Как отучить ребенка засыпать с грудью 2 месяца

Содержание статьи

Как можно отучить ребенка засыпать с грудью во рту?

ребенок сосет грудь и спит

Какое же это долгожданное счастье — маленький сопящий человечек, такой беспомощный и такой любимый!

Но как же часто мамочкам приходится сталкиваться с проблемой сна во время кормления! Они полагают, что, чем дольше малыш засыпает именно таким способом, тем сложнее будет научить его укладываться по-другому.

Как отучить ребенка засыпать с грудью? Такая ли это на самом деле проблема, и что с этим делать?

Для чего нужно отучать?

Давайте по-честному: отучить ребенка засыпать во время кормления мы хотим вовсе не для него, а для себя. Разве не так? Что толкает нас на этот шаг:

Подружки или соседки поучают, что кроху давно пора отучить от засыпания во время сосания, что малыш такой несамостоятельный;
Мы не успеваем сделать домашние дела, потому что ребенок не спит без груди;
Нам приходится подолгу сидеть в неудобной позе, из-за чего затекает и болит спина;
Насмотревшись на «самостоятельных» чужих деток, мы начинаем думать, что засыпать с грудью во рту в его возрасте — это патологически ненормально, что это, возможно, какое-то психическое отклонение, и ребенка нужно срочно от этого отучить;
Мы хотим выкроить время для себя — чтобы отдохнуть, «навести марафет», и нормально выспаться.

Читайте полезную статью Как все успевать после родов молодой маме>>>

Не нужно корить себя за это: сделать прическу или отдохнуть — это совершенно не предосудительные желания любой нормальной женщины. И кормящая мамочка — не исключение.

Но давайте не забывать о том, что ребенку первых месяцев жизни засыпать одному крайне нежелательно: контакт с мамой, ее запах, сосание груди для него имеют первостепенное успокаивающее значение.

Да даже если смотреть на природную схему развития ребенка, то когда ребенок спит только с грудью во рту рядом с мамой — это естественно.

При этом уже с 9 месяцев ребенок вполне может засыпать в мамино отсутствие без груди, с хорошо знакомым, близким ему человеком.

Подробнее об этом смотрите в интернет-курсе Мама, не уходи или как расставаться с ребёнком без слез>>>

Если вам такое положение дел доставляет невыносимый дискомфорт, придется искать компромисс.

Либо таким образом организовать ночной сон, чтобы вы быстро, в полусне могли дать грудь и продолжить спать, либо начать работу по разделению груди и сна, чтобы у ребенка появился навык засыпания без вас.

Как же научить ребенка засыпать без груди?

Еще пару слов про возраст ребенка.

Важно! Нервная система ребенка до 3-4 месяцев очень незрелая. А сам малютка еще не может представить себя без мамы — в его понимании вы неотделимы. Ведь именно так и было 9 месяцев к ряду.

Поэтому в первые несколько месяцев его жизни вне маминого животика самое полезное, что вы можете сделать — обеспечить максимальную близость с ним. В том числе — позволить засыпать у вас под сердцем.

Ребенок 2, 3 и даже 5 месяцев однозначно спит только с грудью. Форсировать этот процесс, пытаясь отучить от сна при кормлении, совсем не полезно для крохи.

Смотрите курс Мой любимый малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года>>>

Когда можно попробовать отучить ребенка от засыпания с грудью?

Самый ранний возраст, когда это допустимо — 6 месяцев. Лучше всего делать в районе 9-10 месяцев, когда ребенок имеет альтернативу в своем питании и не завязан полностью на грудном молоке.

В 6 месяцев начинаем прикорм, но только к 9 месяцам ребенок выходит на более или менее приличные объемы порций, которыми способен насытиться без грудного молока.

Подробнее о введение прикорма смотрите в интернет-курсе Азбука прикорма: безопасное введение прикорма грудничку>>>

C 6-9 месяцев можно попробовать практиковать постепенное разделение груди и сна, при нескольких условиях:

малыш соматически здоров;
хорошо прибавляет в весе;
спокоен;
без проблем кушает прикорм.

Читайте также статью Прикорм для малышей по месяцам>>>

Как это сделать?

Как же отучить ребенка засыпать с грудью? Существуют разные методы, как это сделать.

