Как приучить ребенка не просыпаться ночью для кормления

5 способов, как научить малыша спать всю ночь без кормлений

Прикладывание к груди в ночное время стимулирует выработку гормона — пролактина, который отвечает за секрецию молока, увеличивая при этом лактацию. Кормление является жизненно важным этапом для полноценного развития.

Ночное прикладывание к груди — это не только метод утолить голод и жажду, но и средство тесной связи с матерью. Тактильный контакт приносит ребенку чувство защищенности, спокойствия и комфорта. При этом процесс кормления должен занимать не менее 10-15 минут.

Но что если ночное кормление превращается в бесконечные прикладывания и засыпания на груди? Такое поведение свидетельствует о том, что ребенок, скорее всего, не голоден, а просто восполняет недостаток контакта с матерью, накопленный днем.

1

Отучать или нет

Нужно понимать, что для малыша вполне естественно просыпаться несколько раз за ночь. Причиной этому является отличие биоритмов взрослого и ребенка.

Беспрерывный ночной сон у деток до 3-4 лет длится меньше 6 часов, а чаще всего 4-5 часов, в то время, как беспробудный сон взрослого составляет 8-10.

Также ярко выражено различие в фазах сна: поверхностный сон взрослого составляет 20% времени от всего ночного отдыха, а для новорожденного этот период охватывает 80%, для полугодовалого ребенка -50%, 2-3-летки-до 30%. Поскольку такая фаза легко прерывается под влиянием различных факторов (например, отсутствие мамы рядом, резкий звук на улице, свет фонаря в окне, понижение температуры и т.д.), то наиболее быстрый способ успокоения – прикладывание к груди.

Бытует мнение, что дети на искусственном вскармливании спят лучше. Это заблуждение, поскольку молочные смеси перевариваются тяжелее материнского молока, и организм малыша бросает все силы на переваривание и усвоение пищи.

Следует сразу быть готовыми к тому, что чадо будет просыпаться. Решаясь отказаться от ночных кормлений, нужно обратить внимание на вес ребенка и количество употребляемой пищи днем. Если он не добирает в весе, не употребляет достаточное количество молока или смеси днем, он обязательно просыпается ночью дабы утолить голод.

Если вес в пределах нормы, ни в коем случае не нужно будить его для докорма, даже если спит более 6 часов – это ваш счастливый билет, выспитесь и отдохните сами.

Если же вес ребенка превышает норму, то от ночных банкетов лучше отказаться. Вопрос для каждого индивидуален. Поэтому, решаясь прекратить кормить ночью, нужна консультация со специалистом по лактации, а также с педиатром.

2

Когда начинать

Специалисты всех стран в один голос твердят, что отлучение – строго индивидуальный процесс, и ни в коем случае нельзя «ломать через колено», лишь бы отучить от подкормов. Некоторые детки уже в возрасте 6 месяцев могут спать всю ночь без пробуждений, а некоторые до 2-3 лет просыпаются ради материнского молока или смеси, и это считается нормой. Иногда такая привычка сохраняется и дальше, при этом не являясь какой-то патологией.

Любой малыш рано или поздно отказывается от кормлений, это лишь дело времени.

Для подбора наилучшего времени следует обратить внимание на то, действительно ли он ест, или таким образом восполняет недостаток тактильного контакта с мамой.

 Если ситуация в дальнейшем только ухудшается, значит ребенок еще не готов отказаться от ночной трапезы.

Если дитя не ест полноценно, – что-то его беспокоит. Нужно найти причину беспокойства, устранить и можно смело отучать от ночных подкормок. Еще одной важной составляющей успеха в этом деле является спокойствие обоих родителей. Ни в коем случае вы не должны ощущать чувство вины перед своим чадом.

Вы должны понимать, что он уже не такой маленький, много чего понимает и может совершенно спокойно обойтись без еды в ночное время.

3

Как это делать

Во время отказа от ночных кормлений ребенок испытывает колоссальный стресс. Делать все следует максимально аккуратно, в комфортной обстановке и не бояться быть гибкими, искать возможные варианты решения.

