Как быстро приливает молоко после кормления

Прилив молока — когда приходит, причины отсутствия и как ускорить?

Сроки прихода молока у всех разные, у некоторых на 2-3 день после родов, у других через неделю

Для развития и роста грудничку необходимо полноценное питание. Мама может обеспечить своего малыша требующимися питательными веществами и микроэлементами. Грудное молоко — несомненно лучшая пища для ребенка. Сейчас существует огромный выбор смесей для новорожденных. Казалось бы, зачем себя утруждать и мучиться со сцеживанием, диетой и т.п.

Материнское молоко имеет огромные плюсы и преимущества:

• Оно усваивается детским организмом практически на 100%
• Ничто лучше не защитит вашего малыша от болезней
• Уникальный состав
• Мамино молоко всегда рядом и готово к употреблению

Наладить грудное вскармливание и поддерживать надо еще постараться.

Молозиво и молоко. Что и когда ждать?

Молозиво после родов приходит сразу же. С первой порцией малыш получает первую защиту от инфекции, что в будущем определяет иммунитет ребенка. Материнский продукт очень калорийный и питательный, поэтому ему будет достаточно нескольких капель для насыщения. По составу молозиво отличается от грудного молока, в нем значительно больше:

• Витаминов
• Белка
• Минеральных веществ
• Солей

В нем содержатся пищеварительные ферменты. Незрелому пищеварительному тракту новорожденного они необходимы для лучшего усвоения всех питательных веществ. Это будет способствовать нормальному росту и развитию ребенка. Грудничку достаточно 60 — 100 мл в сутки.

Не стоит переживать, если в первый день грудь мягкая и ощущается пустой, прилив молока дело индивидуальное

Один из распространенных вопросов — на какой день приходит молоко после родов? Обычно это случается на 2-5 день. Оно постепенно заменяет молозиво. Сначала появляется переходное молоко, т.е. смешанное с молозивом. Примерно через сутки после, появляется истинное молоко . Оно бывает переднее и заднее. Переднее — водянистое, имеет синеватый оттенок. И состоит из воды, белка и лактозы. Воды в нем содержится около 85%, поэтому на грудном вскармливании, если грудничок еще не получает прикорм, он не нуждается в допаивании. Заднее — более питательное, в нем больше калорий и полезных веществ. Такие как ферменты, гормоны, иммунная защита, белки, жиры, углеводы. Состав грудного молока может меняться и подстраиваться под потребности ребенка. После шести месяцев в нем становится больше углеводов, меньше жиров и белка.

Как же выглядит молозиво? Оно имеет желтоватый цвет и более густое нежели молоко.

Сроки появления молозива и молока в зависимости от количества родов

Приходит молоко у повторнородящих женщин обычно на 2-3 день после родов. У первородящих чуть позже на 3-5 день и происходит это более резко. Изменения в груди у рожавших женщин выражены слабее, чем у первородок. У них чаще встречаются проблемы с лактацией ,поэтому им необходима квалифицированная помощь медиков и советы опытных мам.

Как понять прилив

Когда начинается прилив молока, женщина ощущает, как грудь набухает и увеличивается в размерах. Возможен небольшой зуд и покалывание. Ощущения будут усиливаться после приема пищи, так как прилив увеличивается после еды. Нередко повышается температура тела. Наиболее чувствительны к этим изменениям нерожавшие женщины.

Прилив молока или наполнение груди это существенное увеличение объема молока женщины

Причины задержки или отсутствия молока

Что же делать в ситуации, если мало молока или вовсе нет? За процесс его выработки отвечают два гормона — пролактин и окситоцин. Пролактин начинает вырабатываться еще во время беременности и после родов попадает в кровь. Окситоцин вырабатывается во время сосания груди. Именно эти гормоны способствуют выработке грудного молока после родов.

Наличие молозива зависит от особенностей родоразрешения — проходили путем естественных родов или с помощью кесарева сечения.

Какое состояние и есть ли проблемы у родильницы в послеродовом периоде? Это главные причины, почему нет молозива у роженицы. У мамочек, которые рожали с помощью кесарева сечения, молозиво может прийти только на 2-3 день после родов, а молоко на 5-7 день. Если очень мало молозива, но оно есть, то просто чаще прикладывайте ребенка к груди.