Один из весьма эффективных способов — разделить в понимании ребенка питание и сон. То есть переложить груз ночного укладывания на папу: от него не пахнет ни мамой, ни молочком.

Но при этом папа — такой же родной человек, которому ребенок доверяет не меньше. Папа может быть таким же ласковым и заботливым:

Дать ощущение физического контакта;
Успокоить покачиванием, колыбельной, поглаживаниями;
Или еще каким-то приятным крохе способом, который не будет напоминать о сосании.

На заметку! Если мама, покормив малыша, передаст его для укладывания папе, то через несколько дней, а возможно, недель (эти сроки индивидуальны) грудничка удастся отучить от ритуала засыпания во время сосания. И он научится находить успокоение в других действиях.

Особенно эффективна такая методика, если в семье заведены ритуалы на сон. То есть, каждый вечер с малышом производятся одни и те же действия и в том же порядке.

Например:

искупали;
переодели;
покормили;
почитали;
отправили спать всех игрушек;
сделали массаж;
спели колыбельную;
и уложили.

Набор и последовательность таких действий индивидуальны. Главное, чтобы они выполнялись ежедневно в неизменном порядке.

Читайте также статью о ритуалах перед сном>>>

Существует еще один способ, как отучить малыша засыпать с грудью.

Он заключается в постепенном привыкании грудничка к тому, что сосать грудь ему дают не для того, чтобы он под ней засыпал.

Мама кормит его примерно за полчаса до сна, а все остальное время проводит с ним, успокаивая другими способами:

Можно почитать;
Попеть колыбельные;
Сделать приятный массажик;
Поглаживать по спинке;
Покачивать.

То есть, кроха должен усвоить, что успокаивается он, когда рядом с ним мама, а не потому, что сосет ее грудь. При этом если в какой-то момент малыш настойчиво будет требовать кормления — не отказывайте ему, но и не давайте заснуть на груди.

Главное здесь — постепенность.

Со временем «откаты» назад, к засыпанию при кормлении, будут происходить все реже.

Важно! Такой способ может занять до нескольких месяцев, но при этом научить ребенка засыпать без грудного кормления можно наименее травматично для юной нервной системы.

Еще больше способов без применения вариантов: оставить или дать прокричаться, узнаете в интернет-курсе Как научить засыпать и спать без груди, ночных пробуждений и укачиваний>>>

Чего делать нельзя?

Чтобы отучить ребенка от засыпания под грудью, нужны время и терпение. Поэтому срываться и ругать, нельзя. Чего еще на этом пути делать не нужно?

Оставлять малыша засыпать в одиночестве, дав, как следует прокричаться, чтобы он заснул от изнеможения. Это большая психологическая травма для маленького.
Мазать грудь: зеленкой, горчицей или еще чем-то. Малыш может не на шутку перепугаться.
Отлучать его от груди, когда он нездоров, у него температура, режутся зубки, или он переживает какой-то стресс (выход мамы на работу, переезд, поход в садик).
Продолжать отучение, когда кроха проявляет явные признаки того, что для него это — серьезный стресс:

Кусается;
Дерется;
Царапается;
Сосет палец;
Стал нервным, капризным или замкнутым.

Читайте также полезную статью Как отучить ребенка сосать палец>>>

А что, если не пытаться отучить?

Вообще-то, это было бы просто идеально. Грудное вскармливание — естественный процесс. Как и его прекращение.

Важно! Если малыш на протяжении всего времени ГВ спит таким образом, это положительно сказывается на работе его нервной системы и психическом развитии.

Поэтому если ребенку год и он не спит без груди — это вариант нормы. Другой вопрос — насколько это устраивает вас?

Читайте также До скольки кормить ребенка ночью>>>

Я хочу, чтобы вы вынесли из этой статьи одну простую истину: чем старше ребеночек, тем проще (как бы парадоксально вам это ни казалось) отучить его от сна под грудью.

Потому что с возрастом он становится все более подготовленным (так заложено самой природой) к тому, что может жить отдельно от мамы, успокаиваться другими способами и кушать не только мамино молочко.

Скажу так: обучение самостоятельному засыпанию в полгода и в два — задачи с очень разным уровнем сложности.

В первом случае это, хоть и мягкое, но насилие над маленькой личностью. Во втором — естественный процесс его взросления и сепарации.

Делайте так, как считаете нужным, но при этом учитывайте возрастные возможности ребенка.

