Чтобы грудь не испортилась после кормления

Содержание статьи

Как меняется грудь у женщины после беременности и что делать, чтобы она не обвисала?

Грудь при беременности меняет форму, размер и упругость не меньше, чем живот, а потому женщины ищут возможности и доступные средства, которые позволят сохранить красоту и форму молочных желез. Что делать, чтобы не обвисла грудь после беременности, и какие существуют безопасные варианты воздействия во время беременности и лактации?

Как меняется грудь у женщины после беременности и что делать

Как меняется грудь

Смены во внешности беременной женщины начинаются не с живота, как принято считать, а с молочной железы, которая одна из первых реагирует на изменения в гормональном балансе всего организме. Как показывает время и практика, именно грудь, за счет ее особенной структуры и строения, подвержена необратимым последствиям чаще всего.

Перемены в молочной железе у беременной и кормящей женщины происходят постепенно. Конечно, такие изменения будут более ощутимыми и видимыми для окружающих уже на фоне большого растущего животика, однако и на ранних сроках женщина меняется с каждым днем. Какие же перемены происходят в самой груди, как она меняется на протяжении всего срока вынашивании и в дальнейшем — лактации?

Перемены на ранних сроках

На начальных этапах развития малютки внутри матки изменения замечает далеко не каждая женщина, списывая видимые симптоматические проявления на предменструальные симптомы, которые появляются перед началом маточного ежемесячного кровотечения.

Однако уже с первой недели бюст начинает меняться, увеличиваясь в размерах, становясь более упругим и чувствительным. Кроме того, что увеличивается объем (пока незначительно, за счет нагрубание альвеол), женщина отмечает перемену цвета сосковой зоны, которая теперь стала более темной, а сам сосок чувственным.

Важно!
На первых периодах вынашивания женщина первородящая не должна отмечать выделения любого характера из сосков.

Перемены на втором триместре

Во втором триместре вместе с ростом животика и самого малыша, видны изменения и визуальные перемены в молочной железе, которая стала явно больше в размерах, более округлой и немного выпуклой. С этого момента перемены и изменения будут видны и окружающим, которые вслед за растущим объемом талии будут отмечать и рост бюста.

Вместе с переменами в молочных железах и увеличения их объема женщина отмечает интенсивную окраску гормональной полоски на животе, которая параллельно смены цвета сосков темнеет и становится более выраженной.

Важно!
У некоторых женщин полоска темнее, у других еле заметна. Такие отличия не говорят о патологии, у каждого свои индивидуальные особенности кожи и такая гормональная полоска часто темнее у женщин со смуглой кожей от природы.

Изменения перед родами и в первые месяцы лактации

Наиболее видимыми и даже болезненными для женщины являются перемены на поздних сроках вынашивания малыша и в первые три месяца после его рождения. Именно в этот момент молочная железа становиться готовой к лактации, которая обеспечивается и поддерживается гормоном пролактином, окситоцином.

Сразу же при выделении окситоцина, который необходим для рождения малыша и его выталкивания маткой, происходит цепная реакция и других гормонов, отвечающих за лактацию после рождения. Организм женщины не отдыхает на протяжении всей беременности, нет перерыва и после рождения малыша: необходимо обеспечить молоком в достаточном количестве.

Если до этого момента женщина не увлажняла кожу бюста жирными кремами и натуральными маслами, то может произойти неприятность в виде образования растяжек, которые в медицине определяются стриями. Если начинать увлажнять кожу при интенсивном наливании груди (в период лактации и девятого месяца, к примеру), то достичь желаемого результата не получится. Сразу после прекращения лактации можно будет увидеть белые полосочки по всему периметру кожи к самому соску.

На ухудшение состояния груди оказывают влияние следующие факторы

Все изменения молочной железы, вне зависимости от желания самой женщины, в период беременности и лактации, являются естественными. Не всегда такие проявления вызывают радость у женщин, но стоит понимать, что грудь женщины предназначена для обеспечения грудничка, только родившегося малютку необходимым количеством молозива, а затем — молока. В связи с тем, что молоко прибывает изначально в большем объеме, чем это нужно, могут появляться растяжки на коже уже после беременности.