Если молока после всех манипуляций нет или очень мало, то тут уже не наколдуешь, придется кормить смесью

Ребенок будет расти и его потребности в грудном молоке тоже будут увеличиваться. Может наступить период нехватки — он называется лактационным кризом. В этот момент маме стоит задуматься о сохранении грудного вскармливания. Обычно он наступает через 2 недели после родов и длится около 7 дней. Не стоит паниковать и сразу начинать докармливать смесью. Нужно всеми способами увеличивать лактацию.

Чтобы наладить грудное вскармливание:

1. Выпивайте не меньше 1,5 литров воды в день
2. Правильно и разнообразно питайтесь
3. Избегайте стрессов
4. Больше отдыхайте

Как только начинает приходить молоко, женщине необходимо тщательно следить за состоянием своей груди, чтобы не допустить застоев.

Застой или лактостаз, т.е. задержка молока в протоках молочной железы.

Застой молока в первые дни после родов довольно частое явление, особенно у первородок. Молодая мама еще не опытна и не знает как правильно сцеживать молозиво руками, грудные протоки еще не разработаны, поэтому обратитесь за советом к акушерке. Если во время не расцедить застой, может развиться опасное осложнение — мастит, который не всегда лечиться консервативно, часто требуется оперативное вмешательство.

Симптомы лактостаза:

1. Боль в молочной железе
2. Уплотнение в молочной железе.
3. Местное повышение температуры

Причины возникновения лактостаза:

• Недостаточное сцеживание остатков молока после кормления
• Переохлаждение
• Неправильное прикладывание к груди
• Тесный бюстгалтер

Как разработать грудь

Наладить грудное вскармливание возможно с помощью массажа груди. Он не должен быть болезненным, делайте плавные движения, иначе задавятся грудные протоки. Помассируйте грудные железы в течение 4-5 минут круговыми движениям, вы почувствуете как молоко прибывает. Чтобы избежать застоя молока нужно сцеживаться, избегать сквозняков, теплее одеваться.

Массаж груди отличный способ для облегчения сцеживания молока, усиления лактации, борьбы с лактостазом и повышения тонуса тканей груди

Перед сцеживанием грудь нужно подготовить так ,чтобы произошел прилив молока. Следует вымыть руки, затем начинайте массировать грудь мягкими разминающими движениями, начиная от подмышечной области и двигаясь в сторону соска немного надавливая. Очень эффективно наклониться вперед, это тоже стимулирует приток.

Сцеживание

После подготовки можно приступить непосредственно к сцеживанию:

1. Сначала нужно приготовить стерильную посуду с широким горлышком
2. Примите удобную позу, сидя лучше всего, чашку держите под грудью
3. Придерживайте грудь одной рукой снизу, а второй рукой двигайте по груди по направлению к соску. Большой палец должен находиться над соском, но не накрывать его ,а указательный снизу
4. Большим и одновременно указательным пальцем надавите на ареолу
5. Повторяйте движения до тех пор ,пока не получите облегчение в молочной железе

Полностью сцедить всю грудь не получиться, потому что молоко поступает постоянно, так когда нужно сцеживать грудное молоко? Это делается только после кормления. Если ваш малыш после сосания спокойно спит несколько часов, а вы чувствуете, что молоко осталось, то его нужно обязательно сцедить. Тогда ваша грудь произведет достаточно молока для следующего кормления.

Ни в коем случае не выдавливайте молоко или молозиво немытыми руками, через сосок можно занести опасную инфекцию.

Лучший способ избавиться от напряжения в груди это покормить ребенка, но что если он спит? Тогда нужно сцеживать, но не все, иначе будет вырабатываться чересчур много молока и возникнут проблемы с грудью

Многие мамы задаются вопросом, нужно ли сцеживать молозиво? Если нет никаких патологических изменений в груди, не стоит этого делать. Оно вырабатывается в мизерном количестве, каждая его капелька важна для развития малыша.

