Что нужно для кормления ребенка

В этой статье мы вкратце рассмотрим — какие приспособления для кормления ребенка могут оказать кормящей маме хорошую поддержку и помощь, а какие товары для кормления малышей вам попросту «впаривают» производители.

Прокладки для груди

Прокладки для груди бывают одноразовые и многоразовые. Все они крепятся на бюстгальтер (обычно — с помощью липучки), а не на грудь, как полагают некоторые кормящие мамочки. Их предназначение — впитывать лишнее молоко, которое будет выливаться во время кормления. Часто прокладки для груди сделаны из из нетканого волокна и имеют круглую форму: в таком случае они будут хорошо просматриваться под одеждой, особенно — если мама наденет тонкую блузку или футболку. Поэтому, если вы хотите избежать такого визуального «эффекта», лучше приобрести анатомическую прокладку: она будет выглядеть более естественно.

Одноразовые прокладки долго держать на груди не следует, ведь накопленное в них молоко будет создавать преющий, влажный слой на груди, который станет препятствовать нормальной циркуляции воздуха. Сушить использованные прокладки и затем повторно их использовать тоже не следует, поскольку во влажной теплой среде могут накапливаться микроорганизмы, которые несут потенциальный риск для чувствительной области груди.

Многоразовые прокладки изготавливают либо из натуральных материалов (хлопка, шелка, шерсти мериноса, бамбука), либо из флиса внутри и трикотажной оболочки сверху. Внутренняя часть прокладок из натуральных материалов обычно имеет антибактериальные свойства, поэтому ее можно просушивать после кормления и затем снова использовать. Прокладку с шерстью мериноса необходимо периодически стирать с ланолином, чтобы восполнять способность шерсти к сохранению естественной влажности, которая помогает заживлению трещинок на груди. Прокладки из флиса стираль необходимо чаще, чем из натуральных материалов, поскольку антибактериальными свойствами этот материал не обладает. Как правило, многоразовые прокладки имеют анатомическую модель, повторяющую форму чашечки бюстгальтера.

Формирователи сосков

Их обычно рекомендуют применять мамочкам с плоскими или втянутыми сосками. Выглядит этот аксессуар как резиновая «груша» с пластиковым наконечником (в форме «рюмочки»), в который необходимо вставить сосок, чтобы приспособление втянуло его в себя. Формирователями сосков мамы часто травмируют грудь, поэтому при их применении следует быть очень осторожной.

Формирователи могут иметь и другую конструкцию — пластикового наконечника с гибкой трубочкой: наконечник прикладывается к соску, а в трубочку вставляется шприц без иглы. При натягивании поршня шприца в наконечнике образуется давление, и сосок втягивается в него. Делать это надо осторожно, так как при сильном втягивании на соске могут образовываться отеки и синяки.

Такие приспособления для кормления ребенка необходимо использовать буквально за пару минут до кормления, затем формирователь соска надо снять. Пока сосок остается немного вытянутым — сразу дать его в рот ребенку. Со временем ребенок сам сформирует более вытянутую форму соска, и формирователи использовать не будет необходимости.

Силиконовые формирователи соска могуть иметь форму круга с отверстием. Такие накладки снабжены контейнером для сбора вытекающего молока. Они пригодятся тем мамам, которые жалуются, что при кормлении у них вытекает много молока. К примеру, при кормлении одной грудью на вторую в это время можно надеть накладку, чтобы она собирала вытекающее молоко. Силиконовые формирователи соска надеваются примерно за 10 минут до кормления, а сосок в них вытягивается за счет образующегося небольшого давления.

Некоторые из таких приспособлений являются не формирователями сосков, а просто контейнерами для сбора молока: их можно носить под бюстгальтером, чтобы в это время вытекающее молоко не бесполезно впитывалось в прокладку, а собиралось в контейнер для хранения и последующего кормления. За счет мягкой и эластичной структуры они практически не заметны под одеждой.

Накладки на грудь для кормления

Важно знать, что все накладки на грудь для кормления ребенка имеют размер. Если же вы покупаете накладки на соски для кормления грудью, где размер не указан, необходимо внимательно их выбирать, чтобы размер вам подходил: в узкую часть накладки обязательно должен войти не только сосок, а еще и часть ареолы. Размер накладки обычно подразумевает диаметр соска, а указан он на самом изделии в миллиметрах.

