Как отучить ребенка от ночных кормлений из бутылочки смесью
Содержание статьи
Как можно отучить ребенка от ночных кормлений из бутылочки
Отмена ночных кормлений ребенка — процесс довольно длительный и сложный, поэтому нужно запастись терпением и выполнять все рекомендации последовательно. Поэтому не стоит торопиться и выяснить заранее как можно отучить ребенка от ночных кормлений. В статье приведены советы, которые помогут безболезненно отучить ребенка от ночных кормлений.
Когда отучать?
Лучший день в жизни молодых родителей — когда ребенок впервые проспал ночное кормление. С этим не сравнится ни первая улыбка, ни первое «Агу!». Для мам малышей, которые находятся на искусственном вскармливании, это праздник вдвойне: не нужно под скудным светом ночника отмерять граммы смеси, а потом, едва уложив ребенка, бежать мыть и кипятить бутылочку. Буквально через полчаса-час ребенок снова проголодается, а мама не успела прилечь…
Педиатр Евгений Комаровский считает подходящим возрастом для отмены ночного кормления 6 месяцев. До этого возраста врач предоставляет право ребенку разбираться самому, хочется ему есть или спать. То есть, если ребенок пытается проспать кормление, не нужно ему в этом мешать. Исключения два:
- врач рекомендовал короткие интервалы между кормлениями из-за плохого набора веса;
- время кормления подошло, но ждать некогда — например, если маме нужно куда-то отойти, а другой член семьи, который остается с ребенком, покормить его не может.
В остальных случаях малыш будет есть долго, без аппетита. Существует риск его перекормить.
Ночные кормления детей, находящихся на искусственном вскармливании, после полугода, по мнению Комаровского, не имеют биологического смысла. Ребенок доберет нужный объем кормления днем, сократив интервалы между едой, или за счет увеличения разовой порции.
Если малыш просыпает еду днем
Такая ситуация означает, что младенец готов к отлучению от питания ночью. По сути, вопрос, как отучить ребенка от ночных кормлений из бутылочки, сводится к тому, как перенести пропуск кормления на ночь с любого другого времени суток.
Для этого Комаровский рекомендует соблюдение правил гигиены сна:
- в комнате должно быть прохладно, +18…20 градусов;
- помещение должно быть проветрено, в идеале — открыта форточка;
- ребенку не должно быть жарко;
- влажность воздуха возле кроватки должна быть 50…70%.
Сну младенца не должны мешать резкие, громкие звуки, помещение должно быть затемнено. Перед тем как отправиться на ночной сон, ребенок должен устать, но при этом не перевозбудиться. Нужного эффекта добиваются методом проб и ошибок — переносом времени купания регулированием температуры воды в ванной (при более холодной ребенок больше двигается и быстрее устает, но неприятных ощущений ванна ему приносить не должна.
Читайте также: С какого возраста можно давать ребенку молоко
Экспериментируйте с объемами кормления: последнее перед ночным сном должно быть максимально плотным, а вот в предыдущее лучше немного не докормить малыша. Это обеспечит его активность в перерыве между едой и значительно улучшит аппетит тогда, когда это необходимо родителям. Скорее всего, в промежуток между двумя вечерники кормлениями ребенок будет настойчиво требовать внимания к себе.
Не планируйте на эти 3 часа никаких других дел, посвятите малышу все свое время, и тогда появится больше шансов, что он не решит добрать недополученное внимание среди ночи.
Сократите продолжительность дневного сна. Резко убрать его у младенца не получится (полугодовалые все еще умеют одновременно есть и спать). Но можно ввести в дневной график занятия, которые действуют на конкретного ребенка возбуждающе. Это может быть, опять же, ванна, но с другой температурой воды. Хорошо бодрят малышей занятия физкультурой и массаж.
Факт!
После полугода ночное кормление ребенку не нужно. Чаще всего оно остается до позднего возраста тогда, когда малыш был готов отказаться от пробуждений, но взрослые продолжили, действуя, как им казалось, во благо ребенка, его кормить.
В результате малыш сформировал вредную привычку доедать по ночам, избавиться от которой будет непросто.
Часто глубокий и длительный дневной сон у детей связан с продолжительной прогулкой. Если это мешает ночному сну, сократите ее время, перенесите на другую часть дня, измените ее структуру.
Еда по ночам с года до двух
С точки зрения физиологии, дети больше нуждаются в крепком ночном сне, чем в дополнительном приеме пищи. Если в этом возрасте малыш продолжает требовать бутылочку, родители где-то сильно ошиблись. Актуальные для полугодовалого малыша советы подскажут, как отучить ребенка от ночных кормлений из бутылочки в 1 год.
