Как пережить 1 месяц рождения ребенка
Содержание статьи
Как пережить первый месяц после рождения ребенка))))), 1 месяц после рождения ребенка
Девять месяцев вы мечтали о ребенке, и мечты эти были, несомненно, радостными.
Девять месяцев вы скупали в магазинах крошечные вещички, сомневаясь, какие пинетки лучше взять – розовые или голубые…
Девять месяцев вы представляли, как гордо пройдетесь с малышом по улицам, и все будут вам завидовать.
Девять месяцев вы думали, что носить живот – это самое тяжелое: «Вот только рожу – и все будет хорошо».
А потом… Потом все изменилось. И стало совсем не так, как вы себе представляли. Ребенок отчего-то не хочет спать по ночам,
неправильно берет (еще и кусает!) грудь и вообще ведет себя не так, как положено «правильным» младенцам из вашей мечты. Вдобавок ко всему у него появились высыпания на коже, и вас, как кормящую мать, посадили на строгую диету.
Спать и есть хочется до жути. Если удается вздремнуть хоть на пять минут – снятся торты и жареные куры;
от постоянного укачивания кружится голова и вообще – белый свет уже не мил. «И зачем я родила?..» Признайтесь, были в голове такие мысли?
В них нет ничего постыдного, и они совсем не значат, что вы не любите своего малыша.
Просто первый месяц после родов – это очень большое испытание для каждой женщины. Итак, давайте слегка приподнимем розовые очки и задумаемся, готовы ли на самом деле к появлению первенца. Наша задача – ни в коем случае не напугать будущих мам, а предупредить.
1.Заранее продумайте, кто сможет помочь вам в течение первого месяца: мама, муж, тетя, бабушка, подруга, соседка… Да кто угодно, лишь бы вы могли ему доверить ребенка. Помощник очень нужен, хотя бы для того, чтобы можно было нормально помыться, поесть и поспать. Многие мамы жалуются, что для них проблемой номер один было… выйти в туалет. И это только кажется смешным, потому что сделать это с орущим чадом на руках не так-то просто. Так что – обязательно запасайтесь подмогой. Если ситуация совсем сложная, и вы абсолютно одна – тогда подумайте, где бы нанять помощницу (если, конечно, финансы позволяют) или – просто морально настройтесь, что придется какое-то время потерпеть. Просто сцепить зубы и сказать себе: «Это все равно пройдет, потом обязательно станет легче».
2.Продумайте приданое ребенка до мелочей. Главное тут не количество рюшей на распашонках, а удобство и практичность. Руководствуйтесь правилом: все одежки, детские приспособления, аксессуары должны отнимать у вас минимум времени. И если прогресс дошел до каких-то изобретений в детской сфере – то его нужно использовать по максимуму. Не покупайте сотню кофточек и ползунков только потому, что «они же такие миленькие!..» Лучше возьмите пять «человечков», которые быстро одеваются. Все равно через месяц ребенок вырастет из них, и понадобятся новые.
Вам с головой хватит пары шапочек, столько же носочков и теплых кофт. Подгузники берите небольшими пачками – вначале часто обнаруживается, что у ребенка на эту марку аллергия, и тогда придется покупать новые. Полезные покупки – это:
— радионяня: позволит выйти на кухню, в другую комнату и не бегать туда-сюда каждые две минуты;
— детская люлька или шезлонг: опять-таки, чтобы была возможность куда-то выйти из комнаты, взяв маленького с собой;
— слинг: в прямом смысле развяжет вам руки, вы сможете делать все по дому, пока ребенок будет мирно спать у вас на груди.
— теплый конверт на овчине для прогулок: незаменим, если малютка родился зимой. Кутать его, как капусту, в одеяла очень неудобно, гораздо приятнее просто застегнуть на конверте молнию – и вы будете спокойны, что ребенку 100% тепло.
— всевозможные средства гигиены: одноразовые пеленки, подгузники, вкладыши в бюстгальтер, послеродовые прокладки, одноразовое белье, влажные детские салфетки… Экономить будет позже, когда все придет в свое русло, а пока пользуйтесь тем, что на самом деле облегчает жизнь.
