Чем заменить ребенку ночные кормления грудью

Чем заменить грудное молоко после года ночью при отлучении от груди — Топотушки

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, грудное вскармливание необходимо продолжать не менее двух лет. Однако большинство мамочек стараются свернуть лактацию к первому году. Это объясняется разными причинами: необходимостью выхода на работу, отселением ребенка в собственную кроватку, болезнью, повторной беременностью или обычным желанием. Если мама твердо решила свернуть грудное вскармливание, необходимо спланировать тактику действий.

Особенности питания ребенка после года

К 12 месяцам жизни ребенок по-прежнему нуждается в материнском молоке, но потребляет его уже в меньшем количестве. В его рацион входят низкоаллергенные фрукты и овощи, различные каши, мясо и кисломолочные продукты. У родителей создается ощущение, что весь перечень меню может с легкостью заменить грудное вскармливание, и пора свернуть лактацию.

За один прием пищи годовалый малыш потребляет около 200 грамм. Этот объем может варьировать в соответствии с пищевыми пристрастиями, настроением, характером крохи. В течение дня детям этого возраста требуется от 4 до 6 приемов пищи. Соблюдение режима удобно маме и комфортно малышу, который примерно понимает, когда и чем его будут кормить.

  • Первый прием пищи – завтрак. Как правило, мамы кормят детей кашей. Если режим дня предполагает раннее пробуждение, то до завтрака можно предложить кисломолочный или молочный продукт в качестве замены грудного вскармливания.
  • Обед малыша должен быть разнообразным. Его организм уже научился расщеплять белки, жиры и углеводы. Сбалансированное многокомпонентное питание обеспечивает поступление в организм микронутриентов и исключает вероятность авитаминоза, с которым может столкнуться ребенок при отлучении от груди.
  • Ужин крохи должен быть сытным, но легким. Если набить желудок малыша трудноусвояемой пищей, бессонная ночь маме будет обеспечена.

Между приемами пищи мамы прикладывают ребенка к груди. Молочные «перекусы» позволяют крохе дождаться следующего приема пищи без чувства голода. Если принято решение свернуть лактацию, перекусы обязательно должны быть заменены. Вместо молока можно давать смесь, подходящую по возрасту, кефир, творог, йогурт или что-то другое.

Нужны ли ночные кормления ребенку старше года

Мамы, решаясь отменить грудное вскармливание, сомневаются по поводу того, сможет ли ребенок не кушать всю ночь и есть ли у него физиологическая потребность в пище. Специалисты имеют единое мнение – после года малыш может вполне обходится без ночных прикладываний, если днем кушает полноценно. Однако для каждого правила есть исключение. Чтобы точно ответить на вопрос, стоит ли продолжать кормить по ночам после года, необходимо знать, на каком питании находится ребенок.

Грудное вскармливание

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, в возрасте одного года начинают чаще прикладываться к груди. Такая тенденция не всегда воспринимается мамами верно. Многие родители уверены, что ребенок растет, поэтому ему нужно больше ночных кормлений. На самом деле это не совсем так.

После года грудничок может спать на протяжении всей ночи и не просить пососать грудь. Пробуждения происходят по привычке. Младенец знает, что может успокоиться у маминой груди и сладко уснуть, поэтому просит грудь. Если женщина откажется от грудных вскармливаний, кроха не будет обделен. Важно продолжать поддерживать физический контакт с крохой, а лактацию сворачивать без психоэмоционального дискомфорта малыша.

Заменять ночные кормления грудью на смесь после года не следует. Однако днем рекомендуется предлагать ребенку молочный напиток. В состав адаптированной смеси для детей после года входят витамины и микроэлементы, полезные аминокислоты и белки.

Искусственное вскармливание

При искусственном вскармливании большинство педиатров настоятельно рекомендуют убрать ночные кормления. В этом возрасте пищеварительный тракт младенца работает по аналогии со взрослым: пищу принимает и переваривает днем, а ночью нуждается в отдыхе.

Грудное молоко полностью усваивается детским организмом и считается легкой пищей. Этого нельзя сказать об адаптированных смесях для детей после года. Если ребенок просыпается – это всего лишь привычка. От многих мамочек можно услышать, что малыш после кормления становится беспокойнее и начинает чаще просить смесь. Дело в том, что пищеварительная система «отдыхает», поэтому смесь не может усвоиться правильно и вызывает вздутие кишечника у крохи.