Счастливого материнства!

Ребенок спит только с грудью

Проблема, когда ребенок спит только с грудью, возникает в том случае, когда не разработан режим кормления и сна. После момента рождения требуется сформировать не только схему и метод питания малыша, но и отделить этот момент от засыпания. В раннем возрасте кроха быстро привыкает к груди, поэтому важным шагом для родителей будет разделение кормления и сна на две разные фазы.

Хороший сон легко достигается без сосания или пустышки

Сон с грудью во рту

Если ребенок засыпает только на груди, но затем его легко переложить в кроватку, можно не беспокоиться, так как дискомфорта в этой ситуации не возникает. Мама и малыш могут расслабиться и полноценно отдохнуть. Сложности возникают, когда сон грудничка прерывается сразу после того, как он будет оторван от груди. Существуют различные способы сна:

раздельный;
совместный;
совмещенный (засыпание происходит вместе с мамой, основной период сна — в своей кроватке).

Каждая из методик предполагает ряд преимуществ и недостатков, которые нужно учитывать. В том случае, когда ребенок спит или засыпает с грудью, но потом легко продолжает отдыхать в кроватке, то переживать не следует. В первый месяц или два сосательный рефлекс необходим малышу для отработки навыков питания и, для того чтобы он мог чувствовать себя защищенным. После достижения крохой 3 месяцев рекомендуется постепенно отучать его от засыпания и отдыха только с грудью, так как далее наладить режим будет сложно.

Если малыш не может уснуть без груди, то придется потратить время на поиск подходящего варианта решения проблемы. Резко отнять ее не получится. В 90% случаев первые 1-3 дня перед засыпанием ребенок будет сильно плакать, если не дать ему привычный способ успокоения — грудь. Этот этап нужно просто перетерпеть.

Внимание! Продолжать ГВ в этот период необходимо, иначе ребенок может полностью отказаться от него.

Если просто перестать давать перед сном пососать грудь, то вероятные вариации развития событий следующие:

Грудничок будет долго и настойчиво требовать желаемое: плакать, доходить до истерики. В большинстве случаев родители сдаются, и им приходится начинать все с самого начала на следующий день;
К процессу укачивания подключаются другие родственники, в результате режим сна и бодрствования нарушается сразу у всех членов семьи;
Мама принимает твердое решение и укладывает малыша спать без груди. В результате он засыпает, но получает психологическую и физическую нагрузку. Нужно учитывать, что на следующий день придется повторить все с самого начала.

Выход из создавшейся ситуации есть: грудной ребенок должен быть сытым в момент засыпания. В этом случае он будет настроен на отдых, не осознавая этого, ему не потребуется сосание, чтобы успокоиться и понять, что его защитят.

Приятный сон возможен и самостоятельно

Важно! Для создания гармоничной обстановки нужно найти компромисс между желаниями, которые изъявляет грудничок, и правильным и быстрым налаживанием режима сна и бодрствования.

Если новорожденный постоянно настойчиво сосет грудь, то это может являться признаком, что его что-то беспокоит. Прежде, чем исключать сосание перед засыпанием, нужно разобраться в том, что хочет кроха на самом деле. Дети младше года воспринимают процесс сосания как специфическую защиту от дискомфортных ощущений или непонятных для себя ситуаций. Они требуют грудь по нескольким причинам:

испытывают чувство голода;
присутствует дискомфорт (жарко, холодно, слишком мягко или жестко, мешает одежда);
имеют место колики или другие проблемы с пищеварительной системой;
начинают резаться зубки.

Также малышам может не хватать внимания и тепла со стороны мамы (она занята, много работает или по иным причинам). В результате кроха пытается восполнить недостаток общения. В том случае, когда никаких проблем нет, нужно учиться формировать способ засыпания без соска во рту.

Совет. Если начинать процесс отучения от засыпания с грудью, то нужно подготовиться к тому, что не одна ночь будет сопровождаться криками.

Один из простых способов решить проблему — использовать на ночной период соску. Пустышка для ребенка станет заменителем соска, поэтому спать в кровати он будет без возмущений и скандалов. Отрицательные черты подобного решения:

ребенок не учится засыпать самостоятельно;
потребность в том, чтобы что-то присутствовало во рту, сохраняется (если пустышка выпадет, грудничок сразу проснется и начнет плакать);
могут возникнуть проблемы с ГВ (продолжением или налаживанием).