— хорошая детская коляска. Не поленитесь заранее расспросить других мам, в чем они возят детей, что лучше покупать. Сходите в магазин и посмотрите, что там предлагают. Очень важны при выборе коляски такие критерии: маневренность, большие поворотные колеса, хорошие амортизаторы, большие капюшон и корзина для покупок, маленький вес. По незнанию многие из этих признаков кажутся ерундой. Но в реальности их отсутствие способно здорово все усложнить. Так, маленькие колесики очень стучат, мешая грудничку спать. Без амортизаторов коляска будет жестко скакать по каждой кочке. Маленький капюшон не спасет от солнца и дождя, и ребенок будет постоянно плакать. Неудобная корзина означает то, что вам придется все покупки тащить в руках. Ну, и самое страшное – это тяжелая коляска. Просто представьте, как занести на пятый этаж дома без лифта «транспорт» весом 18 кг, не считая ребенка. Если коляска увесистая, она хотя бы должна «шагать» по ступенькам.
— стерилизатор и подогреватель для бутылочек и сосок: незаменим, если малыш – искусственник. Этим вы здорово облегчите себе жизнь.
— ночник: всем мамам поначалу страшно выключать свет. Хочется видеть, как кроха лежит, не уткнулся ли носиком в подушку.
3.Перед родами хорошо бы сделать в комнате небольшую перестановку. Пусть детская кроватка стоит вплотную к вашей. Чуть поодаль поставьте любой стол, на который вы будете складывать подгузники, марлю, присыпку, масло, крем, ватные палочки и прочие детские мелочи. К тому же, этот стол удобно использовать как место для пеленания. Во время визитов педиатра или детского массажиста он тоже пригодится. Застелите стол одеялом, сверху – клеенка и пеленка.
4. Заранее продумайте свой рацион, это действительно не шутки. Из-за вашего незнания или нежелания есть нужную пищу у ребенка может развиться сильнейшая аллергия на всю жизнь. Просто морально подготовьтесь к тому, что на несколько месяцев придется отказаться от всего острого, сладкого, жирного и жареного. Под запретом – шоколад, яркие овощи и фрукты, молочная продукция с высокой жирностью. Точный перечень разрешенных и запрещенных продуктов подскажет педиатр – нелишне было бы встретиться с ним еще до родов. Скажете, преувеличиваю?.. У нас в палате была мамочка, которая по глупости наелась в первый же день после родов горохового супа, черного шоколада, жареной курочки и запила все это апельсиновым соком… Комментарии излишни. Ей с ребенком пришлось месяц лежать в больнице.
5. Примите за правило всегда ложиться спать, когда малыш спит – хотя бы первое время. Даже кратковременный сон на 15-20 минут способен поддержать организм. С непривычки очень тяжело выдержать сутки, а то и двое-трое без отдыха.
6.Первые прогулки вполне могут проходить… на балконе. Поверьте, ребенок никакой разницы не ощутит, а вы выиграете пару свободных часов.
7.Настройтесь на грудное вскармливание. Да, это нелегкий труд: поначалу грудь может болеть, могут возникать застои, так называемые лактационные кризы, когда кажется, что молока нет вообще. Ребенок часто не знает, как правильно брать сосок – в итоге сильно его кусает, до крови. Главное – не отчаиваться, продолжать кормить по требованию и твердить себе, что это обязательно пройдет. Так оно и будет: через месяц кормежка обычно устанавливается, появляется определенный режим. Кстати, будучи в роддоме, запишите на всякий случай телефоны массажисток груди. В первые дни, когда идет большой прилив молока, они могут понадобиться.
8.Учитесь воспринимать своего ребенка таким, как он есть. Пухленьким и улыбчивым, как на картинках журнала, он обязательно станет, но чуть позже. А поначалу все новорожденные морщинистые, опухшие и плаксивые. Их тоже можно понять – столько всего навалилось сразу, целая новая Вселенная… Привыкайте к малышу, разговаривайте с ним, чаще берите на руки и кормите.