Но могли добавиться и новые причины происходящего. Например:
- нарушен режим дня;
- ребенок путает голод с потребностью попить;
- ему требуется ласка и контакт с матерью.
Разберитесь с реальными потребностями малыша и постарайтесь или удовлетворить их другим способом, или приучить ребенка к тому, что его капризы взрослыми исполняться не будут. Иначе следующим вашим вопросом станет «как отучить ребенка от ночных кормлений в 1.5 года». А ведь мамы ровесников вашего малыша спокойно спят по ночам уже 12 месяцев — не считая, конечно, тех ночей, когда детям нездоровится.
Евгений Комаровский не рассматривает в своих книгах вопрос, как отучить ребенка от ночных кормлений из бутылочки в 2 года. Дети, которых растили в соответствии с теми принципами, которые декларирует врач, к этому возрасту уже привыкли спать отдельно и просыпаются разве для того, чтобы сходить на горшок.
Что же педиатр и телеведущий советует тем родителям, которые по ночам хотят спать, а не кипятить малышу очередную ненужную ему бутылочку?
Читайте также: Народные средства для отучения ребёнка грызть ногти в 7 лет
- Обсудить ситуацию с педиатром: существуют редкие (орфанные) заболевания, при которых ребенок действительно может испытывать сильный голод по ночам, но у таких состояний есть и другие признаки.
- Если со здоровьем все в порядке, делать все то же, что с полугодовалым: сытый и усталый ребенок будет спать до утра.
- Не давать ребенку еды по ночам, и в качестве первого шага — заменить ее водой, а затем отказаться и от нее.
- Если полумеры не помогают, поступить жестко: перетерпеть крики, в отличие от новорожденных, у годовалых детей и старше нет потребности в еде без ночных перерывов.
Внимание!
Потребность в пище каждые 3 часа у тоддлеров (детей от 1 до 3 лет) может быть симптомом серьезного заболевания! Обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром, а если его ответ покажется вам неубедительным, получите второе мнение в другой клинике.
Режим дня необходим не только родителям, но и детям. Организм ребенка привыкает есть, бодрствовать и спать в одно и то же время. Если час пробуждения ребенка смещается с 8 в будни на 12 в выходные, ничего удивительного, что его биологические часы начинают давать сбой по всем направлениям.
Если в ходе отучения малыша от еды по ночам выяснится, что все это время он рыдал от того, что пересыхало в горле, еще раз проверьте уровень влажности рядом с кроваткой. Бывает, что днем влажность нормальная, а ночью воздух высыхает потому, что открыта (или наоборот, закрыта) форточка. Если это так, предпримите меры по дополнительному увлажнению воздуха. Можно капать на ночь в нос малыша физраствор (или дорогие средства из морской воды, эффект будет одинаков).
Нервная система младенцев работает так, что сосание действует на них успокаивающе. Неважно, что это бутылочка с едой, с водой или пустышка. Некоторые дети пустышек не любят, но их потребность сосать нуждается в удовлетворении. Малыши, которым повезло получать в полном объеме грудное вскармливание, исправно получают мамину грудь по ночам: это нужно и ребенку, и матери, чтобы не потерять раньше времени молоко.
А вот искусственники привыкают успокаиваться бутылочкой. Большинство из них перерастает эту привычку, особенно если родители сразу поняли, что среди ночи малыш хочет вовсе не еды, а ему просто надо успокоиться. Успокоить можно разными средствами — дать пустышку, взять на руки, поносить по квартире, закутав, вынести на балкон на 5-10 минут, а потом вернуть в уютную кроватку.
Если же родители не пытались успокоить малыша другими способами, то он будет требовать предмет, который в его сознании плотно связан с комфортом, покоем и безопасностью.
Обратите внимание!
Если вы подозреваете, что требование бутылочки — на самом деле замаскированная просьба помочь успокоиться, но способы это сделать, которые известны вам, не работают, стоит записаться на прием к невропатологу.
Возможно, нервной системе ребенка нужна поддержка в виде физиопроцедур, лекарств или работы с психотерапевтом. А возможно, опытный специалист подскажет, какие простые домашние средства вы еще не испробовали.
Если здоровый ребенок по ночам кричит и требует, чтобы его кормили из бутылочки, значит, в его воспитании допущен просчет. Ничего страшного. Не существует родителей, которые ни разу не ошиблись. Ситуацию нужно исправить как можно быстрее: от регулярных пробуждений страдаете не только вы, но и малыш. Для этого вам понадобится наблюдательность — чтобы выявить причину плохой привычки, и твердость характера — чтобы соблюдать все рекомендации, которые мы дали в этой статье.