Сворачивая ночные кормления при искусственном и естественном вскармливании, можно заменять их на воду или давать пустышку. Не рекомендуется предлагать соки, компоты, морсы и другие напитки, содержащие сахар. Они негативно влияют на состояние зубов малыша.

Чем кормить ночью при отлучении от груди

В зависимости от возраста ребенка, специалисты дают разные рекомендации по замене ночных кормлений.

Если малышу еще не исполнилось года, мамочке следует перевести его на смесь.

  1. Необходимо вводить новый продукт в рацион малыша аккуратно, внимательно наблюдая за реакцией.
  2. Не следует давать первую порцию смеси ночью, если малыш до этого сосал грудь. Предложить попробовать новый напиток необходимо в утренние часы и в объеме не более 30 мл.
  3. При отсутствии негативных реакций и кишечных проявлений можно постепенно увеличивать объемы адаптированной смеси. Какую продукцию выбрать для малыша, подскажет педиатр, опираясь на индивидуальные характеристики здоровья.

Видео Комаровский о ночных кормлениях после года

Если отмена ночных кормлений происходит после года, врачи не рекомендуют заменять их смесью. В этом возрасте малыш может отдыхать по 8-10 часов без пробуждений для приема пищи. Однако многое зависит от темперамента и состояния здоровья ребенка. Беспокойство усиливается при прорезывании зубов, в период скачков в развитии, а также во время болезни.

  1. Чтобы свернуть лактацию максимально комфортно для ребенка, необходимо убирать кормления постепенно, начиная с последнего. Это может спровоцировать ранние пробуждения, однако со временем малыш привыкнет, что груди нет, и будет спать дольше.
  2. Если кроха сильно беспокоится, можно дать ему воды. Желательно, чтобы он пил из кружки. Это поможет разделить сосательный рефлекс с приемом пищи – процессы, которые ранее были неразрывно связаны.
  3. Для успокоения младенца маме необходимо находиться рядом в течение дня и поддерживать тесный контакт. Малыш должен понимать, что его любят, как и раньше, поскольку большинство детей в возрасте года болезненно переносят отлучение от груди.
Читайте также:  Ребенок отказался от ночного кормления

Решаясь свернуть лактацию, женщине необходимо в первую очередь настроиться самой. Бывает так, что малыш уже готов оказаться от груди, а мама еще не в силах попрощаться с прикладываниями. Важно не сходить с намеченного пути и медленно двигаться к своей цели. Если мама твердо не решила, что надо отказаться от ГВ, следует повременить с этой затеей. Нельзя сегодня отлучать ребенка, а завтра сдаться и предложить грудь. Такие ситуации вызывают психоэмоциональный дискомфорт у малыша и становятся причиной нарушения сна, капризов, беспричинного плача.

Источник

Отлучение от груди-чем заменить ночные кормления и как присыпать?

Прячусь от Всех

1

Прячусь от Всех

15 августа 2013 в 00:05

 

Я когда отлучала, ложилась спать в другую комнату.
Ребенок спал с мужем. Когда просыпался, поил его водичкой.
Так 2 ночи подряд. На 3 уже не просыпался.
Но мы были старше — 1,6.

Цветок Мира

2

Цветок Мира

15 августа 2013 в 00:05

Я приучала засыпать в кроватке, одной. Я ее кладу,и она там минут10-15 копошится и засыпает.
Так же и ночью.
Когда отлучила от груди одну ночь по хныкала и все

Ничего ночью не давать, после груди спать будет не просыпаясь всю ночь. Во всяком случае у нас так было. А от груди тоже хотела отлучать правда было нам год и 5, а оно само по себе как-то отошло))

На ночь кормите жиденькой кашкой, можно через соску или через соломинку, сосание успокаивает. И ночью держите наготове бутылочку с молоком или водичкой.

Бабушка мороз

5

Бабушка мороз

15 августа 2013 в 00:07

Я вот из-за этих засыпаний и кормила до 3 лет. Без сиси ну никак уложить не могли.

Каменная Фрося

(автор)

6

Каменная Фрося

(автор)

15 августа 2013 в 00:12

Ответ для Бабушка мороз

Цитата:

Я вот из-за этих засыпаний и кормила до 3 лет. Без сиси ну никак уложить не могли.