Этапы становления лактации

Первый этап — подготовка

Это подготовка к лактации. Начинается он во время беременности, а точнее в третьем триместре. Под действием гормона эстрогена изменяется молочная железа: протоки расширяются, доли и альвеолы развиваются. Как раз в этот период характерно появление молозива. Женщина может заметить это, слегка надавив на сосок.

Второй этап — приход молока

Это приход молока. Начинается на 2- 5 день после родов. В этот период гормон пролактин доставляется циркулирующей кровью к молочным железам и они начинают выделять молоко.

Третий этап — зрелая лактация

Это уже зрелая лактация. Период начинается с 3 недели после родов и продолжается до 3 месяцев. В это время молоко перестает приходить приливами, лактация полностью подстроена под потребности ребенка. Здесь потребность в сцеживании обычно отпадает.

Как ускорить появление молока

Стимуляция лактации после родов зависит от частоты прикладывания малыша к груди. Даже если ребенок спит долгое время, в этот кризисный период не лишним будет его вскармливать. Чем чаще он будет сосать грудь, тем больше будут вырабатываться гормоны.

На самом деле, чтобы ускорить приход молока нужно лишь прикладывать ребенка к груди по первому требованию. Это «рассосет» грудь и приведет к новой выработке

Вызвать молоко после родов можно с помощью попеременного прикладывания новорожденного к груди. Ребенок должен опорожнять обе молочные железы при кормлении. В этом случае они будут иметь максимальный стимул к выработке молока.

Питание во время грудного вскармливания должно включать достаточное количество витаминов и элементов необходимые ребенку. Ежедневно в рационе должны присутствовать фрукты и овощи. Мясо и рыбу также нужно употреблять ежедневно. Существуют продукты повышающие лактацию — это сухофрукты ,молочные продукты, сыры,орехи, особенно грецкие, овсянка, чай с молоком. Кормящая мама должна употреблять достаточное количество жидкости, не меньше 1,5 литров. Не лишним будет прием специальных витаминов после родов.

Прикладывание новорожденного к груди

Кормить ребенка в первые недели жизни нужно по требованию. Дети, которые сосут грудь по желанию, получают молока столько, сколько нужно.

В первое грудное выкармливание ребенка требуется терпеливо знакомить с тем, как пользоваться сосательным рефлексом. Он должен усвоить, что сосание приносит молоко, а оно приятно на вкус.

Если ребенок не берет грудь — не паникуйте, не пытайтесь накормить плачущего малыша. Пусть он успокоится, создайте в комнате тишину и спокойную атмосферу. Попробуйте покормить через некоторое время. Если ребенок по-прежнему отказывается, нужно срочно выяснять причину.

Наиболее частые причины отказа от груди:

1. Большой сосок у мамы или наоборот втянутый. Новорожденный не может ухватить его и остается голодным. Если ребенок со временем все же не приспособился к сосанию, то можно использовать специальные насадки для сосков
2. Слишком большой поток молока. Малыш захлебывается, не может проглотить большой объем пищи и плачет. Проблему решит сцеживание. Сцедите немного молока, поток уменьшится, малышу будет проще сосать. Другой способ, облегчить состояние кормления: возьмитесь за грудь двумя пальцами среднем и указательным над ареолой и приподнимите ее. Прилив молока станет медленнее
3. Употребление кормящей мамой в пищу специй, сильно ароматизированных продуктов, таких как лук ,чеснок. Ребенку просто не нравится вкус молока, поэтому он отказывается от груди

Подкармливать младенца смесью нужно только по медицинским показаниям:

• Ребенок мало прибавляет в весе
• Тяжелый мастит у матери
• Получение кормящей мамой медикаментов, вредных для ребенка

Прикладывать новорожденного можно в любом положении — сидя, лежа, как комфортно маме, под спину можно положить подушку. Кормление может быть длительным, очень часто груднички любят подремать вовремя трапезы. Малышу тоже должно быть удобно. Уложите его на сгибе руки так, чтобы голова имела опору и была приподнята выше живота. Если вы будете правильно держать ребенка во время кормления, воздух, попадающий во время сосания в желудок малыша будет легче выходить . Грудничок должен взять в рот всю ареолу — околососковый кружок. Надавливая на него деснами, он выталкивает молоко из грудных протоков к себе в рот. Тогда вы можете понять, что ребенок приложен к груди правильно. В первые недели малыша нужно кормить по требованию. В первые дни время кормления должно составлять около пяти минут, затем увеличивайте время до 10 минут, через несколько дней до 20 минут.

