Как одевать ребенка на ночь в 2 месяца
Содержание статьи
Как одеть ребенка для сна
Загрузить PDF
Загрузить PDF
Одеть ребенка перед сном — что может быть проще? Так думают многие родители, пока не доходит до дела. Здесь нужно многое учесть. Важно выбрать правильный вид одежды, учесть ткань, из которой сшито ночное белье, а также определить, сколько именно одежды нужно надеть на ребенка перед сном. Одев ребенка, вы также должны убедиться, что воздух в комнате и постельное белье обеспечат безопасный и спокойный сон вашему малышу.
Одеваем ребенка
1
Выберите подходящую для времени года одежду. Нередко детей перекутывают зимой и слишком легко одевают летом. Быстрая смена погоды весной и осенью также приводит к слишком большому или недостаточному количеству одежды.
- Старайтесь не перекутывать ребенка зимой. Если ваш ребенок — новорожденный, и вы его пеленаете, под пеленку можно надеть на малыша хлопковый комбинезончик с длинными рукавами и закрытыми штанинами или носками. Детей постарше, которых уже не пеленают, можно одеть в более плотный хлопковый комбинезон с длинными рукавами и закрытыми штанинами или носками.[1]
- Летом одевайте ребенка в достаточное количество одежды. Новорожденного обычно достаточно запеленать в легкое хлопковое одеяло, но на всякий случай вам стоит проверить температуру кожи ребенка. Если не слишком жарко, под одеяло можно надеть на малыша легкий боди с короткими рукавами. Детей постарше, выросших из возраста пеленания, можно одеть в цельнокроеную пижаму с коротким рукавом.
- Весной и осенью почаще проверяйте температуру кожи ребенка. Весной и осенью температура меняется часто, и это значит, что вам нужно почаще проверять температуру кожи малыша, чтобы убедиться, что ему комфортно. В межсезонье имеет смысл одевать ребенка в многослойную одежду, чтобы в случае необходимости убрать или добавить слой.
2
Выбирайте одежду для сна из натуральных материалов. Натуральные материалы более эффективны в жаркую и холодную погоду. В жару натуральные материалы лучше впитывают пот и отводят влагу. В холод они обеспечивают эффективное утепление, и к тому же их удобнее надевать слоями.[2] Натуральные волокна также накапливают меньше статического электричества, чем синтетика. Вот список натуральных тканей, подходящих для вашего малыша:
- хлопок;
- шелк;
- шерсть;
- кашемир;
- конопляная ткань;
- лен.
3
Потрогайте кожу ребенка. Кожа малыша — хороший показатель того, насколько ему тепло или холодно. Чтобы проверить, не холодно или не жарко ли вашему малышу, прикоснитесь к его коже в разных местах. Кожа ребенка должна быть комфортной температуры.
- Например, если ступни малыша холодные, ему может быть слишком холодно, и стоит надеть пинетки. Если под одеждой кожа малыша слишком теплая на ощупь, ему может быть слишком жарко, и вам нужно снять с него один слой одежды.
- Проверять температуру можно на любой части тела, но лучшим показателем является температура кожи на задней поверхности шеи. Шея должна быть слегка прохладной на ощупь и на ней не должно быть пота. Если ребенок потеет, возможно, он перегрелся.[3]
4
Оденьте ребенка в облегающую одежду. Вы можете начать одевать малыша в облегающее ночное белье примерно в возрасте трех месяцев или раньше, если вы его не пеленаете. Отдайте предпочтение сплошной пижаме и старайтесь не брать одежду на сон с лентами, завязками, тесемками или другими деталями, в которых ребенок может запутаться.[4] [5]
5
Наденьте на ребенка одежду слоями. С помощью нескольких слоев одежды легче сделать так, чтобы ребенку было комфортно. Например, если ребенку жарко, вы можете снять один слой, а если холодно — добавить.
- Добавьте для малыша еще один слой к тому количеству, что надето на вас. Маленьким детям часто холоднее, чем взрослым, поэтому общее правило такое: надеть на ребенка добавочный слой к тому, что надето на вас.[6] Например, если вам комфортно в футболке, на малыша нужно надеть футболку и легкую кофточку с длинным рукавом.
6
Решите, нужна ли малышу шапочка и пинетки. Дети теряют много тепла через голову и ступни. Потрогайте кожу на макушке и ногах малыша. Если в этих местах кожа на ощупь прохладнее, чем на других частях тела, наденьте шапочку или носки.
- Убедитесь в том, что шапочка не сползет на нос или рот малыша и не помешает дыханию.
- Почаще проверяйте температуру головы и ступней ребенка. Если голова начинает потеть, снимите шапочку. Если начинают потеть ноги, снимите носки.