Источник
Как отучить ребенка от ночных кормлений смесью
Автор: Булавина Екатерина Борисовна
врач-педиатр 1 категории
г. Курск
Время на прочтение : 15 минут
Еда по ночам для грудничка — не привычка или каприз, а естественная детская потребность в регулярном питании. Новорожденные не способны переносить длительные перерывы между приемами пищи. Но когда и как отучать ребенка от ночного кормления смесью? В недалеком прошлом педиатры рекомендовали почасовой режим кормления с интервалами в три часа, а ночью — в шесть часов. В последнее время тенденция другая: рекомендуется кормление не по четкому расписанию, а соразмерно детским потребностям. Что лучше для маленького ребенка, узнаем у врача-педиатра первой категории Екатерины Борисовны Булавиной.
— Екатерина Борисовна, почему дети просыпаются ночью?
— Ночные пробуждения зависят от разных причин. Наиболее частые и весомые две — физиология сна и питание ребенка.
Физиология сна Существуют две основные фазы сна:
Фазы сменяют друг друга на всем протяжении сна. Основную массу времени маленький ребенок проводит в быстром сне, когда идет развитие мозга и между фазами происходит полное пробуждение. При пробуждении младенец испытывает голод или жажду и плачет. | Питание ребенка
Кормить ночью — обязательное условие ухода за грудничком для его нормального роста и развития. До полугода лишать малыша ночных кормлений категорически нельзя. |
Как часто новорожденный просыпается поесть
Дети на естественном вскармливании
Грудное молоко переваривается и усваивается легче, поэтому на естественном вскармливании малыши чаще пробуждаются для перекуса в ночное время. При свободном вскармливании первые четыре недели интервалы могут составлять всего лишь час. Постепенно объем детского желудка увеличивается, он начинает вмещать больше молока, и интервалы становятся длиннее.
Здоровый новорожденный через пару недель уже может установить режим кормлений с промежутками от 1,5 до 3 часов, редко дольше. Подавляющее большинство детей переходит на регулярное питание с трехчасовым интервалом ко второму месяцу.
Дети на искусственном вскармливании
Частота и объем кормлений смесью рассчитываются педиатром в соответствии с возрастом, массо-ростовыми прибавками и исходными перинатальными данными ребенка. Детская смесь в отличие от женского молока быстрее утоляет голод и дольше переваривается, что увеличивает временной интервал до 3,5-4 часов.
Частота ночных кормлений молочной смесью:
- 1-4 мес. — три пробуждения/кормления;
- 3-6 мес. — два пробуждения/кормления;
- после 6 мес. — одно пробуждение/кормление.
Периодичность подачи смеси растет по показаниям — если малыш нуждается в более активном росте. Она увеличивается для недоношенных детей, детей с задержкой внутриутробного развития, гипотрофичностью, низкими весовыми и ростовыми показателями.
— Как отличить голодный сон грудничка от ночных беспокойств, вызванных прорезыванием зубов или иными расстройствами?
— Ворочающегося и хныкающего ребенка через час-два после насыщения не стоит сразу успокаивать при помощи груди или бутылки.
- Хорошо поев вечером, ребенок вряд ли проснется голодным. Постарайтесь его не тревожить и дать возможность снова заснуть.
- Слишком беспокойного малыша можно покачать на ручках, дать ему пустышку.
- При болях в животике поможет ношение столбиком «кожа к коже» на груди до момента отхождения лишнего воздуха.
- В жарком помещении, возможно, младенцу захочется сделать несколько глотков воды. Попробуйте его немного попоить.
Детям не следует плакать больше четверти часа. Поэтому, невзирая на расписание и достаточный докорм, младенца можно покормить: на час раньше — только смесью; на два часа раньше — только маминым молоком.
— До скольких месяцев целесообразно ночное кормление смесью или грудью? Когда отучать ребенка от ночного кормления?
— С рождения до полугода кормить ночью обязательно, далее — по предпочтениям ребенка и кормящей женщины. Но чаще требуется одна-две подачи ночного питания до года, ну а затем ребенок вполне может сладко спать до утра.
Давать грудное молоко по ночам допустимо в течение всего периода кормления грудью и двухлеткам, и трехлеткам — все индивидуально у каждого малыша и мамы. В зависимости от возраста в качестве ночного докорма можно также использовать адаптированную смесь, детское молочко, легкую молочнокислую продукцию. Позволительны вода, чай с фенхелем, чай с ромашкой без добавления сахара. Остальные продукты не рекомендуются, в два-три года ребенка ночью кормить ими не очень полезно.
