Еда ребенка в 1 месяца

Для здоровья грудничка очень важно с первых дней наладить правильное питание.
Мама должна знать, что можно ребенку в 1 месяц, а что может ему навредить. Современная педиатрия дает четкие рекомендации по грудному и искусственному вскармливанию детей.

Нормы питания для месячного ребенка

У каждого грудничка свой аппетит, необходимое для него количество молока или смеси зависит от веса, здоровья, активности и других факторов.

Но существуют усредненные данные, на которые могут ориентироваться мамы при кормлении.

Первые часы после рождения объем желудка новорожденного составляет 10-20 мл, поэтому порции первых кормлений не превышают этих цифр.

Постепенно желудок увеличивается, растет и аппетит малыша. На десятый день грудничок выпивает около 100 мл за одно кормление, суточная норма составляет 600-800 мл.

Педиатры используют несколько формул для расчета норм молока или смеси, например:

• Формула Филатова для определения суточной нормы: 2% от веса малыша умножить на порядковый номер дня жизни.

• Формула Шабалова для определения объема одного кормления: умножить вес ребенка при рождении на порядковый номер дня жизни, полученный результат умножить на 3.

Основной показатель нормального питания малыша – увеличение его веса за первый месяц. Прибавка веса для девочек может составлять от 400 до 900 г, для мальчиков – от 400 до 1200 г.

Для каждого ребенка этот показатель индивидуален. Одинаково опасны как недостаточный, так и избыточный набор веса, но точно определить такие отклонения сможет только педиатр.

Грудное вскармливание

Для грудного молока нет равноценных заменителей. Даже лучшие адаптивные смеси не способны полностью воспроизвести его состав.

ВОЗ рекомендует грудное вскармливание как самый полезный вариант питания для новорожденного до года. Поэтому мамам рекомендуют прилагать все усилия для сохранения лактации.

Грудное молоко

Первые дни после родов в женской груди вырабатывается молозиво – ценнейший по своим питательным и защитным свойствам природный продукт.

Входящие в его состав иммуноглобулины, лизоцим, лейкоциты, антитоксины и другие уникальные компоненты укрепляют детский иммунитет, помогают ЖКТ грудничка освоиться с новым режимом питания.

Питательное и полезное молозиво насыщает ребенка даже в маленьких порциях.

Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ

Примерно через 3 дня выработка молозива заканчивается, и 2-3 недели грудь вырабатывает переходное молоко, содержащее большое количество лактозы.

Объем вырабатываемого молока увеличивается, его может быть больше, чем требуется новорожденному.

Через 2-3 недели начинается выработка зрелого молока, с уникальным составом, который меняется по мере роста грудничка и изменения его потребностей.

Режим кормлений при ГВ

Педиатры рекомендуют в первый месяц давать новорожденному грудь «по требованию», даже если он требует молока каждый час. 10-12 кормлений в течение суток – это нормальный режим для первого месяца.

Число прикладываний к груди может быть и больше.

Малыш пока кушает понемногу из-за маленького объема желудка, по мере роста количество кормлений будет снижаться.

Частое прикладывание к груди стимулирует лактацию и является профилактикой застоев молока в молочных железах. Очень важны ночные кормления.

Во-первых, ребенок еще слишком мал для ночных перерывов, во-вторых, именно ночью у женщины активизируется выработка пролактина – гормона, отвечающего за лактацию.

Советы мамам

Мамы часто беспокоятся о том, достаточно ли малышу молока. Основные признаки достаточного питания: новорожденный спокойно спит, при кормлении активно сосет не менее 15-20 мин, писает 7-10 раз в сутки.

Несколько полезных советов по ГВ:

• Допаивать грудничка водой не нужно, необходимую жидкость он получает с молоком. Дополнительная вода может понадобиться в жаркую погоду, при высокой температуре у новорожденного, диарее или рвоте.

• При грудном вскармливании нельзя давать малышу бутылочку. От применения пустышки тоже лучше воздержаться.

• Необходимо соблюдать правильную технику кормления грудью, чтобы избежать заглатывания воздуха малышом и повреждения сосков.

Искусственное вскармливание

Вводить в рацион малыша смеси-заменители грудного молока рекомендуется только в случае невозможности грудного вскармливания.

Если у мамы временные затруднения, такие, как трещины или «тугая грудь», нужно обратиться за помощью к медикам.

Молоко можно сцеживать и даже замораживать для хранения.

Если молоко у мамы есть, но его недостаточно, то каждое кормление начинают с груди, а затем докармливают малыша смесью.