Лучший советчик – сама жизнь, она все расставит по своим местам. Никогда не сомневайтесь, что вы – лучшая мама на свете, а первый период после родов нужно просто пережить. Спустя полгода вы уже будете вспоминать о нем с улыбкой.
Источник
Level 1: как пережить первый месяц после рождения ребенка
проблемы в первый месяц жизни малыша
Рождение малыша — это всегда радость, но первый месяц его жизни часто оказывается очень сложным для его родителей, особенно если это первенец. С какими проблемами приходится сталкиваться молодым родителям, что происходит с малышом в первый месяц его жизни и как помочь ему адаптироваться?
Сложности для мамы и папы
С появлением ребенка жизнь в семье кардинально меняется. Мама часто мало спит, переживает из-за малыша, в связи с изменением гормонального фона может вести себя не так, как обычно. Молодой папа лишен привычного внимания, устает на работе, иногда ему приходится брать на себя некоторые бытовые обязанности. Хорошо, если есть бабушки и дедушки, готовые прийти на помощь! А если их нет, то семье приходится сложно! Главное — беречь друг друга, не нервничать, не ругаться. Терпение и поддержка, а также любовь к маленькому человечку помогут преодолеть сложный период. Миллионы людей в мире справились с этим, получится и у вас.
Питание ребенка
В утробе матери ребенок питался через пуповину. После рождения у него начинает работать желудочно-кишечный тракт. На формирование режима питания уходит время, не стоит торопить события и навязывать малышу график кормления. Сколько раз нужно кормить новорожденного, я подробно написала в отдельной статье, которую вы найдете в моем блоге.
Пищеварительная система малыша еще не научилась работать слаженно, поэтому колики, вздутие живота часто бывают на первом месяце жизни. В такие моменты малыш беспокоится, капризничает. В таком случае поможет массаж животика или газоотводная трубка. Если проблема серьезно беспокоит, то нужно проконсультироваться с педиатром и дать ребенку лекарство, а также кормящей матери пересмотреть свою диету. Если ребенок на искусственном вскармливании, в таком случае меняют смесь.
Еще один неприятный момент — это аллергия у малыша. Стоит маме съесть что-то лишнее, и ребенок моментально покрывается сыпью. Если малыш такой чувствительный, придется потерпеть и ограничить свой рацион.
Пуповина
Как заживает пуповина и нужно ли ее обрабатывать? При правильном уходе за малышом — нет. Главное — соблюдать гигиену, до полного заживления пупочной ранки купать ребенка в кипяченой воде, следить, чтобы пупочную ранку не натирало памперсом. Для этого его верхний край следует подгибать, ранка должна быть открытой. Если вы заметили, что ранка мокрая, из нее выделяется сукровица, а тем более гной, срочно к педиатру, такой пупок обязательно нужно обрабатывать!
Шелушение кожи
Через несколько дней после рождения у многих деток начинает шелушиться кожа, иногда довольно крупными пластами. Это так называемое физиологическое шелушение. Если нет ранок, сыпи, воспаления, не нужно этого бояться. Купайте ребенка, как обычно, используйте детские увлажняющие средства, и через несколько дней все пройдет. Это не страшное заболевание, а совершенно нормальное состояние.
Не дышит носик
В том, что новорожденный сопит, порой виноваты сами родители. Носовые ходы малыша узкие, слизистая нежная, поэтому малыш моментально реагирует на сухой воздух в помещении. Когда я прихожу на патронаж к новорожденным в прохладное время года, замечаю, что у людей в доме очень жарко. Они закрывают все окна, включают обогреватели. Обычно температура в помещении достигает 26-27 градусов! При этом воздух настолько сухой, что дышать тяжело даже мне. Не нужно держать малыша в таких тепличных условиях, +23 градуса — вполне комфортная температура. Ну и приобретите увлажнитель воздуха.
Ребенок желтый
Многие детки после рождения начинают желтеть. Это физиологическая желтуха. Обычно через 1-2 недели цвет кожи нормализуется. У некоторых деток желтоватый оттенок сохраняется в течение 3-4 недель после рождения. Беспокоиться следует только в случае, если малыш вялый, желтуха нарастает, пожелтели склеры.