Список продуктов, запрещенных для питания детей ночью
- Фруктовые и овощные пюре, особенно с добавлением мяса, супы, омлеты. Они тяжелы для переваривания и могут вызвать дискомфорт у малыша в ночное время.
- Каша в бутылочке со смесью для увеличения калорийности. Правильнее развести кашу и дать ее с ложечки непосредственно перед сном, чтобы пищеварение наладилось и запустилось в обычном режиме.
- Сладкие чаи, компоты, морсы. У деток постарше в слюне уменьшается количество фермента, который расщепляет сахар. Оседая на нижних зубках, налет провоцирует развитие кариеса у предрасположенных к нему малышей.
— Как понять, что ребенок готов спать по ночам без перекусов?
— По нескольким признакам можно определить готовность ребенка к таким переменам.
Физическая активность | Малыш активен днем, хорошо ползает, делает первые шаги. Дневная усталость обеспечивает более глубокий сон ночью. |
Частота кормлений | Днем растет временной промежуток от одного приема пищи к следующему, соответственно сокращается количество дневных кормлений. |
Прикорм | Питание разнохарактерное, питательное, обогащено витаминами и минералами. Днем ребенок сосет грудь чаще для успокоения или легко обходится без нее. |
Ночные пробуждения | Ребенок просыпается без плача и чувства голода примерно в одно время по привычке. Иногда его можно укачать без кормления. |
Физическая зрелость | Психомоторное развитие соответствует возрасту, у ребенка хороший прирост и привес. Ребенок весом 5 кг и более может продержаться без питания свыше шести часов. |
— Екатерина Борисовна, как отучить ребенка от ночных кормлений смесью и от груди без стресса? Отучаем постепенно или сразу?
— Здесь ответ однозначным быть не может. Все слишком зависит от вида вскармливания, обстоятельств, темперамента мамы и малыша. Существуют общие рекомендации и правила, которые помогут отказаться от ночных кормлений безболезненно:
- Укладывать малыша спать сытым, но не перекормленным.
- В позднее кормление давать калорийную пищу, надолго сохраняющую ощущение сытости (кашу, кефир).
- Разнообразить дневное питание за счет различных возрастных прикормов, а порции несколько увеличить.
- Купаться перед сном. Водные процедуры расслабляют, но и дают нагрузку. Ребенок потратит много энергии, а значит, устанет и будет крепко спать. Последний сытный прием пищи — после купания.
- Не играть в активные игры и не баловаться за два часа до сна. Необходимо исключить просмотр мультфильмов, использование гаджетов.
- Попытаться сократить дневной сон (ребенок устает за день, и крепкий ночной сон ему обеспечен) до возрастной нормы и не давать ребенку спать дольше — но, если ребенку по возрасту положено спать 2 часа, не стоит будить его через час, это повлияет на ночной сон негативно. Совсем лишать дневного сна нельзя, ребенок может перевозбудиться, уснуть ему будет трудно.
- Создать ритуалы перед засыпанием. Это может быть четко определенный порядок действий, настраивающий малыша на крепкий сон, — особый вид поглаживаний, ритм укачивания, песня, игрушка, привычка держать маму за руку, касаться щекой.
- Поддерживать комфортную комнатную температуру, до 18-20 °C, и уровень влажности — в пределах 50-75 %. Если малышу жарко, велика вероятность, что он проснется от жажды, а заодно вспомнит, что хочет есть.
- Не давать грудь или бутылочку со смесью сразу после пробуждения ребенка. Он часто просто нуждается в тактильном контакте — нежном поглаживании, убаюкивании, в тихой маминой песне.
- Радовать малыша вниманием мамы днем, чтобы снизить потребность в общении ночью. Пользоваться каждым удобным случаем, чтобы он засыпал в кроватке без груди в присутствии отца.
Постепенный метод отучения от питания по ночам наименее травматичен. При крайней необходимости можно использовать радикальные меры — не кормить в ночное время. Маме рекомендуется на пару-тройку дней уехать, оставив грудничка на папу или других родственников. Но следует помнить, что отказ от маминого молока или любимой смеси по ночам — уже стресс, и если на этот период ребенок потеряет еще и маму, сложно представить его психологическое состояние.
— Как должен измениться режим питания ребенка перед началом отучения от ночных кормлений?