Чаще всего такие изделия изготавливают из силикона. Еще на одну важную деталь при выборе силиконовой накладки на грудь для кормления ребенка стоит обратить внимание: ее вытянутая часть у разных производителей может иметь разную форму — круглую, узкую и вытянутую, овальную и широкую. Присморитесь к ней и постарайтесь выбрать ту, которая наиболее приближена именно к форме вашего соска. Кроме того, при выборе лучше остановиться на тех приспособлениях для кормления ребенка, которые являются более мягкими.

Есть силиконовые накладки на грудь для кормления, которые выглядят как плоские круги большого диаметра, внутри которых размещены маленькие гидрогелевые шарики. Они выкладываются на весь объем груди, кроме соска, и обычно предназначены для использования в качестве холодных компрессов в случае нагрубания молочных желез. Обычно это происходит на 2-4 день после родов, когда грудь резко увеличивается в объеме и из нее плохо выходит молоко. Сначала это приспособление необходимо заморозить, а затем — приложить на грудь, подложив под нее ткань. Некоторые производители снабжают девайс специальными тканевыми кармашками для этой цели.

Когда не стоит использовать накладку на грудь для кормления?

• когда ваш сосок имеет нестандартную (вытянутую или плоскую) форму;
• когда на соске имеются трещины или ранки;
• когда вы планируете еще длительное время продолжать грудное вскармливание. Учтите, что через накладку ребенок высасывает меньше молока, чем без ее использования. Это значит, что молока будет прибывать все меньше, и его количество постепенно уменьшится.

Молокоотсос

Нечто среднее между молокоотсосом и контейнером для сборки молока представляет собой
силиконовое устройство в форме воронки и присоединенной к ней колбы: воронка присасывается к груди и держится на ней за счет вакуума, а в колбу собирается молоко. Если молоко из груди вытекает легко, такое приспособление для кормления можно использовать как молокоотсос. Также этот девайс можно использовать в качестве дополнительного приспособления для кормления ребенка: когда мама кормит малыша из одной груди, а из второй у нее вытекает молоко, то его удобно собирать в такой присасывающийся к груди контейнер.

Простейший ручной молокоотсос выглядит как груша с пластиковой накладкой: накладка присасывается к груди, а молоко под давлением поступает в грушу. Есть ручные варианты, которые сделаны в форме трубки и повторяют принцип работы медицинского шприца, но при этом на месте иглы находится накладка на грудь. Молоко при этом собирается в трубке.

Есть молокоотсосы, которые прикручиваются сразу к детской бутылочке, в которой затем молоко оставляется на хранение в холодильнике. Однако такие молокоотсосы, как правило, инициируют вместе с собой и покупку фирменной бутылочки, а вместе с ней — и соски. Если вам бутылочка и соска ни к чему — лучше купить простой и недорогой молокоотсос. К нему часто прикладывают пакетики для сцеженного молока, которые удобно замораживать.

Электрические молокоотсосы не требуют работы руками, но имеют те же функции, что и ручные.

Что лучше использовать для кормления ребенка вместо бутылочки с соской?

Когда кормящая мама часто отлучается из дома, а заменяющие ее родственники или няня используют замороженное сцеженное молоко, педиатры рекомендуют не давать малышу сохраненное молоко из бутылочки с соской. Ведь ребенок, привыкая к соске, как правило, отказывается затем брать грудь.

Вместо бутылочки лучше использовать специальное приспособление для кормления ребенка в виде мягкой ложечки. Из него удобно давать малышу не только молоко, но и лекарство. Ложечка состоит из двух частей: нижняя представляет собой колбу-контейнер, в который наливается молоко, верхняя — это мягкий силиконовый наконечник, переходящий в ложечку, который прикручивается к колбе. При наклоне приспособления молоко из него не вытекает. Чтобы молоко попало в наконечник и ложечку, необходимо на него нажать, при нажатии в ложечку поступает 1-2 капли молока. Это приспособление для кормления удобнее обычной ложки, так как, благодаря дозированию, молоко или лекарство из него не вытекает.

Система докорма

Ее могут использовать мамы, у которых не хватает молока для одного кормления или в качестве приспособления для кормления двойняшек. Также система подойдет при восстановлении лактации у мамы. Выглядит система как контейнер и присоединенный к нему катетер (очень тонкая и длинная трубочка). В контейнере находится заранее сцеженное (или просто купленное) молоко, а катетер присоединяется липучкой рядом с соском. Во время кормления грудью ребенок захватывает также и катетер, одновременно получая молоко и из груди, и из контейнера.