Вот и у нас так,кроме сиси разве что под музыку засыпает спокойную или на подушке если качать(

Лучше ничего не давать, если получиться, конечно. Иначе потом в том же режиме будете ночью давать бутылку-поильник-чашку 2-3 раза за ночь.
Я бросала резко гв из-за болезни и приема аб в 1,7, режим кормлений был примерно как у вас.
Первую ночь спали часа 3, особо не истерил, но и заснуть без груди не мог. Читали, играли, развекались как могли. Днем соответственно уснул быстро и легко 🙂
На 3ю ночь сон нормализовался. Сейчас 2,1, но до сих пор просыпается за ночь 1-3 раза, очень редко спит всю ночь. Пыталась не приучать пить ночью, но если не дать, то просыпается и плачет долго, а так попил водички и сразу бухнулся дальше спать, причем пьет не открывая глаз даже иногда.
Все как всегда очень индивидуально.
Нам помогает уснуть поглаживание по спинке и голове.

Каменная Фрося

(автор)

8

Каменная Фрося

(автор)

15 августа 2013 в 00:13

Ответ для Цветок Мира

Цитата:

Я приучала засыпать в кроватке, одной. Я ее кладу,и она там минут10-15 копошится и засыпает.Так же и ночью.Когда отлучила от груди одну ночь по хныкала и все

У меня в кроватке спал до 4 мес отлично,потом,как начали зубы беспокоить и по 5-7 раз просыпался…я не выдержала и переложила к себе,теперь в кроватке не спит ни в какую.

Каменная Фрося

(автор)

9

Каменная Фрося

(автор)

15 августа 2013 в 00:15

Ответ для Icedora

Цитата:

Лучше ничего не давать, если получиться, конечно. Иначе потом в том же режиме будете ночью давать бутылку-поильник-чашку 2-3 раза за ночь. Я бросала резко гв из-за болезни и приема аб в 1,7, режим кормлений был примерно как у вас.Первую ночь спали часа 3, особо не истерил, но и заснуть без груди не мог. Читали, играли, развекались как могли. Днем соответственно уснул быстро и легко :)На 3ю ночь сон нормализовался. Сейчас 2,1, но до сих пор просыпается за ночь 1-3 раза, очень редко спит всю ночь. Пыталась не приучать пить ночью, но если не дать, то просыпается и плачет долго, а так попил водички и сразу бухнулся дальше спать, причем пьет не открывая глаз даже иногда. Все как всегда очень индивидуально. Нам помогает уснуть поглаживание по спинке и голове.

О,да,поглаживания и нам помогают,я его сейчас кормлю и глажу специально,чтобы потом может без груди,но с поглаживаниями уснет сам.

Он проснется разок, второй, поплачет, может даже поистерит 100%, дайте водичку или компотик и всё! он потом поймёт что не даёте и станет спать всю ночь. мой муж 3 ночи укачивал дочку, на руки брал, успокаивал, я не могла потому что она меня раздевала. потом прошло ровно 3 дня и всё! как рукой сняло))

Organic

11

Organic

15 августа 2013 в 00:16

Сочувствую вам… Я тоже так начинала в этом же возрасте) В итоге кормила до 2,3 пока на 5 дней не ушла из дому)…

12

Зименушка

15 августа 2013 в 00:17

Ответ для Каменная Фрося

Цитата:

О,да,поглаживания и нам помогают,я его сейчас кормлю и глажу специально,чтобы потом может без груди,но с поглаживаниями уснет сам.

а вот это правильно! я со вторым тоже сейчас так делаю)))поглаживаю…

Каменная Фрося

(автор)

13

Каменная Фрося

(автор)

15 августа 2013 в 00:20

Ответ для Organic

Цитата:

Сочувствую вам… Я тоже так начинала в этом же возрасте) В итоге кормила до 2,3 пока на 5 дней не ушла из дому)…

ой,блин,как представлю истерики без сиси…мы в 1-комнатной живем квартире, я никуда не смогу уйти,разве,что на кухню спать)и самих их не оставлю…видела у знакомой на фотках ВК,что она малому сисю игрушечную купила,и он с ней спал )))А сама грудь пластырем заклеивала..