Выбрать подобный способ нужно, когда отучить иными методами не получается.

Сон рядом с матерью и развитие мозга

Существует мнение, что сосание заставляет активизироваться все отделы головного мозга. Также на этапе грудного кормления формируется крепкая взаимосвязь между малышом и мамой. В некоторых случаях отмечается, что оставленные на некоторое время в кроватке дети не могут долго уснуть, им требуется внимание со стороны взрослых. Если засыпание происходит совместно, то работа всех отделов головного мозга идет слаженно, так как ребенок полностью спокоен, он ощущает гармонию и заботу о себе.

Если кормить перед сном

Если ребенок постоянно сосет грудь, то оптимальным решением для отучения от засыпания с ней будет являться предварительное кормление. Ребенку после достижения 6 месяцев уже можно объяснять, что настала пора ложиться спать. После кормления нужно разработать ритуал, который будет интересен чаду. Можно спеть колыбельную или почитать сказку. Главная задача — переключить внимание с груди на что-то другое. Для реализации сосательного рефлекса достаточно уделить этому этапу 10-15 минут, после чего мягко отнять грудь и начать читать сказку или петь песню.

Хорошо засыпают дети после легкого поглаживания, массажа или водных процедур (оптимально вечером). Основная рекомендация — кормить ребенка правильно, чтобы он был сытым и довольным. Также с ним нужно много общаться и играть, тогда дополнительного внимания потребуется гораздо меньше.

Кормление перед сном — оптимальный способ для решения проблемы

Способы успокоения

Резко отнимать у ребенка грудь нельзя — это стрессовая ситуация, которая будет вредна для него. Именно поэтому нужно выбрать способ отвлечения и успокоения. Родители заранее должны предложить альтернативу, чтобы не столкнуться с проявлением капризов или истериками.

Вариантом для решения проблемы выступает соска (пустышка) или бутылочка. В этом случае ребенок не должен получать молоко в качестве дополнительного питания, так как могут возникнуть проблемы с естественным вскармливанием. Колыбельные песни и сказки, просмотр картинок или чтение вслух — хороший вариант, но он не сразу воспринимается ребенком и может быть ему не интересен.

Нужно учитывать! Укладывать непосредственно с грудью нельзя, лучше пусть между кормлением и сном пройдет немного времени, около 10-15 минут, тогда у малыша не будет параллели между этими двумя процессами.

Когда ребенок использует грудь как своеобразную соску для успокоения и сна, поначалу это кажется умилительным, но ближе к 5-6 месяцам становится настоящей проблемой. В этом случае требуется подготовить отвлечение для крохи. Он должен понимать, что молочная грудь — источник получения пищи, а сон может быть интересным и без нее. Для этого родители могут разработать несложный детский ритуал. Например, укладывание спать под тихую музыку, вместе с любимой игрушкой (по возрасту). Если скандал — частый способ добиться желаемого, то добиться поставленной цели поможет выдержка, так как прерывать поставленную задачу нельзя.

Засыпание должно стать самостоятельным этапом в жизни малыша. Грудь может заменить пустышка, если иного способа решения проблемы не существует. Лучше всего воспользоваться иными методами, чтобы не нарушать ГВ.

Видео

Источник

Как отучить засыпать на груди? Как разделить еду и сон?

Как уложить ребенка спать без грудного кормления

Один из самых частых вопросов, которые задают консультанту по сну — как отучить ребенка засыпать без грудного кормления. Возможно ли разделить сон и еду и нужно ли приучить ребенка засыпать без грудного вскармливания?

Почему мама хочет прекратить грудное вскармливание?

Очень часто в возрасте 9-15 месяцев ухудшается сон. Ребенок плохо спит, может просыпаться до 10 раз за ночь, его трудно снова уложить спать, он постоянно требует кормление (особенно если грудное вскармливание по требованию).

Мама и ребенок не высыпаются. Постоянное нарушение сна, раздражение и отсутствие сил невыносимы.

Многие читали на форумах, что «ребенок не может хорошо спать при грудном вскармливании», «со сном ребенка помог только отказ от вскармливания грудью». Мама считает, что причина того, что ни она, ни ребенок не могут нормально спать, в грудном вскармливании. Она решает отучить ребенка от кормлений грудью.

