Как отучить ребенка от укачивания на руках 4 месяца

Очень длинный пост про сон. Давайте обменяемся опытом,я расскажу как мне удалось переселить ребенка в кроватку и уйти от укачивания. Я не консультант по сну, ничего не продаю и не рекламирую, просто делюсь своим опытом, после перечитывания тонны информацию по сну. Далее под кат

Полное ив. Это важно, как быть со сном на груди не знаю, но думаю схема примерно та же будет.Наша история началась еще с рд. Колики накрыли с головой. Я была просто в шоке от бессилия и незнания что делать. Все отделение спит ,моя орет. И конечно единственный способ был качать, чтобы успокоить. Я ходила почти всю ночь по коридору и качала-качала… и вот она сильная ассоциация на засыпание. Дома до 3 мес моя цель была чтобы ребенок спал, неважно как, лишь бы не плакала и отдыхала. И чтобы спала я. В ход шло качание, сон на моем животе, на руках, на подушке на руках… в 3,5 колики прошли, а без укачивания ребенок не засыпал. Как только усталость, сразу ор выше гор и мои прыжки по комнате по 30 минут. После засыпания надо ждать 30-40 мин чтобы ребенок перескочил фазу быстрого сна и перешел в глубокий сон, потом перекладывание в мою кровать, потому что переложить в кроватку сложнее, просыпается и все по новой! Поэтому и вышло что качание по 2-3 часа на руках и сон рядом со мной. Ночью просыпалась по 5-8 раз и плюс покушать пару раз. Днем только короткие сны по 30-40 мин, которые никогда не получалось продлить. Жесть жестяная вообщем.

Моя цель была хотя бы один долгий дневной сон, ночь с пробуждениями только на кормление, подъем в 6-7 утра, засыпание без качания и укладывание сразу в кроватке.

Самое первое за что я взялась это научить ребенка засыпать без укачивания. Итак, что привлекает в укачивании, и как это заменить?(в своей ситуации ищите тоже такие моменты и думайте на что вы готовы их заменить) Сжатие рук, тепло, запах мамы.

Сжатие я заменила на пеленание, тепло на бутылку с теплой водой, запах- на свое платье в котором была весь день.

Ребенка запеленала, положила под бок бутылку, рядом свое платье и начала качать взяв руками за бочка ребенка, не кроватку. И о чудо! Через попыток 6-7 получилось!Человек моргал, моргал и заснул! Продлевала тем же способом, подготовила еще одну теплую бутылку и качала за бочка когда начала открывать глаза. Это уже вышло не с первой попытки, но получилось продлить дневной сон! И в ночь я сидела уже не 3 часа, а всего 1,5. Затем убрала на продлевание бутылку, итак фактор «тепло мамы» отвалился. Далее качание ребенка заменила на поглаживание по переносице и по бровкам. Сначала чуть качала, а когда начинает медленно моргать глазами переходила на поглаживание. И второй фактор «качание» отвалился! Теперь продлевала только поглаживаниями, это уже гораздо проще, чем прыгать с 6 кг по комнате. Был еще момент с переселением в кроватку, это было проше всего, сняли один бортик, подставили к моей кровати, ребенок привык к новому месту и уже через пару дней прикрутили обратно.

Итак, сейчас мы на этапе: включаю колыбельную, пеленаю, даю соску, включаю белый шум если есть постонние звуки, кладу в кроватку, глажу по бровкам пока не начнет моргать(это 2-4 мин уже, в первые разы было 15-20 мин), и перестаю гладить, просто сижу рядом и смотрю как засыпает. Далее выжидаю 30-40 мин, как вертется начинает снова глажу буквально 5-10 движений и все, моя малышка спит до 6-7 утра.

И еще важный момент, кормление я перенесла на «после сна», а не до. Эту ассоциацию тоже убрала. В ночь кормлю за час до сна. В ночь кормлю в 19.00, далее в 12 ночи, и уже после пробуждения в 6-7 утра. Сегодня попробую покормить в 4.30, интересно, поспит ли подольше.

Далее моя цель уйти от пеленки, соски и поглаживаний. Чтобы положил в кроватку и засыпает сама. Тоже буду очень плавно убирать.

На все это у меня ушло почти месяц, конечно бывает до сих пор что успокаиваю на руках, подкачиваю кроватку, даю иногда до сна еду. Но в 80% случаев все идет по новой, удобной для меня схеме. Единственное что было строго — сон в своей кроватке. Даже если качала на руках и переложила, чтобы понимала что это место для сна.

Победный рывок «уйти от качания совсем» произошел неделю назад всего, а я уже как будто жить свободно начала.

Возможно, многие подумают ну зачем так долго, ведь есть быстрый способ за 3 дня, поорет и привыкнет. Но это не для меня, я сама приучила к качанию, мне и исправлять, ребенок ни в чем не виноват. А тут бац, ребенка кладут вместо привычной теплой мамы в кровать, и он просто не понимает что от него хотят, плачет и зовет на помощь маму, а мама за дверью ждет пока малыш замолчит и заснет.