Каменная Фрося

Читайте также:  Икание ребенка при кормлении

(автор)

14

Каменная Фрося

(автор)

15 августа 2013 в 00:21

Ответ для Зименушка

Цитата:

Он проснется разок, второй, поплачет, может даже поистерит 100%, дайте водичку или компотик и всё! он потом поймёт что не даёте и станет спать всю ночь. мой муж 3 ночи укачивал дочку, на руки брал, успокаивал, я не могла потому что она меня раздевала. потом прошло ровно 3 дня и всё! как рукой сняло))

истерика будет жуткая,я сейчас тоже ночью иногда как встану раз пять,то на шестой уже сил нет-лежу ,морожусь,думаю-может уснет,нет,только орет еще больше.

15

Зименушка

15 августа 2013 в 00:23

Ответ для Каменная Фрося

Цитата:

истерика будет жуткая,я сейчас тоже ночью иногда как встану раз пять,то на шестой уже сил нет-лежу ,морожусь,думаю-может уснет,нет,только орет еще больше.

вот из-за этого я кормила до 1,8мес. тоже орала! со вторым так не буду))

16

Icedora

15 августа 2013 в 00:26

Ответ для Каменная Фрося

Цитата:

истерика будет жуткая,я сейчас тоже ночью иногда как встану раз пять,то на шестой уже сил нет-лежу ,морожусь,думаю-может уснет,нет,только орет еще больше.

Все тоже самое у нас было. Если ночью грудь не давала, то орал чуть не до хрипоты. Поэтому боялась отлучения жутко. Но когда пришел момент, я объясняла, что ’сися заболела’ и молочка больше нет, а как доказательство, показывала гдь заклееную пластырем. В первый день раз 50, наверно показывала :), и еще неделю где-то, но уже реже. Он слушал, ковырял пластырь пальцем, печаль глядел мне в глаза и ложился так.

Каменная Фрося

(автор)

17

Каменная Фрося

(автор)

15 августа 2013 в 00:27

Ответ для Icedora

Цитата:

Все тоже самое у нас было. Если ночью грудь не давала, то орал чуть не до хрипоты. Поэтому боялась отлучения жутко. Но когда пришел момент, я объясняла, что ’сися заболела’ и молочка больше нет, а как доказательство, показывала гдь заклееную пластырем. В первый день раз 50, наверно показывала :), и еще неделю где-то, но уже реже. Он слушал, ковырял пластырь пальцем, печаль глядел мне в глаза и ложился так.

А в каком возрасте это было?)Мой ,боюсь,отгрызет просто пластырь)))

Ряженка

18

Ряженка

15 августа 2013 в 00:27

Мы тоже отлучали в таком же возрасте(1,3-1,4).Покормила плотничком на ночь,запаслись кашкой в бутылочке и водичкой,ну и ,как говориться,перекрестились… Думала ночь никогда не закончится.Малышка, как всегда ,потребовала ночью грудь.Я ушла в другую комнату,потому как она сразу стала сиси искать,папа носил на руках,баюкал,в общем около двух часов ее укачивали,резину на отрез отказывалась брать.Час поспала и по новой.А утром она как огурец! А мы в каматозе.Днем все пыталась мне под футболку залезть и сразу ноет,но при первых же попытках я вставала и уходила,в общем не дразнила ее,не давала никакого повода.Одевайтесь так,чтоб была закрыта зона декольте,ну и заправиться надо по плотнее.С оптимизмом приготовились ко второй ночи… но на удивление малышка за ночь вообще не проснулась.В общем,что касается ночей,то на установление нормы,так сказать,у нас ущло пару недель — то качали (но уже по не многу) ,то сама спала.Через пару недель всё прошло само.Сейчас засыпаю с ней в обнимку,а потом переношу в кроватку и до утра…

а я лимоном мазала, она РЫДАЛА,КРИВИЛАСЬ но ела!!! Потом зелёнка пошла,думала испугается и ничего!

Каменная Фрося

(автор)

20

Каменная Фрося

(автор)

15 августа 2013 в 00:32

Ответ для Зименушка

Цитата:

а я лимоном мазала, она РЫДАЛА,КРИВИЛАСЬ но ела!!! Потом зелёнка пошла,думала испугается и ничего!

мой и с лимоном сьест и с чесноком)))В принципе,он днем начинает за футболку меня таскать,когда кушать хочет,а так она ему не нужна,а вот ночью..эти зубы..эх..8 штук лезет-глазные и след-е за ними и пока нет ни одного.