Какие детские товары для кормления не стоит покупать

Влажные салфетки для вытирания груди до и после кормления ребенка:

• во-первых, нет никакой необходимости мыть или вытирать грудь до и после кормления;
• во-вторых, состав таких салфеток может быть потенциально опасен для ребенка, который будет его слизывать с груди во время кормления.

С появлением ребёнка на свет, перед каждой мамой стоит вопрос о правильном  вскармливании её малыша. Правильное вскармливание, подразумевает, обеспечение организма новорожденного, всеми необходимыми питательными веществами, для нормального физического и нейропсихического развития. Поэтому каждая мама должна задуматься, какой вид питания она выбирает для своего чада.

Кормящим, беременным женщинам и новорожденным при проблемах с пищеварением, аллергией и в других случаях мог назначаться энтеросорбент Смекта. Но в марте 2019 года ANSM (Национальное агентство по безопасности лекарственных средств и изделий медицинского происхождения, Франция) опубликовало предупреждение об отмене назначения Смекта и его аналогов детям младше 2 лет, беременным и кормящим женщинам, потому что в составе глины, используемой для производства данного препарата, был обнаружен свинец. Это вещество может оказывать токсическое действие на организм ребенка, и в первую очередь на развитие головного мозга. После этого РОАГ (Российское общество акушеров-гинекологов) выпустило рекомендацию не применять препарат Смекта у беременных и кормящих женщин. РОАГ считает, что в Российской Федерации имеется немало отечественных препаратов, которые успешно применяются уже не одно десятилетие при острой диарее у беременных и кормящих матерей, это Энтеросгель или аналогичные препараты.

Многочисленные исследования указывают высокую эффективность гелеобразной формы, избирательность адсорбции и безопасность. Насыщенная водой гелевидная форма, в отличии от мелкодисперсных сорбентов минимизирует риски запоров. Помимо выведения токсических веществ, патогенных бактерий и ротавирусов, Энтеросгель способствует коррекции микрофлоры кишечника и восстановлению эпителия слизистых оболочек ЖКТ, усиливает антиоксидантную защиту организма, положительно влияет на иммунную систему организма.

Почему кормить нужно грудью?

Самым полезным и идеальным питанием для новорожденного, является грудное молоко, которое обеспечивает наилучшее развитие малыша. Природа предусмотрела состав грудного молока, которое идеально подходит новорожденным,  оно содержит белки, в их состав  входят незаменимые аминокислоты, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины, содержащиеся в нужном количестве и легко усваивающие организмом малыша. Так же в его состав входят иммунные белки и лейкоциты, при помощи которых возрастает сопротивляемость организма к заболеваниям, так как грудные дети обладают недоразвитым иммунитетом.

Грудное молоко обладает оптимальной температурой, стерильностью и в любой момент, в любом месте готово к употреблению. Грудное вскармливание обеспечивает эмоциональный контакт между матерью и ребёнком, развитие материнского инстинкта. При сосании груди, обладающей эластичностью и мягкостью, у ребёнка правильно формируется прикус. При проблемах, развивающихся во время прорезывания молочных зубов, грудное молоко способствует облегчению симптоматики. Так же известно, что дети, которые вскармливались  грудным молоком, в старшем возрасте менее предрасположены к различным заболеваниям, по сравнению с детьми, которые вскармливались  искусственным путём (детскими смесями). Поэтому для того чтобы добиться наилучшего результата в развитии ребёнка, выработки иммунитета, необходимо использование именно грудного вскармливания и продолжительностью как можно дольше, не менее одного года.

Как подготовить грудь и соски к грудному кормлению?

Еще во время беременности следует обратить внимание на форму сосков, от них зависит, как возьмёт ребёнок грудь. Соски бывают выраженными, плоскими или втянутыми.  Выраженные соски самые удобные для ребёнка в момент захвата ротиком груди, и менее удобны плоские и втянутые. Напомним, что ребёнок сосёт грудь, а не сосок, но всё же при удобной форме соска, ребёнок легче и с удовольствием берёт грудь. Женщины с плоскими или втянутыми сосками, не должны расстраиваться, так как необходима всего лишь, небольшая подготовка сосков перед родами.