Определить не голодает ли ребенок и достаточно ли ему молока модно по пеленке:

• При одном молозиве новорожденный должен писать 2- раза в день
• После прилива молока 6 раз в день
• Начиная с 10-14 дня суточных мочеиспусканий должно быть больше 12

Грудное вскармливание нужно продолжать как можно дольше. Малыш растет и ему необходимы дополнительные питательные вещества. Приучать к новому питанию можно с 6 месяцев. В настоящее время педиатры уверяют, что если грудничок находится на естественном вскармливании до полугода, то прикорм вводить не нужно.

Что можно кушать при гв

С 5 — 6 месяцев можно кушать безмолочные каши, лучше начать с безглютеновых, таких как гречка или рис.

Также в 5 месяце — фруктовые и овощные пюре с добавлением растительного масла легко усваиваются. Овощи, которым стоит отдать предпочтение: кабачок, брокколи, цветная капуста, позже морковь, тыква, картофель. Фрукты после родов начинайте кушать с зеленого яблока, груши.

С 8 месяцев вводите творог нежирный, яичный желток, мясное пюре (кролик, телятина, индейка, нежирная свинина).

Ближе к году (10 -12 месяцев) можно варить супчики на мясном бульоне.

Детский стол должен быть протертым в пюре до тех пор, пока у малыша не появится несколько зубов. Затем надо давать пищу в виде маленьких кусочков, чтобы ребенок учился жевать. Любой новый продукт нужно давать с утра и не больше чайной ложки, чтобы была возможность понаблюдать за реакцией на новую еду.

Любой женщине хочется, чтобы ее ребенок получил самое лучшее, был самым здоровым. Только мама может заложить с рождения основу для будущих побед, интеллектуального и физического развития. Лучший помощник в этом — грудное вскармливание. Дарите своим деткам как можно больше любви, внимания, и благодарность не заставит себя долго ждать.

Источник

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ И РЕФЛЕКС ОТДЕЛЕНИЯ МОЛОКА. Признаки, советы, проблемы и решения.

Донна Мюррей, RN, BSN

14.05.2014

Обновлено 20.09.2019

Статья проверена сертифицированным врачом с медицинской т.з.

«Приливы» молока при кормлении грудью, также называемые рефлексом отделения молока (РОМ) (а также «рефлексом окситоцина». — прим. пер.) — это спонтанная (непроизвольная) естественная реакция, происходящая в организме в ответ на сосание груди ребенком. Когда малыш захватывает грудь и начинает сосать, в головной мозг передаются сигналы, сообщающие о необходимости выделения гормонов лактации, пролактина и окситоцина. Пролактин отвечает за выработку молока, а окситоцин провоцирует прилив или выделение грудного молока. Из этой статьи вы узнаете о признаках приливов, сопутствующих ощущениях, советы для стимуляции оттока грудного молока, о том, как действовать при медленных или болезненных приливах.

Признаки прилива молока

Следующие признаки указывают на нормальный процесс лактации и наличие РОМ:[1]

• Вы чувствуете покалывание, «иголочки» или тепло в груди.

• Вы видите как молоко подтекает или брызгает из свободной груди.

• Вы слышите, как ребенок активно сосет и сглатывает.

• Вы видите как молоко подтекает изо рта ребенка.

• Вы испытываете болезненные менструальноподобные ощущения в матке, особенно в первые недели после родов.

Вы можете также отмечать проявления прилива вне кормления или сцеживания. Он может происходить быстро и неожиданно во время приема пищи, когда вы слышите плач ребенка, при приеме теплого душа, а также во время сексуальной активности.