Лучше использовать ложку или пипетку – кормление из бутылочки может привести к полному отказу малыша сосать грудь.

Если грудное вскармливание невозможно, ребенка кормят высокоадаптированной сухой молочной смесью-заменителем грудного молока.

Смеси-заменители

Выпускаются целые линейки разнообразных смесей: обогащенные про- и пребиотиками, витаминами, минералами; на козьем молоке и на сое; безмолочные; гипоаллергенные; для недоношенных деток.

Чтобы определить, что можно есть ребенку в месяц, и выбрать подходящую для новорожденного смесь, рекомендуется обратиться к педиатру.

Популярные марки, чей состав максимально приближен к составу грудного молока:

• Альфаре;
• Альпрем;
• Бона;
• MD Мил козочка;
• Нестожен;
• Нутрилон;
• Прехипп;
• Пулева;
• СМА;
• Хайнц;
• Энфамил.

Режим кормлений

При ИВ педиатры рекомендуют приучать ребенка к кормлениям по часам с первых дней. Кормление смесью «по требованию» может стать причиной расстройств пищеварения.

Смесь усваивается тяжелее, чем молоко, малыш дольше остается сытым. К тому же при кормлении из бутылочки ребенок высасывает больший объем, чем из груди.

Объем смеси рассчитывается по инструкции производителя, но следует помнить, что аппетит ребенка может меняться в течение дня.

Поэтому порции нужно отмерять с небольшим запасом. Объем порций и интервалы между кормлениями постепенно увеличиваются.

В среднем к концу первого месяца ребенок кушает каждые 3 часа.

Советы мамам

Ребенок на ИВ нуждается в постоянном наблюдении. При первых признаках аллергии или проблем с пищеварением нужно обратиться за консультацией педиатра.

Возможно, это нормальная реакция приспосабливающегося желудочно-кишечного тракта, но может понадобиться замена смеси. Точно определить это сможет только врач.

Еще несколько полезных советов по ИВ:

• Высокая приближенность современных адаптированных смесей к грудному молоку позволяет допаивать грудничка-искусственника водичкой только в тех же ситуациях, что и при ГВ.

Все зависит от свойств конкретной смеси, поэтому окончательное решение по допаиванию – за педиатром.

• При приготовлении смеси необходимо тщательно соблюдать правила гигиены.

• Смесь готовится строго по инструкции. Например, нельзя готовить смесь на молоке или увеличивать ее количество на порцию, чтобы повысить питательность. Это может серьезно повредить здоровью месячного малыша.

• Ребенку дается только свежеприготовленная порция.

• Необходимо соблюдать правила хранения открытой смеси и следить за ее сроком годности.

• Категорически нельзя давать грудничку первого месяца жизни молоко, соки и другие блюда, которые советуют любящие бабушки и другие доброжелатели!

Только адаптированные смеси известных марок, разработанные для кормления детей с первых дней после родов.

Первый месяц – самый сложный для малыша и для мамы. Для здоровья и развития малыша очень важно наладить правильное питание с первых дней жизни, чтобы малыш нормально рос, развивался и набирал вес.

Поэтому маме важно знать, как и чем кормить ребёнка в месяц, это даст возможность избежать проблем с пищеварением грудничка.

Общие сведения

Сразу после рождения малыша и в период первого года жизни подход к организации его питания у родителей должен быть максимально правильным. Ведь правильное питание детей до года определяет активность и правильность их развития и роста. В этот период и к количеству, и к химическому составу пищи выдвигаются особые требования, так как возможности ферментативных систем ЖКТ малыша еще очень ограничены. Важно правильно практиковать питание грудного ребенка по месяцам, так как от этого зависит его здоровье, а также состояние здоровья и метаболизм в более старшем возрасте. Одно из важнейших правил организации питания ребенка до 1 года – это учет его возрастных особенностей. О том, как правильно проводить питание грудного ребенка по месяцам, каким должен быть его рацион и режим принятия пищи, пойдет речь в этой статье.

Питание грудничка: виды и особенности

Питание детей до года во многом зависит от того, есть ли возможность у мамы практиковать грудное кормление. На первом году жизни малышей применяются три основных вида вскармливания: естественное, искусственное, смешанное.

• Естественное – в первые 4-6 месяцев рацион малыша состоит из материнского молока полностью или на 80%.
• Искусственное – ребенок-искусственник получает исключительно молочные смеси, или же при этом доля материнского молока в сутки составляет до 20%.
• Смешанное – «меню» младенца состоит из грудного молока меньше, чем на 80% и больше чем на 20%, и при этом его докармливают адаптированными смесями.