В целом, на ухудшение состояния груди оказывают влияние такие особенности:

Тип кожи. Как ни странно, от типа кожи зависит и количество растяжек, их вероятность образования. Жирная кожа с достаточным обеспечением сальных желез не нуждается в особом уходе. Конечно, гормональные перестройки могут повлиять на сухость кожного покрова, но это не будет так очевидно, как, предположим, при сухой от природы кожи.
Размер бюста. Стоит понимать, что от размера также зависит многое. Так, если грудь миниатюрная, не больше второго размера, то ее увеличение будет наблюдаться, но не в столь яркой форме, как грудь большого размера, которая и без того свисает без поддержки специального нижнего белья.
Количество беременностей. Если женщина рожает не впервые, то постоянные растягивания кожи, смена гормонального баланса в организме и другие естественные для беременности особенности могут привести к тому, что с каждой последующей беременностью ухудшается и упругость бюста.
Возраст беременной. С возрастом на женский организм обрушивается множество изменений, которые предусмотрены самой природой. Против них не пойдешь, но именно такие особенности возрастных перемен оказывают влияние на упругость и формы молочных желез. Даже если не кормить и не беременеть, бюст с возрастом становится более дряблым и даже обвисшим.

Важно!
Женщины, которые отказываются от лактации для того, чтобы сохранить внешний вид груди, подвергают себя риску развития рака молочных желез. Смена гормонального баланса с неестественным прерыванием процесса вскармливания грозит образованию опухолей, которые разрастаются на фоне послеродовой гормональной перестройки очень быстро.

Чтобы минимизировать риск потери формы и упругости груди после кормления и беременности нужно

Правила, которые позволяют сохранить внешнюю привлекательность бюста женщины после беременности и длительной лактации, как ни странно, очень просты, и не требуют материальных подкреплений. Однако не все девушки готовы тратить свое время на восстановление и профилактику образования стрий при беременности.

Изменение груди при беременности

Так, самые действенные рекомендации, которые помогут минимизировать риск потери формы и упругости бюста после беременности и лактации — это:

Постоянное увлажнение кожи груди естественными маслами, кремами для детской кожи без примесей ароматизаторов и целебных, волшебных пептидов, и т. д. Основная задача — это увлажнить, если происходит постоянная потеря жидкости и влаги, то кожа не способна подстраиваться под новые условия, она обвисает и становится дряблой.
Постоянное ношение специального нижнего белья для кормящих и беременных женщин. Грудь не имеет мышц, которые можно подкачать, натренировать и привести в форму, как предположим, мышцы ягодиц. Поэтому основная помощь при беременности, смене веса и лактации — это поддержание форм мягкими, но эластичными бюстгальтерами, которые разработаны специально для такой категории населения.
Потребление достаточного количества жидкости. В период лактации потребность организма молодой мамочки в питьевой чистой воде возрастает в разы. Поэтому если происходит недостаточное обеспечение жидкостью, грудь наливается, но обвисает, поскольку становится меньше в размерах стремительнее, нежели остальные части тела. Если женщина поставила за цель снизить вес после беременности, то нужно это делать постепенно, не резко, используя кардинальные мероприятия и физические упражнения.
Кормление малыша по потребности. Частое кормление, в разрез мнению многих мамочек, способствует сохранению упругости груди. За счет постоянного сосания малышом у женщины выделяется гормон окситоцин, который работает как сокращающий гормон и для матки, и для груди. Также после частого кормления отсутствуют резкие наливания груди молоком, что увеличивает ее в размерах, способствуя перерастяжение кожи. Поэтому частые кормления — быстрый вариант привести свою грудь в прежние формы.

Важно!
Специальные крема от растяжек при беременности, которые по цене выше в несколько раз от обычного крема, в составе не имеют особых компонентов, которые воздействовали бы на коду груди по-особенному. Основная маркетинговая уловка — это создать ажиотаж для женщин, которые хотят вернуть девичьи формы после кормления малыша.