Остановись, мама!

Проблемы со сном ребенка не имеют отношения к грудному вскармливанию. Все дело в ассоциациях на сон. Это то, как ребенок засыпает. Если вы хотите сохранить грудное вскармливание и при этом хорошо спать — нужно разделить еду и сон. То есть разделить по времени сон и кормление. Когда вы сможете разделить еду и сон, вы сможете ночью быстро снова усыпить своего ребенка, сократите ночные прикладывания во сне, но не бросите ГВ.

Это очень важная тема. Победить стереотип, основанный на многолетнем опыте, очень сложно. Год за годом мамы улучшают ночной сон детей путем отлучения от груди. Разделяется сон и еда, убираются ассоциация на сон — сосание груди, и ребенок начинает замечательно спать ночью. Обрадованная такими достижениями, мама рассказывает об этом способе улучшения сна всем своим подругам и охотно делится секретом хорошего сна в Интернете. Она иногда жалеет, что пришлось свернуть ГВ в 10 месяцев, она хотела кормить подольше, да и ребенок стал чаще болеть. Но сон важнее. Терпеть проблемы со сном больше было просто невозможно, пришлось отлучать ребенка, не было выбора. В конце концов ребенок уже ест «взрослую» еду, да и ребенку важна мама, а не грудь. Но выбор есть!

Как спит ребенок, который засыпает на груди?

Давайте понаблюдаем сон ребенка, который засыпает исключительно с грудью во рту. Вечером ребенок устал, наступает время сна. С рождения ребенок привык засыпать с помощью мамы, она дает ему грудь. Это так естественно и приятно, тепло и комфортно. Это и есть ассоциация на сон. В данном случае, чтобы уснуть, ребенку необходимо поесть, то есть сон=еда. Врачи-сомнологи России, Америки и Европы в большинстве случаев считают засыпание ребенка на груди после года неправильной ассоциацией на сон. Почему неправильной? Потому что она ухудшает сон. Проснувшись ночью, ребенок будет криком требовать создать те условия, в которых он обычно засыпает. То есть ему нужна не еда, а помощь для продолжения сна.

И действительно, дети очень часто просыпаются ночью и это абсолютная норма. Ребенок спит с постоянными пробуждениями между циклами сна. Мы, взрослые, тоже. Но мы сразу же снова засыпаем и не помним этого. А ребенку для того, чтобы продолжить сон после очередного пробуждения, понадобятся привычные условия засыпания (по-другому же он просто не умеет засыпать), в нашем случае — грудь.

Всем ли надо разделять еду и сон?

Я не стала бы категорично называть отход ко сну на груди неправильной ассоциацией для всех. Большинство экспертов по сну — мужчины. Возможно, они не могут до конца поверить в то, что некоторые мамы при совместном сне с ребенком вообще не знают, сколько раз за ночь кормится их малыш, т.к. ночные кормления не мешают их сну. Главный критерий в этом вопросе — спокойный ребенок и высыпающаяся мама.

Что еще влияет на сон ребенка?

Итак, теперь мы знаем, почему может возникнуть ситуация «висит всю ночь на груди, особо не ест, но снова уложить без груди невозможно». Малыш засыпает, как умеет, а умеет он укладываться только с грудью во рту.

В возрасте 9-15 месяцев есть еще несколько объективных причин, которые могут ухудшить качество сна ребенка (не считая «вечных зубов» и болезней):

Этап развития: малыш встает, пробует ходить. Вполне вероятно, что он может это делать и ночью — вскакивать прямо во сне, так он отрабатывает новый навык.

Смена режима, переход с 2 снов на 1. Временно это может отражаться на продолжительности и качестве ночного сна.

В такие моменты нужно помогать малышу пережить этот трудный этап, по возможности не вводить новых неправильных ассоциаций на сон — укачивание, например.

Как разделить грудь и сон, не сворачивая ГВ?

Решено, новые неправильные привычки мы вводить не будем, но как же быть с кормлением на ночь? Может, свернем грудное вскармливание, и исчезнет ассоциация еда=сон? Но ЗАЧЕМ заканчивать ГВ, когда можно просто разнести моменты кормления и засыпания по времени.

Как научить ребенка засыпать без груди? Когда кормить малыша?