Накладывание на область ореолы (околососковый кружок), специальных силиконовых колпачков, которые, имеют отверстие, в него вытягивается сосок. Носить такие колпачки рекомендуется 3-4 недели до родов, и за полчаса перед каждым кормлением в первые недели грудного вскармливания. Если вы всё же не успели подготовить соски, ничего страшного, использование молокоотсоса после родов, за пару недель решит вам эту проблему.  Для всех мам кормящих грудью, рекомендуется носить специальные бюстгальтеры, они не сдавливают и не прижимают увеличенную грудь, заполненную молоком, а так же, предотвращают попадание на  кожу груди и соски вредных веществ из одежды или окружающей среды. В такие бюстгальтеры можно вложить специальные прокладки, которые собирают подтекающее молоко, препятствуя загрязнению одежды.

Так же рекомендуется ношение одежды для кормящих мам, она обеспечивают лёгкий доступ к груди. Перед каждым кормлением обязательно мыть руки с мылом. Грудь промывать нужно один раз в день, частое мытьё груди в день, ведёт к нарушению естественной микрофлоры околососковой области, и возможные воспалительные процессы. Грудь промывается тёплой водой, не используя мыльных средств (если принимаете душ, то сполоснуть чистой водой), они вредны для здоровья вашего ребёнка.

Каков механизм формирования молока, состав грудного молока?

Грудное молоко вырабатывается молочной железой, под воздействием окситоцина (гормон, с помощью которого происходят родовые схватки) и пролактина (гормон, концентрация которого увеличивается при сосании груди рожавшей женщины). Оба гормона вырабатываются гипофизом (железа, расположенная на нижней поверхности головного мозга), они воздействуют на процесс образования молока. При увеличении концентрации пролактина происходит стимуляция выработки молока клетками молочной железы. Окситоцин способствует его выталкиванию при помощи сокращения мышц, которые находятся вокруг клеток образующих молоко, дальше по млечным каналам (протокам), молоко подходит к соску, женщина это процесс чувствует как нагрубание груди (прилив молока). Скорость выработки молока, зависит от степени опустошения груди. При заполненной груди молоком, снижается его выработка, а при опустошённой, соответственно увеличивается выработка. Так же усиленному образованию молока способствует частое прикладывание ребёнка к груди. Усиленная выработка молока отмечается только, в первые 3-4 месяца грудного вскармливания, в последующие месяцы она снижается.

Состав молока со временем изменяется. При рождении ребёнка несколько дней выделяется «молозиво», оно густое и клейкое, жёлтого цвета, содержит в большом количестве иммунные белки, они обеспечивают выработку иммунитета,  для приспособления, стерильного организма рождённого младенца, к окружающей среде. Молозиво выделяется каплями, и по сравнению с молоком, оно жирное, поэтому, чтобы насытить малыша, достаточно даже очень малого количества.
«Переходное молоко», появляется на 4 сутки после родов, оно становится более жидкое, но его ценность остается такая же, как у молозива.

Зрелое молоко появляется на 3 неделе после родов, при кормлении младенца грудью, оно белого цвета, жидкой консистенции, менее жирное, по сравнению с молозивом, но полностью соответствует требованиям организма грудного ребёнка. Почти на 90% состоит из воды, поэтому не стоит допаивать детей водой, это относится только к детям находящимся чисто на грудном вскармливании. Содержание жиров в грудном молоке примерно 3-4 %, но эта цифра часто изменяется.

В начале кормления выделяется так называемое переднее молоко (первая порция), в нём их меньше, поэтому оно менее калорийное. В заднем молоке (последующие порции) количество жиров увеличивается, такое молоко более калорийное, и ребёнок быстрее насыщается. В первые месяцы кормления грудью молоко богаче жирами, по сравнению с последующими месяцами (начиная с 5-6 месяца). Белков в грудном молоке примерно 1%. В состав белков входят незаменимые аминокислоты, которые легко усваиваются организмом малыша. Среди обычных беков, которые необходимы для развития ребёнка, есть и иммунные белки, которые способствуют выработки иммунитета. Углеводов содержится примерно около 7%, главным представителем является лактоза. Лактоза регулирует микрофлору кишечника, усвоение кальция организмом. Так же в состав молока, входят лейкоциты (белые клетки крови), при попадании с молоком в кишечник ребёнка, они уничтожают вредные бактерии. Еще в молоке содержатся витамины, различные микроэлементы, участвующие в полном удовлетворении детского организма.

Как определить хватает ли ребенку молока?