Советы по стимуляции прилива

РОМ играет важную роль, поскольку является одним из ключей к успешному грудному вскармливанию. Именно он позволяет молоку легко вытекать из груди в ротик малыша. Когда РОМ работает эффективно, ребенок может получить достаточное количество молока, чтобы чувствовать удовлетворение, набирать вес и расти здоровым. Итак, вот несколько советов, которые помогут стимулировать и поддерживать «приливы»:[1]

2. Перед кормлением примите теплый душ или приложите к груди влажное теплое полотенце.

3. Мягко массируйте грудь в течение нескольких минут перед началом кормления, продолжайте во время кормления.

4. Сядьте или лягте, устройтесь поудобнее в тихом месте, вдали от отвлекающих факторов.

5. Постарайтесь расслабить тело и освободить разум, чтобы чувствовать себя спокойно и не испытывать стресса.

6. Если вы все еще испытываете болезненные послеродовые ощущения, можно принять обезболивающее средство (существует немало препаратов, совместимых с ГВ. — прим.пер.) за 30-60 минут до начала кормления.

8. Смотрите на малыша, дотрагивайтесь, вдыхайте его запах.

Совершайте все эти действия перед каждым кормлением. РОМ — это рефлекс, который вы можете тренировать или научить свой организм реагировать в определенное время. Будьте последовательны, чтобы ваш организм мог распознавать сигналы, означающие, что вы готовитесь кормить грудью.

Какие ощущения возникают во время РОМ

РОМ срабатывает несколько раз во время кормления. Первый прилив обычно единственный заметный. Во время прилива вы можете ощущать:

• покалывание, «иголочки»,

• пощипывание,

• тепло,

• жжение,

• давление.

Может возникать легкое чувство дискомфорта, и даже незначительная боль. Некоторые женщины испытывают достаточно сильные ощущения, в то время как другие совсем ничего не чувствуют.

Отсутствие ощущений во время РОМ

Если вы не чувствуете, как происходит прилив, это вовсе не значит, что что-то не так. Вы можете не замечать приливы или отчетливо чувствовать их в первые недели после родов, а со временем все меньше. Пока вы отмечаете признаки, указывающие на то, что ребенок получает достаточно молока и хорошо растет, вам не о чем беспокоиться.

Конечно, если вы не чувствуете приливы или внезапно перестали их чувствовать, а также не замечаете признаки, описанные выше, это может указывать на недостаточную выработку молока.[2] В таком случае вам нужно обратиться за помощью к семейному врачу или консультанту по грудному вскармливанию и показать малыша педиатру, чтобы удостовериться в адекватном наборе веса.

Окситоцин и приливы

Гормон окситоцин — гормон любви и привязанности. Ваш организм вырабатывает окситоцин в процессе родов, кормления малыша грудью, сексуальной активности. Этот гормон может принести чувство умиротворенности, спокойствия и расслабления. Окситоцин также провоцирует сокращения матки, которые помогают ей вернуться к добеременному размеру после родов. Именно поэтому вы можете испытывать схваткообразные ощущения во время кормления грудью. Это хороший признак, указывающий на хорошую организацию грудного вскармливания. Выделение окситоцина во время кормления грудью может также вызывать такие эффекты, как:[1]

• сонливость,

• жажда,

• головная боль,

• тошнота и рвота,

• приливы жара,

• потливость во сне.

Возможные проблемы, связанные с рефлексом отделения молока

РОМ не всегда хорошо срабатывает. Он может быть медленным, затрудненным, болезненным или слишком активным. Проблемы с РОМ могут повлечь за собой трудности с кормлением грудью.[1] Также следствием таких проблем может быть снижение выработки молока, если в каждое кормление малыш высасывает из груди небольшой объем молока, его выработка будет сокращаться.

Медленный или затрудненный рефлекс отделения молока

Отсроченный РОМ могут провоцировать многие факторы.[1] Ниже перечислены некоторые причины затрудненного РОМ:

• низкие температуры;

• переутомление;

• душевный дискомфорт;

• стресс;

• боль;

• избыток кофеина;

• употребление алкоголя;

• курение;

• предшествующие хирургические операции на молочных железах.