— Заблаговременно необходимо ввести все положенные по возрасту прикормы. Питание должно быть разнообразным и калорийным. Порции можно увеличить, но перекармливать и давать насильно излишки не стоит. А вот кратность кормлений можно сократить. Если мама планирует сохранить ГВ, то в дневное время малышу важно давать грудь вволю, но только после основных блюд, чтобы, напившись, он не отвернулся от твердой еды. Прием пищи в конце дня должен приходиться на максимально позднее время и быть калорийным (каша, кисломолочный продукт, адаптированная смесь).
Способы отучить грудничка просыпаться от голода: особенности разных типов вскармливания
Младенец на искусственном вскармливании |
|
Младенец на грудном вскармливании |
|
Общие рекомендации |
|
— Можно ли ночью вместо молочного питания напоить ребенка водой?
— Это один из действенных методов отучения от кормлений в ночное время. Грудничок различает приступы голода и жажды, он привык сразу получать питье и еду в виде маминого молока или детской смеси. Поэтому ночью малыш может капризничать от желания пить. Жидкость наполняет желудок, стенки его растягиваются, подавая сигнал в мозг, что питание получено, — и по закону обратной связи происходит торможение центра голода. Но поскольку малыш вместо питания получает воду, ферменты в пищеварительном тракте не выделяются, поступления энергии не происходит: так маленький организм привыкает не получать калории. Поэтому заменять питание водой вполне допустимо.
— Как сократить ночные кормления при помощи пустышки?
— У пустышки много как сторонников, так и противников. Если ребенок берет пустышку, он спокоен, здоров, хорошо с ней спит, то давать ее можно (когда нет противопоказаний).
Если на смешанном вскармливании мама хочет свести ночные пробуждения к минимуму, лучше дать бутылочку непосредственно перед сном — более калорийная смесь усваивается организмом дольше, ребенок нескоро проголодается, а ночью удобнее и полезнее кормить грудью. В это время суток вырабатывается больше пролактина, и молока у мамы ночью бывает больше. Деткам на естественном вскармливании лучше не вводить смеси и успокаивать их по возможности только пустышкой.
— Можно ли давать ребенку перед сном успокаивающие чаи?
— Дети в младенчестве наиболее подвержены перенапряжению и перевозбуждению. Порой они не могут адекватно адаптироваться к новым условиям и обстоятельствам, поскольку процессы возбуждения и торможения в головном мозге до конца не развиты. И фитотерапия помогает малышам эффективно и безопасно справиться со стрессом.
Для того чтобы эффект от приема чая был максимальным, необходимо четко придерживаться рекомендаций по способу его заваривания, дозировке и кратности приема. Лучше использовать готовую аптечную продукцию для детей — на упаковке должен быть указан разрешенный возраст:
- 0-4 мес. — фенхелевый однокомпонентный чай, который облегчает колики, улучшает сон;
- 4-12 мес. — однокомпонентный фенхелевый, ромашковый или комбинированный чай с мятой, мелиссой, лавандой;
- 12-24 мес. — пустырник, валерьяна, чабрец, шалфей;
- после 3 лет — «взрослые» чаи, только в других дозировках.
— Какой прикорм дать ребенку перед сном, чтобы он не просыпался ночью?
— Один из лучших вариантов докорма перед сном — каша. Она имеет густую консистенцию, дольше задерживается в пищеварительном тракте, содержит достаточное количество медленных углеводов для обеспечения сытости в течение продолжительного времени. Каша на козьем молоке МАМАКО® прекрасно подходит для этих целей.
За счет легко усвояемого козьего молока такая каша имеет большую питательную ценность для ребенка по сравнению с безмолочными кашами, а также более приятный вкус. Козье молоко по структуре ближе к грудному молоку, чем коровье, и в меньшей степени провоцирует аллергические реакции, поскольку в его составе минимальное количество высокоаллергенных фракций белка, которые содержатся в коровьем молоке. Поэтому каши на козьем молоке как нельзя лучше подходят для вечернего рациона.
Кормление ночью малыша младше шести месяцев — незаменимый фактор его всестороннего развития. Позднее уже можно пробовать приучать ребенка спать без пробуждений до утра, но более физиологично делать это ближе к году. В два и в три года ночные пробуждения являются нормой. И если они не доставляют неудобства маме и малышу, почему бы просто не дождаться того времени, пока ребенок не начнет сам крепко спать всю ночь? Внимательно наблюдайте за малышом — он сам подскажет благоприятный момент для начала комфортного ночного сна без капризов и пробуждений.
Врач-педиатр
Екатерина Борисовна Булавина
*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.
Источник