Ребёнок, находящийся на грудном вскармливании должен быть приложен к груди по его требованию днём, и как минимум 3 раза ночью, в среднем составляет 10-12 раз в сутки. Кормление по требованию — это значит, что при первых признаках беспокойства грудничка, его нужно приложить к груди. Для того чтобы насытился ребёнок его необходимо правильно приложить к груди, сосать должен ритмично примерно 5-20 минут, должны быть слышны глотательные движения во время сосания (заглатывание молока), сытый ребёнок может уснуть под грудью, после кормления грудь должна становиться мягкой.Признаки голодного грудного ребёнка: открывает широко ротик, поворачивает голову в разные стороны (ищет сосок), хныкает, сосёт кулачок.

Ребёнок сосёт грудь не только для того чтобы утолить жажду или голод, но и для успокоения, утешения, легче заснуть, выздороветь, вывести газики. Новорожденные не способны регулировать работу своего кишечника, поэтому, для того чтобы вытолкнуть газики, им необходима новая порция молока. Поэтому, чем младше дети, тем чаще, их нужно прикладывать к груди. Если ребёнок не капризничает, хорошо набирает в весе, нейропсихическое развитие соответствует возрасту, это говорит о том, что организм развивается нормально, питания ему достаточно и молока хватает, но это относится только к детям до 6 месяцев.Ребёнок, находящийся на грудном вскармливании (до 6 месяцев), прибавлять в весе, должен не менее 500 г. в месяц, верхняя граница прибавки у каждого ребёнка индивидуальна. Но если процесс прорезывания молочных зубов начался раньше, то прибавка веса возможна и меньше 500 г.

Как стимулировать образование молока?

• Как было сказано выше, что образование молока происходит под воздействием двух гормонов, пролактина и окситоцина, которые вырабатываются в ответ на сосание груди рожавшей женщины. Поэтому для того, чтобы стимулировать образование молока, необходима частая стимуляция этих двух гормонов, это подразумевает частое прикладывание ребёнка к груди (обязательно ночные прикладывания), правильный захват груди.
• Исключение стрессов, напряжённости, повышенной психической и физической напряженности, усталости, эти факторы способствуют снижению выработки окситоцина и пролактина, и если их будет недостаточно, то мышечные клетки не смогут образовать и выделять молоко, в результате чего ребёнок не сможет получить нужное ему количество молока. Таким образом, всем кормящим матерям необходимо: спокойствие, отдых, спокойная обстановка, должны стараться хорошо выспаться (обязателен дневной сон, рядышком с ребёнком).
• Постоянный контакт с ребёнком (воздействует на выработку гормонов).
• Тёплый душ, способствует лучшему выделению молока.
• Специальные лактогонные (лучшее выведение молока) чаи (продаются в аптеках) для кормящих мам.
• Лактогонные препараты, например: Апилак.
• Грецкий орех с мёдом тоже обладает лактогонным действием, с осторожностью использовать мёд мамам, с детьми страдающими аллергиями.
• Кормящая мать должна соблюдать режим питания: кушать во время, калорийную пищу и богатую витаминами (не важно, изменится ваш вес или нет), пить по больше жидкости, забыть о всяких диетах.
• Ни в коем случае, нельзя курить или употреблять спиртные напитки.

При не достаточном образовании молока необходимо срочно обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.

Как прикладывать ребенка к груди?

Правильное прикладывание к груди способствует, достаточному получению молока ребёнком, набиранию его в весе, предотвращение появления боли сосках и их трещин.

Кормить грудью можно в положении сидя или лёжа, как вам удобнее. Малыш, должен быть повёрнут всем телом, и прижат  к матери. Лицо ребёнка должно располагаться близко к груди мамы. Нос малыша, должен быть на уровне соска, отклонив немного голову назад, для свободного дыхания через нос, для удобства женщина может придерживать свою грудь за основание. Подбородком малыш должен притрагиваться к груди. Соприкосновение соска к его губам вызовет поисковый рефлекс и открывание рта. Ротик должен быть открыт широко для того чтобы захватить материнскую грудь полным ртом, нижняя губа должна быть вывернутой наружу, таким образом малыш должен захватить ртом почти весь околососковый кружок. Во время прикладывания к груди, он делает ритмичные глубокие сосательные движения, при этом слышны заглатывания молока.