Самые эффективные упражнения для подтяжки груди после родов и кормления

После важного постоянного увлажнения кожи стоит уделить особое внимание физическим упражнениям, которые не помогут устранить полностью дефекты обвисшей ранее груди, но снизят вероятность такого образования. Все варианты упражнений, которые применяются для поддержания упругости молочной железы, направлены на стимуляцию мышц, которые расположены около самой груди. Именно этими мышцами обеспечивается симметричность бюста и ее форма.

Упражнение №1

Комплекс упражнений, который состоит из выполнения последовательных движений и действий. Количество таких упражнений корректируется индивидуально. Однако стоит помнить, что на этапе лактации такие действия не должны влиять на количество вырабатываемого молока, а потому стоит контролировать свою усталость, не перенапрягаться.

сделать простую гимнастику на размягчение всех мышц;
завести руки за шеей, делая ладонями «цепочку»;
сильно сжимать ладони, которые заведены за шеей таким образом, чтобы грудь немного поднималась;
затем выполнить круговые движения плечевого комплекса.

Упражнение №2

Самое простое упражнение, которое позволяет сохранить упругость груди, не используя личное время, которого и так постоянно не хватает молодой мамочке. В моменты отдыха необходимо делать круговые движения снизу и сверху груди ладонями, смазанными кремом. Продолжительность таких движений пока не впитается крем, как правило, не больше 5-ти минут.

Изменения, которые переживает женщина в период беременности и потом в момент лактации, не всегда вызывают радость. Но, стоит понимать, что прежней грудь не будет, так устроена природа. Однако если есть желание и время, то можно снизить вероятность обвисания молочной железы. Единственно, что стоит напомнить — это никакого самолечения, давления и примочек, без рекомендации с акушером.

Источник

Можно ли сохранить грудь после беременности и кормления.

Прошу написать тех,кто ухаживал за собой и у кого не испортилась груди или не сильно испортилась.Мне 23,1 размер,хорошая фома мне и мужу нравится.Часто слышу что грудь стала меньше или обвисла,хотела бы избежать этого.Я на 2-ом месяце.У мамы грудь испортилась сильно после 2детей,но она и не ухаживала за ней никак.

Автор

[2311896498] — 16 августа 2010, 11:37

Алёнка

[3548038470] — 16 августа 2010, 11:59

все

[1613501675] — 16 августа 2010, 12:09

а я кормила 3,5 года и ничего. не отвисла и не отвалилась! и зубы у ребенка идеальные. от природы зависит. контрастный душ-да, вещь, очень помогает

[3071414568] — 16 августа 2010, 12:12

а я двух детей кормила до года, и грудь у меня не уши спаниеля….и здоровье у детей хорошее простудными заболеваниями вообще не болеем, и зубы в идеальном состоянии, так, что не надо обобщать

Гость

[2941810471] — 16 августа 2010, 12:18

я была дурой, сцеживала и кормила…щас имею то,что имею…ппц а не грудь. Хотя,не такой уж и ппц…муж кочет второго, но я боюсь что тогда точно будет швах а не грудь…

Фейхоа

[101782306] — 16 августа 2010, 12:24

Фейхоа

[101782306] — 16 августа 2010, 12:25

Автор

[2311896498] — 16 августа 2010, 12:29

Про не кормить не вариант.И девочки,милые,не надо просто писать что у вас ничего не ухудшилось,я рада за вас очень,но мне нужны реальные советы что делать,если вы что-то делали,то напиши пож-то что именно.

Автор

[2311896498] — 16 августа 2010, 12:30

Фейхоа

Подпишусь, послушаю.. сейчас пока на 7 месяце, грудь пока только увеличивается :)) регулярно обтираю кубиком льда, с контрастным душем сейчас не получается — воды горячей нет :))) делаю упражнения с гантельками и самое простое — «молитва» называется

https://house.free-lady.ru/uvelichenie-grudi-v-domashnix-usloviyax-eto-realnost/ — в этой ссылке третье.. (кстати, надо изучить статью..)