Резкая смена режима может серьезно повлиять на психические процессы в организме ребенка, может спровоцировать череду истерик, и создать негативную атмосферу в доме и нарушить комфортные отношения между матерью и чадом, ведь по-другому малыш не может пока выразить свой протест.

Начинать смену привычной обстановки нужно постепенно, без лишнего фарса. Главное запастись терпением, ведь первые ночи могут выдаться непростыми для родителей.

Читайте также:  Перерывы для кормления ребенка детей в рабочее время

Ниже приведены 5 способов, которые являются наиболее эффективными.

4

Увеличиваем дневное кормление

Такой способ подходит деткам, достигшим годовалого возраста, которым уже ввели прикорм и кушают они практически все.

Старайтесь, чтобы ваше чадо получало разнообразную пищу в достаточном количестве днем, тогда у него не будет желания перекусить перед сном.

За час до сна можно предложить крохе молочные продукты: творог, сыр, кефир, йогурт. Обязательно продумайте, чем вы будете кормить свою радость утром.

5

Заменить водой

Такой метод рассчитан на деток, находящихся на искусственном вскармливании. Заключается он в том, чтобы заменять ночное кормление чистой кипяченой водой без каких либо добавок (сахара, варенья и т.д.), поскольку это может привести к проблемам с зубками.

Также можно постепенно разводить смесь во все большем и большем количестве воды, что, приведет к отказу младенца от такого питания. Вместо бутылочки в таком случае стоит использовать поильник с мягким носиком или чашку.

6

Контакт с мамой

Этот вариант подходит детям после года, находящимся на грудном вскармливании. Такие малыши не столько ощущают голод, сколько желание пообщаться с мамой.

В этом случае нужно взять ребенка на ручки, погладить по головке, взять за руку, возможно, сделать ему легкий массаж, положить рядышком, показать, что вы рядом и готовы помочь заснуть.

Помощником может послужить любимая игрушка, которую можно дать маленькому в ручки или положить рядом. Мама должна быть одета в ночную рубашку или пижаму, где грудь полностью скрыта от глаз малыша.

7

Договаривайтесь

Отучить ребенка 2 лет и старше не сложнее предыдущих способов. Вам лишь нужно проявить свою стойкость, спокойствие и всю силу ораторского искусства и внушения.

  1. Проинформируйте свое чадо о том, что вы не будете кормить его грудью или смесью в течении ночи.
  2. Расскажите, что все взрослые и детки ночью спят и никто из них не кушает в этот период.
  3. Пообещайте, что утром он обязательно получит долгожданную смесь или молочко (если вы до сих пор кормите в дневное время).

Если у вас есть старшие детки или знакомые со старшими детьми, их пример может положительно повлиять на вашего малыша.

8

Подключить папу

Оба супруга должны быть спокойными, а их действия слаженными.

Если все ваши попытки свести ночные кормления на нет заканчиваются истериками и нервными срывами, нужно подключать папу.

Пусть возьмет малыша на ручки, покачает его, положит рядом с собой, расскажет сказку, споет колыбельную, поносит по дому.

В течении нескольких таких ночей дитя отучится засыпать у груди, и вы сможете сами справляться с ночными пробуждениями без лишних нервов.

9

Чего делать нельзя

На пути к своей цели очень многие делают недопустимые ошибки. Такое поведение приводит к разладу отношений между детками и родителями. Рассмотрим самые распространенные.

Пускай ребенок покричит

Многие из нас слышали от своих бабушек такую фразу: «Дай ребенку проораться, у него легкие развернутся». Якобы ребенку надоест орать и он замолчит. Ни в коем случае нельзя вести себя подобным образом. Известный английский детский психолог Марго Сандерленд, изучая УЗИ мозга детей и проводившая различные исследования, сделала заключение, что игнорирование плачущего ребенка приводит к непоправимому ущербу со стороны психики и развития, что в следствии может послужить причиной для серьезных неврологических заболеваний.

Отстранение от ребенка

Часто мамы на пути к поставленной цели стараются отдать детей на время бабушке или другим родственникам. Такой стиль взаимоотношений приводит к потере доверия к родителям.