Вот такой непростой путь был пройден и продолжается. Нет чудо быстрого способа научить засыпать малыша без слез, так как удобно маме. Все детки разные, но возможно мой опыт чем то вам поможет.

Уйти сразу от вредных привычек у меня не получилось, только через замену на более комфортные. Я не могу сказать что сама не высыпалась за этот период, хуже было от кучи подъемов на подкачивание за ночь. Но было моментами морально тяжело, если не получалось и приходилось действовать по старому, иногда руки опускались… но новый день и я старалась как могла.

Пеленку буду убирать все более свободно пеленая, соску пока не планирую убирать, ребенок на ив, и нужно пока удовлетворить сосательный рефлекс, да и после засыпания ее выплевывает, всю ночь во рту не держит.

А гладить моего хомячка перед сном мне в удовольствие, смотреть как постепенно закрываются глазки, и начинается сопение????но понимаю, что придется все эти обнимашки перенести на бодрствование.

Я надеюсь придти в идеал сна до ползания,чтобы опустить дно кроватки на нижнее положение для безопасности.

Когда малыш плачет, взрослые берут его на руки и начинают качать, прижимая к себе. Эти действия интуитивны, они словно записаны где-то на подкорке. Через некоторое время дитя успокаивается и начинает мирно посапывать, проваливаясь в сон. Ему хорошо и спокойно. Если все так, почему родители стремятся отучать от укачивания? И когда это не только можно, но и нужно делать? Разберемся.

Минусы укачивания

Начнем с главного. Что толкает взрослых отучать детей от такого, казалось бы, естественного способа засыпания?

• Ребенок раннего возраста быстро растет и прибавляет в весе. Одно дело — качать 2–4 «килограмма счастья», и совсем другое — 8-10. Это вредно для здоровья мамы, особенно для позвоночника.
• Укачивание требует много времени, которое могло быть потрачено на сон, отдых, дела или любимого мужа. Это вредно уже не только для здоровья матери, но и для психологического климата в семье.
• Есть мнение, что у детей, привыкших к укачиванию, появляются нарушения сна: он становится прерывистым, беспокойным и поверхностным. К тому же ребенок теряет способность засыпать самостоятельно.
• От укачивания очень сложно отучить, что создает дополнительные сложности родителям.

Несмотря на очевидные минусы, укачивание имеет свои плюсы:

• Развитие вестибулярного аппарата при выдерживании спокойного, но постоянного ритма (стоит отметить, что энергичное качание или беспорядочный темп, наоборот, вредны, вызывают головокружение).
• Легкое укачивание успокаивает малыша, дарит чувство уюта и защищенности.
• Можно утешить ребенка и помочь ему уснуть практически в любом месте и обстановке.
• Это хорошее подспорье, чтобы пережить тяжелые моменты в жизни ребенка (болезни, прорезывание зубов, стрессы).
• В процессе успокаивается не только дитя, но и мама.

Что следует помнить перед отучением

Расставание с укоренившимися привычками требует терпения и правильно выбранного времени. Неблагоприятными моментами являются:

• прорезывание зубов;
• прививки;
• болезни и недомогания;
• изменения в привычном образе жизни;
• нервные стрессы.

Родителям следует быть готовыми к тому, что:

• Скорее всего, кроха будет противиться. И это абсолютно нормально. Он будет плакать, всем своим видом показывать недовольство и требовать вернуть все в привычное русло.
• Отучение занимает немало времени. Обычно уходит не менее 2 недель. Если с каждым днем становится легче и ребенок привыкает засыпать без укачивания, значит родители выбрали верную тактику. Если результата достичь не удается, возможно, выбран не тот метод или неправильный момент. А может быть, ребенок просто еще не готов, и надо повторить попытку позже (через 1–2 месяца). Главное — помнить, что резко менять условия засыпания нельзя. Плавность и деликатность — лучшее, что можно выбрать.

В период отучения всем членам семьи нужно:

• нацелиться на результат;
• действовать согласованно;
• не делать поблажек и не реагировать на провокации;
• вместе с тем не допускать насилия по отношению к ребенку (ни психологического, ни тем более физического);
• постоянно помнить, что главная цель — избавить ребенка от не очень полезной привычки и сделать его более самостоятельным.

Все мероприятия должны быть направлены на то, чтобы принести ему пользу. Он привыкнет, будет спокойнее спать и лучше высыпаться.

Подходящий возраст для отучения

Лучший вариант — совсем не приучать к укачиванию. Но даже у тех, кто сознательно к этому стремился с самого начала, не всегда получается. Причины могут быть самыми разными. Например, в первые месяцы жизни ребенка часто мучают колики. Чтобы ему было легче, мамы часто берут малышей на руки, прижимают животиком к своему животу и немного покачивают.

Таким образом, дитя привыкает быстро и почти всегда незаметно. Если это произошло, первые попытки борьбы с укачиванием лучше предпринимать в 6–8 месяцев. У детей младше полугода отучение может вызвать очень сильный стресс и не приведет к желаемому результату.

Если родители не готовы отучать так рано, считая, что это слишком тяжело для крохи, специалисты советуют отложить процесс на возраст около 1,5 лет. В это время дети становятся более сознательными и новый порядок воспринимают с внутренней готовностью.