но всё равно обвисает, мне кажется

***

[2042595322] — 16 августа 2010, 12:38

Мой совет — в период кормления всегда (круглосуточно) носите лифчик, разумеется специальный. Моей дочке помогло. У нее было очень много молока, и грудь увеличилась до неимоверных размеров (с 75B до 80F), голова ребенка и то меньше. Было еще две молочные дочки. Мы думали, что потом будет п…пец! Она ничем не мазалась, после отмены грудного вскармливания (кормила 1.5 года), грудь, конечно же, не такая упругая, как до родов, но по форме очень даже неплохая, размер вернулся. Мы сами удивляемся.

10.

Галочка

[489113354] — 16 августа 2010, 12:48

Соглашусь с 9: всё время носила бюстгалтер для кормления, и днем, и ночью, хотя размер груди совсем небольшой. Никакими кремами не пользовалась — считаю это развод на деньги. Кормила 1.5года. Грудь нормальная, как и раньше. А не кормить грудью вообще — считаю чистый маразм, грудь для этого нам и дана.

11.

Зубная фея

[3502984559] — 16 августа 2010, 12:55

Да. у меня подруга родила уже 2-го, кормит грудью. Грудь увеличилась с 1 размера до 3-го уже после второй берменности. Никогда не снимает бюстгалтер для кормления, кормила при мне и как-то сцеживала, так что я имела возможность оценить ее грудь — красивая и не отвисшая.

12.

Гость

[3574272440] — 16 августа 2010, 12:55

13.

[3071414568] — 16 августа 2010, 13:05

действительное первое правило, как уже тут писали, это никогда не снимать бюстгалтер, даже на ночь, только на ночь купить специальный х/б и без косточек, дабы не навредить. Когда начинаете кормить так же всегда в бюстгалтере ходите который бы сохранил форму груди и не дал ей под тяжестью молока обвиснуть. Купите специальные бюстгалтера для кормления которые так же хорошо потдерживают грудь. Обязательно следите за размером, он меняется в процессе беременности и кормления и соответсвенно под размер и форму подбирайте белье. Если будет контрастный душ и всяческие крема, думаю хуже не будет. Я конечно не скажу что у меня грудь осталась как до беременности, она она не обвисла и даже немного увеличилась в размере. Так, что удачи….И на счет кормления конечно вам решать, но я могу назвать много аргументов в пользу кормления грудью.

14.

Фейхоа

[101782306] — 16 августа 2010, 13:08

Зубная фея

15.

[3071414568] — 16 августа 2010, 13:08

Зубная фея

16.

Фейхоа

[101782306] — 16 августа 2010, 13:09

Наверное, я глупость сморозила.. на кормление-то она его снимала? Или в спец. бюстике кормит?

17.

Зубная фея

[3502984559] — 16 августа 2010, 13:12

Подруга кормила как-то БЕЗ бюстгалтера — очень жарко было, когда сцеживала, тоже без него. Но рассказывала, что даже спала в нем. Грудь я видела и через год после окончания кормления первого — отлично выглядела. Но, мож, и генетика хорошая

18.

Гость

[3984629366] — 16 августа 2010, 13:31

Я мазалась кремами во время беременности, пока кормила — всегда носила бюстгалтер, результат — грудь с 1-го размера стала 0, форма — без слез не взглянуть.

19.

Гость

[929234689] — 16 августа 2010, 13:32

Галочка

20.

Zzz

[3579957827] — 16 августа 2010, 13:45

Гость

21.

Гость

[3984629366] — 16 августа 2010, 13:52

Zzz

Тут писали, что и во время беременности надо лифчик круглосуточно носить, а не только во время кормления

22.

Бобончик

[449270520] — 16 августа 2010, 13:59

а если не кормить и не сцеживать, куда денется молоко?

23.

Высокая

[1098847435] — 16 августа 2010, 14:04

24.

Xanele

[1573228044] — 16 августа 2010, 14:23

25.

Алёнка

[3548038470] — 16 августа 2010, 14:58

26.