Плохой сон
Режим сна у новорожденного также не сформирован. Если малыш просыпается очень часто, попробуйте выяснить причину. Обычно так бывает, если он голодный, мокрый, у него болит живот. Если вы заметили другие симптомы, например, напряженный родничок, дрожание ручек и ножек, выгибание спины и запрокидывание головки, обязательно покажите малыша неврологу.
Согласно исследованиям, на адаптацию к любым факторам человеку нужно в среднем 3-4 недели. За это время малыш привыкнет, что он теперь живет в этом мире, а вы к тому, что стали родителями. Радуйтесь, как растет ваш малыш, помогайте ему познавать этот мир. Если вас что-т обеспокоит, у вас должен быть педиатр, у которого вы всегда можете получить консультацию. Также можете задавать вопросы в комментариях, если ваш вопрос можно решить онлайн, с удовольствием отвечу.
Источник
Первый месяц после рождения ребенка. Секреты выживания | Блогомамочка
26th
Авг
2017
Добрый день, дорогие читательницы! Как известно, первый месяц после появления малыша на свет считается самым тяжелым. Еще бы — ведь жизнь переворачивается с ног на голову! Вот вас было двое, вы были предоставлены сами себе, могли пойти, куда хочется, лечь спать, когда хочется, встречались с друзьями, ходили в кино, наслаждались друг другом и тишиной. И вот появляется товарищ, которого вы до этого в глаза не видели, требует все ваше внимание, время и силы. Без согласования с новым начальником порой вы даже не можете сходить в туалет! Естественно, такие перемены не проходят незаметно, и на то, чтобы привыкнуть к этому, нужно время. Поэтому, даже если ваш малыш спит большую часть суток в первый месяц, вам все равно почему-то трудно. Ну, а спят детки на самом деле не так уж и много — в первые месяцы после рождения большинство малышей мучают колики, газики, они остро реагируют на погоду и все новое. И, как следствие, кричат, не давая выспаться и разрушая нервные клетки родителей. Редко какая мама не превращается в зомби… В этой статье я расскажу о том, как выжить в первый месяц жизни малыша и не сойти с ума.
Правило номер один — забудьте про свою прошлую жизнь.
Нет, вы конечно можете сохранить светлые воспоминания о бездетной жизни где-то в глубине своей памяти, но не смейте постоянно думать: «О, без ребенка я столько всего успевала! Я ходила на маникюр каждую неделю, а теперь не могу просто помыть голову!» Да, какое-то время вам придется практически забыть о себе. Смиритесь. Иначе ежедневное сравнение сегодня со вчера вас добьют. Постарайтесь наслаждаться каждым моментом сейчас, дети очень-очень быстро растут — первые месяцы буквально каждый день! Время пролетит так, что и глазом моргнуть не успеете, а проблемы не будут преследовать вечно. Помните, как быстро пролетела беременность? Наверняка тогда хотелось побыстрее родить, а сейчас вспоминаете это время с ностальгией? Вот-вот.
Можно я позвоню вам через 5 лет?
Правило номер два — делегируйте.
Скорее всего, вы не одни в этом мире. У вас есть муж, или мама, или свекровь, или подруги, или все вместе взятые. Поручите какие-нибудь дела тем, кому вы не безразличны. Даже если вдруг нет никого, кроме друзей, не бойтесь привлечь и их! В худшем случае узнаете, кто вам друг, а кто в воздух пук.
Родственники, как правило, готовы помочь и часто даже навязывают свои услуги. Прочь гордость и предубеждение — соглашайтесь! Даже если они будут делать все не совсем так, как вам хотелось бы, забейте. Если дело будет делаться хоть как-то, это уже прекрасно!
Что можно поручить? В первый месяц жизни ребенка вам будет некогда: готовить, убираться, гладить, а иногда вас придется кормить с ложечки, если ребенок не слазит с рук. Ну, и самая посильная помощь — погулять с коляской, пока вы отдыхаете. Отсюда мы переходим к следующему пункту.
Правило номер три — никаких дел, пока ребенок спит.