Покормить грудью можно за 30 минут до сна. И обязательно под утро (5-8 утра), если вы планируете сохранить лактацию. Если вы хотите качественно улучшить сон всей семьи, то можно и нужно научить ребенка засыпать самостоятельно. Проснувшись ночью, малыш спокойно сам перевернется на другой бок, или вам достаточно будет просто сказать: «спи, мой хороший», и он сможет продолжить свой сладкий сон. Существует много методик обучения самостоятельному засыпанию, но не о них речь в этой статье. Сейчас нас интересует, как отучить засыпать на груди, как разделить еду и сон?

Исходим из того, что родители решили отучать малыша засыпать с грудью. Решили, т.к. ему уже 2 года, ребенок всю ночь висит на груди, плачет, никак не засыпает и не высыпается; решили, т.к. малыш засыпает только у груди и спит на маме, а мама спит сидя (и скоро просто сойдет с ума). Решили, так как решили — у всех свои исходные данные. Я приведу несколько практических способов, которые, надеюсь, вы сможете адаптировать под нужды вашего ребенка и свою ситуацию.

Как разделить еду и сон? Практические советы

1. Когда малыш 4-6 месяцев вдруг заснул без груди сам — радуйтесь

Если ребенок сам предоставляет вам такую возможность, не упустите ее. Эта способность (часто естественная для многих деток) очень облегчит вам жизнь в будущем. Когда ребенок проснется, хорошо покормите его. После игр попробуйте снова уложить его без груди. Когда малыш засыпает на груди — прекрасно; когда без — поддерживайте это. В результате сон не будет зависеть от груди.

2. Проведите подготовку

Если вы решили отучить засыпать на груди:

Проводите как можно больше времени с малышом. Физический контакт и близость очень поможет. Много внимания днем — спокойный сон ночью.

Днем предлагайте для успокоения не грудь, а другие методы — обнимайте, носите на руках, погладьте, поиграйте вместе, поваляйтесь на кровати.

Поверьте, что успокоение и комфорт исходят от ВАС, а не только от вашей груди. Ребенку передастся ваша уверенность.

3. Можно попробовать сменить обстановку, ритуал укладывания или непосредственного «укладывателя» — чаще всего это мама

Мама покормит грудью, а потом папа или бабушка 30 минут почитает книжки, споет песенку, пообнимается и поможет малышу уснуть. В первую ночь хоть на ручках, главное — без груди. Практика показывает, что такой способ часто срабатывает. Шансы возрастают, когда есть достаточно четкий режим, ритуал отхода ко сну, мастерские способности членов семьи: ласковый, спокойный, уверенный голос и методы отвлечения.

4. Можно применить одну из методик обучения самостоятельному засыпанию

Методики обучения бывают разные. BabySleep не использует методики, основанные на разделении ребенка и мамы («оставить проплакаться») и не рекомендует их. Мы работаем по авторским методикам, сочетающим мягкость и быструю эффективность. Подбирается методика консультантом индивидуально в зависимости от возраста ребенка, его индивидуальных особенностей и темперамента, привычек, пожеланий мамы и множества других факторов.

5. Методика «фейдинг»

Фейдинг — это мягкое постепенное разделение еды и сна. Действуем по правилу «два шага вперед — один назад».

Суть: Не отказываем в сосании перед сном! Мама кормит, а потом предлагает послушать сказку или песню, поговорить, погладить — нужно поэкспериментировать и подобрать способ успокоения.

Малыш может попросить грудь снова. Важно, чтобы развлечение и сосание груди не происходили одновременно. Мама дает грудь, но через некоторое время снова забирает грудь и отвлекает ребенка книжкой или разговором. Если малыш хочет послушать или поговорить, он грудь сосать перестает. На этом этапе цель мамы — чтобы ребенок привык, что перед сном можно послушать что-то интересное в исполнении мамы, или что мама может его погладить, и что уснуть можно и без груди во рту.

Через некоторое время малыш сможет иногда засыпать без груди во рту. Когда будет стабильно получаться немного покормить, потом спеть или почитать для засыпания, можно начинать «забывать» давать грудь на сон — то есть сразу переходить к другим способам успокоения. Если ребенок забывать не хочет, то пусть немного пососет.

Я желаю вам хорошего сна и счастливого грудного вскармливания!

Елена Мурадова

руководитель Центра детского сна и развития «BabySleep»

baby-sleep.ru

Источник