Создаем комфортную атмосферу для сна
1
Если необходимо, возьмите легкое одеяло. Если погода теплая, в одеяле может не быть необходимости, но легкие одеяла очень удобны. Возьмите легкое одеяло из натурального материла, такого как хлопок, шерсть, шелк или конопля. Тяжелые и толстые одеяла опасны для детей из-за возможности задохнуться, поэтому лучше их не использовать.
- Если вы используете одеяло, обязательно подоткните его. Убедитесь, что одеяло закрывает грудь ребенка (под мышками), и подоткните по бокам под матрас.[7]
- Вместо одеяла можно использовать спальный мешок. Он уменьшает риск удушения во сне, сохраняя при этом комфорт.
2
Подумайте о пеленании. Пеленать — значит закутывать ребенка в пеленку так, что открытой остается одна голова. Пеленание часто помогает новорожденным спать лучше и дольше, потому что имитирует материнскую утробу. Можно пеленать малыша до возраста трех или четырех месяцев, а в некоторых случаях и дольше. Чтобы узнать, когда пеленать уже не нужно, запеленайте малыша на сон, но оставьте открытой одну руку. Если ребенок при этом будет хорошо спать, малыша можно больше не пеленать.[8]
- Чтобы запеленать малыша, положите легкую пеленку из натуральных материалов наискосок — чтобы она лежала как ромб. Сложите к себе дальний от вас угол.
- Затем положите ребенка в центр пеленки так, чтобы его голова лежала на сложенном углу.
- Накройте одним краем пеленки грудь малыша.
- Затем накройте ноги нижним краем пеленки и заправьте ее за плечо малыша.
- Наконец, накройте грудь малыша другим краем пеленки. Проверьте, чтобы ребенок был запеленат плотно, но не туго.
3
Следите, чтобы температура воздуха в комнате была около 18 °C.[9] Температура воздуха в 18 °C идеально подходит для сна, поэтому старайтесь поддерживать в спальне такую температуру. Если в вашем доме есть терморегулятор, настройте его на 18°C.
- Если терморегулятора у вас нет, поставьте в комнату ребенка комнатный термометр. Благодаря ему вы всегда будете знать, нужно ли открыть или закрыть окно, включить обогреватель или кондиционер.
- Не кладите ребенка под струю воздуха от кондиционера или от окна.
Предупреждения
- Перегрев увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Чтобы уменьшить этот риск, не перекутывайте ребенка на сон и всегда укладывайте его спать на спину.[10]
Об этой статье
Эту страницу просматривали 20 227 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Во что одеть новорожденного для сна
В чем укладывать новорожденного спать на ночь летом и зимой? Это крайне важный вопрос для каждой мамы. От того, насколько малышу будет уютно и комфортно, зависит качество его отдыха. А, значит, здоровье, развитие и настроение. И, конечно, спокойствие родителей. Попробуем разобраться, в чем должен спать грудничок в разное время года, чтобы отдых был в радость и ему, и окружающим.
Общие правила по ночной одежде для малыша
Во сне новорожденные крохи проводят большую часть времени — до 18 часов в сутки. Поэтому правильно организованный, полноценный отдых жизненно важен для них. И не менее важно то, во что малыши одеты в этот момент.
Специальная одежда для сна — пижама или особенный комплект — грудничку не нужна, поэтому укладывать в кроватку его можно в домашних вещах. Но из всех ползунков, распашонок и шапочек нужно выбрать те, в которых крохе будет удобнее всего, и тогда сон станет спокойным и крепким, а малыш здоровым и веселым. И все, что для этого нужно — следовать нескольким простым правилам:
- Покупать одежду для сна и отдыха из натуральных материалов. В первую очередь, это хлопок, лен, шерсть и кашемир. В жару, если ребенок потеет, они быстро впитывают влагу, а в холодное время года удерживают тепло, при этом позволяя коже дышать. Натуральные волокна, в отличие от синтетики, не электризуются и безопасны для чувствительной кожи грудничка, даже если он склонен к проявлению аллергических реакций.
- Выбирать удобные модели. В простой и привычной одежде малыш чувствует себя комфортнее, а значит, засыпает быстрее и крепче. Не менее важно и удобство для мамы: надев крохе слип на ночь, она сможет за считанные минуты сменить подгузник, не раздевая ребенка полностью. По этой же причине лучше надевать грудничку одежду для сна в несколько слоев. Если ребенку станет жарко, можно снять верхнюю кофточку, а не менять весь комбинезон.