Спит ли ребенок на улице, на балконе, в своей кроватке или у вас под боком — ловите момент и тоже отдыхайте! Не стремитесь переделать все дела в это время, ничего хорошего из этого не выйдет. Даже если кажется, что это не так, вам нужен отдых. Посуду помыть может и муж, а вот заботиться о малыше в первый месяц после рождения в большей степени придется вам. Для этого нужно очень много физических и душевных сил. Если моя дочь засыпала днем у меня под боком, я старалась подремать вместе с ней, ведь никогда не знаешь, когда получится сделать это в следующий раз. Если же я чувствовала себя полностью выспавшейся, то открывала коробку с вязанием или вышиванием и восстанавливала свое душевное равновесие. Так же я поступала, если отправляла мужа или свекровь гулять — даже 15 минут с любимым хобби добавляли мне изрядное количество энергии!
Правило номер четыре — не игнорируйте естественные потребности.
Часто от новоиспеченной мамочки можно услышать «некогда сходить в туалет», «удалось позавтракать только вечером», «не мыла голову две недели» и так далее. Нетрудно предположить, что в таком режиме о хорошем настроении мамы не может быть и речи! Но к чему такие жертвы? Кому будет польза от голодной и злой мамы? Поверьте, не случится ничего страшного, если вы сбегаете по нужде или быстренько позавтракаете. Возможно, вам жалко ребенка, который, оказываясь в своей кроватке, начинает орать как резаный, так возьмите его с собой! Я довольно быстро научилась кушать одной рукой, причем какой — левой или правой — неважно. Помните: вы должны заботиться о себе ради малыша. От вашего состояния зависит настроение ребенка. Когда я перестала игнорировать свои естественные потребности, стала кушать, когда хочется, ходить в туалет, когда приспичило, и обязательно дважды в день ходить в душ, мое самочувствие улучшилось, а ребенок стал плакать гораздо меньше, будто терпеливо ожидая, когда я все сделаю и вернусь к нему счастливой и обновленной!
Правило номер пять — отвлекайтесь.
Если зациклиться на грязных подгузниках, грудном вскармливании, вечной проблеме колик и прочих вещей, сопутствующих появлению малыша, можно сойти с ума. Точнее, вы обязательно сойдете с ума. Совсем не обязательно вы будете считать себя королевой Великобритании или пятилетним ребенком, но ощущение того, что вы положили жизнь на воспитание ребенка в конце концов задавит вас, а другим будет не о чем с вами разговаривать.
В первые месяцы жизни ребенка обычно бывает много возможности читать. Часто кормления длятся по часу — так что у меня набегало 6 часов в день! Так почему бы не потратить это время с пользой, пока малыш занят своим делом? Уже в первый месяц мне удалось прочитать две книги, к тому же, я начала вести блог в инстаграм, писала статьи сюда, смотрела сериал и просто болтала с подружками. Отвлекаться — очень важно! А если при этом вы еще и развиваетесь, это вообще прекрасно. Ваш ребенок получит довольную маму после кормления.
Еще одно окошко для вас — прогулки. В первые месяцы с малышом гуляют от часа зимой до трех часов летом. А во время гуляния можно слушать аудиокниги и лекции или даже заниматься рукоделием на лавочке, если ваш ребенок не требует его постоянно возить. У меня первый месяц после родов пришелся на январь, и я просто гуляла, наслаждаясь сплошной морозной свежестью и тишиной — тоже отличный способ пополнения энергии. Иногда я знакомилась и общалась с другими мамочками, таким образом восполняя нехватку общения в декрете. Особенно важно привлекать к таким прогулкам и папу. Почитайте мою статью Семейные прогулки — почему они так важны?
Некоторые из этих простых правил дошли до меня не сразу, но как только я начала их придерживаться, жизнь заиграла новыми красками! Дома стало гораздо тише и спокойнее, а я уже с радостью предвкушала начало нового дня с моей малышкой 🙂
Желаю вам оставить от первого месяца с ребенком только хорошие воспоминания, ведь это на самом деле удивительное время, которое быстро пройдет и никогда больше не повторится…
Мама двух чудесных дочек и автор блога blogomamochka.ru
Пожалуйста, поделитесь этой статьей с друзьями!
Источник