Для чада смена режима кормления является большим стрессом, не нужно заставлять его чувствовать, что его бросили, ведь именно так воспринимается отсутствие родителей детьми.

Вы должны быть рядом в трудный период его жизни, помочь справиться со сложившейся ситуацией.

Кардинальные меры

Часто мамы прибегают к кардинальным мерам: мажут грудь зеленкой, горчицей, посыпают перцем и т.д. Такой метод может подействовать на дитя постарше, но для годовалого младенца послужит огромной причиной для страха, может вызвать и вовсе отказ од груди. Не травмируйте своего первенца, не подсовывайте ему грудь со всякими пряностями.

Стресс

Не вносите в жизнь малыша изменения, если он находится в нестабильной обстановке.

Состояние стресса может вызвать много факторов: прорезывание зубов, переезд, болезнь, если ребенок только начал ходить или впервые пошел в детский садик.

Все эти ситуации являются раздражающими факторами, которые могут помешать успешному нововведению. Пусть пройдет хотя бы пару недель после болезни, начала походов в садик, прорежется болезненный зубик прежде, чем вы решитесь отучить от подкорма.

10

Как отучить детей старше 2 лет

С ними намного проще договориться. Плюс ко всему, они кушают все в достаточном количестве и отказ от ночного кормления может пройти менее болезненно.

Читайте также:  Будить ребенка время кормления

Из действенных методик является способ «Договаривайтесь» и «Подключайте папу», описанные выше.

Заключение

Заключение

Дети — это наша радость, наш свет в окне, объекты обожания и безусловной любви. Материнство, в свою очередь, процесс не легкий, кропотливый, требующий достаточных знаний, гибкости и определенного развития родителей в ногу со своим чадом.

Мама должна понимать, что, рожая ребенка, она лишается покоя на неопределенное период и ночное время тому не исключение. Однако терпеть неудобства приходится не постоянно, в конце концов, любой ребенок откажется от вашей груди, когда будет готов.

С вашей стороны возможно лишь создать определенные условия, которые наименее болезненно отразятся на любимой кровинушке. Перечисленные выше способы к этому лучше всего помогут вам справиться с поставленной задачей.

Видео к материалу

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Когда и как можно отучить маленького ребенка просыпаться по ночам?

ребенок спит и улыбается

Пожалуй, заветная мечта любой мамочки — спокойно спать всю ночь. Нормально отдыхать, чтобы с утра быть адекватной женой и мамой. Как отучить ребенка просыпаться ночью — кто из нас не задавался этим вопросом хотя бы раз?

Мне понятна ваша усталость, и стремление наладить сон ребенка, но важно понимать его возрастные возможности, и готовность спать всю ночь без пробуждений.

Давайте подробнее разберемся и с этим, и с тем, как отучить ребенка просыпаться ночью.

До какого возраста ребенок будет просыпаться по ночам?

Если бы мы общались в рамках консультации, то я задала бы много уточняющих вопросов, чтобы понять, что вас тревожит больше всего:

  1. Вам хочется знать точную цифру, когда он сам перестанет пробуждаться?
  2. Или возраст, с которого ночные пробуждения перестают считаться нормой?
  3. Или важно понять, с какого возраста можно убирать кормления по ночам? Подробнее в статье До скольки кормить ребенка ночью>>>

На ночные пробуждения ребенка влияют, как физиологические потребности, так и психологические.

С точки зрения физиологии, ребенок имеет право на ночные пробуждения вплоть до 2–3 лет.

Не имеет значения, просыпается ребенок, чтобы позвать вас или просыпается на кормление — это все пробуждения.

В районе 3 лет происходит максимальная выработка гормона сна — мелатонина. Сон ребенка становится похож на сон взрослого человека, т.к. нервная система уже развита на 80%.

Все физиологические факторы способствуют долгому и продолжительному ночному сну без пробуждений.

Как отучить ребенка просыпаться ночью на кормление с точки зрения психологии?