Что можно предпринять при медленном или затрудненном рефлексе отделения молока:

Медленный отток молока может расстраивать голодного ребенка. Вам новорожденный малыш может одновременно плакать, прикусывать грудь и отказываться от груди. Вот некоторые советы для борьбы с медленным или затрудненным оттоком молока:[1]

2. Перед каждым кормлением для стимуляции РОМ сцедите немного молока молокоотсосом или руками. Затем приложите ребенка к груди, как только молоко начнет вытекать.

3. Перед кормлением на несколько минут прикладывайте к груди теплые компрессы.

4. Делайте мягкий массаж груди перед и во время каждого кормления.

5. Кормите грудью или сцеживайте молоко в тихом месте, вдали от отвлекающих факторов.

6. Устройтесь удобно. Используйте подушку для кормлений и подставку для ног, постарайтесь расслабиться, сделайте несколько глубоких вдохов, сосредоточьтесь на ребенке.

7. Если вы испытываете боль, проконсультируйтесь с врачом по вопросу приема болеутоляющих препаратов.

9. Не переусердствуйте с кофе и газированными напитками.

10. Потребляйте достаточное количество жидкости для поддержания водного баланса в организме, придерживаться сбалансированного рациона питания.

11. Откажитесь от употребления алкоголя и курения.

Удостоверьтесь в достаточной продолжительности кормления, поскольку на срабатывание РОМ может потребоваться несколько минут. Если малыш засыпает на груди или прекращает сосать до начала прилива, он может не получать достаточное количество молока. К тому же, вы можете столкнуться с переполнением груди, и как следствие — с болезненными проблемами (например, нагрубание или закупорка протока, лактостаз).

Болезненный рефлекс отделения молока

Иногда РОМ может быть болезненным. Тяжелая, переполненная грудь, болезненные соски, избыточная выработка молока и молочница — частые проблемы, связанные с кормлением грудью, известные в качестве возможных причин боли, сопровождающей РОМ. Другие варианты боли могут быть связаны с сокращениями матки, которые могут быть очень интенсивными и причинять сильный дискомфорт, особенно в первые недели после рождения малыша или около того.

Что можно предпринять при болезненном рефлексе отделения молока:

Болезненный РОМ может сделать кормление грудью неприятным, привести к сокращению частоты кормлений, снижению выработки молока, стать причиной раннего завершения грудного вскармливания. Вот некоторые действия, которые помогут при болезненном РОМ:

2. Лечение травмированных сосков, устранение нагрубания груди или избыточной выработки молока.

3. Обратитесь к врачу, если вы подозреваете развитие молочницы.

4. Проконсультируйтесь с врачом о возможности использования болеутоляющих препаратов.

Интенсивный или гиперактивный рефлекс отделения молока

Интенсивный или гиперактивный РОМ провоцирует быстрое вытекание слишком большого объема молока из груди. Вы можете замечать, что малыш оттягивает грудь и давится. Также вы можете видеть, как молоко брызгает или сильно подтекает из груди. У матерей с интенсивным РОМ часто также наблюдается избыток молока.

Что можно предпринять при интенсивном РОМ:

При интенсивном или гиперактивном РОМ у мамы ребенок может захлебываться, поперхиваться, кашлять во время кормления. Пытаясь справиться со слишком быстрым потоком, малыш может заглатывать много воздуха во время проглатывания молока. Попадание воздуха внутрь может провоцировать повышенное газообразование и беспокойное поведение. Также ребенок может быстро набирать вес и демонстрировать признаки колик. Чтобы замедлить поток молока, вы можете:

2. Сцедить немного молока перед началом кормления. После завершения первого прилива поток молока замедляется, можно приложить ребенка к груди.

3. Попробовать кормить, откинувшись назад. Лягте на спину и расположите малыша сверху, чтобы он сосал грудь, преодолевая силу гравитации. Кормление в таком положении может помочь замедлению потока молока и облегчить малышу процесс сосания груди.

4. Помогать ребенку срыгнуть воздух во время и после каждого кормления, чтобы избавиться от воздуха, который он мог заглотнуть.

