2 часов.
Малыш начнет спать циклами по 40-45 минут. Это обусловлено продолжительностью одного цикла сна и не говорит о том, что ребенок высыпался, если он просыпается через этот период времени. При необходимости повторно уложите малыша в этом случае.
Если ребенок в один дневной сон спит слишком долго (более 3 часов), правильно будет его разбудить.
Кроха может сейчас бодрствовать не более 1 часа — 1 часа и 15 минут. Но стоит не допускать переутомления и следить также за признаками усталости и брать во внимание продолжительность предыдущего сна ребенка.
Если ребенок затихает, теряет интерес к окружающим предметам, начинает тереть глазки, направляет взгляд в одну точку, ни с того ни с сего начинает нервничать и просить кушать, значит он хочет спать и необходимо переходить к укладыванию. Если ребенок капризничает и плачет, то он уже переутомлен.
Малыши второго месяца жизни прекращают спать везде. Поэтому очень важно в детской комнате организовать подходящие условия и безопасное место для сна.
Важно создавать темноту на все сны, включать белый шум и следить за температурой и влажностью в детской.
Кроватка является лучшим местом для отдыха ребенка. В ней не должно быть ничего лишнего — только упругий матрас с простыней на резинке. Малыш засыпает на руках, а при перекладывании в кроватку просыпается? Подождите минут 20, чтобы младенец крепко уснул, и тогда меняйте место сна.
Ночной сон грудничка в 2 месяца
Длительность ночного сна постепенно увеличивается. Ребенок уже уходит в ночь раньше и меньше “гуляет” между циклами сна. Но пока еще время укладывания не столько важно как то, высыпает ли кроха норму сна. Ночной сон двухмесячного ребенка длится около 9-10 часов с пробуждениями на кормления. Какой должен быть распорядок ночных кормлений, подскажет педиатр. Младенец будет скорее всего просыпаться 2-4 раза ночью, чтобы поесть.
Пробуждения по ночам связаны не только с голодом, но и с другими факторами
- Ребенок переутомлен — так бывает, если мама пропустила нужное время укладывания или когда малыш мало спит во время дневного сна.
- Также, наоборот, если ребенок спит регулярно больше днем, чем ночью. У крохи происходит путаница дня и ночи.
- Малыш испытывает физический дискомфорт (в комнате слишком жарко/холодно, сухой воздух и т.п.) или у него болит животик.
Некоторые детки в этом возрасте уже могут ненадолго сами себя успокаивать, посасывая палец. Но до 4 месяцев им все еще необходимо получать максимум поддержки от родителей: помочь расслабиться и уснуть обратно при пробуждении.
Здесь, кроме груди или бутылочки, вам поможет: пеленание, пошикивание, укачивание. Лучше всего чередовать все способы успокоения.
Пеленание защищает ручки и ножки от вскидывания — малыш не будит себя ими, а вам удобнее перекладывать кроху в кроватку. При пеленании младенец находится в положении, напоминающим ему внутриутробную атмосферу (темноту и тесноту). А пошикивания и укачивания еще больше успокаивают при засыпании.
Ребенок готов к введению ритуала на сон.
Ежедневно повторяющиеся действия перед сном настраивают его на отдых и облегчают укладывание. Включите в ритуал массаж, пеленание, кормление, ношение ребенка на руках. В конце прочитайте сказку или спойте колыбельную. Разделение кормления и засыпания поможет ребёнку в будущем научиться засыпать самостоятельно, не полагаясь только на грудь. Постепенно еда станет частью ритуала, а не единственным способом уснуть.
Кормление и сон
Режим кормлений остается по требованию. Так как смесь переваривается медленнее, приемы пищи будут реже у детей на ИВ.
Количество прикладываний при грудном вскармливании днем будет примерно 6-9, ночью — от 2 до 4 раз. Для двухмесячного малыша достаточно около 800-900 мл. молока или 700-750 мл. смеси в сутки. Кормление ребенка по требованию обычно происходит в течение 15-20 минут.