Каменная Фрося

(автор)

21

Каменная Фрося

(автор)

15 августа 2013 в 00:33

Ответ для Ряженка

Цитата:

Мы тоже отлучали в таком же возрасте(1,3-1,4).Покормила плотничком на ночь,запаслись кашкой в бутылочке и водичкой,ну и ,как говориться,перекрестились… Думала ночь никогда не закончится.Малышка, как всегда ,потребовала ночью грудь.Я ушла в другую комнату,потому как она сразу стала сиси искать,папа носил на руках,баюкал,в общем около двух часов ее укачивали,резину на отрез отказывалась брать.Час поспала и по новой.А утром она как огурец! А мы в каматозе.Днем все пыталась мне под футболку залезть и сразу ноет,но при первых же попытках я вставала и уходила,в общем не дразнила ее,не давала никакого повода.Одевайтесь так,чтоб была закрыта зона декольте,ну и заправиться надо по плотнее.С оптимизмом приготовились ко второй ночи… но на удивление малышка за ночь вообще не проснулась.В общем,что касается ночей,то на установление нормы,так сказать,у нас ущло пару недель — то качали (но уже по не многу) ,то сама спала.Через пару недель всё прошло само.Сейчас засыпаю с ней в обнимку,а потом переношу в кроватку и до утра…

Просто боюсь,что не выдержу,пожалею и опять дам грудь..мужа тоже жалко,ему ведь на работу потом.

я тоже готовлюсь отлучать,нам 1,5.. страшно…читаю все отзывы девочек…жду клыки и все!

Каменная Фрося

(автор)

23

Каменная Фрося

(автор)

15 августа 2013 в 00:37

Ответ для ChristyLight

Цитата:

я тоже готовлюсь отлучать,нам 1,5.. страшно…читаю все отзывы девочек…жду клыки и все!

Вот и я тоже,жду эти зубы и все,не могу уже ночами не спать,да и молока ,конечно, мало уже.

Сей час моему сокровищу 1г.и 2м, закончила кормить в 11 месяцев, засыпали так же с грудью и днем и на ночь и ночью, отлучала от груди по степенно, начиная с 9м по одному кормлению убирала, сначала сдвигала дневные, днем укачивала на руках пока не уснет а потом спящую укладывала в кроватку, потом по тихонько ночные кормления убирала. Дольше всего отлучала дочурку не кушать под утро в 4-5 утра но по степенно и это кормление убрала, точнее Катюша от него практически сама отказалась. Этот метод для нас оказался очень подходящим и менее травматичным и для меня и для ребенка И я наконец стала спать и высыпаться и доченька стала спать всю ночь, какое это было блаженство после бессонных ночей…..Спит наш ребенок с рождения в своей кроватки, но вплотную придвинутой к нашей большой кровати, мы у нее в кроватки сняли одну сторону, под ее матрас я подложила одеяло, вообщем ее кроватка с нашей на одном уровни получилась, скажу я Вам очень удобно было да сей час есть, вроде ребенок и с нами, а в тоже время и на своей территории, надо было покормить подкатила ее к себе, или сама к ней подвинулась не вставая с кровати, потом это уже даже в полудремы было, покормила дочурку, укрыла ее и обратно к мужу под теплый бочек спать….Удачи Вам в завершен такой ответственной мисс.
А я с нетерпением жду и каждый день на свои сиси смотрю когда же они восстановятся, мало конечно верится, но старшее подруги говорят что пол года точно надо подождать.

Читайте также:  У ребенка урчит живот во время кормления

Organic

25

Organic

15 августа 2013 в 00:39

Ответ для Каменная Фрося

Цитата:

ой,блин,как представлю истерики без сиси…мы в 1-комнатной живем квартире, я никуда не смогу уйти,разве,что на кухню спать)и самих их не оставлю…видела у знакомой на фотках ВК,что она малому сисю игрушечную купила,и он с ней спал )))А сама грудь пластырем заклеивала..