5. Пробовать кормить одной грудью в каждое кормление.

6. Забрать грудь (вставить мизинец между деснами, нарушив вакуум и аккуратно вынуть грудь из ротика. — прим. пер.), если ребенок начинает поперхиваться или захлебываться, сцедить лишнее молоко молокоотсосом или руками, затем попытаться продолжить кормление.

7. Решить проблему избыточной выработки молока.

Сцеживание и рефлекс отделения молока

Многие женщины сцеживают грудное молоко. У вас может возникнуть необходимость в эпизодических сцеживаниях или в создании молочного банка в вашей морозилке. Возможно, вам нужно вернуться на работу или ваш малыш находится в больнице. Независимо от причины, вы можете обнаружить, что стимулировать прилив при сцеживании молокоотсосом сложнее.

Что можно предпринять для стимуляции РОМ при сцеживании:

При сцеживании некоторые моменты могут препятствовать приливам молока и его выработке, например, спешка, сцеживание в неудобных условиях, стресс, который испытывают матери больных или недоношенных младенцев. Вот некоторые рекомендации, которые помогут расслабиться и добиться оттока молока:[3]

2. Для сцеживания расположитесь в тихом, уединенном месте.

3. Постарайтесь устроиться поудобнее и расслабиться.

4. Во время сцеживания смотрите на фото или просматривайте видео вашего малыша.

5. Слушайте аудиозапись гуления или плача вашего малыша.

6. Держите и вдыхайте запах какого-нибудь предмета одежды вашего малыша.

7. Для мам недоношенных или госпитализированных детей: исследования показывают, что совместное пребывание с малышом с использованием метода кенгуру поможет вам сцедить большее количество молока.

Как остановить прилив

Вы хотите видеть признаки РОМ во время кормления малыша или сцеживания. Но могут быть и такие ситуации, когда вы бы хотели избежать приливов молока, например, будучи красиво одетой для вечеринки или в рабочее время на встрече.

Вы можете носить впитывающие прокладки для груди, защищающие вас и вашу одежду от внезапных неловких подтеканий, но также вы можете попытаться остановить прилив молока. Если у вас есть возможность, создайте давление непосредственно на соски. Если вы находитесь на виду у других людей и не можете сделать это незаметно, можно попробовать надавить на грудь, скрестив руки на груди.

Мнимые приливы — это ощущения, схожие с РОМ, которые возникают после завершения грудного вскармливания. Женщины, кормившие грудью, завершившие грудное вскармливание, иногда чувствуют схожее покалывание в молочных железах, находясь в окружении младенцев или услышав плач ребенка. Обычно оно возникает в обеих молочных железах и длится всего мгновение. Может возникать чувство, что молоко готово потечь из груди, но в ней нет молока.

Мнимое ощущение прилива может возникать в течение длительного времени после отлучения ребенка, при этом обычно нет причин для беспокойства. Тем не менее, если выработка молока уже завершилась, а из соска внезапно выделяется жидкость, обратитесь к врачу за консультацией и осмотром.[1]

Комментарий Verywell

В первые дни грудного вскармливания прилив молока может происходить в течение нескольких секунд или для этого может потребоваться несколько минут. Не беспокойтесь, если для начала прилива требуется некоторое время. Со временем ваш организм научится распознавать признаки времени кормления, и вы заметите, что прилив наступает быстрее. Вы и оглянуться не успеете, как будете ощущать прилив просто при мысли о ребенке или, услышав его крик.

Конечно, с приливами иногда возникают проблемы. Но кормление грудью не должно быть болезненным, вы должны быть в состоянии вырабатывать достаточное количество грудного молока и обеспечивать им малыша. Поэтому вам следует обсудить с врачом, если у вас есть какие-либо сомнения или вопросы относительно вашего ребенка и приливов грудного молока.

БОльшая часть информации, содержащейся в этой статье, относится к первым месяцам после родов, когда процесс лактации только запускается и устанавливается баланс между спросом на молоко и его выработкой.

Специально для проекта MILKMOMSTORY

перевод выполнила Вероника Макарова,

консультант по грудному вскармливанию,

Источник