Питание ребенка в 6 месяцев предусматривает введение прикорма, для чего необходимо использовать правильные рецепты детского питания.

Развитие и питание взаимосвязаны, и современные педиатры со всего мира едины в том, что наиболее предпочтительным в данном случае является именно естественное кормление. В таком случае малыш получает оптимальный набор нужных его организму веществ, у него формируется нормальная микрофлора кишечника, уменьшается риск аллергии.

В меню шестимесячного грудничка постепенно вводят прикорм, так как для здоровья малыша в 6 мес. требуется уже более широкий спектр полезных и питательных веществ.

Итак, подытожив вышесказанное, можно выделить такие особенности меню питания малыша на первом году жизни:

• Питание ребенка в 4 месяца и до этого времени предусматривает стопроцентное кормление материнским молоком. Если это невозможно, используются адаптированные смеси. Мама при этом должна питаться разнообразно, чтобы через молоко приучать грудничка к разным вкусам.
• В период от четырех с половиной до 6 месяцев рацион должен все также включать грудное молоко или смеси, но при этом уже можно постепенно вводить в меню грудничка или искусственника прикорм. Продукты вводят по одному и дают до 5 дней подряд. Такой режим важен, чтобы определить, как ребенок реагирует на новый продукт. В это время стоит давать детям пюре из овощей или фруктов с одним компонентом, каши, соки. Но рацион ребенка в 6 месяцев должен все еще включать как основной компонент грудное молоко.
• В период с 6 до 8 месяцев в рацион продолжают добавлять прикорм – мясное пюре, а также пюре из овощей и фруктов с несколькими компонентами. Очень важно, чтобы меню питания 8-месячного ребенка включало овощи. Если они будут входить в его меню в этом возрасте и позже, то и в дальнейшем ребенок будет охотно есть овощи.
• Во время от 8 до 12 месяцев малышу уже дают пюре с небольшими кусочками, также печенье и крекеры. Питание ребенка в 11 месяцев и в год уже является достаточно разнообразным, хотя в некоторых случаях частичное грудное кормление сохраняется и до года.

Кормление младенца по месяцам

Таким образом, чтобы обеспечить правильное развитие ребенка, необходимо соблюдать правильный режим кормления с первых дней его жизни.

Один месяц

Итак, питание ребенка в 1-3 месяца в идеале должно включать только грудное молоко, как наиболее полноценный продукт. Об этом говорит как знаменитый доктор Комаровский, так и другие именитые педиатры. Питание в 1 месяц уже более или менее входит в определенный режим. Мама месячного малыша, которая кормит его по требованию, уже знает, как понять, что новорожденный голоден, и, при условии нормальной лактации, обеспечивает его потребности за счет грудного молока.

Норма питания новорожденного

Новорожденный ребенок в первый день жизни пробует только несколько капель молозива, но дальше с каждым днем он ест все больше. В возрасте один месяц объем съедаемой за раз пищи составляет около 100 мл.

Таблица вмещает более подробную информацию о том, сколько молока потребляет малыш в первый месяц жизни.

Два месяца

Аналогично проходит питание ребенка в 2 месяца. В этот период происходит активное развитие младенца. Для 2-х месячного малыша кормление грудью важно не только с точки зрения получения важных питательных веществ, но и как тесный духовный контакт с мамой. В грудном молоке содержится наиболее сбалансированный уровень минералов, белков, углеводов и жиров. Ребенок получает вместе с ним необходимые ему защитные компоненты и биологические вещества. Важно и то, что такое молоко хорошо усваивается маленьким организмом и способствует формированию оптимальной кишечной микрофлоры. Поэтому именно такое вскармливание является наиболее предпочтительным.

Три месяца

При условии сохранения лактации продолжается такое питание ребенка в 3 месяца. Развитие малыша идет нормально, если в этом возрасте он получает исключительно мамино молоко. Но в некоторых случаях с 3 месяцев, а иногда и раньше, ребенка начинают докармливать смесью. Это допустимо делать только в том случае, если лактация недостаточна. В таком случае практикуется смешанное кормление трехмесячного ребенка – в его рацион вводят адаптированные молочные смеси. Но решение о том, чтобы переходить на смешанное вскармливание, должен принимать педиатр, адекватно оценив ситуацию и состояние малыша.

Важно понимать, что смешанное питание грудного ребенка — это своего рода крайний шаг. Вопрос, какое питание для новорожденных лучше и как выбрать правильно метод вскармливания, даже не должен вставать перед женщиной. Однозначно, и смешанное, и искусственное кормление проигрывают естественному.