Сцеживание молока – показания и методика

Показания для сцеживания молока:

• кормление недоношенного или больного ребёнка (в случае, когда малыш не может сосать);
• оставить молоко, если матери необходимо отлучиться от малыша;
• в случае лактостаза (застой молока), чтобы предотвратить мастит (воспаление молочной железы);
• усиленная выработка молока (когда ребёнок уже наелся, а грудь ещё полная молоком).
• При втянутых сосках у мамы (временное сцеживание).

Сцеживание грудного молока можно осуществить 3 способами:

1. Ручное сцеживание. Рекомендуется вымыть руки с мылом. Одной рукой придерживаем стерильную ёмкость для молока, другой ладонью приподнимаем  молочную железу, сверху по краю околососкового кружка (ореолы) устанавливаем большой палец, снизу указательный, остальные пальцы участвуют в поддержке груди. Указательный и большой палец лёгкими надавливающими движениями направляем к грудной клетке, надавить и отпустить повторяем много раз, пока не будет сцежено молоко. В начале процесса сцеживания струя молока будет маленькая, но после нескольких движений пальцами струя увеличится (рефлекс окситоцина).  Необходимо избегать, скольжение или трение пальцев по коже, нельзя сжимать сами соски. 
2. Сцеживание при помощи ручного или электрического молокоотсоса. Ручной молокоотсос — это стеклянная трубка, с одного конца имеет  резиновую грушу, а с другого расширение для соска. Для использования сначала нужно нажать на грушу, чтобы выпустить из неё весь воздух, потом приложить расширение для соска к груди и отпустить грушу (таким образом, создастся вакуум и автоматическое втягивание соска внутрь). При нажатии на грушу молоко начнёт вытекать. Электрический насос не имеет груши, он имеет кнопки,  при их нажатии он делает всё за вас.
3. Сцеживание грудного молока методом «тёплой бутылки». Применяется при переполненной молоком груди. При помощи бутылки с широким горлышком (диаметр примерно 4 см), нагревается горячей водой, когда горлышко охладилось, плотно его приложить к ореоле (околососковому кружку), предварительно смазать ореолу вазелином. При охлаждении бутылки образуется вакуум, и молоко вытекает в бутылку. 

Сцеженное молоко можно хранить в холодильнике не более 24 часов, либо в морозилке не более 3 суток.

Трещины сосков, что делать?

Трещины сосков образуются в результате неправильного прикладывания ребёнка к груди, или неправильное сцеживание молока, частое мытьё груди и использование при этом мыла (при принятии душа, рекомендуется споласкивать грудь чистой водой). Если проникнет инфекция через повреждённый сосок, то может развиться мастит (воспаление молочной железы), поэтому при наличии трещин необходимо своевременное их лечение.

При небольших трещинах грудное вскармливание продолжают, через специальные силиконовые накладки, при выраженных и болезненных трещинах кормление больной грудью рекомендуется прекратить, а грудь необходимо аккуратно сцеживать. Для лечения используют: промывание раствором фурацилина, мазь Бепантен, спрей Пантенол, 5% Синтомициновая мазь, промывание 2% раствором Хлорфиллипта, сок чистотела и другие. После каждого кормления,необходимо сухой сосок, обрабатывать одним из вышеперечисленных средств, покрыть сосок стерильной марлевой салфеточкой.

Диета и гигиена кормящей мамы

Кормящая мать должна соблюдать гигиену тела (каждый день принимать душ, ополаскивая чистой водой грудь), носить чистое бельё, перед каждым кормлением мытьё рук с мылом. Перед каждым кормлением необходимо сцедить несколько капель молока, удалить микробы, которые могли попасть с одежды.

Женщина, кормящая грудью не должна курить, употреблять спиртные напитки, наркотики, крепкий чай, кофе, по возможности медикаменты.

Кормящей матери, рекомендуется частое гуляние с малышом на свежем воздухе, частый отдых и дневной сон.
Соблюдать режим питания, исключить всякие диеты, обильное питьё. В рацион должны входить продукты богатые витаминами (овощи и фрукты), железо (содержится в мясе, лучше кушать телятину), продукты богатые кальцием (молочные продукты), богатые фосфором (рыба). С осторожностью употреблять овощи и фрукты красного цвета (помидоры, клубника и другие), яйца, так как они могут вызвать аллергию у ребёнка. Исключить из рациона цитрусы, они тоже вызывают аллергию. Продукты, содержащие растительную клетчатку (горох, фасоль), тоже исключить, так как приводят к вздутию кишечника у малыша. Чеснок, лук, приправы могут испортить вкус молока.