- Тщательно проверять качество одежды. Детские ползунки и распашонки не должны стеснять движения и мешать нормальному кровообращению. А еще сон грудничка могут испортить грубые швы, тугие резинки и пуговицы. Опасны для чувствительной кожи новорожденных и некачественные, агрессивные красители, поэтому особое внимание нужно уделять надежности производителей одежды.
- Обзавестись современными детскими аксессуарами для сна. Речь идет о специальных одеяльцах, которые крепятся к бортикам манежа и не перекручиваются ночью, и спальных мешках для малышей, теплых, уютных и безопасных.
Новорожденных малышей нельзя укладывать спать в одежде с лентами, завязками, тесемками или другими деталями, в которых они могут запутаться ночью
Кроме этого, многие мамы предпочитают в первые месяцы жизни пеленать ребенка перед сном, чтобы создать ощущение комфорта и помочь успокоиться. В этом «коконе» кроха чувствует себя защищенным, как в животике у мамы, но только до определенного возраста — такой вариант точно не подойдет для ребенка 1-2 лет. Чтобы узнать, когда пришла пора отказаться от пеленок, нужно оставить ночью одну ручку малыша свободной — если он будет спать спокойно, можно смело доставать из шкафа «взрослую» одежду.
В чем спать новорожденному летом
Идеальный вариант для жарких летних ночей, когда температура в комнате поднимается выше 24 °С, — легкий трикотажный боди с короткими рукавами. Также поблизости должна быть тонкая простынка или пледик из натурального, дышащего материала, на случай, если ребенок спит в комнате с открытым окном или включенным кондиционером.
Для сна летом хорошо подойдет легкий трикотажный боди с короткими рукавами.
В чем спать новорожденному зимой
Главная ошибка неопытных мам — основательно укутывать новорожденного перед сном, чтобы он гарантированно не замерз. Но если температура в детской держится на уровне 18-20 градусов, не стоит доставать из шкафа шерстяные вещи. Можно смело одевать кроху в хлопковый комбинезон с длинными рукавами и накрывать одеялом, при необходимости дополнив комплект тонкой шапочкой и носочками.
Зимой надеть на ребенка хлопковый комбинезон с длинными рукавами и накрыть одеялом.
Как проверить, комфортно ли малышу
Даже выполняя рекомендации специалистов, каждая мама хочет убедиться, что малыш чувствует себя хорошо, и у него есть все для крепкого, здорового сна. Чтобы оценить состояние ребенка во время дневного и ночного отдыха, родителям необходимо:
- Чаще проверять температуру кожи грудничка. Это лучший показатель того, насколько малышу комфортно. В первую очередь нужно пощупать заднюю поверхность шеи — кожа здесь должна быть слегка прохладной и сухой. Если же она влажная от пота, малыш точно перегрелся, и один слой одежды с него нужно снять. Второй важный показатель — ступни крохи. Если они холодные, ребенку может быть неуютно, поэтому стоит надеть носочки или пинетки. Особенно важно это осенью и зимой, когда температура в комнате нестабильная, а иммунитет новорожденного уязвим.
- Следить, чтобы одежда не перекручивалась, не давила и не мешала носовому дыханию ребенка. Например, шапочка может сползти на нос или рот, а узкая горловина кофточки сжать шею малыша. По этой же причине лучше не класть в детскую кроватку теплое, тяжелое одеяло, под которым новорожденный может задохнуться. Лучше даже зимой надеть на него лишний слой одежды, но зато укрыть тонким одеяльцем или пледом из натуральной ткани, подоткнув его под мышками, а края засунув под матрас.
- Поддерживать оптимальный микроклимат в детской. Лучший вариант — 18-20 °С. При такой температуре малыш и не замерзнет, и не вспотеет. Также перед сном комнату нужно проветривать, а еще лучше — оставлять форточку открытой на ночь, убедившись, конечно, что ребенок не лежит на сквозняке.
Важно помнить: для новорожденного ребенка серьезную опасность представляет не только переохлаждение, но и сильный перегрев во время сна
В таком «коконе» кроха чувствует себя защищенным, как в животике у мамы.
Именно последний увеличивает риск развития синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Поэтому к выбору одежды для дневного и ночного отдыха нужно подходить ответственно и с особым вниманием.
Источник
Как одевать малыша на ночь — нужна ли шапочка и носочки? Виды одежды для сна
Теплорегуляция у новорожденного еще такая несовершенная! Родители часто недоумевают — как нужно одевать новорожденного для сна? Какую одежду выбирать? Нужна ли шапочка и носочки? Пеленать малыша или стоит предоставить свободу?