Детки просыпаются, чтобы обрести:

  • покой;
  • эмоциональный комфорт;
  • ощущение защищенности;
  • и стабильности.

Что при этом имеет большое значение?

  1. Кормят ребенка грудным молоком или смесью.
  2. Кормления происходят по часам или по требованию. Подробнее о кормлении по требованию>>>
  3. Спит кроха с мамой или отдельно.

Деток, получающих смесь, отучить просыпаться можно несколько раньше, ведь бутылочка не ассоциируется у них с мамой, и с тем психологическим единением, символом которого является грудь. Отказаться от бутылочки проще.

«Почасовые детки» тоже привыкают к непрерывному сну раньше, ведь для них не существует понятия «неограниченный доступ к маме».

По этой же причине быстрее отучить просыпаться можно детишек, спящих раздельно с мамой.

Отсюда вывод: позже всего удается отучить деток, которые кушают по требованию и при этом спят вместе с мамой.

Они могут прикладываться и в полтора года, если мама в это время еще кормит. И даже позже. Это тоже не нарушение в развитии.

Читайте также До скольки кормить ребенка грудью>>>

Сколько раз за ночь нужно кормить ребенка?

Задаваясь вопросом – как отучить ребенка просыпаться ночью кушать – задумайтесь и о том, в каком возрасте и сколько ночных кормлений ему необходимо.

Ведь если малышу физиологически требуется три кормления, а вы спешите отучить его просыпаться, у вас, как минимум, ничего не получится.

А как максимум, начнется «атомная война» с вашим беззащитным детенышем. Итог – психологическая травма.

В нашем обществе до сих пор продолжают применять нормы детей на ИВ к детям на ГВ. Хотя это разные типы вскармливания, разная плотность пищи и разные привычки.

Читайте также о том, как правильно кормить новорожденного грудным молоком>>>

Дети на грудном вскармливании:

  • До полутора месяцев кормления происходят каждые 2,5–3 часа.
  • К 4 месяцам во время ночного отдыха малыши прикладываются до 5 раз.
  • Полугодовалые груднички могут участить прикладывания к груди, если днем вы реже их кормите из-за введения прикорма.
  • К году обычно около 4 кормлений: в 24, 4, 6 и 8 утра. Подробнее о сне в этом возрасте в статье Сколько должен спать ребенок в 1 год>>>
  • Существенное снижение просыпаний на кормление происходит к 2.5 годам. Ребенок спит крепче и может просыпаться 1–2 раза.
Читайте также:  Стул для кормления ребенка для мамы

Читайте полезную статью Сколько должен спать ребенок в 2 года>>>

На заметку! Существенное влияние на количество ночных пробуждений для кормления, оказывают скачки роста. Во время них растущему организму требуется больше энергии и питательных веществ.

От чего еще зависит ночной сон?

Вам уже понятно, что огромное значение здесь имеет возраст. Но как отучить ребенка часто просыпаться ночью, если по возрасту, вроде бы, ему давно уже пора?

Сразу оговорюсь, что ночные пробуждения – абсолютная норма для любого человека. Просто обычно мы тут же снова засыпаем, а к утру уже не помним об этом.

Так что и здесь мы говорим, прежде всего, о том, как сделать, чтобы кроха мог не только обходиться без еды, но и самостоятельно засыпать после пробуждения.

Давайте посмотрим, какие причины могут тормозить освоение этого навыка:

  1. Наличие устойчивых ассоциаций со сном.

Что это значит? Ребенок привыкает засыпать в одних и тех же условиях. Например:

  • при укачивании;
  • при сосании груди (соски);
  • при тактильном контакте с мамой.

Узнайте, как отчутить ребенка от соски>>>

Проснувшись ночью, маленький не сможет снова уснуть, пока ему не воссоздадут обстановку для засыпания.

  1. Неправильное понятие прикорма.

Очень часто мамочки грешат тем, что прямо с полугода начинают активно переводить ребенка на прикорм: дают ему все, что позволено по возрасту, оставляя молоко только на ночь. Это неправильно.