Господи как вспомню так и вздрогну( и пластырь был( не рекомендую!!!) и зеленка, и горчица и луком и часноком мазала и ела… все до фени… истерия такая была ппц… в итоге мы сняли квартиру мне посуточно, муж намаялся с малой первые два дня.. я приходила рано утром когда мои спали, готовила поесть смотрела на малышку спящую) и уходила… жесть конечно.. вроди как руку или ногу оторвали… но у меня муж сам настоял именно на этом варианте т.к. у меня просто уже крыша ехала от этой бесконечной сиси))) удачи вам!!! и сил и терпения

Ряженка

26

Ряженка

15 августа 2013 в 00:41

А я соски зеленкой мазала ,малышка увидит,а я ей говорю,что у мамы вава и маме больно и сисю нельзя трогать,так она меня жалела,обнимет и кофту мне запахивать пытается,ну и сиськи ни-ни

Каменная Фрося

(автор)

27

Каменная Фрося

(автор)

15 августа 2013 в 00:45

Ответ для Сашкина

Цитата:

Сей час моему сокровищу 1г.и 2м, закончила кормить в 11 месяцев, засыпали так же с грудью и днем и на ночь и ночью, отлучала от груди по степенно, начиная с 9м по одному кормлению убирала, сначала сдвигала дневные, днем укачивала на руках пока не уснет а потом спящую укладывала в кроватку, потом по тихонько ночные кормления убирала. Дольше всего отлучала дочурку не кушать под утро в 4-5 утра но по степенно и это кормление убрала, точнее Катюша от него практически сама отказалась. Этот метод для нас оказался очень подходящим и менее травматичным и для меня и для ребенка И я наконец стала спать и высыпаться и доченька стала спать всю ночь, какое это было блаженство после бессонных ночей…..Спит наш ребенок с рождения в своей кроватки, но вплотную придвинутой к нашей большой кровати, мы у нее в кроватки сняли одну сторону, под ее матрас я подложила одеяло, вообщем ее кроватка с нашей на одном уровни получилась, скажу я Вам очень удобно было да сей час есть, вроде ребенок и с нами, а в тоже время и на своей территории, надо было покормить подкатила ее к себе, или сама к ней подвинулась не вставая с кровати, потом это уже даже в полудремы было, покормила дочурку, укрыла ее и обратно к мужу под теплый бочек спать….Удачи Вам в завершен такой ответственной мисс. А я с нетерпением жду и каждый день на свои сиси смотрю когда же они восстановятся, мало конечно верится, но старшее подруги говорят что пол года точно надо подождать.

Спасибо!)Я тоже так убирала кормления,но в период роста зубов,встает очень часто,когда зубы не тревожат,то 1 раз за ночь может встать.Я бы тоже хотела придвинуть кроватку,но мы живем в однушке,будем продавать,покупать трешку,но это будет зимой,я не выдержу еще полгода)

Каменная Фрося

(автор)

28

Каменная Фрося

(автор)

15 августа 2013 в 00:46

Ответ для Organic

Цитата:

Господи как вспомню так и вздрогну( и пластырь был( не рекомендую!!!) и зеленка, и горчица и луком и часноком мазала и ела… все до фени… истерия такая была ппц… в итоге мы сняли квартиру мне посуточно, муж намаялся с малой первые два дня.. я приходила рано утром когда мои спали, готовила поесть смотрела на малышку спящую) и уходила… жесть конечно.. вроди как руку или ногу оторвали… но у меня муж сам настоял именно на этом варианте т.к. у меня просто уже крыша ехала от этой бесконечной сиси))) удачи вам!!! и сил и терпения

Спасибо большое)Я так не смогу,я за эти 1,2 года с ним разлучалась только 2 раза по 3 часа,когда красила волосы и все..не смогу спать без него)

Каменная Фрося

(автор)

29

Каменная Фрося

(автор)

15 августа 2013 в 00:47

Ответ для Ряженка

Цитата:

А я соски зеленкой мазала ,малышка увидит,а я ей говорю,что у мамы вава и маме больно и сисю нельзя трогать,так она меня жалела,обнимет и кофту мне запахивать пытается,ну и сиськи ни-ни

А мой бы спецом своими вредными пальчиками начал щипать за зеленку

Боже, читаю, я про эти зеленки и лимоны жуть какая-то, У меня ребенок так же был ооооочент привязан к сиси, ну в принципе я сама виновата подсовывала ее по поводу и без повода, но по степенно я ее отлучила, а как девочки пишут резко это конечно жесть, я б наверно не смогла, хотя каждый выбирает свой метод, что кому удобно.

Источник