У малыша второго месяца жизни появляется потребность контакта с окружающим миром. Он начинает отвлекаться на стимулы внешней среды во время сосания и съедает меньшее количество молока или смеси днем, чем ему требуется. Поэтому предлагайте грудь на сон и после пробуждения. А во время кормления уединитесь с рбенком в тихом месте, затемните комнату, чтобы ничто его не отвлекало, и предложите грудь в спокойной обстановке.
Поделитесь, как спит ночью и днем ваш младенец?
Понравиласть статья? Оцените:
Источник
Как успокоить ребёнка перед сном — 11 советов родителям
Время отхода ко сну – один из самых важных моментов в режиме дня. Во многих семьях это также самое «громкое» время суток. Ребёнок испытывает перевозбуждение и пытается избавиться от него наиболее доступным ему способом – криком и плачем.
Мы предлагаем вам 11 простых советов о том, как успокоить ребёнка перед сном. Они помогут вам восстановить спокойствие новорожденного малыша или ребенка возрастом 1, 2 года и старше, настроить его на сон, и сделать вечер самым приятным временем дня для всей семьи!
1. Прекратите все активные, громкие игры примерно за час-полтора до сна. Пусть остаток вечера пройдёт в сопровождении спокойной музыки и тихих занятий.
2. Старайтесь поменьше смотреть в глаза малышу. Когда пришло время спать, прикройте веки, чтобы ребёнок последовал вашему примеру. Визуальный контакт с матерью (его ещё называют взгляд «глаза-в-глаза») – одно из наиболее сильных стимулирующих средств, так что приберегите его на утро.
3. Пусть вечернее купание будет тихим и спокойным, а вода в ванной – чуть теплее, чем обычно. Закаливание и шумные игры лучше оставить на другое время дня, вечером отдайте предпочтение спокойным занятиям.
4. Лёгкий поглаживающий массаж в течение 10-15 минут, особенно после тёплой ванны, помогает малышам поскорее уснуть.
5. Если ребёнок капризничает перед сном, попробуйте помочь ему успокоиться при помощи запахов. Цветы лаванды, добавленные при вечернем купании или зашитые в матрасик, снимают напряжение и способствуют мягкому расслаблению. Однако следует быть особенно осторожными в употреблении ароматических средств для детей младше 6 месяцев или страдающих аллергией.
6. Поддерживайте режим дня. Укладывание в одно и тоже время помогает нервной системе лучше справляться с перевозбуждением, которое накапливается к концу дня.
7. Не забывайте про вечерний ритуал укладывания. Регулярные рутинные действия – залог спокойного сна.
8. Даже если вы не практикуете совместный сон, поставьте детскую кроватку рядом со своей. Это позволит ребёнку чувствовать себя в безопасности. Кроме того, американские педиатры доказали, что запах мамы и ощущение, что она рядом, помогают детям вырасти более спокойными и уверенными в себе.
9. Несмотря на многочисленные споры, лёгкое пеленание по-прежнему остаётся в списке наиболее простых и полезных способов успокоить грудного младенца. Заверните малыша во что-то мягкое и приятное на ощупь, следя, чтобы ткань не прилегала слишком туго.
10. Расскажите ребёнку сказку на ночь или спойте что-нибудь. Доказано, что чтение вслух и пение колыбельных формирует здоровый семейный микроклимат и способствует установлению прочных внутрисемейных связей, особенно, если кто-то из родителей часто отсутствует. Подобный ритуал очень сближает и пригодится также и в старшем возрасте.
11. Когда ребёнок истерит перед сном, попробуйте сдвинуть время укладывания на более ранний срок. Вечерние истерики малыша чаще всего связаны с общей накопившейся усталостью, и дополнительные полчаса сна в день могут сыграть в борьбе с ней большую роль!
Старайтесь укладывать ребёнка до того, как он окончательно устанет. Потирание глаз, постукивание себя по голове, дёрганье за нос или уши, зевота или заунывные звуки – вот только некоторые из признаков, которые подскажут вам, что ребёнку пора спать.