Гость

[3619567856] — 16 августа 2010, 15:04

у меня размер Б… ничего не делала, тока лифчики носила и спала в спец. белье… растяжки есть, сразу как перестала кормить обвисла жутко. но потом как-то подсобралась и вроде ничего стала… короче на все судьба и генетика…. не парьтесь. здрового вам малыша и легких родов, все остальное чушь!

27.

Гость

[3984629366] — 16 августа 2010, 16:02

Алёнка

Выслушав все мнения, ссуммировав и подытожив…

ВЫВОД ОДИН: крем, ношение поддерживающего белья и не кормить.

ДА ДА…НЕ КОРМИТЬ

28.

Очень счастливая

[1193532968] — 16 августа 2010, 17:54

29.

Адриана

[1843640087] — 16 августа 2010, 18:24

А если не кормить, то, правда, куда молоко денется? Знаю, что есть препараты для прекращения лактации. Но если в груди резко пропадет молоко, она же так сильнее отвиснет?

30.

Белокурая Бестия

[1968531420] — 16 августа 2010, 19:47

Точно, как кормившая дважды мама, и сохранившая грудь в хорошей форме после этого, подтверждаю: кремы — недоказанный результат; контрастный душ — не помешает; ношение специального белья и днем и ночью — обязательно; кормление грудью — не обсуждается — НЕОБХОДИМО и вам, и малышу. От себя добавлю — ни в коем случае не бросайте резко кормить и не перетягивайте грудь! После таких экзекуций над своим организмом грудь теряет форму 100%, даже совсем маленькая!

31.

Albina

[2006065104] — 16 августа 2010, 20:46

Галочка

32.

Albina

[2006065104] — 16 августа 2010, 20:50

Алёнка

Выслушав все мнения, ссуммировав и подытожив…

ВЫВОД ОДИН: крем, ношение поддерживающего белья и не кормить.

ДА ДА…НЕ КОРМИТЬ

33.

БабаМаня

[2124700149] — 16 августа 2010, 20:57

Тот, кто советует не кормить грудью ребёнка при наличии молока, просто неграмотный человек. Хоть бы научно-популярную литературу почитали или погуглили. Лишать ребёнка грудного молока бесчеловечно.

34.

Юлия

[660796304] — 17 августа 2010, 13:57

У меня грудь осталась такая же, как и до беременности, кормила ребенка до года. Правда одна чуть меньше другой, но это не видно. Особо не чего не делала, мазала только маслом от растяжек.

35.

Гость

[1636334307] — 17 августа 2010, 14:02

36.

Lady

[1160453259] — 17 августа 2010, 16:14

Кормила 9 месяцев, лифчик снимала, только когда мылась. После полугода стала потихоньку убирать кормления, к 9 месяцам осталось 1 на ночь, дочка от него сама отказалась. Один раз сцедила буквально две капли, и все, вопрос был снят. Абсолютно ничего не обвисло, размер тот же. Но у меня за беременность грудь вообще не увеличилась и с приходом молока на 1 размер. Если еще во время беременности разносит на 3-4 размера, думаю ничего особо не поможет.

37.

Lady

[1160453259] — 17 августа 2010, 16:15

Гость

нормально, днем и ночью в специальном белье, на протяжении 1,5 лет!!! А муж не сбежал от такого зрелища?

что касается меня- я не запаривалась и сделала пластику

38.

Лала

[2154075416] — 18 августа 2010, 11:57

39.

Левша

[3218019787] — 18 августа 2010, 20:44

40.

ГостьЯ

[2002117288] — 19 августа 2010, 06:20

41.