Приемы отучения

1-й способ. Весь процесс делится на 2 ступени. Сначала требуется отучить ребенка от укачивания именно на руках. Для этого нужно начать укладывать малыша в люльку или кроватку маятникового типа и слегка покачивать ее.

Карапуз, конечно, поначалу будет проявлять недовольство и тревогу, сообщая об этом плачем. Здесь важно не брать его на руки сразу же. Вместо этого мама может нежно поглаживать его, ласково разговаривать или петь колыбельную. Кроха должен чувствовать присутствие мамы рядом. Через некоторое время он уснет, хоть укладывание и будет более продолжительным, чем раньше.

7–14 дней, как правило, достаточно, чтобы ребенок перестал бояться засыпать в кроватке. Когда это произойдет, можно переходить к следующей ступени — отучению от качания в кроватке. Этот этап проходит легче, потому что младенец теперь привязан к маминым рукам гораздо меньше и подготовлен к самостоятельному засыпанию.

Чтобы ему было спокойнее, можно:

• оставить в кроватке вещь с маминым запахом — футболку или ночную рубашку, положить любимую игрушку;
• дать соску (если малыш к ней привык);
• спеть колыбельную, не качая кроватку.

Сначала малышу будет необходимо ощущать присутствие мамы рядом, слышать ее голос. Через неделю-две можно пробовать выходить из комнаты непосредственно после укладывания. Некоторые дети чувствуют себя более комфортно и безопасно при свете ночника. Или когда родители включают колыбельные на пониженной громкости. Стоит попробовать, а ребенок сам выберет те условия, в которых ему уютно.

2-й способ. Если кроха раньше совсем не засыпал без маминых рук, можно приучать его спать в коляске на прогулке. Следует выходить на улицу, когда ребенок наигрался и не прочь отдохнуть. Так он привыкнет укладываться без рук днем, а со временем и ночью в кроватке.

3-й способ. Стоит попробовать укачивать карапуза на подушке в неспешном ритме. Вскоре темп можно сбавлять, а потом укладывать малыша просто на подушке (но пока держать на руках). Затем подушку с ребенком можно будет сразу класть на его спальное место. Возможно, понадобится держать при этом кроху за руку. И лишь спустя время подушка убирается и малыш сразу кладется в кроватку.

4-й способ. При укачивании на руках можно дать маленькую плюшевую игрушку. Затем, спустя несколько дней, начать укладывать дитя с этой игрушкой, но в кроватке. Ему станет не так страшно и одиноко одному.

5-й способ. Сделать все, чтобы карапуз полюбил находиться в кроватке: приятное постельное белье, мягкое теплое одеяло, игрушки, разноцветный мобиль. Ребенок отвлечется на все это, и вскоре его одолеет сон.

6-й способ. Лечь самой, ребенка положить рядом на свою руку. Похлопывать по спинке или попе и тихонечко напевать песенки. Монотонность и мамино тепло усыпят его.

7-й способ. Положить кроху на кровать рядом с собой и попробовать показывать и читать перед сном книжки, похлопывая или поглаживая малыша по спинке или плечу.

Невозможно предугадать, какой метод подойдет конкретному ребенку. Это зависит от его характера и темперамента, интересов и предпочтений, силы привычки, глубины связи с матерью и многих других факторов. Пробовать и следить за реакцией — единственный путь к успеху.

Какие действия помогут привыкнуть к новым условиям засыпания

• Время бодрствования проводить активно и интересно. Это не только способствует развитию. От большого количества новой информации детки устают, и укладывание проходит легче.
• Бывать на свежем воздухе незадолго до сна. После прогулки хочется подремать, особенно если она была насыщенной.
• Сытный ужин — гарант того, что дитя не проснется через час от голода. Да и засыпает сытый ребенок лучше.
• Массаж полезен для физического развития и утомляет малыша, как зарядка.
• Ванны с успокаивающими травами (мелисса, ромашка, пустырник, мята, валериана) окажут седативное действие и помогут настроиться на сон.
• Соблюдение режима дня: ребенок должен хотеть спать к моменту укладывания. А если он дремал пару часов назад, вряд ли оно пройдет без проблем.

Ничего не помогает? Тогда, скорее всего, ребенок еще не готов, и нужно отложить попытку на более подходящее время. Такое иногда бывает. Родителям нужно уяснить следующее: если текущая ситуация устраивает и их, и ребенка, не вызывает никаких опасений, значит ничего менять не требуется. Общественное мнение не должно влиять на уклад жизни конкретной семьи (если дело только в нем). Психика ребенка дозреет, и тогда возможно 2 сценария:

• либо мама почувствует, что малыш готов засыпать в кроватке самостоятельно, и останется его только легонько к этому подтолкнуть;
• либо он явно даст это понять своим поведением: будет проситься в кровать, показывать на нее пальцем и вырываться из рук, моментально засыпая, оказавшись на своем спальном месте.

Все, что необходимо, — быть внимательными и понимать своего ребенка. Тогда укачивание перестанет быть проблемой.

Дата: 13.03.2018.