Важно! До года прикорм должен быть лишь прикормом, а основной пищей остается грудное молоко! Вот этот дисбаланс ваш малыш и будет восстанавливать, просыпаясь ночами.

О правильном введении прикорма смотрите в интернет-курсе Азбука прикорма: безопасное введение прикорма малышу>>>

  1. Регрессы сна.

Это физиологические периоды, которые нужно просто переждать. Чаще всего регрессы происходят:

  • около 4 месяцев (подробнее в статье Регресс сна в 4 месяца>>>)
  • в 9 месяцев;
  • а также в год;
  • полтора и два.
  1. Сепарационная тревожность.

Страх потери мамы у деток обычно появляется около 8–9 месяцев. В этот период особенно важно днем показывать малышу, что:

  • мама всегда возвращается;
  • что никогда не оставляет его одного;
  • не уходит надолго.

Обеспечивать максимальный физический и эмоциональный контакт.

Читайте также Ребенок 8 месяцев плохо спит>>>

  1. Недомогание.

Температура, простуда, диарея, режущиеся зубки заставляют кроху часто пробуждаться, ища успокоения и защиты у мамы.

  1. Не комфортные условия для сна (свет, шум, духота, сухой воздух, наличие пыли, аллергенов, неудобное белье, мокрый памперс и др).
  2. Перевозбуждение.

Нервная система малышей не может быстро переключаться с шумной и активной деятельности на отдых. Ей нужно время. И чем младше ребенок, тем больше времени.

Узнайте, как уложить ребенка, если он перегулял>>>

Помогаем крепче спать

Как отучить ребенка просыпаться по ночам, ответить односложно нельзя. Волшебной таблетки тут нет. К каждому малышу нужен свой подход, у каждого это произойдет в свое время.

Но следующие несколько рекомендаций помогут вам отучить кроху от пробуждений менее болезненно.

  • Не гоните лошадей: всему свой черед. В три месяца рано думать о непрерывном сне своего ребенка. Читайте также Сколько спит ребенок в 3 месяца>>>
  • Следите за эмоциональными и физическими нагрузками. Перевозбуждение и сильная усталость – враги хорошего сна. Давайте перед укладыванием время для переключения нервной системы на отдых. Минимум полтора – два часа.

Читайте также Во сколько укладывать ребенка спать>>>

  • Практикуйте ритуалы на сон. Они помогут организму вовремя уловить сигнал к такому переключению. Подробнее о ритуалах перед сном>>>
  • Придерживайтесь режима. Стабильность налаживает сон. Особенно, когда пробуждения случаются не от голода.
  • У детей после 6 месяцев можно наряду с грудью (сильная ассоциация) вводить дополнительные (слабые) ассоциации. Например,  колыбельная, поглаживание спинки или шипение.

В этой ситуации при ночных пробуждениях для смены цикла сна вы можете пробовать продлить сон ребенка чем-то из набора слабых ассоциаций, без груди.

Читайте также Ребенок просыпается ночью и не спит>>>

  • Обеспечьте ребенку равномерное прикладывание к груди в течение суток: если днем малыш заигрывается и забывает про грудь, предложите ее первой.
  • Не старайтесь приучать кроху к непрерывному сну «за один раз». Это ни к чему, кроме психологической травмы, не приведет.
  • Уделяйте максимум внимания своему ребенку в дневное время.

Обеспечьте максимальный тактильный и эмоциональный контакт. Тогда «добирать» нехватку вашей ласки во время ночного отдыха не будет нужды.

  • Оградите малыша от сильных эмоциональных потрясений. Нервная обстановка и постоянные стрессы выбивают из колеи даже взрослых.

Подробнее о том, как отучить ребенка засыпать под грудью, спать с мамой, как научить засыпать самостоятельно, смотрите в интернет-курсе по сну Как научить ребенка засыпать и спать без груди>>>

Помните, что в любом деле для ребенка важны постепенность, стабильность, последовательность, ощущение защищенности.

Читайте также:

  • Нормы сна детей до года
  • Как быстро уложить ребенка спать?
  • Ребенок спит только на руках

Источник