Soul

[3794395883] — 20 августа 2010, 00:58

Зашла почитать, как сохранить грудь во время и после кормления. Меня стошнило от мамочек, которые *** хотели на своего ребенка из-за груди. Если переживаете, что муж из-за этого уйдет, то грош ему цена…да и Вам если вы боитесь такого потерять дорогие эгоисточки, которые прут против природы и мучают своих детей лишая родного ребенка грудного молока и дают ему смеси не понятного происхождения!!! Кормление грудью заложено природой… и ладно если нет молока, а то блин — «не хочу, чтобы отвисла», что за бред!!! Боже упаси не кормить!!! Ты приложи ребенка к груди и посмотри, как он на тебя смотрит, этот маленьккий беззащитный комочек, который в шоке от происходящего и единственное место, кде он чувствует безопасность это у мамулькиной груди. С теплым стерильным маминым молочком!!! Сейчас же куча вариантов сохранить грудь, да и пластика становится доступней. Кормите грудью и радуйтесь близостью с ребенком, носите, как тут умные девочки советуют специальное бельё, делайте контрастный душ (он улучшает эластичность кожи) и подкачивайте её (всё таки не на 100% она состоит из железы, определенный % жира есть, вот и подкачай его так, чтобы за счет этого жирка подкаченого она выглядела объёмней)…

42.

Soul

[3794395883] — 20 августа 2010, 01:01

43.

Фейхоа

[101782306] — 20 августа 2010, 11:00

Soul, спасибо Вам!!! И удачи!

44.

Оксана

[3196744264] — 20 августа 2010, 14:54

Если кормить-грудь потеряет форму в любом случае(((Вот думаю второго ребенка на искусственное вскармливание сразу же посадить.Т.к я дочку кормила грудью,а подружка смесями,болели наши дети одинаково(((+ у моей постоянный дисбактериоз и недобор веса,а у нее пухленький карапуз.Хоть и кричат все во все горло,что лучше грудного вскармливания нет ничего,я для себя решила,второго только на смеси!!

45.

Soul

[3794395883] — 20 августа 2010, 17:06

безусловно грудь потеряет форму при кормлении, но если за ней ухаживать и заниматься собой, то она будет выглядеть хорошо. А если так просто, хотеть и ничего не делать кроме того, что ребенка лишать материнского молока, то она и без кормления потеряет форму. Т.к. количество коллагено уменьшается с возрастом, плюс солнце и многие другие факторы. Наши дети и так рождаются, когда уже все искуственное. Вы потом сравните по уровню эмоцианальному. Кормление грудью это не только имунитет, но и психологический фактор. И раз уж Вы так заботитесь о себе, то подумайте тогда о своем здоровье. Все не просто так в природе. Посадите себя на одну мивину, Вы тоже пусленькой сианете, а толку. Первые пару лет и в организме изменений не зметите, а потом…..

46.

Юля

[4280828954] — 22 августа 2010, 08:30

у меня грудь первого размера была и осталась! форма тоже не изменилась! во время беременности мазала грудь кремом для предотвращения растяжек Galenic. но у меня грудь не увеличивалась сильно, а это большой плюс к сохранению прежней формы груди! пока кормила все время ходила в спец.бюстгалтере для кормящих! вот и все! кормила до 3-х мес. ребенок не болеет вообще! так что тут не от вида вскармливания зависит — у здоровых родителей — здоровые дети, хоть чем их корми!

47.

эля

[3725059827] — 17 сентября 2010, 08:38

48.

Оля

[3292538813] — 03 марта 2011, 12:19

У меня на груди остались растяжки. Раньше жутко комплексовала, а сейчас немного успокоилась, и мужу это не противно. Для себя сделала вывод: кожу нужно постоянно увлажнять!!!! Лучше использовать что-то натуральное или близкое к натуральному: молочно для тела, масло, можно оливковое, массаж как можно чаще!!!! Про контрастный душ тут уже писали. И ещё, следите за питанием. Я ела во время беременности очень много, от этого сильно поправилась, потому и растяжки:(((

49.

Гость

[2571411426] — 26 марта 2011, 18:52

а кото не кормил грудью?сохранилась ли форма груди или с уходом молока ушла и форма груди?

50.

Гость

[4214582156] — 13 сентября 2011, 21:17

я кормила три месяца.Молока было много,грудь увеличилась в два раза.Но поскольку молоко было не жирное,начала прикармливать.Постепенно ребенок отказался от пресного молока и оно постепенно само исчезло.Грудь уменьшилась. От прежнего пышного третьего размера остался третий с натяжкой))форма немного изменилась,не такая упругая,но …нормальная в общем))Бюст я не носила,только увлажняла кремом.Растяжек ноль.

Источник