Самая частая ошибка, которую совершают молодые мамы — это слишком теплая одежда для сна, боязнь того, что малыш замерзнет. Действительно, ребенок может не только замерзнуть, но и перегреться, и не подходящая пижама станет этому причиной. В этой статье попробуем разобраться, как все-таки стоит одевать малыша для сна.
Нужна ли вообще одежда для сна новорожденному?
Практически каждый педиатр скажет вам, что воздушные ванны приносят огромную пользу для развития крохи. И обязательно нужно оставлять ребенка без одежды в течение дня. Например, когда вы меняете ему подгузник. Дайте полежать ему голеньким в течение 10 минут, постепенно увеличивая время.
Когда ребенок находится без одежды, сквозняков в комнате быть не должно!
Так вот возникает резонный вопрос: а не полезнее было бы ребенку спать тоже без одежды, чтобы ему ничего не мешало и не давило?
Дело в том, что организм новорожденного еще не может регулировать теплообмен, и грудничок может замерзнуть уже при температуре 21 градус. Поэтому обязательно надевайте хотя бы тоненького «человечка» на ночь. Если в комнате совсем жарко, а кондиционер включать нельзя, то стоит одеть малыша в тонкое боди с коротким рукавчиком и без ножек.
Нужны ли носочки? Детские носки — такой же необходимый атрибут для сна, как и пижамка, особенно для детей постарше. А вот новорожденному носочки не нужны, если вы используете «человечка» с ножками.
А что насчет шапочки? Одевать ли шапочку новорожденному на ночь? Если вы купаете ребенка перед сном, то наличие шапочки даже не обсуждается — она обязательна! Но если шея ребенка будет ночью влажная, значит шапочку пора снимать — карапузу жарко! Исключение составляет летняя жара — если в комнате душно, то шапочка доставит ребенку еще больший дискомфорт.
Укрывать или нет?
Вы думаете, что накрыв карапуза одеялом, он будет спать так всю ночь? Нет — малыши сильно ворочаются ночью, и утром вы обнаружите одеяльце где-нибудь на полу. Поэтому легкая пижамка и носочки — вот необходимые вещи для ночного отдыха.
Вместо одеяла и вам, и ребенку будет удобнее спальный мешок. Кстати, этот предмет не только удобнее, но и безопаснее — им ребенок не накроется с головой, в нем не выпадет из кроватки и при этом крохе будет тепло.
Как правильно одевать ребенка для сна?
Педиатры советуют одевать новорожденного для сна так же, как на прогулку — по принципу «капусты». Многослойность дает возможность быстро снять или сменить верхний слой одежды — например, если ребенку будет жарко.
Если вы пеленаете малыша, то под пеленку обязательно надевайте слип или боди. В зависимости от времени года одежда должна быть либо теплой (лучше флисовой), либо легкой, хлопковой.
Современные педиатры все же рекомендуют отказываться от пеленок, которые создают ребенку лишний дискомфорт, а отдавать предпочтение более «человеческой» одежде.
Слип
Слип (по-другому, «человечек») представляет собой комбинезончик с ручками и ножками, либо тоненький трикотажный, либо теплый. Для удобства слипы снабжены кнопками, что очень удобно, когда нужно сменить малышу подгузник.
Такая одежда используется не только для сна, но и для прогулок, и для дневных игр, бывают как с цельными ножками и ручками, так и с открытыми.. Шьются слипы для малышей в возрасте до 2 лет, та вот деткам постарше нужна другая одежда для сна.
Боди
Боди — упрощенный вариант слипа. Представляет собой комбинезончик, но без ножек. Может быть как с длинными рукавчиками, так и без них, вовсе. В купе с боди обязательно использовать штанишки.
Бодики также снабжаются кнопками для удобной смены подгузника. Боди с горловиной выбирайте для деток. которые умеют сидеть. Все слипы и боди шьются так, чтобы оставалось место для памперсов, то есть, по внешнему виду тело длиннее ножек.
Более взрослый вариант — пижама
Отдельные штанишки и футболочка — это вариант для уже подросших деток, которые умеют ходить и встают ночью в туалет.
Обратите внимание! Пуговицы на пижаме должны отсутствовать!
Лучше, если на рукавах и штанинах не будет резинок, а горловина будет свободной. Не стоит покупать пижаму ребенку «на вырост» — лучше, если рукава и штанины будут слегка короткими. Но при этом в остальных частях ничего не должно давить и сковывать движения. И, конечно, же одевайте ребенку на ночь носочки!
Всегда при выборе ночной одежды для ребенка отдавайте предпочтение натуральным тканям: хлопок, байка, флис, трикотаж, фланель. А сатин и шелк оставьте для себя.
Источник
Как одеть малыша на сон?