Только в ситуации, когда грудное кормление невозможно, питание 3-х месячного ребенка – искусственника проводится адаптированными смесями. Такие смеси по составу приближены к женскому молоку, но все же не являются его аналогом. С 4 месяцев малыши-искусственники могут постепенно привыкать к прикорму. Информацию о нем вмещает соответствующая таблица.

Четыре месяца

Рацион питания 4-месячного ребенка зависит от типа кормления. Малыши, получающие мамино молоко, продолжают питаться им без докорма. Искусственникам же с этого возраста можно начинать давать прикорм. Как свидетельствует таблица питания ребенка в 4 месяца, пополнять рацион малыша начинают фруктовыми соками. Сок может быть из зеленых яблок, чуть позже – из слив, груши, вишни. Начинать нужно с нескольких капель, через несколько дней увеличив дозу до 1 ч. л. Далее количество сока в меню нужно увеличивать. Не рекомендуется давать малышу клубничные или цитрусовые соки, которые могут спровоцировать аллергические проявления. Виноградный сок детям тоже не дают, так как он может привести к брожению.

Через две недели ребенку в меню начинают постепенно вводить фруктовое пюре. В конце четвертого месяца жизни малыш может попробовать и овощное пюре. Расчет питания поможет сделать соответствующая таблица.

Пять месяцев

Питание малыша в 5 месяцев характеризуется продолжением введения прикорма, если речь идет о малыше искусственнике или ребенке на смешанном питании. Что касается грудничков на естественном вскармливании, то и доктор Комаровский, и другие педиатры рекомендуют не менять режим питания ребенка в 5 месяцев и подождать с прикормом до конца этого месяца.

У 5-месячного ребенка искусственника уже имеется «опыт» потребления сока и пюре из фруктов, иногда – овощей. Его развитие в этот период проходит очень активно. И так как развитие и питание ребенка в 5 месяцев тесно связаны, то в этот период в его меню увеличивается и количество, и разнообразие прикорма. К тому же ребенку 5 месяцев адаптированные смеси заменяют так называемыми последующими смесями, которые только частично адаптированы к материнскому молоку. Ведь питание для развития ребенка в 5 месяцев должно быть уже более разнообразным. В этот период рацион малышей-искусственников постепенно обогащается также молочной кашей и творогом.

Шесть месяцев

Режим питания ребенка в 6 месяцев продолжает меняться. В это время прикорм получают уже все малыши. У искусственников «обычная» пища уже входит в меню. В 6 месяцев ребенку уже дают соки с мякотью, которые обогащают организм калием, железом, пищевыми волокнами, витаминами, что очень важно для развития ребенка в 6 месяцев. Питание также включает молокопродукты – молочные каши, творог. Каши часто являются непривычными для малыша, так как они гуще его любимого молока или смесей. Но так как развитие ребенка проходит очень активно, и уже совсем скоро у него начнут появляться первые зубы, он должен привыкать к пище более густой консистенции. В это время можно начать давать ему мягкое печенье в очень небольших количествах.

Когда исполняется 5-6 месяцев ребенку, в его рацион также вводят растительное и сливочное масло в очень небольших количествах.

Как и раньше, в этот период все новые блюда дают малышу маленькими порциями – начиная с 5-10 г и доводя до необходимого количества на протяжении двух недель. Подробнее о том, как происходит развитие и питание ребенка в 6 месяцев, родители должны обязательно спрашивать у педиатра.

Семь месяцев

Итак, маленький человек растет, и рацион ребенка в 7 месяцев продолжает становиться более разнообразным. В этот период в рацион входят все те продукты, которые уже были введены раньше (таблица питания ребенка в 7 месяцев и общая таблица по месяцам вмещают информацию о количестве продуктов на каждый день).

Для развития ребенка в 7 месяцев питание должно быть полноценным и достаточно разнообразным. Поэтому питание ребенка в 7 месяцев обогащается введением в меню желтка куриного яйца и мясного пюре. Эти продукты в рацион семимесячного малыша вводят, начиная с очень маленьких порций, чтобы уже традиционно проверить реакцию его организма. Не менее важен и питьевой режим. Ведь чем больше «обычной» пищи ест малыш, тем выше его потребность в питье. В 7 мес. ребенку можно давать жидкость в промежутках между приемами пищи. В качестве питья подойдет слабый чай, фруктовый отвар, отвар шиповника. Особенно важно ввести достаточное количество жидкости в питание 7-месячного ребенка искусственника. В жаркие дни в рационе искусственника должно быть примерно 120 мл жидкости. Малыш, который все еще продолжает получать грудное молоко, может пить немножко меньше.