Придерживайтесь этих несложных рекомендаций, чтобы помочь своему новорожденному или более старшему ребёнку успокоиться перед сном и восстановить в доме приятную атмосферу. Пусть вечерние капризы больше никогда не мешают вам наслаждаться друг другом!
Читайте также:
Что делать, если ребёнок плохо засыпает вечером?
Недавние исследования лондонских учёных нашли прочную взаимосвязь между вечерним поведением детей от трёх до семи лет и отсутствием ритуала укладывания. Читайте рекомендации специалистов о том, как создать эффективный вечерний ритуал для вашего малыша всей семьи.
6 лучших детских спокойных игр перед сном
Такие игры могут быть частью вечернего ритуала для всей семьи, а могут стать подготовительным этапом на пути ко сну. Они благотворно влияют на детскую психику, помогают безболезненно влиться в режим дня после поездок или других отвлекающих факторов.
Источник
Сон ребенка в 2 месяца: как помочь малышу сладко спать?
Здравствуйте!
Сегодня пришло интересное письмо от читательницы про сон маленького ребенка, и я постараюсь на него подробно ответить
«Добрый время, Людмила! Меня зовут Наталья, я мама двухмесячного малыша.
Недавно прослушала запись вашего семинара о детском сне. Эта тема для меня новая и неизученная. Дело в том, что я не совсем понимаю, правильно ли я все делаю. Мы стараемся наладить режим.Мой малыш отлично засыпает сразу после ванны, это где-то в 20.00-20.30, но сон его может длиться около часа, а потом он все равно просыпается. Должен ли ребенок в этом интервале с 21.00 до 24.00 просыпаться и бодрствовать? И во сколько надо утром вставать? Рано не получается, так как мне хочется выспаться, а к 7-8 утра я не успеваю. Не страдает ли от этого малыш? Если вас не затруднит, хотя бы кратко ответьте на эти вопросы.Заранее спасибо.»
Итак, в 2 месяца ребенок сколько спит? Есть ли нормы?
Конечно как в любом возрасте есть средние ориентиры на которые стоит смотреть! НО! в 2 месяца на ребенка еще очень сильно влияет то, как за ним ухаживают — все ли мягко и бережно, достаточно ли ребенок пребывает на руках у мамы, получает ли он нужное количество тепла и ласки, как выстроено грудное вскармливание?
Возможно в это сложно поверить, но если ребенок чувствует себя в безопасности, а это достигается действиями мамы, то и сон его становится более спокойным.
Двухмесячный ребенок спит беспокойно и непродолжительно, если он спит один! Это связано с особенностью мозга — поверхностный сон пока преобладает над глубоким и ребенок во время легкой фазы сна очень чутко отслеживает — рядом с ним мама или ушла?
Если Вы положили ребенка в кроватку, и отошли, то скорее всего через 30-40 минут он обязательно проснется, и позовет вас. Сон ребенка в этом возрасте непродолжительный.
Чаще всего двухмесячный малыш совмещает сосание груди и сон. Так, например, если Вы кормите малыша, а он при этом закрыл глаза, его тело расслаблено, веки прикрыты, дыхание ровное и спокойное — можно с уверенностью сказать что малыш спит под грудью. Для маленького ребенка такие сны — типичны! Этому не нужно мешать и это не нужно перестраивать!
Всему свое время! Ребенок будет расти, циклы сна становиться более длинными, уверенность ребенка в вас окрепнет и он будет способен некоторые сны спать лежа один в кроватке.
Однако среди моих клиенток с двухмесячными малышами такой ситуации практически не бывает. Чаще всего дети спят либо в слинге, либо мама лежит рядом и ребенок спит под грудью.
Часто мамы жалуются что ребенок в 2 месяца плохо спит.
Это означает что ребенок не хочет спать один, либо его сон очень короткий 20-40 минут.
Я не хочу вас расстроить, но это нормально! Так и спит психологический здоровый ребенок на грудном вскармливании! А с толку Вас сбивают сборные солянки статей авторов, которые никогда не общались с нормальным грудничком и пишут, что в 2 месяца ребенок должен спать 15-16 часов, и при этом в сознании читающей мамы откладывается, что 15-16 часов ОТДЕЛЬНО от мамы, лежа в кроватке.