Родители часто беспокоятся, чтобы малыш не переохладился, поэтому риск того, что ребенок замерзнет, минимален. Но существует риск не только переохлаждения, но и перегрева. Чтобы ответить на вопрос, какая должна быть одежда у ребенка ночью, воспользуйтесь советами из этой статьи.
Однако не забывайте учитывать условия окружающей обстановки: где вы живете, какая температура в комнате, где спит ребенок, каковы индивидуальные особенности малыша (кто-то предпочитает более теплую одежду для сна, кто-то — полегче) и другие обстоятельства. Вы знаете своего малыша лучше других, а мы лишь предлагаем ориентиры.
Какой должна быть одежда для сна новорожденного?
Не стоит слишком тепло одевать новорожденного. Скорее всего, вы пеленаете его перед сном. Пеленка — это фактически еще один слой одежды для малыша, который может не только создать малышу дополнительный дискомфорт, но и увеличить риск СВДС (обратите внимание, использование вентилятора в спальне может снизить риск СВДС на 72%).
В любом возрасте ребенка одежда для сна должна быть многослойной, чтобы, если ребенку будет жарко ночью, вы могли бы легко снять один слой. А если верхний слой одежды испачкается, при необходимости его можно легко заменить.
Если вы используете пеленку для сна новорожденного, рекомендуется одеть его в боди, сверху слип с длинными рукавами зимой или с короткими летом. Летом можно отказаться от слипов с закрытыми ножками или от носочков, но зимой не стоит о них забывать.
Малыш уже спит без пеленки?
Ваш новорожденный подрос, и вы задумались о том, чтобы прекратить пеленание? В этом случае оденьте малыша так, как если бы вы пеленали его, а вместо пеленки воспользуйтесь спальным мешком как альтернативой одеялу. Спальный мешок гораздо безопаснее незакрепленного плотного одеяла. Двигательные навыки малыша еще недостаточно развиты, он не сможет скинуть одеяло, если случайно накроется им с головой.
Летом, если в спальне жарко, откажитесь и от спального мешка, и от одеяла. Малыши лучше спят в прохладном помещении при температуре не выше 20-22 градусов, поэтому не стоит кутать их летом. У большинства людей температура тела ночью падает, что обеспечивает более крепкий сон.
Малыш уже начал ходить?
Выбирая одежду для сна малыша старше одного года, учитывайте, что слишком тепло одетые дети чаще испытывают ночные страхи или ночные кошмары. Следите за тем, чтобы малыш ночью не мерз, но старайтесь не перегреть его. Если вы дотронетесь до открытых участков тела малыша ночью, его кожа должна быть теплой или прохладной, но не холодной. Даже если малыш уже умеет говорить, он не всегда может объяснить, почему проснулся ночью. Иногда, чтобы понять причину, родителям нужно провести небольшое расследование.
Использование спального мешка для малыша, который уже умеет ходить, становится все более популярным, так что не стоит отвергать эту возможность. Существуют пижамы-одеяла, которые не сдерживают двигательную активность ребенка, а родители не переживают, не раскрылся ли он ночью. Некоторые пижамы-одеяла сшиты как одежда для сна, и малыш может в них ходить.
Но что если вам или вашему малышу не нравится пижама-одеяло или мешок для сна? Рассчитывать на спокойный сон под одеялом можно, когда малышу исполнится 3-4 года. Иногда двухлетки могут спать, не раскрываясь, если они или уже умеют укрываться сами или малоподвижны во сне. Но, как правило, ребенок в 3-4 года может просыпаться от холода и звать родителей, которые помогут ему укрыться.
Если ваш ребенок постоянно раскрывается ночью и зовет вас, потому что ему холодно, одевайте его на ночь теплее, чтобы он не замерзал, если раскроется, и мог спать без одеяла. Если ваш малыш легко замерзает, зимой надевайте на него перед сном носочки и флисовую пижаму или футболку под хлопковую пижаму.
P.S. В комментариях поделитесь, пожалуйста, как вы одеваете малыша на сон? Какую пижаму предпочитает ваш ребенок?
По материалам сайта babysleepsite.com, перевод BabySleep
Консультанты по детскому сну
Елена Мурадова
Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ
10 лет BabySleep помогает родителям организовать здоровый и спокойный сон своих детей. Все материалы нашей энциклопедии сна созданы для самостоятельной работы. Если вам не подходит общее решение и вы не высыпаетесь уже более 2-х недель — не терпите, обратитесь к консультанту по сну.
Подробнее о консультациях
Елена Мурадова
Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ
Подписывайтесь!
Бесплатные консультации и советы в наших соцсетях
Источник