Но если к мясу ребенок только начинает привыкать, то основой рациона в этот период является овощное пюре и молочная каша. Для приготовления пюре можно использовать самые разнообразные овощи – морковь, тыкву, кабачки, цветную капусту, картофель, шпинат, горошек, патиссоны и др. Готовить нужно так, чтобы картофель составлял не больше половины блюда.

Овощи сначала разваривают на пару, после чего протирают, добавляя немного воды или молока и масла – сливочного или растительного. Периодически можно давать ребенку и готовое пюре, которое производят для детского питания. В этот период часто у детей начинают резаться первые зубки. Поэтому можно давать ребенку сухарики, которые помогут привыкнуть к твердой пище и одновременно почесать десна.

Восемь месяцев

Для развития ребенка в 8 месяцев питание должно быть настолько разнообразным, чтобы он получал все необходимые организму вещества. Правда, часто питание ребенка в 8 месяцев включает еще и материнское молоко, и это идет ему на пользу.

Кроме уже привычных блюд, рацион ребенка в 8 месяцев обогащается кисломолочными продуктами, если их не ввели в рацион малыша немного раньше. В меню восьмимесячного малыша также можно вводить рыбное пюре, но только при условии, если ребенок не склонен к серьезным аллергическим проявлениям.

Таблица питания ребенка в 8 месяцев и общая таблица свидетельствуют, что в это время основой меню являются овощное пюре, молочные каши. В 8 мес. малышу дают уже больше мяса. Впрочем, как утверждает доктор Комаровский, и многие другие педиатры, дети в этом возрасте уже выражают собственные вкусовые предпочтения, и на их фоне для каждого малыша формируется особый режим питания и рацион.

Девять месяцев

Для развития ребенка в 9 месяцев питание должно быть очень разнообразным, но при этом в нем еще, по возможности, должно оставаться грудное молоко. Но излишества тоже могут навредить, поэтому рацион ребенка в 9 месяцев должен быть правильным, и перекармливать девятимесячного малыша не нужно. В его меню сейчас должна быть рыба, мясо, натуральный йогурт, кефир, овощи, фрукты, творог, растительное масло, желток.

Тем, кто до сих пор не давал пробовать малышу рыбу, самое время сделать это сейчас. Сначала в меню питания ребенка в 9 месяцев можно ввести морскую рыбу – минтай, хек, треску. Чуть позже в рационе может периодически появляться и речная рыба – судак, карп. Перед тем, как готовить рыбу, ее нужно тщательно промыть и очистить мякоть от костей.

Рацион питания в этом возрасте обогащается не только новыми продуктами, но и новыми для ребенка блюдами. Разнообразие важно, говорит доктор Комаровский и другие эксперты, так как именно сейчас малыш привыкает к разным продуктам и блюдам.

К примеру, для ребенка можно приготовить мясные фрикадельки из фарша, добавив в него немного мякоти белого хлеба, замоченного в молоке, и яичный желток. Сформированные шарики нужно варить в подсоленной воде. Подойдут и другие рецепты.

Питание ребенка в 9 месяцев должно включать уже не перетертые пюре, а более крупнозернистые овощные массы. Чтобы приготовить их, овощи трут на крупной терке.

Режим питания 9-месячного ребенка может быть таким: утро – молочная каша из риса, гречки, ячменя; обед – суп из овощей с фрикадельками, отвар шиповника; полдник – печенье, молоко; ужин – йогурт и сухарик; перед сном – молоко.

10 месяцев

Примерно таким же является и рацион ребенка в 10 месяцев. В этом возрасте важен не только рацион, но и постепенное приучение к самостоятельности. Ведь развитие и питание продолжают идти «рука об руку». Многие мамы уже начинают давать в руку ребенку ложку. И хоть пользоваться ею он еще научится не скоро, все равно так малыш получает первые свои навыки самостоятельного питания.

Режим приема пищи предусматривает кормления через каждые 3-4 часа. В этом возрасте, у детей, как правило, уже есть по несколько зубов. Поэтому питание ребенка в 10 месяцев должно включать не только мягкие и жидкие блюда, но и печенье, сухарики, хлебцы.

Тем мамам, которые практикуют грудное кормление и дальше, важно учесть, что количество грудного молока должно составлять около четверти от общего рациона.

Меню питания ребенка в 10 месяцев уже может включать не только привычные каши, но и запеканки из крупы и макарон. В кашу можно добавлять сухофрукты. Когда уже исполнилось 10 месяцев ребенку, меню может включать не только желтки кур