Как помочь маленькому ребенку спать спокойнее?
1. Отследите время бодрствования.
В каждом возрасте оно свое. Чем взрослее ребенок, тем дольше он может обходиться без сна.
Если ребенок перегуливает, у него в организме начинают вырабатываться гормоны стресса, ребенок входит в первозбуждение, может продолжительное время плакать и с трудом успокаиваться.
Еще одним признаком перегуливания является то, что ребенок долго засыпает, даже при сосании груди. Обычно грудничок уходит в сон за 10-15 минут. Если ребенок сосет грудь 30-40-50 минут и при этом вы видите что он напряжен, веки дрожат, ручки и ножки продолжают двигаться или подрагивать т.е ребенок никак не уйдет в глубокий сон — знайте что ребенок перегулял. Вы упустили момент когда его нужно было уложить спать.
В 2 месяца ребенок НЕ должен бодрствовать дольше 1,5-2 часов.
2. Помогайте ребенку расслабиться и заснуть.
Если Вы видите что время бодрствования подходит к концу и скоро нужно укладывать ребенка, берите его на руки, немного затемните шторы, и мягко покачайте малыша на руках. В 2 месяца на сон еще вполне можно пеленать ребенка — это помогает вернуть ощущения жизни в мамином животике и малыш более спокойно засыпает.
Предложите грудь, и будьте рядом, пока ребенок ее не отпустит.
3. Ведите себя в соответствии с возрастом ребенка.
Дети быстро растут и их ритмы в течение первого года жизни меняются очень сильно. Вам как маме стоит постоянно быть начеку и вовремя менять время бодрствования и укладывания. Также стоит создавать ребенку оптимальные условия для его развития.
Буквально недавно прошел курс «Мой Любимый Малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года, которые должна знать заботливая мама», на первом занятии мы подробно рассмотрели как меняются ритмы сна, кормлений и поведения ребенка в течении первого года жизни. Рекомендую просмотреть данный курс. Это позволит Вам лучше понимать своего малыша!
Сон ребенка в 2 месяца обладает еще такими особенностями:
в течение дня обычно бывает 2 длинных сна — это значит что ребенок спит от 1,5 до 2 часов, и 3-4 коротких сна когда малыш спит по 30-40 минут, чаще всего не выпуская грудь изо рта! Опять же повторюсь — это норма для младенца! Это не нужно исправлять! Это нужно просто пережить.
Нужен ли ребенку режим в этом возрасте?
Про режим в 2 месяца говорить не стоит, поскольку его нет. Более менее выраженный режим дня может появиться у ребенка старше 3 месяцев. а до этого возраста еще сильны последствия родов, и огромное значение имеет то как Вы ухаживаете за ребенком в течение дня. Чем больше впечатлений, стрессов, расстройств днем — тем тревожнее сон ночью!
Ночной сон ребенка в 2 месяца
Практически любой грудничок просыпается через 40-60 минут после засыпания чтобы приложиться к груди. Если мамы не было рядом, он может проснуться окончательно и будет бодрствовать. поэтому мы стараемся к моменту этого пробуждения быть рядом, дать грудь, и помочь ребенку заснуть дальше.
Далее может быть 4-5 часовой интервал, когда ребенок спит крепко и не просыпается.
Обязательно просыпается в 4,6,8 часов утра на кормления. Эти кормления сохраняются вплоть до 2 летнего возраста.
Если 4 часовой ночной паузы нет, и ребенок сосет более часто — это может быть вариантом нормы при тяжелых родах, или беременности со множеством принимаемых препаратов. Здесь лучше ничего не менять и позволить ребенку решить свои внутренние сложности и тревоги рядом с маминой грудью.
Более подробно про сон ребенка до 1 года и причины ночных просыпаний можно посмотреть в видеозаписи «Ребенок плохо спит ночью: как ему помочь?»
Надеюсь что мне удалось помочь Вам разобраться с вопросом сколько спит ребенок в 2 месяца, почему он может спать плохо и как помочь ему спать лучше!
Источник